Top modeller serimizde bu kez Kendall Jenner var 🤗. Bella Hadid’den sonra benden en çok Kendall Jenner’ın antrenman programına göre bir antrenman hazırlamamı istediniz.
Açıkçası yeni nesil top modeller içinde Kendall Jenner benim de en çok beğendiklerimden bir tanesi 👍. Sadece güzelliği nedeniyle değil sürekli olarak takipçilerini spora teşvik ettiği ve bu konuda çok fazla paylaşımda bulunduğu için ona ayrı bir sempatim var 👏🌺.
Kendall Jenner sadece günde 11 dakika 🕓 kendinize ayırarak hem sporu sürekli hayatınızda tutacağınızı hem de sağlıklı ve fit bir bedene sahip olacağınızı savunuyor ve herkesi günde 11 dakika kendine ve bedenine vakit ayırmaya davet ediyor.
Ben de size 11 dakikalık bir Kendall Jenner antrenman videosu hazırladım ⏳. Ama tabii ki unutmamız gereken birinci konu devamlı ve tutarlı şekilde bu tarz antrenmanları yapmak 🏃♀️🤸♀️ İkinci konu %80 sağlıklı 🥗 %20 🍰 istediğimizi yediğimiz beslenme düzenini hayatımızın tam ortasına koymak ve üçüncü olarak bol su içmeyi 🥛 ihmal etmemek. Bütün bunlara uyduktan sonra bizi Kendall Jenner gibi fit olmaktan ne alıkoyabilir?
Eğer bu kadar çok seyahat eden bir insan her gün spor yapmak için 11 dakika buluyorsa bizim bunu haydi haydi bulmamız gerekiyor. O zaman HAYDİİİİİ 11 DAKİKALIK KENDALL JENNER ANTRENMANINA 💖
Videoyu beğenirseniz beğenmeyi ve yeni videolardan haberdar olmak için kanalıma abone olmayı ve zili açmayı unutmayın.
🔹 Bloğumu ziyaret edin: www.squatgirl....
🔹 Beni takip edin:
▫️ Instagram: / thesquatgirl
🔹 Diğer egzersiz videolarım:
▫️ ÜNLÜLERLE ANTRENMAN: Bella Hadid Nasıl Formda Kalıyor?:
• ÜNLÜLERLE ANTRENMAN: B...
▫️ İç Bacak Eritme ve Sıkılaştırma: EN ETKİLİ 3 HAREKET:
• İç Bacak Eritme ve Sık...
🔹 Konuyla ilgili okuyabileceğiniz blog yazılarım:
▫️ Muhteşem Bir Karın Kası Yapmak İster misiniz?:
squatgirl.com/...
▫️ Parçalanmış bir karın için 4 Egzersiz:
squatgirl.com/...
🔹 Kitaplarıma göz atın, size özel %35 indirim aldık 🤗:
▫️ Hayalindeki Sen: www.dr.com.tr/...
▫️ İçindeki Sen: www.dr.com.tr/...
“Fitness bugüne kadar kendime yaptığım en iyi yatırım oldu. Hayatım enerjiyle doldu, güçlendim ve kendimi bugüne kadar olmadığım kadar güzel hissettim.” Doris Hofer
#ünlülerleantrenman #kendalljenner #kendalljennerworkout
SORUMLULUK REDDİ:
Squatgirl, herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce doktorunuza danışmanızı tavsiye ediyor.
Bu fiziksel egzersiz programına katılmak için fiziksel sağlığınızın uygun olduğuna dikkat etmelisiniz.
Bu egzersiz programları evde kendi kendinize yapmanız için özenle hazırlanmış olmasına karşın herhangi bir egzersiz veya egzersiz programına katılırken, fiziksel yaralanma olasılığı olduğunu bilmelisiniz. Bu egzersiz programına katılırsanız, egzersizleri tüm riskleri size ait olacak şekilde yaptığınızı, bu faaliyetlere gönüllü olarak katıldığınızı, kendinize yönelik tüm yaralanma riskini üstlendiğinizi ve Squatgirl’ü herhangi birinden sorumlu tutamayacağınızı ya da Squatgirl’ün ihmalinden kaynaklı bir durum olmayacağını kabul ederek başlamalısınız.
2 окт 2024
