@Kadir HOCA sponsor : www.proftein.c.... atakan ve kadir hoca discort : / discord instagram : ozkaraaslangym , atakan.fitness her hafta sonu canlı yayın
Kadir Hoca: Halterde beslenme çok önemli değildir. halterciler ne bok bulursa yer,önemli olan yarışacağı kiloyu geçmemek. Ben haltercilerin öyle beslenmesine falan dikkat ettiğini zannetmiyorum. Atakan:eee yeni soruya geçelimmm.. Sessizlik... Kadir Hoca:Eeee tabi halterde de beslenme çok önemli :)))))) ahahahaha
videonun 3. dakikasına gelene kadar konuşan 2 kişinin bahsi geçen steroidli ve naturel ikizler olduğunu sandım artık çok mu muhabbetiniz vardır ondan mıdır bilmem ama sizi ilk kez gören birisi olarak ikinizin simalarını epeyce bir benzettim :D
Bızım lisede bir cocuk vardı bende ozaman formdayım body yapıyorum bu cocukta yapıyor brn yemem ıcmeme dıkkat edıyorum cocuk abur cubur ne varsa les gibi beslenıyordu cocuk Takır takırdı ne derisi su tutuyordu nede yaglanıyordu
5:00 hocam o anlattığınız kişi benim davar gibi günde 5 öğün yemek yerim ama 2 günde bi sıçarım :D davar gibi yememe rağmen 5 senedir 62 kiloyu geçemedim yok kilo alamıyorum yani