Bu orta seviyede bir Hiit videosu arkadaşlar. Ana amacımız kalori yakmak tabi onun için egzersizler arasında sadece 10 saniye mola veriyoruz. Yorulursunuz ama ölmezsiniz 😜. Tam 20 dakika beraberiz ve göreceksiniz, her zaman gibi baya eğleneceksiniz. Zaman nasıl geçtiğini asla anlamayacaksınız!
Yaza hazırlık ideal bir video. Bunu haftanın 3 günde yaparsanız inanılmaz sonuçlar elde edersiniz 👙.
Videoyu beğenirseniz beğenmeyi ve yeni videolardan haberdar olmak için kanalıma abone olmayı ve zili açmayı unutmayın 💗.
🔹 Bloğumu ziyaret edin: www.squatgirl.com/
🔹 Beni takip edin:
▫️ Instagram: / thesquatgirl
🔹 Diğer egzersiz videolarım:
▫️ Karın Yağlarını Eritin: DÜMDÜZ BİR KARIN EGZERSİZLERİ:
www.youtube.com/watch?v=Ws22_...
▫️ Yağ yakıcı kalça hareketleri:
• Yağ Yakıcı Kalça Harek...
🔹 Konuyla ilgili okuyabileceğiniz blog yazılarım:
▫️ Aralıklı Oruç Diyeti: Tüm soruların cevaplarını
squatgirl.com/aralikli-oruc-d...
▫️ Bal kabaklı Cheesecake nasıl yapılır?:
squatgirl.com/balkabakli-chee...
🔹 Kitaplarıma göz atın, size özel %40 indirim aldık 🤗:
▫️ Hayalindeki Sen: www.hepsiburada.com/hayalinde...
▫️ İçindeki Sen: www.hepsiburada.com/icindeki-...
“Fitness bugüne kadar kendime yaptığım en iyi yatırım oldu. Hayatım enerjiyle doldu, güçlendim ve kendimi bugüne kadar olmadığım kadar güzel hissettim.” Doris Hofer
#Hiit #Hiitantrenmanı #Squatgirl #yağeritme #kaloriyakma
SORUMLULUK REDDİ:
Squatgirl, herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce doktorunuza danışmanızı tavsiye ediyor.
Bu fiziksel egzersiz programına katılmak için fiziksel sağlığınızın uygun olduğuna dikkat etmelisiniz.
Bu egzersiz programları evde kendi kendinize yapmanız için özenle hazırlanmış olmasına karşın herhangi bir egzersiz veya egzersiz programına katılırken, fiziksel yaralanma olasılığı olduğunu bilmelisiniz. Bu egzersiz programına katılırsanız, egzersizleri tüm riskleri size ait olacak şekilde yaptığınızı, bu faaliyetlere gönüllü olarak katıldığınızı, kendinize yönelik tüm yaralanma riskini üstlendiğinizi ve Squatgirl’ü herhangi birinden sorumlu tutamayacağınızı ya da Squatgirl’ün ihmalinden kaynaklı bir durum olmayacağını kabul ederek başlamalısınız.
26 мар 2022
