Hoe ontstaat ANGST? Hoe wordt de MindTuning Methode WETENSCHAPPELIJK ONDERBOUWD?!
Coaching: mindtuning.nl/
Online training: mindtuning.nl/online-training...
Facebook: / mindtuning
Instagram: / frijtersmindtuning
LinkedIn: / pieterfrijters
Wat gebeurt er in je brein wanneer je last hebt van een paniekaanval of hyperventilatie? En hoe en waarom mondt dit vaak uit in een fobie (ook wel irreële angst genoemd) of angststoornis?
In deze video legt Pieter Frijters je alles haarfijn uit. De uitleg geldt zowel voor angststoornissen als voor enkelvoudige en meervoudige fobieën.
0:00 Inleiding hoe ontstaat angst en wat doet het in je brein?
00:10 Wat zijn oorzaken die debet zijn aan het ontstaan van angst?
Er worden oorzaken genoemd die jou helpen om te begrijpen hoe en waarom angst ontstaat. Enkele voorbeelden zijn: je bent te beschermd opgevoed, je hebt last van piekeren, of draagt een schuldgevoel met je mee. Dit zijn de meest voorkomende triggers die paniekaanvallen veroorzaken en waaruit een fobie of angststoornis kan ontstaan.
08:27 Wat gebeurt er nu precies in je brein? Pieter Frijters legt je stap voor stap uit waarom het in de meeste gevallen niet bij één angst- hyperventilatie- of paniekaanval blijft. En wat dit te maken heeft met onbewuste innerlijke beelden die je creëert van de situatie. Maar ook met de innerlijke dialoog die je met jezelf voert. En waarom angst en paniek zorgt voor vermijdingsgedrag.
11:21 Hoe wordt de MindTuning Methode wetenschappelijk onderbouwd? Wat gebeurt er met je wanneer je last hebt van bijvoorbeeld blozen, spinnenangst, rijangst, tunnelangst, claustrofobie, burn-out, hoogtevrees of trilangst. Om de informatie compleet te maken, leer je ook welke rol je amygdala of reptielenbrein speelt bij het ontstaan van angst en paniek, waardoor het vechten/ vluchten/ bevriezen mechanisme bij je wordt aangezet.
Heb je na het zien van deze video nog vragen, opmerkingen of suggesties? Zet ze in de reactie hieronder!
29 июн 2024
