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HOW MUCH WATER should I drink every day? 

Danila Anzalone Fisio & Fit
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What is the right amount of water to drink during the day?
Let's find out together in the video!
Write me in the comments how much water you drink and make the calculation of how much you should drink, for the right daily intake.
If you liked the video leave a like and continue to follow me.
Here are all my links ➡ ️ linktr.ee/danilaanzalone
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The tips you find in this video are presented for informational purposes, they are not intended in any case to replace a medical diagnosis or a prescription of a treatment.
Danila Anzalone does not hold any legal responsibility as the information has a dissemination purpose.

Опубликовано:

 

29 янв 2024

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Комментарии : 3   
@elisadrudi
@elisadrudi 5 месяцев назад
Ciao Danila, dovrei bere 2 litri di acqua al giorno. Considerando che ogni giorno mi alleno intervallando lavori di forza e cardio, quanto dovrei "aggiungere"? Grazie mille per il contenuto, super interessante😊
@DanilaAnzaloneFisioFit
@DanilaAnzaloneFisioFit 5 месяцев назад
Grazie a te Elisa per la domanda. I tuoi due litri di acqua al giorno, sono la base per una buona idratazione, quando fai sport perdi più liquidi, quindi devi integrare maggiormente. Ricordati di bere prima, durante e dopo l’allenamento. Per rendere l’acqua più idratante per le tue cellule, sarebbe ideale aggiungere sali minerali. Questo argomento lo tratterò in un video dedicato. ☺️
@elisadrudi
@elisadrudi 5 месяцев назад
@@DanilaAnzaloneFisioFit grazie mille! Allora aspetto il video 🤩
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