Sunt operata de doua luni de hernie de disc am făcut aceste exerciti din prima săptămână după operație pot continua cu ele ori sunt și altele menționez ca am și doua proteze una de sold și una de genunchi.
Buna ziua pe acestea le fac de doua luni de la operatie de hernie de disc ,este cazul sa mai fac si alte exercitii....mentionez ca mai am puciorul sting amortit cu fesa de la pareza
După ce faceți intervenția chirurgicală,ve-ți urma un program de recuperare,ca sa vă puneți pe picioare la modul corect,sală nu este indicat sa mai faceți dar puteți lucra cu greutatea corpului dvs.Si ve-ți fii mult mai definit și în formă .
Puteți începe cu acestea dar cel mai potrivit ar fii sa mergeți la un kinetoterapeut,să dezvoltați împreună un program de exerciții,pentru că sunt pe etape aceste exerciții ,de recuperare
Bună ziua,exercitii pentru întărirea mușchilor paravertebali(ai spatelui) identificați prin videouri acele exerciții pentru spate ....asta dacă a trecut ceva timp de la.operatie,dacă sunteți în primele sapt,astea sunt bune
Afecțiunile coloanei vertebrale,se pot trata și pot fii ținute sub control,atâta timp cât mergi la un consult si dezvolți un program de exerciții cu kinetoterapeutul/medicul dvs și te ții de el..Sub atenta supraveghere a specialistului.
Bună am făcut RMN mia iesit diagnosticul L4-L5-S1 durerile de coloana care merge pe picior în jos au apărut acum 2 luni jumate aproximativ până în prezent nu am avut prob de coloana, dar acum pe zi ce rece mă doare tot mai tare in sensul in care deja stau in picioare numai sprijinit am deja programare la medic. Îmi puteți spune aproximativ in cazul meu ce șanse de recuperare am va mulțumesc.
Exista un videoclip la.mine pe pagina " 12 Exerciții Simple -întreținerea coloanei vertebrale" Ar trebuii sa faceți acel program,în fiecare zi sau măcar de 3-4 ori pe săptămână
Bună ziua , dacă eu am 2 operații de hernie de disc făcute la interval de 10 luni între ele , prima e hernie cervicala ,C5-C6-C7 cu proteze și acum de 6 săptămâni sunt operata de hernie lombara L4-L5 . Pot face ,sunt indicate aceste exerciții pentru mine ? Ținând cont ca eu încă nu sunt stabila în zona cervicala , nu-mi pot tine capul asa .
Nu faceți nici un exercițiu,fara in consult in prealabil.Dupa ce va consulta medicul,vă va spune ce trebuie făcut și când trebuie dat drumul la recuperare.
