Los probióticos y alimentos fermentados, como el kimchi, chucrut o la kombucha, son excelentes para nuestra salud. Nuestro microbioma, es el conjunto de virus, hongos y bacterias, que viven en nuestros cuerpo. Y entre más variedad tengamos de estos microorganismos, más saludables seremos. Nuestra salud es lo MÁS importante que podemos tener en nuestra vida. Si no tenemos salud, no podremos crear nuestra vida ideal. Y si ya hemos construido una vida que funcione para nosotros, sin salud, no podremos disfrutar de ella. Por eso siempre he creído que nuestra salud debe ser nuestra prioridad, porque sin ella no tendríamos nada. Llevo más de 3 años sin enfermarme y creo que esto se debe en gran parte al estilo de vida que llevo. Pero en este video en particular, me gustaría compartir con ustedes lo que es el microbioma, como podemos beneficiáramos comiendo probióticos y alimentos fermentados, como el kimchi o la kombucha. También en este video, hablaremos sobre la importancia que los probióticos y alimentos fermentados tienen, como podemos hacer kimchi, chucrut o kombucha en casa.
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20 май 2021
