Hallux Valgus Tapen | Schritt für Schritt Anleitung (vom Physio) | Großer Zeh tapen (Ballenzeh)

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Hallux Valgus Tapen: Wir zeigen dir Schritt für Schritt, wie du einen Hallux Valgus durch eine Kinesiotapeanlage korrigieren kannst und somit dein Großzehengrundgelenk entlastest.
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Videobeschreibung
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► Diese Hallux Valgus Tape-Anleitungen zeigen wir dir:
0:00 Y-Tape: Mit einem Y-Tape vom großen Zeh bis zur Ferse korrigierst du die Valgusstellung (Abweichung des Zehen zur Außenseite) und aktivierst das Längsgewölbe der Fußsohle.
4:51 Ligamenttechnik: Ein Tape in Ligamenttechnik angelegt, bringt eine Entlastung des Großzehengrundgelenks.
► Wichtig
Bei Tapes kann der Klebstoff allergische Reaktionen hervorrufen. Sollte dies der Fall sein dann entferne das Tape.
Haben dir die Tape-Anleitungen zum Hallux Valgus gefallen? Dann hinterlasse uns doch gerne einen Kommentar, ein „Like“ und ein Abonnement.
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Rechtlicher Hinweis
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Die Inhalte enthalten nur allgemeine Hinweise und dürfen nicht zur Selbstdiagnose verwendet werden. Diese können einen Arztbesuch nicht ersetzen!
#HalluxValgus #Tape #Physiotherapie

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Опубликовано:

7 июл 2024

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Комментарии : 54

@margotrosendahl3655 3 года назад

Super erklärt. Danke

@jantjedevries9161 3 года назад

Vielen Dank für die tolle Erklärung. Habe es ganz gut hinbekommen.

@romananyffenegger742 Год назад

Sehr gut gezeigt und erklärt, danke!

@insaschipper9156 2 года назад

Gefällt mir sehr gut ! Unprätentiös, schlicht, klar, sehr hilfsreich ! Besten Dank !!

@supporter6955 Год назад

Sie haben avantgardistisch und auszeichnungswürdig vergessen.

@user-hu7gi9hj8i Месяц назад

Ich habe auch dieses Problem,muss das auch machen,danke.

@OnlinePhysiotherapie Месяц назад

Viel Erfolg!

@a_Lui Год назад

Bitte immer an einem echten Hallux Valgus demonstrieren!

@annastich6089 3 года назад

Omg schon direkt nach dem tapen sind die Schmerzen erheblich weniger geworden 😊

@birgitepplen231 9 месяцев назад

Bei mir auch. Bin gespannt wie lange es hält.... aber auf jeden Fall fühlt es sich sofort gut an. Zumindest im Anfangsstadium scheint es die Beschwerden gut zu mindern. Danke auch von mir für die super Anleitung!

@zinniachen4560 2 года назад

I don’t speak German, but I understood with demonstration ....I’ll follow your instructions. Is that a 2" tape width? Thank you!

@OnlinePhysiotherapie 2 года назад

Yes, exactly!

@leaurbanczik4162 Год назад

hallo, danke sehr für das Video. Eine Zehe wieder in eine bessere Position zu bekommen, benötigt sicherlich viel Zeit. Ist es da nicht besser statt Tape eine waschbare Bandage oder Schiene zu verwenden ? Soll man eigentlich nur noch Barfusschuhe tragen? Ich sehe immer wieder, dass grosse Zehen mit einem Hallux oft auch nach innen abgedreht sind. Ich habe in keinem Video das Eingehen auf diese Problem finden können oder irgend eine Schiene oder anderes Hilfsmittel gesehen was darauf eingeht. Danke

@OnlinePhysiotherapie Год назад

Das Tape unterstützt die aktive Bewegung. Bei Bandagen, die das auch machen, spricht nichts dagegen, sie zu verwenden. Von einer Schiene würde ich allerdings abraten. Barfußschuhe sind prinzipiell gut, können ab einem gewissen Grad den Hallux Valgus aber auch verschlechtern. Das müsste man sich individuell anschauen. Viele Grüße JB

@LUNA-ds8kn 3 месяца назад

Vielen Dank. Kann ich das auch nach meiner Hallux OP anwenden?? Ich denke, in Schuhen besser als jede Schiene. Habe momentan noch den Stützschuh an,,,, war erst vor einer Woche....

@OnlinePhysiotherapie 2 месяца назад

Ja das geht und macht Sinn.

@nw600 3 года назад

sollte man das tape beim sport, z.b joggen, verwenden?

@OnlinePhysiotherapie 3 года назад

Es kann generell angewandt werden, um den Hallux zu entlasten, nicht nur beim Sport. Viele Grüße JB

@supporten 3 года назад

Wie lange bleibt das Tape im Schnitt drauf bzw wann wird gewechselt. Danke für das tolle Video

@traudel2930 2 года назад

Das würde mich auch interessieren

@eileenmatusche4991 2 года назад

Hallo, ich habe die Tapes gestern Abend wie beschrieben an beiden Füßen dran gemacht. Ich habe zwar keine Schmerzen, aber ich wollte die Wölbung auf Dauer weg bekommen. Rechts zwickt es am Ballen unter dem großen Zeh etwas beim Laufen, da ist der große Zeh heute morgen wieder etwas nach innen gezogen. Links hatte ich heute Nacht starke Schmerzen in Form von Stechen im Ballen unter dem großen Zeh. Da ist der große Zeh in der Position geblieben, wie er getapt wurde. Was habe ich falsch gemacht? Ist das leichte Zwicken rechts beim Laufen normal? Die starken Stiche links wohl eher nicht? Bitte um Hilfe.

@OnlinePhysiotherapie 2 года назад

Hallo Eileen, du hast nichts falsch gemacht. Eine Strukturänderung - und nichts anderes hast du mit dem Tape gemacht - ist oft auch mit Schmerzen verbunden. Das ist normal. Versuche das Tape mit etwas weniger Zug zu kleben und steigere dich langsam. Viele Grüße JB

@eileenmatusche4991 2 года назад

@@OnlinePhysiotherapie vielen Dank für die Antwort! Wie oft sollte ich das Tape denn wechseln?

@OnlinePhysiotherapie 2 года назад

Am Fuß sollte es 3-4 Tage halten, dann wechselst du es. Wenn es länger hält, auch gut.

@mamamiaaf1677 3 года назад

Was für tape niehmt man da am besten?

@OnlinePhysiotherapie 3 года назад

Hallo mamamia, schau mal in der Videobeschreibung, da findest du einen Link zum Tape. Viele Grüße Jens Bentlage

@selina-anastasia 3 года назад

Kann man statt dem Tape auch einen Zehentrenner für den großen Zeh nehmen? Dann entsteht doch auch eine Spannung? Was ist hier der Unterschied? Danke für eine Antwort!

@OnlinePhysiotherapie 3 года назад

Der Zehentrenner „schiebt“, das Tape „zieht“ den Zeh nach außen. Das ist eine unterschiedliche neuromuskuläre Anforderung. Der zu kräftigend Muskel zieht ebenfalls. Viele Grüße JB

@picknickmondlicht7555 3 года назад

@@OnlinePhysiotherapie Eigentlich gibt es keinen Unterschied, oder? Der Muskel arbeitet ja nicht, also ist lediglich die Intensität der Unterschied. Naja, das ist sowieso nur Symptombekämpfung.

@richardweingant1834 2 года назад

Sieht man schlecht,wie es gemacht wird

@eclipse-3508 2 года назад

@@picknickmondlicht7555 Da gibt es schon einen Unterschied. Durch die Fehlstellung verändert sich die Zugrichtung des Großzehenabduktoren. Durch dieses Korrekturtape soll die Zugrichtung wieder anatomisch korrekt und durch das Tape ein Input gegeben werden wodurch der Muskel mit angesprochen wird. Also Spreizer=passiv, Tape in gewissen Maße=aktiv

@OnlinePhysiotherapie Год назад

Sehr gut erklärt 👍

@aminmdz1569 3 года назад

Sollte ich es vor einem Fußball Spiel anbringen?

@OnlinePhysiotherapie 3 года назад

Ja, oder einfach immer dann, wenn du Schmerzen hast. Viele Grüße JB

@Alex-vv3es 3 года назад

Ich hätte eine Frage dazu. Dient das Tapen lediglich der Schmerzlinderung oder wird bei kontinuierlicher Anwendung die Fehlstellung behoben? Danke für eine Antwort 🙂

@sternschnuppe8557 2 года назад

Das wäre interessant zu wissen ja..

@traudel2930 2 года назад

schade, dass es nicht beantwortet wurde

@mechthildfrahne2380 2 года назад

Bezugsquellen für das tapematerial

@OnlinePhysiotherapie 2 года назад

Einen Link findest du in der Beschreibung unter dem Video. Viele Grüße JB

@anacarolinamaia1949 2 года назад

ANA Carolina Gonçalves MAIA CAROL 2022.

@estherh.e.867 2 года назад

How long should the tape remain there?

@OnlinePhysiotherapie 2 года назад

As long as it lasts, about 3-5 days.

@lajosnebalint1703 2 года назад

Magyar szoveget kerunk

@MarinaEleila 11 месяцев назад

Wenn ich starke Schmerzen habe, dann faste ich. Meistens ist die Entzündung und Schmerzen direkt nach drei-4 Tagen weg. Wasser essen und trinken…

@sabines3096 2 года назад

Diese Dame hat doch garkeinen Halux Valgus

@nicoleweidling6176 Год назад

Leider war das Video zu weit weg. Und die Dame hat gar keinen Hallux Valgus

@anne-kathrins2721 10 месяцев назад

Nicht tapen, heilen...😂😂😂

@user-cj5bj5jp1c 3 года назад

ЕРУНДА ПОЛНАЯ. ВАЛЬГУСНУЮ ДЕФОРМАЦИЮ, ДЕФОРМАЦИЮ ХАГЛУНДА И АРТРИТЫ НУЖНО ЛЕЧИТЬ. ТЕЙПЫ НЕ СНИМУТ ВОСПАЛЕНИЕ. Я ПРИМЕНЯЮ СРЕДСТВО, КОТОРОЕ В ТЕЧЕНИЕ 10-15 ДНЕЙ ПОЛНОСТЬЮ СНИМАЕТ ВОСПАЛЕНИЕ, СПОСОБСТВУЕТ ОБРАЗОВАНИЮ НОВОЙ ХРЯЩЕВОЙ ТКАНИ И ВОЗВРАЩАЕТ ПРЕЖНИИ ФОРМЫ КОНЕЧНОСТЕЙ.