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Scusi io ho dolori sempre dietro alla schiena,solo estate mi passa per 2 mesi puoi per il resto del anno sto male😭 secondo lei cosa potrebbe essere? So di avere la calcificazione all Omero e anche al osso troncale 😭😭 non sto prendendo nessuna medicina perché mi fanno male alla pancia forte 😭😭😭lei e di Rimini ,vorrei venire a farmi visitare da lei? E possibile? Grazie
Buonasera ho dolori alla spalla sinistra ,con tante calcificazioni premetto che soffro cervicalgite ,ma il dolore spalla non mi permette di dormire e sta peggiorando e si amplifica al braccio e anche mano ma persino all altra spalla ,non ho fatto una vera riabilitazione sto facendo i tuoi esercizi x calcificazioni,e cerco di non tenerla immobile anche xchè mi sembra peggio ,mi hanno dato antiinfiamatori ,poi cortisone ,e sono in attesa tra 40 giorni per litoclasia ,un consiglio continuo con esercizi ,anche cervicali? Ho 57 anni
Ho 64 anni da 6 mesi che no faccio la sumba in palestra e da 3 mesi che ho un forte me alla spalla e braccio sinistro. Che di sera non mi lascia dormire. Oggi grazie a Dio ho visto il tuo video e seguiro il tuo consiglio. Bendiciones!!
Grazie mille Marcello per i preziosi consigli. Io è da diversi anni (3-4) che avvertivo dolore alle spalle e da poco ho scoperto di avere una calcificazione di c.a 1,5cm su ambedue le spalle, fortunatamente il tendine del sovraspinoso non risulta lesionato. Il medico mi ha consigliato di interrompere l’attività fisica per nn rischiare di infiammare il tendine, indicandomi come migliore soluzione la terapia con le onde d’urto. Io però anche se faccio palestra da sole 3 settimane non avverto infiammazioni gravi oltre a qualche lieve fastidio ed affaticamento, e come tu suggerisci, uso i tuoi esercizi come riscaldamento, consultandomi con il personal trainer. Inoltre uso il bastone con alzate sopra la testa con le braccia a W + la variante che porto il bastone dietro la nuca. Attualmente sto lavorando sulla rieducazione delle spalle e correzione della postura (ho le spalle leggermente in avanti). Al momento nn intendo mollare la palestra, sto cercando di evitare gli esercizi dolorosi e di stringere i denti con i piccoli schiocchi e fastidi. Probabilmente farò le onde d’urto in combinazione. Volevo fare questa testimonianza e sentire un tuo parere, e magari chi è nella stessa situazione può trare qualche info in più. Grazie davvero!
Non posso dirti di non seguire le indicazioni del tuo medico, è ovvio. Posso solo dirti che il tuo mi sembra un approccio razionale e ben studiato: a chi mi chiede consulenza non consiglio mai di sospendere il lavoro in palestra.
Non so come ringraziarla! Ho passato mesi e mesi con un dolore terribile alla spalla che mi immiseriva il corpo , che si irradiava al braccio e verso il collo molto profondamente. Sono andata da un fisioterapista che col massaggio ha risolto in parte il dolore alla schiena da un reumatologo che mi ha semplicemente fatto punture di cortisone e spillato centinaia di euro e poi da una bravissima osteopata che mi ha detto di fare anche esercizi. Il suo esercizio col braccio a 45 gradi mi ha fatto migliorare in maniera esponenziale in due giorni.ed erano mesi che nn potevo infilarmi una giacca senza chiudere gli occhi x il dolore sentito ...evidentemente era ciò di cui necessitavo. Lei ha a cuore la salute delle persone....altri medici proprio no. ❤
Ciao, complimenti per la professionalità. Il problema doloroso che ho è questo: dopo aver eseguito 2 esercizi per i dorsali e tricipiti con un peso di 3 kg (troppo per me) ho dolore intenso alla scapola, trapezio e si formicola tutto il braccio fino la mano. Il dolore è localizzato zona dorsale trapezio. Grazie Paola.
dopo 8 anni di inutili terapie fallimentari il dolore continuava ad aumentare, al punto che non riuscivo più a fare nessun movimento e di notte non sapebo più dove metterla la mia spalla destra, quindi ho dovuto optare per la rimozione della calcificazione che pure dopo l'intervento la prassi di tenere il tutore per una settimana mi ha causato una capsulite adesiva, mi ci sono voluti 6 mesi di fisioterapia per recuperare un 60% della spalla, ma la cosa che mi ha fatto meglio è stato l'allenamento di prepugilistica, con quello ho recuperato il 96% e sono già contento così. Adesso ho la sinistra che inizia a darmi noia pure lei, ho sospeso tutti gli allenamenti con pesi e piegamenti, proverò con questi esercizi sperando non degeneri come l'altra...
@@chojinkidno, l'ho avuta per 3 anni senza sapere cos'era fino a quando è peggiorata e ora ho cominciato cortisone da 2 mesi e fisioterapia di recente, ancora conservativo
Grazie ! È un mese che ho dolore alla spalla , non riesco proprio a fare quel movimento che descrive. All'inizio la spalla era congelata adesso riesco a muoverla Ma questo dolore in quel punto è persistente proverò a fare gli esercizi e a scaricare la guida. Grazie infinite per i suoi consigli
complimenti per gli esercizi che sto seguendo con attenzione perchè ho un dolore alla rotula e al braccio dx.Mi è certamente diminuito .precedentemente non riuscivo neanche a dormire sul fianco destro per il dolore.Mi sono prenotato per il tuo webinar del 24 ottobre pagando il libro relativo di cui non mi è ancora arrivato conferma da amazon.Siccome ti sego con piacere gradirei un tuo interessamento e a presto .Grazie Dr.Stirparo
18 Settempre mi sono fatto operare per il lavaggio della calcificazione alla spalla destra al Rizzoli di Bologna. Oltre 3cm di calcificazione, indubbiamente i dottori era no sorpresi perché non se ne vedevano tante di così grandi (lo dicono a me che non dormivo la notte dai dolori). Ora, a distanza di qualche mese, è cambiato tutto (finalmente dormo e non ho più quel dolore insistente e perenne tutto il giorno). Rimangono ancora dei dolori quando faccio certi movimenti, purtroppo non sono riusciti ad asportarla tutta e sono rimasti dei residui, ma dicono che col tempo e facendo esercizi dovrebbe definitvamente sparire/assorbirsi. :-) Sto seguendo i tuoi consigli per gli esercizi. :-)
Mi è stata riscontrata una calcificazione di cm. 1,5 al sovraspinato sinistro. Il radiologo che ha eseguito la eco mi ha detto che dovrò ricorrere alle onde d ‘urto, non assicurandomi il successo per altro. Mi ha detto che il fisiatra non potrà che confermare questa terapia, seguita poi da fisioterapia. Mi sembra di capire che il tuo modo di procedere sarebbe diverso o no? Mi interessano molto i tuoi esercizi e li trovo molto sensati e chiari . Nota che ho 75 anni e il dolore mi si è presentato all improvviso e che di solito praticavo yoga adatto alla mia età oltre che nordic walking e camminate. Mi piacerebbe avere un tuo riscontro. Grazie!
Ieri l’altro per via del lavoro ho scaricato e spostato pressappoco 500 chili di merce (gelato). Per tutto il giorno ho avuto una bruttissima sensazione alla spalla destra, con la mano sinistra riuscivo a chiudere e a stringere il pugno; con la destra non riuscivo a stringere. In più nella vita ho sempre suonato e studiato pianoforte, quindi per suonare devo tenere per ore gli avambracci girati con polsi e palmi verso il basso ma le spalle dritte e i gomiti non in fuori... io ora dovrei continuare a studiare ma ho un po’ paura perché il dolore non è ancora passato e quando mi sforzo mi fa molto male la parte anteriore della spalla destra e sento il muscolo molto rigido e i tendini “tirare” nel palmo-avambraccio ecc. Oggi ho scoperto il suo canale, è stato illuminante.. proverò ad eseguire gli esercizi per rimettermi in sesto adesso e anche come riscaldamento in futuro. Grazie!
Molto chiaro e grazie perché facendo vedere come si eseguono i tanti esercizi riusciamo a capire l'esatta posizione.......Complimenti!Per cortesia è possibile alzare l'audio, è molto basso
Sei veramente professionale al contrario di altri che fanno il tuo lavoro ed alcuni che si trovano in giro non su web per me la laurea l’hanno comprata cosa non rara nel nostro paese
Sto seguendo con vero interesse i tuoi video che trovo esaustivi e molto validi. Da alcuni giorni , a causa di un intenso dolore alla spalla sinistra, mi sono sottoposta ad un'ecografia che ha riscontrato una tendineopatia calcifica. Seguirò la terapia che mi prescriverà l'ortopedico a cui mi sono rivolta, ma nel frattempo proverò a svolgere gli esercizi che hai proposto in questo video. Grazie e complimenti per la tua notevole professionalità
Sto iniziando ora con i tre esercizi, perché non voglio assolutamente smettere con la pole dance, la cosa mi distruggerebbe… spero davvero di avere benefici, purtroppo la mia calcificazione alla cuffia dei rotatori è macro, di qualche cm… spero sia assorbibile…🤞🏻
Grazie proverò fare i tuoi esercizi, anche xk nn vorrei arrivare all' intervento chirurgico...faccio un lavoro usurante. Pulizie strutture sanitarie x cui sollevare pesi pulire movimento nn equilibrato.. grazie ancora spero di risolvere
GRAZIE DOTTORE SI E VERAMENTE BRAVO STO FACENDO ESERCIZI....FUNZIONANO ...COME SI FA SE HO PROBLEMI CHE FACILMENTE MI SI INFIAMMA LA ZONA COLLO SPALLA??COMUNQUE DA QUANDO STO FACENDO ESERCIZI MIRATI PER COLLO E SPALLA STO MOLTO MEGLIO ..SPERO CON IL TEMPO ANCHE INFIAMMAZIONE
Ciao sono una sportiva i video mi sono piaciuti mi piacerebbe saperne di più è da 1 anno e 8 mesi che combatto con il sovraspinato, già fatto varie infiltrazioni ma ora mi fa male anche il gomito e mano grazie
non saprei, nessuno rifà gli esami una volta che sta meglio. Anche perchè tutti gli studi scientifici dicono che una volta che si sta meglio, i risultati degli esami sono....analoghi a quando si aveva dolore..
Egregio Marcello,ringrazio per la sua guida per migliorare il dolore alla spalla.Ormai sono mesi che la notte mi sveglio e difficilmente mi riaddormento...Se svolgo i suoi esercizi ..Flessione del braccio Dx avverto dolore all'inserimento capolungo /medio sul braccio sotto la cuffia,abduzione max 90° Rotazione esterna 60° Rotazione interna max 80°. Ho praticato alcune onde d'urto ed applicazioni di elettroforesi che mi hanno provocato delle allergie(Artrosilene) vorrei seguire tutto il suo programma,ma non riesco a capire cosa va storto nella mia spalla?Di guida in modo da seguire la sua guida...grz saluti
È conveniente eseguire gli esercizi in caso di borsite subacromiale se il dolore ormai va scemando? Grazie e complimenti, sei sempre chiaro e bravissimo!
Ciao Marcello i tuoi consigli sono eccellenti ! Io quasi tutti i giorni mi esercito a fare movimenti delle braccia ma sento come scricchiolii e fa fa un po' male specialmente nella rotazione ,,,infatti ho una calcificazione spalla destra!
Buongiorno. Da recente mi è stato diagnosticata periatrite calcifica alla spalla sx. Fra tempo la situazione e peggiorata arrivando al punto di non riuscire più a muovere il braccio accompagnata da dolori infernali. Quali sono le fasi di recupero ? Grazie tante!
Buonasera Marcello! Ti seguo tutti giorni e faccio le tuoi esercizi.Mi aiutano molto per la bassa schiena. Ho calcificazione della spalla … il secondo esercizi mi fa male fare sia sdraiata che seduta… invece sul letto ultimo posso fare ,che materasso morbido…?grazie
Buon giorno. Ho avuto proprio ieri un lavaggio articolare per tendinite calcifica colliquata. Ora ho 10 giorni di riposo poi posso ripartire usando gli esercizi da lei consigliati? Ho calcificazioni su entrambe le spalle ma a parte limitazione del movimento e qualche dolorino, non mi impediscono di fare attività fisica
Il secondo esercizio non riesco a farlo perché è dolorosissimo arrivare con la spalla a novanta gradi, mi fa male già quel movimento (quindi prima ancora di “avvicinare” la mano alla parete, per intenderci). Che devo fare?
Salve dottore, ho delle piccole calcificazioni suo sovraspinoso spalla sx. Ovviamente ho dolore se faccio alcuni movimenti tipo alzare il braccio oltre la spalla. Ho fatto un ciclo da tre di infiltrazioni di acido ialuronico, sembra che vada un po' meglio. Volevo chiedere cosa ne pensa delle infiltrazioni di acido ialuronico? Grazie
Buongiorno ho appena fatto un infiltrazione di cortisone e anestetico per dolore alla spalla dovuto a calcificazioni. La situazione è migliorata ma avverto ancora dolore. La fisioterapia quando si è in fase acuta è raccomandabile o bisogna aspettare che il dolore passi del tutto? Francamente la vedo dura per ora fare anche un minimo esercizio come ha fatto vedere nel video.. Grazie.
Ciao, io ho i tendini infiammati del braccio destro.. Con dolore di notte.. Mi avevano iniziato una serie di Tecar, ma ho avuto più dolore di prima.. Ora inizierò.. Gli ultrasuoni. E la tens.. Spero sia la volta buona di risolvere questa situazione! 😞Grazie x i tuoi esercizi.. Mi aiutano molto con la ginnastica! Mi dai un tuo parere sulle terapie che farò.. Ciao Grazie! 🙂☺
Ciao Marcello. Nel 2010 mi sono rotto l’omero destro e sono stato operato; a fine 2012 nuova operazione per togliere il chiodo al titanio. Nonostante ho fatto fisioterapia prima e dopo il secondo intervento (ho fatto anche due anni di ginnastica posturale in quel periodo), oggi la mobilità della spalla destra è minore rispetto alla spalla sinistra (ad esempio se provo ad afferrare le mani da dietro la schiena con un braccio sotto e uno sopra, sollevando il braccio destro ci riesco ma sollevando il braccio sinistro non ci riesco. In pratica è come se la spalla non ruota bene come la spalla sinistra). Da cosa dipende? Muscoli rigidi? Si può migliorare la mobilità della spalla con esercizi specifici? Grazie 😊
Ok, proverò a fare questi esercizi. È da ieri che mi si è risvegliato il dolore dopo un anno, praticamente a distanza dalle infiltrazioni. Ho provato a fare un pó di magneto, ma non ho trovato soluzione. Vediamo se riesco con i tuoi esercizi e poi ti farò sapere. Se hai qualche altro consiglio, lo accetto volentieri. Grazie
Si possono fare esercizi a corpo libero, tipo pesetti e in generale con coinvolgimento braccia, se si ha un po' di dolore per calcificazione, degenerative artrosiche con ridotto scorrimento tendineo subrcromiale, grazie
Grazie per le spiegazioni, sono molto chiare e dettagliate, ma come posso fare il 3º esercizio in mancanza di un lettino da studio medico? Inoltre, facendo questi esercizi, la calcificazione sparisce? Al momento mi ritrovo una capsulite alla spalla oltre alla calcificazione. Credo e la capsulite sia stata una conseguenza! Ho fatto 1ª infiltrazione di cortisone, ma la spalla e ancora bloccata. Vorrei evitare il lavaggio e le onde d’urto …
Ciao Marcello, dopo aver fatto una RM si è evidenziato che il mio dolore alla spalla,, dopo una caduta, è dovuto ad una lesione di 2 cm al tendine sovraspinoso. Ho iniziato ad eseguire gli esercizi da te indicati ma, facendo l'esercizio con braccio a 45° e pollice in su la spalla ad ogni sollevamento mi"scrocchia" rumorosamente. Come è possibile? L'infortunio è accaduto il 29 settembre 2022. Ti ringrazio e ti faccio i complimenti per la tua professionalità.
Il secondo esercizio, quello seduto con la schiena al muro, non riesco a muovere il braccio per più di un centimetro, e col braccio a metà del sollevamento. È il movimento più difficile e doloroso. Mi hanno diagnosticato una capsulite adesiva e dopo 9 mesi con due cicli da un mese ciascuno di terapia con Deltacortene e due cicli di fisioterapia ho superato la fase acuta, ora riesco a fare il 70% dei movimenti anche se la compensazione della spalla e della scapola non è innocua. Quello che mi demoralizza molto è proprio quel movimento del secondo esercizio, se provo a mettere le mani ai fianchi la spalla destra si alza e non riesco a mettere la mano sul fianco, mentre a sinistra l'omero ruota regolarmente nella capsula e la spalla è ferma. Gli esercizi sono importanti ma non sono mai sicuro di farli correttamente e di fare invece più danni. Cosa mi può consigliare? Che differenza c'è tra la calcificazione e la capsulite adesiva?
Interessantissimo video come sempre. Purtroppo questi esercizi sono leggermente dolorosi per me ma in ospedale mi hanno proposto le infiltrazioni. Vista la siringa, ho preferito tenermi il male 😰
Mia moglie non riesce più a stare stesa a letto per il dolore. Addirittura la scapola destra adesso è più in fuori rispetto alla sinistra. Meglio fare risonanza prima di provare gli esercizi o eventuali massaggi? Complimenti per i video intanto.
Ciao molto interessante , in tanto grazie per la spiegazione . Da un mese ho un problema alla spalla destra, con la risonanza, si rileva la presenza di formazione cistica polilobata tra le giunzioni mio-tentinee del sottospinoso e del piccolo rotondo e un artrosi acromion-claveare con distensione fluida della guaina. Volevo chiederti , questi esercizi vanno bene per me ? E dopo quanto tempo potrò tornare ad allenarmi e fare i piegamenti ? Grazie
Buon pomeriggio, può farmi vedere quali esercizi fare per ricominciare ad alzare braccio destro? Ho ancora un po' di dolori e non riesco ad alzarlo del tutto. Con la radiografia mi hanno riscontrato tendinite calcificata
Buona sera sono Anna,ho un problema alla spalla destra sono stata operata 6mesi fa , di tendine rotto, cuffia dei rotatori,e bicipite con versamento,sono stata 40 giorni con il tutore,e ho fatto 60cicli di terapia guidata,ma ancora ho dolori ad alzare il braccio e i movimenti sono limitati e dolenti,sono disperata non so cosa fare . vorrei cortesemente un consiglio.grazie
Buona sera sono Antonino, ho dolori al sovraspinato entrambe le braccia, già da qualche anno ho fatto di tutto ma senza nessun risultato, questo mi penalizza tanto visto il lavoro che faccio, mi chiedevo se facessi gli esercizi da lei suggeriti potrei migliorare un po' e alleviare il dolore??
Ciao Io ho le tendine del braccio destro completo lesionate dopo una caduta e mi fa male certe movimenti mi fa male .che esercizi mi consiglia? Grazie.
In questo momento ho dolore per la calcificazione del sovraspinato e sto facendo una terapia farmacologica con cortisone, consigliata da un ortopedico. Ha senso già iniziare in questa fase a fare esercizi riabilitativi o devo aspettare la fine della terapia farmacologica? Grazie ciao
Salve. Da piu di due mesi ho un forte dolore alla spalla.. Ho fatto la RMN, e mi e stata dianosticata la Tendinopatia calcifica.. Mi e stato prescritto dal medico ortopedico un ciclo di onde d'urto che devo iniziare qst. giovedi..Ho provato tutto quello che mi e stato prescritto dal medico ma il dolore non passa.. Provo un po' di solievo mettendo caldo alla spalla ma non so se va bene o no.. Cosa mi consiglia? Grazie.
Ciao ho avuto calcificazione spalla destra mi hanno dovuto mettere un chiodo x ancorare tendine solo che adesso a distanza di un anno mi scricchiola e in alcune posizioni non mi fa male ma è come mi si bloccasseedevo desistere da quella posizione comunque faccio ginnastica come mi anno prescritto e riesco a farla senza problemi con bastone e elastico nelle varie posizioni grazie del tuo video Mi dovrei operare anche la sx che mi fa molto
Mi hanno diagnosticato 3 giorni fa una calcificazione alla spalla con inizio di fase degenerativa osteo artrosi sto asp di fissare con difficoltà una visita fisiatrica nel frattempo sto facendo esercizi mi fa male troppo potresti darmi un consiglio sono confusa e nervosa
Nel caso di un'infezione improvvisa, dalla quale viene diagnosticata una calcificazione e il braccio è completamente congelato, bisogna attendere una disinfiammazione o é ormai tardi e bisogna intervenire.
in tutta sincerità: la capsulite è un problema che se capitasse a me, non farei nessuna riabilitazione particolare. In 15 anni di lavoro tutte le capsuliti che ho visto si sono bellamente fatte gli affari loro indipendentemente dai miei trattamenti. Mi limiterei a muovere il braccio nei limiti delle sue possibilità, e aspettare i suoi tempi..
Ti ringrazio per il tuo punto di vista. E' una brutta bestia, la capsulite. Ne ho sofferto x quasi 5 anni sulla spalla destra e devo dirti che con un osteopata e movimenti specifici fatti fare da lui, mi sono sentito meglio. Ora mi ha preso la spalla sinistra e non mi ricordavo quanto fosse tremenda. Quello che hai detto un pochino mi tranquillizza, e spero che come sia arrivata sparisca da sola (anche se mi aspetto tempi biblici), il fatto è che se rimango fermo noto che il tutto peggiora... Cmq tu sei davvero in gamba, buona giornata.
Ciao o una grossolana calcificazione a livello sopraspinoso 16 mm sulla bussola e molto dolorante o 59 mi puoi dare qualche suggerimento o consigli Grazie
Io ho una tendinosi microcalcifica, ho fatto un esercizio errato in palestra mesi fa e ho dolore nei movimenti mettendo il braccio dietro la schiena, e anche stando coricata mi fa male alle volte, facendo palestra body building come faccio sapere quanto posso sollevare ?
