Problemi di CUFFIA DEI ROTATORI: evita questi ESERCIZI e MOVIMENTI! (e non solo..) 

In questo video parliamo di quali esercizi e movimenti evitare in caso tu abbia problemi alla cuffia dei rotatori, ovvero i tendini della spalla.
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CAPITOLI:
00:00 introduzione
02:10 analisi del problema
05:20 consigli ed esercizi
11:42 conclusione
Se hai dolore alla spalla, oppure se lo hai avuto e non vuoi che il problema si riproponga, ascolta attentamente questi suggerimenti, perchè in realtà, come vedremo, molti dei suggerimenti di cui senti parlare sono paradossalmente contrari a quanto dicono le ricerche (e il buon senso).
Si tratta di un problema che ho avuto anch'io già a 19 anni, quindi ti assicuro che so ancora meglio del solito quello di cui parlo.
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Di cosa parliamo: dove fa male? perchè si infiamma?
Nella mia personale esperienza, cosa non ha funzionato e cosa ha invece funzionato ?
Consiglio: non vogliamo sovraccaricare, ma vogliamo sicuramente allenare, perchè il riposo totale è peggio.