HOMBRO, 1. capítulo: MANGUITO ROTADOR

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En este primer capítulo de mi nueva serie del hombro vamos a ver cómo podemos fortalecer el manguito rotador para que la cabeza del húmero se mantenga estable durante los movimientos del brazo 💪🏼 también vamos a empezar a estabilizar el omoplato 😅
Hay variantes aptos para TODO PÚBLICO 🙌🏻
#kinesiologia #hombro #manguitorotador

Опубликовано:

16 июн 2024

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Комментарии : 20

@estefaniagonzalo7258 14 дней назад

Hoy me lastimé el hombro haciendo el movimiento para ponerme la mochila y salir a trabajar. A partir de mañana inicio estos ejercicios para ir fortaleciendo. Te sigo en tiktok! Muchas gracias por hablarnos de la importancia de movermos de forma efectiva ❤

@joeleduardom Месяц назад

Gracias! serán mis ejercicios de por vida. Movilidad continua 😊

@ingrid_viin Месяц назад

En el próximo capítulo vienen dos otros ejercicios muy pero muy bueno 💪🏼

@MarceTeso Месяц назад

Es justo lo que necesito hoy. 😮 Gracias gracias gracias.

@ingrid_viin Месяц назад

Me alegro 🙌🏻🙌🏻🙌🏻

@lizzydip2472 Месяц назад

Que genial justo lo que estoy necesitando gracias ❤❤❤

@ingrid_viin Месяц назад

Me alegro 🙏🏻🙏🏻

@silviaandrearolando3853 Месяц назад

Que bien me viene!!! Gracias!!

@marianocastelli5172 Месяц назад

Muchas gracias Ingrid!!! , comienzo a realizarlos hoy. Saludos!

@mmarroyo72 Месяц назад

Ahh pero que increíble. Todos los ejercicios que estuve haciendo en el gym hasta hoy estaban mal!!! Nunca hice foco en los homoplatos. Ahora siento la diferencia. Estaba forzando el hombro. Por supuesto la genia de Ingrid una vez más enseñando. Gracias profe 💪💪🥰🥰🥰🥰

@ingrid_viin Месяц назад

Me alegro muchísimo que esté video te puede clarificar cómo hacer los ejercicios bien 💪🏼💪🏼💪🏼