Hiperlordoza I Czemu nie pompuje bicka I moje liceum I Q&A 1 

Świetnie się Ciebie słucha ;) Więcej takich odcinków ;)

Przyciągnął mnie temat hiperlordozy a przesłuchałam do końca i jestem pod szczególnym wrażeniem historii, która zmieniła Twoje poczucie misji :) Pięknie, pozdrawiam

Szacunek! Dobra opowieść histori z nad morza i świetne podejście.

dajesz Panie z tym rowerem :) - Jaki teren preferujesz ? - ile kilometrów robisz na treningach ? - czy w zimie lubisz jezdzic ? - czy mięśnie mogą przeszkadzac na rowerze ? - co proponujesz na ból karku/szyji/barków podczas wypadów. - pulsometr, czy uzywasz ? (ja dzięki niemu wiem kiedy przeginam :) - jakieś cwiczenia dla rowerzysty ? kiedyś bardzo szybko biegałem, ale kiedy zacząłem wyczynowo jezdzic na rowerze i zbudowałem spore kopyta nie byłem juz taki szybki w bieganiu dlaczego ? myślę ze dośc pytań :) Pozdro

Miło posłuchać inteligentnego i sympatycznego Gościa. Powodzenia

Filmik na 2 k subskrypcji, teraz 42 k :) Bardzo ciekawe filmy, pozdrawiam w 2020

...a może właśnie za krótkie to Q&A?😉 Ja bym wysłuchał historii o rowerze na Sopot. Ps.dzięki za to Co robisz 👍👍👍

Cześć Damian, świetna robota, dobre dolny dużo praktycznej wiedzy, także ode mnie same łapy w górę :) Pozdro

Świetnie potrafisz wytłumaczyć pozornie prosty temat ;)

Bardzo mądrze powiedziałeś o tej akceptacji siebie- to w głowie musi się poukładać, a nie w ciele. Fajne podejście do tej sprawności, zaradnosci, wytrzymałości, bo przecież my ludzie funkcjonujemy nie tylko na siłowni, plaży, ale też w codziennych sytuacjach, w pracy, a do tego potrzebujemy dobrze funkcjonującego organizmu :)

Oj to muj pszypadek :( jestem pokszywiona co mam robic ? Zaczynam cwiczyc , czekam na Rolle zamuwilam zaczynam z tasma boczna a czekaja na spszent i cwicze codziennie ten filmik dla poczatkujacych . Super jakosc i cwiczenia . Bardzo mie zainspirowaly :) twoje filmiki Pozdrawiam z Szwecji z Göteborga Ariana z Polski z Sopotu fajny filmik

Bardzo fajna historia :) Dała do myślenia 100% real :)

Fajne, bardzo ważne jest mówić prostym językiem. Często nie ćwiczy się mięśni które są przykurczone - tylko na siłę się je rozciąga bez kontroli. Trzeba wszędzie myśleć. Bardzo dobry film!

Damian- To jest jednak gość!

Fajny materiał. A opowieść i plaży... poezja 😉🤣 No i wiem, czemu lubisz tak bardzo góry. Jeżdżę często w okolice Starego Sącza i cześć mojego serca tam należy 👍😀

Hahaha jaki memiczny montaż masz w filmach 😂 Bardzo fajny ☺ Dzięki za filmy, są bardzo pomocne - pozdrawiam, niepełnosprawna przez zasiedzenie 😂

Świetny program prowadzisz !! Kiedyś byłem takim mięśniakiem, może nie takiem próżny m pustakiem jak to opisałeś ale miałem 120 kg mięcha . Teraz biegam od 2 lat i ważę 95 kg pozdro

Z przyjemnoscia obserwuje jak rosna Ci subskrybcje z dnia na dzien. Jeden z najbardziej niedocenionych kanalow na YT z naprawde dobrym materialem. Pod koniec roku wroze Ci 100k subskrybcji. Milo posluchac faceta po AWF ktory ma wyksztalcenie kierunkowe i spedzil kilka lat na nauce tego o czym mowi. Mila odmiana po tych wszystkich debilnych kanalach z pseudo trenerami personalnymi ktorzy dyplom zdobyli na 3 godzinnym kursie online. Niestety, dzisiaj jeden z drugim pochodzi troche na silownie, troche sie wyrzezbi i nagle jest specjalista na YT od treningu, zywienia i wszystkiego innego. Utrzymaj kanal w takim standardzie, informacje merytoryczne, trzymaj sie z daleka od poradnikow "jak spompowac bicka przed randka zeby paniena majty sciagnela" i bedzie dobrze. Mialem kiedys podobnego WFiste jak Ty w szkole gimnazjalnej ("pan od fikolkow" :D), gosc potrafil wytlumaczyc kazdemu co stoi za dobrym treningiem, prowadzil zajebista gimnastyke, tlumaczyl mi dlaczego np. moja szyja jest za bardzo do przodu i dlaczego potrafi cholernie zabolec przy gwaltownym ruchu itd - mila odmiana po gosciach od fikolkow ktorzy potrafili jedynie rzucic chlopakom pilke i pojsc do kanciapy. Ten koles calkowicie zmienil moje podejscie do wlasnego rozwoju fizycznego.

dobry odcinek szczególnie opowieść o morzu pozdro

Dwa miesiące w dżungli ok, ale ze mną 😁

...brzuch tyłem :-) dobre !

Dziękuję

Bomba !

2 tysiące subskrypcji... Kiedy to było... 😁😁 W maju 2021 jest ich 100tys więcej.

Fajnie się słucha, ale jescze fajniej jak byś powiedział jak korygowac postawę żeby tą lordoze przecedzić bo wydaje mi się że mam podobnie :) świetny kanał Pozdro. Wbij do mnie na kanał mam tam jakieś vlogi z Azji jak lubisz takie klimaty hehe

Ciekawe rzeczy :)

Cześć. Też Cię kojarzę z LO w Starym Sączu, pamiętam jak tańczyliście na przerwach, czy wywijaliście salta. Pozdrawiam ;)

Prawie jak bym z Tobą rozmawiał podczas walki z tym bolącym kolanem 😊

Komentarz taktyczny 😉pozdrawiam

Wzięłam się od niedawna za swoją hiperlordozę i jest tragedia. Nie wiedziałam, że moje pośladki są tak słabe ! Kręgosłup przeciążony i teraz wiem czemu. A byłam u neurologa, ortopedy i fizjo i wszyscy mówili, że dyskopatia i kazali robić wygięcia pleców, które jak się okazuje potęgują tylko wadę... Trening z obciążeniem w złej technice i pół życia w szkole zrobiły swoje :( Mam nadzieję, że za pół roku będzie lepiej, trzymajcie kciuki

Każdy miał jakąś profesor Całkę na studiach obojętnie jaka uczelnia i jaki kierunek :)

Dlaczego tak jest że nawet jak mamy złą postawę czujemy się w niej lepiej i bardziej naturalnie niż w tej prawidłowej?

Brzuch tyłem 😂

Czy będzie filmik jakie ćwiczenia na hiperlordozę?

Hej. Jakie ćwiczenia byś polecał na zniesioną lordozę?

Siemano, a co sądzisz o robieniu stomach vacum jako "lekarstwie" na przodopochylenie? Pozdrawiam

Hej. Co polecasz z kolei na przeprost lordozy?

Strona internetowa ma chyba stary adres ;) (wiem, stary filmik, po prostu dopiero dzisiaj na niego trafiłam)

Jaki trening zaproponowałbys "w opozycji" do trenowania sportów walki?

Niestety teraz tak się porobiło że jest życie instagramowe,i to jest smutne.

Hiper lordoza jest słaba ale brak lordozy jest jeszcze gorsze 😆 wtedy wygląda się jak ludzik lego

Jesteś fizjoterapeutą?

77k :)