Тёмный

HIIT. Acondicionamiento Físico en Casa 

Adrian Hernando Castillo Padilla
Подписаться 270
Просмотров 379
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

#004.
Serie de de 8 Ejercicios explicados de manera que se puedan desarrollar en diferentes grupos poblacionales.
1) Skipping.
2) Burpees.
3) Planchas.
4) Superman sostenido.
5) Flexo extensión de codos (Lagartijas).
6) Escaladores (Alternos).
7) Abdominales. Cruzando Piernas.
8) Fondos en Silla.

Спорт

Опубликовано:

 

27 апр 2020

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии    
Далее
Chorros de San Rafael. Calarcá Quindío Colombia. #2
1:11
Chorros de San Rafael. Calarcá Quindío Colombia. #2
Просмотров 228
10-Minute Gentle Somatic Yoga | Daily Yoga Practice for All Levels
11:47
10-Minute Gentle Somatic Yoga | Daily Yoga Practice for All Levels
Просмотров 732
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
00:19
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
Просмотров 30 млн
АКУЛ VS КЕФИР | КУБОК ФИФЕРОВ 2024 | 2 ТУР
11:48
АКУЛ VS КЕФИР | КУБОК ФИФЕРОВ 2024 | 2 ТУР
Просмотров 138 тыс.
ЭКСПЕРИМЕНТ - смогу ли раздавить машинку руками? #shorts
00:40
ЭКСПЕРИМЕНТ - смогу ли раздавить машинку руками? #shorts
Просмотров 276 тыс.
Новые iPhone 16 и 16 Pro Max
00:42
Новые iPhone 16 и 16 Pro Max
Просмотров 1,7 млн
10 min Every Morning Full Body Stretch l Cool down, Flexibility, Recovery
10:18
10 min Every Morning Full Body Stretch l Cool down, Flexibility, Recovery
Просмотров 2,4 млн
Everyday Blues
18:13
Everyday Blues
Просмотров 269
Walking Exercise with the SUPER Coaches! | Walk at Home
14:54
Walking Exercise with the SUPER Coaches! | Walk at Home
Просмотров 6 млн
Weekly Crohn's Veteran Livestream
32:40
Weekly Crohn's Veteran Livestream
Просмотров 10
5 Minutes for the Next 50 Years - Mathhew McConaughey Motivational Speech
5:19
5 Minutes for the Next 50 Years - Mathhew McConaughey Motivational Speech
Просмотров 3,6 млн
10 min Full Body Stretch (Daily Routine for Cool Down, Flexibility, Mobility & Relaxation) ~ Emi
10:39
10 min Full Body Stretch (Daily Routine for Cool Down, Flexibility, Mobility & Relaxation) ~ Emi
Просмотров 3,8 млн
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
27:48
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
Просмотров 13 млн
40 MIN MORNING PILATES || Mat Pilates Flow For Strength & Flexibility (Moderate)
41:08
40 MIN MORNING PILATES || Mat Pilates Flow For Strength & Flexibility (Moderate)
Просмотров 99 тыс.
Functional Training Will Change Your Life | FitnessFAQs Podcast #10 - The Bioneer
1:31:19
Functional Training Will Change Your Life | FitnessFAQs Podcast #10 - The Bioneer
Просмотров 1,1 млн
Chorros de San Rafael. Calarcá Quindío Colombia. #1
1:11
Chorros de San Rafael. Calarcá Quindío Colombia. #1
Просмотров 431
To be a champ, you have to believe in yourself when no one else will.
0:24
To be a champ, you have to believe in yourself when no one else will.
Просмотров 5 млн
Insane Japan😱
0:59
Insane Japan😱
Просмотров 10 млн
that time Khabib knocked Conor down! 😳 #nocommentary
0:59
that time Khabib knocked Conor down! 😳 #nocommentary
Просмотров 6 млн
🇺🇿Isroil Madrimov jannga tayyorgarlik koʻrmoqda 🔥
0:20
🇺🇿Isroil Madrimov jannga tayyorgarlik koʻrmoqda 🔥
Просмотров 1,2 млн
Knee Slide Fails 😂
0:26
Knee Slide Fails 😂
Просмотров 41 млн
регбист лещанул Артема Тарасова #shorts
0:54
регбист лещанул Артема Тарасова #shorts
Просмотров 648 тыс.
Players vs Haters + Ramos.. ☠️
0:36
Players vs Haters + Ramos.. ☠️
Просмотров 9 млн