Тёмный

How to REMOVE CHEEKS and FAT FROM THE FACE in 5 MINUTES - Simple Exercises For Cheeks and Cheekbones 

VERYOMINA
Подписаться 4,5 млн
Просмотров 7 млн
50% 1

🔥 New weight loss program: cutt.ly/DkleeKU
Workout + nutrition. Launch Discount!
Take part in the weight loss marathon: www.veryomin.c...
My INSTAGRAM: / ver_gym
My nutrition program:
Previous video: • ДЕЛАЙТЕ Этот МАССАЖ Ка...
VK GROUP: topvery...
For advertising: info@sharksmedia.ru
Facial slimming exercises. How to make cheekbones and remove cheeks? This workout will help you do just that! We start the workout by alternating the letters O and I. We try to use the muscles of the face as much as possible.
In the next exercise, we try to make a smile in reverse ...
Music by Epidemic Sound: www.epidemicso...
Top Releases:
WARM-UP: • РАЗМИНКА всего тела Пе...
HITCH: • Делайте ЭТО после Кажд...
HOW TO TIGHTEN YOUR BUTTOCKS:
• Сделала 1000 ПОВТОРЕНИ...
1000 REPS PER PRESS:
• Я СДЕЛАЛА 1000 ПОВТОРЕ...
BURN FAT:
• 10.000 ШАГОВ Дома! Сож...
• СОЖГИ ЖИР ЗА 10 МИНУТ ...
• -10кг? ВЫ ПОХУДЕЕТЕ БЫ...
• ДЕЛАЙТЕ ЭТО Каждый Ден...
TRAINING FOR FAT PEOPLE AND AGED PEOPLE: • СУПЕР ПРОСТАЯ ТРЕНИРОВ...
• Как УБРАТЬ ЖИВОТ Полно...
MAKE A GAP BETWEEN THE HIPS:
• КАК Я СДЕЛАЛА ПРОСВЕТ ...
SUPER SPINE EXERCISE: • Video
• Грыжа или Протрузия? Л...
Every day, VERYOMIN channel releases 2 videos! New videos with facts, TOP 5 and TOP 10. Learn something new, incredible, unusual, informative and interesting with Veryomin! On our channel you will find videos about sports, fitness, yoga, learn new exercises for the health of the whole body!
#veryomin #sports #fitness #weight loss

Опубликовано:

 

21 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 15 тыс.   
@veryomina
@veryomina Год назад
Моя ПРОГРАММА ДЛЯ ЛИЦА 👉🏻 veryomina.com/face 2 недели тренировок для лица и тела для потрясающего результата ✨ Доступ навсегда!
@MUHHAMMADRAJABABDURAHMONOV
@MUHHAMMADRAJABABDURAHMONOV Год назад
У меня квадратний лицо 😢😢
@MUHHAMMADRAJABABDURAHMONOV
@MUHHAMMADRAJABABDURAHMONOV Год назад
Очень хочу уский лицо Для нонисеня платок хиджаб
@МухаммадЯкубов-л2к
@МухаммадЯкубов-л2к 4 месяца назад
А увас красивая форма лица она у вас с рождения такая или вы упражнениями её улучщали
@МухаммадЯкубов-л2к
@МухаммадЯкубов-л2к 4 месяца назад
Просто хочу узнать можно ли взять эфект
@butylochka2004
@butylochka2004 2 месяца назад
К
@АпельсинкаЛинка-п8ц
Я одна работаю с телом не для того что бы одноклассники афигели а для того что бы в зеркало смотреть приятно было?
@atnkm3554
@atnkm3554 3 года назад
риал,это и в правду очень классно,когда смотришь на себя в зеркале и балдеешь от результатов
@gniloipomidor
@gniloipomidor 3 года назад
Не одна)
@avardiks
@avardiks 3 года назад
Не одна Ура 4 лайка
@linochq
@linochq 3 года назад
и для этого тоже))
@gulburakkalybaeva2789
@gulburakkalybaeva2789 3 года назад
Я хочу научиться любить себя
@ЕлизаветаЛис-е2х
@ЕлизаветаЛис-е2х 4 года назад
у меня круглая форма лица, буду это делать пока что неделю, лайктине чтобы не забыла, буду каждый день отписываться. 1 день: немножко побаливают щеки, но это к лучшему. 2 день: стало легче делать, как не странно есть изменения, но не большие. 3 день: также как и 2, только без изменений 4 день: щеки стали меньше 5 день: без изменений 6 дент: лицо стало выделяться 7 день: труда с упражнениями нет, все также. ИТОГ: щеки стали меньше,причем прилично так, и со сторон лицо прям выделяется, всем советую!
@БеликМария
@БеликМария 4 года назад
Давай дружить
@ЕлизаветаЛис-е2х
@ЕлизаветаЛис-е2х 4 года назад
@@БеликМария можно
@youryouth1920
@youryouth1920 4 года назад
у меня кста тоже щеки вечная проблема
@ЕлизаветаЛис-е2х
@ЕлизаветаЛис-е2х 4 года назад
@@СаганаевАйболат хорошо
@klaraklarova2658
@klaraklarova2658 4 года назад
Если у вас азиатская лицо ничего не получится
@wweoew22
@wweoew22 Год назад
начало - 09.05.23 конец - 09.06.23 1 день : только начала делать,изменений конечно же еще нет(немноожечко болело лицо) 2 день : сделала тренировку 3 день : сделала тренировку 4 день : забыла сделать.. 5 день : сделала тренировку 6 день : 7 день : 8 день : 9 день : 10 день : 11 день : 12 день : 13 день : 14 день : 15 день : 16 день : 17 день : 18 день : 19 день : 20 день : 21 день : 22 день : 23 день : 24 день : 25 день : 26 день : 27 день : 28 день : 29 день : 30 день : 31 день : лайкните кто-нибудь,пожалуйста, что бы не забыла((
@annvolkova2750
@annvolkova2750 Год назад
Ну. 10
@CYKA_BCEX
@CYKA_BCEX Год назад
Когда уже 3 день?
@wweoew22
@wweoew22 Год назад
@@annvolkova2750 что?
@wweoew22
@wweoew22 Год назад
@@CYKA_BCEX буду вечером делать
@LEAN4X
@LEAN4X Год назад
желаю удачи! 🤍
@ava00r29
@ava00r29 3 года назад
1:02 начало (Для тех, кто заходит сюда ежедневно)
@garmadon9266
@garmadon9266 3 года назад
В рай бєз очерєді
@krutoibs
@krutoibs 3 года назад
@@garmadon9266 для рая надо умереть..
@krutoibs
@krutoibs 3 года назад
Ты хочешь чтобы он умер без очереди?
@garmadon9266
@garmadon9266 3 года назад
@@krutoibs 😂😂😂
@Артем-д5э5ю
@Артем-д5э5ю 3 года назад
@@krutoibs аххахахахахах
@anatoliy8511
@anatoliy8511 3 года назад
Короче делаю уже неделю ,1 раз в день , могу сказать щеки совсем немного уменьшились ,а подбородок стал меньше намного . Буду еще 3 недели делать , щеки еще не устраивают)) P.S. можете залайкать , чтоб народ видел. Короче я снова здесь 😂(14.04.2022), нажрал 5+ кг и щеки снова увеличились(что не устраивает) , могу сказать что скулы ровные так и остались) Чуть присел по питанию минимально,чтобы сбросить вес, и делаю уже неделю , каждый день перед сном .Результат на лице совсем немного , щеки чуть меньше стали.
@KATR1564
@KATR1564 3 года назад
Удачки😌
@rur532
@rur532 3 года назад
Удачи,я тож неделю делаю
@margarita5779
@margarita5779 3 года назад
Второй подбородок?
@anatoliy8511
@anatoliy8511 3 года назад
​@@margarita5779 та не, сам по себе уже сильно худой , типа на правильном питании , но щеки чет не нравятся ,а так подбородок ток округлился лучше
@вязаниесноля
@вязаниесноля 3 года назад
Делай 2-3 раза в день Утром днём и вечером Что б результат был лучше
@Qwertynimu
@Qwertynimu 3 года назад
2 часа ночи Никто:.... Обсалютно никто:..... Я:😮😁😮😁😮😁😮😁😮😁
@lighkensss
@lighkensss 3 года назад
Ля у меня 0:06 👌😅😅🤣
@МайнкрафтНастяХихи
Я тоже
@ахаха-к5ч
@ахаха-к5ч 3 года назад
😂😂😂😂😂лучшая
@pollyshysh383
@pollyshysh383 3 года назад
у меня 2 часа ночи
@ns9347
@ns9347 3 года назад
22:44 лёжа на кравате
@Pup00250
@Pup00250 6 месяцев назад
1:02 о и 1:34 перевёрнутая улыбка 2:10 полоскания 2:45 постукивания 3:10 воздушный шар 3:41 сопротивление 4:09 подъём 4:41 втягивание губ 5:10 язык в стороны 5:40 разглаживание щёк 6:11 разглаживания по контуру лица 6:39 разглаживания от носа к щекам 7:10 щепки
@lovkilov
@lovkilov 5 месяцев назад
Спасибо ❤️
@Atash11
@Atash11 2 месяца назад
Спасибо❤
@ayaanonfantom
@ayaanonfantom 2 месяца назад
Спасибо❤
@belka_letaga228
@belka_letaga228 2 месяца назад
Спасибо, пупсик💋
@МаргаритаСиткарева
@МаргаритаСиткарева 2 месяца назад
Спасибо❤
@Laura.myrrrr
@Laura.myrrrr 3 года назад
_ребят, не нужно делать для одноклассниц, или же для кого то другого._ _делайте для себя, чтобы когда вы смотрели в зеркало, было приятно на себя смотреть._ _и сказать "наконец-то я смог(-ла), наконец-то у меня всё получилось!я достиг(-ла) своей цели..."_
@aizlliaiz11i64
@aizlliaiz11i64 3 года назад
@@sofia-xy4ws понимаю🤧♥️
@linochq
@linochq 3 года назад
на самом дела я себе нравлюсь когда одна, когда рядом со мной стоит одноклассница я чувствую себя очень плохо и считаю себя жирухой, поэтому худею..((
@sodder9639
@sodder9639 3 года назад
Я сам по сибе харошой форми даже отличной! Но у меня родовое што все в лицо и меня ток иза ниво гнобят даже учителя такшо хз...
@алоале-ч9п
@алоале-ч9п 3 года назад
люблю тебя
@sabinaaukenova4527
@sabinaaukenova4527 3 года назад
может мы сами знаем...?
@melonika-
@melonika- 3 года назад
Тоже смотришь коментарии чтобы узнать кому это помогло?😊
@Michelle-nm4qo
@Michelle-nm4qo 3 года назад
Ага
@АняПавлова-м6ь
@АняПавлова-м6ь 3 года назад
Вроде да помогло
@РухшонаКаюмова-э3ъ
агась😊
@Jennie-ml5fu
@Jennie-ml5fu 3 года назад
Да😅
@anarajusupova5739
@anarajusupova5739 3 года назад
Да я так делаю всегда
@dracoluciusmalfoy2886
@dracoluciusmalfoy2886 3 года назад
ну что ж, поехали. 1 день: непривычно, но мне нравится 2 день : прикольно, появилась мотивация 3 день :простите что поздно. начинают потихоньку появляться скулы, это радует))) 4 день: ничего 5 день: кажется щеки меньше стали 6 день: мои хомячьи щеки почти исчезли, остались только скулы. вау!! 7 день : я достигла желаемого результата, на этом остановлюсь пожалуй спасибо тем, кто не забывал напоминать мне. люблю♡ upd: кому интересно как у меня за 7 дней удалось добиться результата. ответ прост: я конечно не худышка, но и не толстая, что-то среднее. мне не нравились мои щеки, поэтому решила начать тренировку (я хотела убрать совсем чуть-чуть чтобы немного выделять скулы). мне понравилось то что я проделала, на этом и остановилась. хотите верьте хотите нет, но мне вполне хватило одной недели😌
@1l1ar11
@1l1ar11 3 года назад
Забыла
@dracoluciusmalfoy2886
@dracoluciusmalfoy2886 3 года назад
@@1l1ar11 не забыла
@лия-й7п
@лия-й7п 3 года назад
удачи
@dracoluciusmalfoy2886
@dracoluciusmalfoy2886 3 года назад
@@лия-й7п спасибо, солнце
@dracoluciusmalfoy2886
@dracoluciusmalfoy2886 3 года назад
@@1l1ar11 пока не заметно
@АлександраШаманова-х1и
короче тоже буду делать эти упы хз сколько 1 день: сделала 🏊‍♀️ (1 раз) 2 день: сделала 👳🏿‍♂️ (2 раза) 3 день: сделала 🐄 (2 раза) 4 день: сделала 😈 (1 раз) 5 день: сделала 🦈 (2 раза) 6 день: сделала 👀 (1 раз) 7 день: пропуск (забыла) 8 день: пропуск (забыла) 9 день: сделала 🤑 (2 раза) ЗАЛУЙКСТЕ ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯЛА!!! Вообщем результаты за 10 дней явно есть, лицо подтянулось, особенно овал лица стал намного заметнее пока меня все устраивает, спс всем кто лайкает
@Skuryaka
@Skuryaka 4 месяца назад
Можно спросить? а вы занимались помимо этого каким-то спортом, сидели на диетах? Спасибо если ответите❤
@ЭлеонораГнатюк-й8т
@ЭлеонораГнатюк-й8т 4 месяца назад
Ну что?
@ВарвараЧупрыгина
@ВарвараЧупрыгина 2 месяца назад
​​пока автор молчит,я поделюсь с вами своим эффектом,я не сидела на диетах,​но очень часто в свой рацион еды добавляла овощи,меньше сладкого,делала эту тренировку для лица около 2 недель,очень помогло,щеки реально подтянулись,но помимо этой тренировки я делала тренировки на пресс и на ноги)@@Skuryaka
@YoongiOrange
@YoongiOrange Месяц назад
Начну сегодня 1) 1 раз,хорошо себя чувствовала после этой тренировки 2) 2 раза,пока изменений нет,хорошо чувствую себя после тренировки 3) 2 раза делала, изменения есть,но не большие 4) 3 раза,все круто 5) 3 раза,есть изменения ура❤ 6) 7) 8) 9)
@MINION1049
@MINION1049 Месяц назад
​@@YoongiOrangeтретий день не забудьте
@сашамарченко-п4ж
@сашамарченко-п4ж 3 года назад
решила попробовать, буду делать до лета, хоть ещё целых 5 месяцев но все равно😅 Результат будет лучше, залайкайте пожалуйста, что бы не забыть😊
@notitd2179
@notitd2179 3 года назад
а че так долго ?
@daivixss
@daivixss 3 года назад
Есть уже результат?
@кастел-м2щ
@кастел-м2щ 3 года назад
Victoria Milkiss 5 дней прошло ты серьёзно?
@daivixss
@daivixss 3 года назад
@@кастел-м2щ я просто спросила есть он за 5 дней или нет🗿
@сашамарченко-п4ж
@сашамарченко-п4ж 3 года назад
@@daivixss есть, но не большой, если часто делать лучше будет ✌🏽
@Yupiiii-yk5ro
@Yupiiii-yk5ro 3 года назад
Кто тоже хочет похудеть для того чтобы потом в школе все увидели результат и на лето?
@bruhmoment8365
@bruhmoment8365 3 года назад
да
@nasy3489
@nasy3489 3 года назад
Тоже самое
@mashautyashova6519
@mashautyashova6519 3 года назад
Даа, все лето буду делать
@super_popper
@super_popper 3 года назад
Я
@Милана-р8ю6л
@Милана-р8ю6л 3 года назад
Я
@klairex9102
@klairex9102 4 года назад
Вы тоже делаете упражнений читая комментарий?
@Чивапчиричи
@Чивапчиричи 4 года назад
да
@КаринаЕфремова-д9я
Заза дп
@animetyan3791
@animetyan3791 3 года назад
Кнч
@ЛунаАнастасиз
@ЛунаАнастасиз 3 года назад
Это же я
@Milena-nx6fi
@Milena-nx6fi 3 года назад
Даже сейчас я делаю упражнения
@nananannanaa
@nananannanaa 2 месяца назад
тренировка имба, за неделю убрала отеки с лица, всегда думала у меня круг форма лица, а оказалось что овал, настолько у меня жирное лицо было. делала утром два раза и вечером два раза
@yourdariaa
@yourdariaa 3 года назад
Никто: Абсолютно никто: Я, когда одна дома :😯😬😯😬😐☹️😐☹️😮😐😮😐😮😐😋🤪😋🤪😋🤪😋
@houseofbones1513
@houseofbones1513 3 года назад
А ещё потом 🙈😱🙈😱🙈😱🙈😱
@exsw0
@exsw0 3 года назад
@@houseofbones1513 😮😁😮😁😮😁
@ZZZZZZZZ61
@ZZZZZZZZ61 3 года назад
Красота неглавное
@Laura.myrrrr
@Laura.myrrrr 3 года назад
@@ZZZZZZZZ61 Божечки, ну конечно же главное))) 2% людей влюбляются не в внешность мало кто будет влюбляться в жирную в толстую и некрасивую девушку да и для здоровья худеть надо.
@ZZZZZZZZ61
@ZZZZZZZZ61 3 года назад
@@Laura.myrrrr я поцан
@KrotCat
@KrotCat 4 года назад
Хомяки, в боооой!!!
@Good.Luck.Talisman.WB.
@Good.Luck.Talisman.WB. 4 года назад
😂😂😂😂😂😂🔥🙈
@lovelove-fl9bk
@lovelove-fl9bk 4 года назад
В БОЙ!! 🐹🐹🐹
@deafstroyk8815
@deafstroyk8815 4 года назад
А так адкбалвлв
@juliahoward7582
@juliahoward7582 3 года назад
😂😂😂😂😂
@akaneakemii
@akaneakemii 3 года назад
так точно, сэр!
@pr2tty
@pr2tty 3 года назад
После тренировки я ощущаю себя так будто весь день улыбалась
@mckevin1
@mckevin1 2 года назад
😅😂😂😂
@hopeworld7496
@hopeworld7496 2 года назад
и я😘
@gggguojoohogfogo
@gggguojoohogfogo 2 года назад
Тоже самое
@mmasimill4825
@mmasimill4825 2 года назад
Делаю неделю, так же, да и когда делаю тренировку, больно намного
@Соломія-м6р
@Соломія-м6р 2 года назад
@@mmasimill4825 и какой результат?
@ВероникаВасилевич-ы3о
@ВероникаВасилевич-ы3о 8 месяцев назад
Сегодня первый раз делаю. Хочу убрать щеки и подбородок, хочу более выраженные скулы и углы. Итог 1 дня: Щеки болят, результата ясно, что нет Итог 2 дня: Боль в лице поменьше, но все же имеется. Результата тоже еще нет) Итог 3 дня: Боль уже почти не ощутима. Результат вроде как и есть, но очень маленький и пока незаметный. Думаю на день 7-ой будет получше) День 4: Боль в лице минимальная. Результат такой-же День 5: Боли в лице нет. Лицо выглядит лучше, но сильно не изменилось. К сожалению из-за плотного графика, я целых 10 дней ничего не делала, поэтому, буду считать, что сегодня день 6, но мне кажется, его можно считать как день 1. Сори всем, кто ждал. Результата пока нет. День 6: лицо не болит, но и результата нет. Начало: 01.03.2024г //лайкните, чтоб не забыла)
@user-sj2hg9tg3h
@user-sj2hg9tg3h 8 месяцев назад
нууу?
@guliraorozbaeva7404
@guliraorozbaeva7404 8 месяцев назад
Нууу
@user-ss4tb5vw8g
@user-ss4tb5vw8g 8 месяцев назад
Нуу
@ZurinaLubov
@ZurinaLubov 8 месяцев назад
Эсь, где результат?
@3oblivion
@3oblivion 8 месяцев назад
уже два дня прошло, у меня не было боли
@yuko_tyan6518
@yuko_tyan6518 3 года назад
В видео:вы обязательно продлите свою молодость... Я которой 12:🗿👍
@КсенияТимохова-з2у
10🗿
@Relaxing-Beautiful_Music
@Relaxing-Beautiful_Music 3 года назад
15🌚(зачем я этл смотрю)?
@speedsongssss8954
@speedsongssss8954 3 года назад
И мне 12
@РадужноеУбежищеХомяка
@@speedsongssss8954 я тож Камилла ✌🏻
@speedsongssss8954
@speedsongssss8954 3 года назад
@@РадужноеУбежищеХомяка классно 👍😂
@Spiralkana
@Spiralkana 11 месяцев назад
Начало: 07.10.23 1 день: Сделала тренировку (изменений нет) 2 день: Сделала тренировку 3 день: Сделала тренировку, щёки по тихоньку уходят! 4день: Сделала тренировку;) 5 день: Сделала тренировку! 6 день: Сделала тренировку:) 7 день: Сделала тренировку😊 8 день: Сделала тренировку 💪 9 день: Сделала тренировку😂 10 день: Сделала тренировку🎉 11 день: Сделала тренировку 🤭 12 день: Сделала тренировку😮 13 день: Сделала тренировку 🥴 14 день: Сделала тренировку 🤑 15 день: Сделала тренировку 📞 16 день: Сделала упражнения 🤷 17 день: Сделала тренировку 🥳 18 день: Сделала тренировку 🌹 19 день: Сделала тренировку 🦊 20 день: Сделала тренировку 🐆 21 день: Сделала тренировку 🥰 22 день: Сделала тренировку 🙂 23 день: Сделала тренировку🥱 24 день: Сделала тренировку 🔥 25 день: Сделала тренировку 🤝 26 день: Сделала тренировку 😙 27 день: Сделала тренировку 🤑 28 день: 29 день: 30 день: Лайкните пожалуйста, чтобы не потерять!
@trixieshuhua
@trixieshuhua 11 месяцев назад
Ждём!
@НастяЩипанова-и5к
@НастяЩипанова-и5к 11 месяцев назад
не сдавайтесь!
@volohataya
@volohataya 11 месяцев назад
забыла?
@s.sasha.a
@s.sasha.a 11 месяцев назад
пните !
@Spiralkana
@Spiralkana 11 месяцев назад
​@@volohatayaНеа:) Жду утра, чтобы сделать упражнение;)
@лимон-э3э
@лимон-э3э 3 года назад
Я:трогаю лицо во всех местах щипаю её, тру Мои прыщи:🙂✌🏻
@ГончарукСофія
@ГончарукСофія 3 года назад
в мене теж є висипка, і коли я почала робити масаж лиця, то вона збільшилася, тому я роблю тільки вправи, не знаю наскільки це ефективно, але вже краще бути з щоками, та без прищів
@nitorpozitron4462
@nitorpozitron4462 3 года назад
Зинерит Нормальная тема Попробуй
@ГончарукСофія
@ГончарукСофія 3 года назад
@@nitorpozitron4462 спасибі)) але в мене скоріше проблема внутрішня, бо чим я тільки не мазалася, але коли почала пити гормональні та різноманітні вітаміни - ситуація стала набагато кращою!
@ДаниилСоловей-к4э
@ДаниилСоловей-к4э 3 года назад
Кайфуют
@МиланкаАсланова
@МиланкаАсланова 3 года назад
Мурашки ааааа
@Blazeeeeeeeeeeeee
@Blazeeeeeeeeeeeee 3 года назад
1: чередование О,И 1:02 2: улыбка вниз 1:32 3: перекатываем воздух 2:09 4: постукивание пальцами 2:41 5: воздушный шар надавливаем руками 3:09 6.сопротивление 3:38 7.подъём челюсти 4:08 8. Вытягивание губ 4:38 9. Язык в стороны 5:08 10.Разглаживание щёк 5:37 11. Разглаживание от губ по контору лица 6:07 12.Разглаживани от носа к щекам 6:37 13. Щёки 7:07
@Laura.myrrrr
@Laura.myrrrr 2 года назад
спасибо!
@affffffffffff
@affffffffffff 2 года назад
ОАОАОАСПАСЬБООООО
@nimble_ae8335
@nimble_ae8335 2 года назад
Спасибо
@pussiboy2573
@pussiboy2573 2 года назад
Огромное спасибо)
@maryamtalibova3332
@maryamtalibova3332 2 года назад
Лучший
@sktfrvv
@sktfrvv 3 месяца назад
Начинаю тренировку: 11.06.2024 1 день: сделала - ничего не изменилось 2 день: сделала -тож не вижу изменений 3 день:сделала - ниче не изменилось 4 день - сделала - изменения есть , сравнивала до и после 4 дня , и щеки уменьшились (я буду продолжать делать чтоб добиться хорошего результата) 5 день - сделала -мое щеки уменьшились, и мое лицо стало более менее симметричной 6 день - очень нравится результат (я продолжу тренировку до 30 дней чтоб удивляться когда буду смотреть в зеркало) 7 день - сделала - вроде все как и вчерa 8 день - ну вроде тоже самое как и в 7 9 день - нету особых изменений, все так же как и в 7 10 день- сделала 11 день- забыла 12 день - сделала 13 день - сделала Пните пж чтоб я не забыла )
@awixsel_2702
@awixsel_2702 3 месяца назад
Пинаююю
@Er1on-so2
@Er1on-so2 3 месяца назад
Пинаю солнце
@sktfrvv
@sktfrvv 3 месяца назад
@@awixsel_2702 спасибо
@Nurzat-tc5bh
@Nurzat-tc5bh 3 месяца назад
Пинаю
@Vais_rbx
@Vais_rbx 2 месяца назад
Пинаю
@dashavladimirtseva7510
@dashavladimirtseva7510 4 года назад
Я одна решила похудеть в лице к школе?😂😂
@sunan9263
@sunan9263 4 года назад
+
@TIRANOUSOR
@TIRANOUSOR 4 года назад
Не одна
@ХурсандойБоймуродова
Неееет😁😂✌️
@aipril7234
@aipril7234 4 года назад
Не, сегодня начинаю😃😂
@limondis_
@limondis_ 4 года назад
+++
@PolinastRvlogs
@PolinastRvlogs Год назад
Буду делать эти упражнения по 2-3 подхода за день! Желания:Хотелось бы чтобы углы и черты лица стали выразительнее и чуть чуть ушли щечки Начало: 6 августа,2023 год Конец:?? 1 день-✅ -Подходы- 2 раза -Ощущения - болели щеки -Результаты-пока конечно же нет -Сложность 7/10 2 день-✅ Подходы-2 раза Ощущение- было чуть легче Результаты-пока нет Сложность-5/10 3 день- ЛАЙКНИТЕ ЧТОБЫ НЕ ЗАБЫЛА Я только вспомнила! Делала 2 с половиной недели и 2-3 дня были по 1 подходу. Результа точно заметен,убрались щеки, чуть чуть подбородок, появилось более выраженные скулы. Вообщем,результат был заметен с 5-6 дня.
@ulkaaaivaaa
@ulkaaaivaaa Год назад
Ждемс
@fggg-sy6vn
@fggg-sy6vn Год назад
2 день?
@PolinastRvlogs
@PolinastRvlogs Год назад
@@fggg-sy6vn еще не закончился у меня день 2
@PolinastRvlogs
@PolinastRvlogs Год назад
@@pivko_sпишу
@_sofiko_8590
@_sofiko_8590 Год назад
Пинаю
@Itsme-xc1xg
@Itsme-xc1xg 3 года назад
Начало в 1:02 Начала делать 15.06.21 1 день - нет изменений 2 день - нет изменений (я не вижу), но родственники сказали что я немного похудела 🤭 3 день - изменения слегка заметны 4 день - есть изменения 5 день - мне начало нравится своё лицо! 6 день - так же 7 день - подбородок довольно сильно уменьшился, + появились скулы Результатом довольна, поделаю ещё так до конца лета, думаю, результат будет ещё лучше!
@Rudyveox
@Rudyveox 3 года назад
а сколько раз делала?
@luna450s
@luna450s 3 года назад
@@Rudyveox +++
@Alisson-eg8of
@Alisson-eg8of 3 года назад
@@Rudyveox два раза в день (это другой акк)
@loahdkz6876
@loahdkz6876 3 года назад
а сейчас как
@Itsme-xc1xg
@Itsme-xc1xg 3 года назад
@@loahdkz6876 уже особо не слежу, но намного лучше
@dabilgam
@dabilgam Месяц назад
ок,я сегодня тоже начну 1 день : сделала 2 подхода 2 день: сделала 2 подхода 3 день: сделала 1 подход 4 день: 5 день: 6 день: 7 день: лайкните чтоб я не забыла 😚
@РЕИП-т8щ
@РЕИП-т8щ Месяц назад
А дальше?
@Name-cq6ed
@Name-cq6ed Месяц назад
Не бросай
@yoki333
@yoki333 Месяц назад
Походу забыла
@СофаблинМилашкова
меня раздражают мои щёки,я вроде худая,а из за щёк выгляжу как бегимотик
@АмандаЛута
@АмандаЛута 3 года назад
+
@ghostmp5861
@ghostmp5861 3 года назад
ОДА
@bubblegum2406
@bubblegum2406 3 года назад
Та же проблема
@somexeone
@somexeone 3 года назад
++++
@вышелпокурить-е6г
@вышелпокурить-е6г 3 года назад
жиза
@just_shiiit3036
@just_shiiit3036 3 года назад
То чувство, когда все говорят ,какие у меня классные пухлые щёчки и я хочу их убрать ,что бы перестали трогать меня
@Minilodia
@Minilodia 3 года назад
Жиз
@ulyanaparkinson7706
@ulyanaparkinson7706 3 года назад
Жиза
@СергейГришко-ш4ш
@СергейГришко-ш4ш 3 года назад
тоже самое
@_gd_boy_4366
@_gd_boy_4366 3 года назад
Особенно девочки трогают щеки
@user-de9zg8qi1b
@user-de9zg8qi1b 3 года назад
Жиза
@mia6472
@mia6472 3 года назад
Я: делаю разглаживание по всему контору лица.. Мои прищи: ↖⬅⬆↗⬇↘➡↙
@user-jm4qt6ui2n
@user-jm4qt6ui2n 3 года назад
Просто лучший комм🤣🤣🤣🤣🤣🤣🔥
@mia6472
@mia6472 3 года назад
@@user-jm4qt6ui2n пасибо😅💓❤
@서달미-j9l
@서달미-j9l 3 года назад
Орруу и у меня тоже такое °•°
@mia6472
@mia6472 3 года назад
@@서달미-j9l понимаю)
@lesha6668
@lesha6668 3 года назад
+++ хахахпха
@jthggxyoxyox-dy2hx
@jthggxyoxyox-dy2hx Месяц назад
ребята, всем ку! я тут не в первый раз, но постоянно забрасывала делаю каждый день 2 раза - утром и вечером делаю отчет в конце каждого дня пометка: начало упражнений - 1:02 ------ начало - 01.08.24 конец - 01.09.24 ------ день 1 - ✅✅ день 2 - ✅✅ день 3 - ✅✅ день 4 - ✅✅ день 5 день 6 день 7 день 8 день 9 день 10 день 11 день 12 день 13 день 14 день 15 день 16 день 17 день 18 день 19 день 20 день 21 день 22 день 23 день 24 день 25 день 26 день 27 день 28 день 29 день 30 день 31
@златик-й7т
@златик-й7т Месяц назад
и снова забросила?)
@hearttrouble
@hearttrouble Месяц назад
Да ладно с кем не бывает
@златик-й7т
@златик-й7т 11 дней назад
ахахах так и есть, я отравилась на день 6, потом уже не до этого было
@Мэй-й3м
@Мэй-й3м 4 года назад
Р.s. - начало 2 августа Форма лица : овально-круглая 1 день: сделала легко 2 день: ещё легче( результат пока не очень заметен) 3 день : щеки стали чуть худее выполнила также легко,извиняюсь что написала с опозданием , свет вырубали:( 4 день: увы без изменений 5 день : тоже самое как и 4день 6 день:я не замечаю изменений но все говорят что реально похудела 7 день : щеки стали меньше 8 день :нет результата 9 день : щеки чуть уменьшились 10 день : с 1 днём не сравнить , лицо стало худее и это заметно 11 день : нет результата 12 день : я довольна результатом но поработаю ещё 13 день: лицо чуть обвисло 14 день: лицо продолжает худеть 15 день: я очень довольна результатом , я на этих упражнениях ( ну не только на этих ещё прыгала на скакалке по 500 раз в день) похудела за 15 дней на 2.7 кг , я пришла к желаемому результату , так что прекращаю делать эти упражнения) Результаты : Похудело лицо , очень сильно Похудела на 2.7 кг за 15 дней Довольна своим лицом Р.s. - спасибо за поддержку P.s2-емааа , сколько лайков , может подпишетесь на меня:3? Буду благодарна :3
@obayashaa
@obayashaa 4 года назад
?)
@elissi7147
@elissi7147 4 года назад
молодец 👏💕
@Мэй-й3м
@Мэй-й3м 4 года назад
Извиняюсь что не вовремя пишу результаты дня , не каждый день успеваю заходить в Ютуб( упражнения записаны) , подготовку к школе никто не отменял
@Мэй-й3м
@Мэй-й3м 4 года назад
@unknown soul _ 1
@sasha-em8ve
@sasha-em8ve 4 года назад
Ты мой мотиватооооор🙉🙉
@zotkin
@zotkin 2 года назад
Начал 09.02.2022 День 1: изменения не заметны День 2: изменения малы но заметны День 3: изменения заметны День 14: лицо вытянулось, щек почти нет, результат супер) Совет: кроме упражнений нужно ещё и правильное питание, пейте больше воды и больше спите)
@butrusss
@butrusss 2 года назад
Удачи)
@Мяу-щ4с
@Мяу-щ4с 2 года назад
Спасибо за советы, учту их.
@llox5419
@llox5419 2 года назад
А што примерно можно есть?
@Asianaa716
@Asianaa716 2 года назад
@@zotkin можешь Скинуть до и после?
@vilm23daso60
@vilm23daso60 2 года назад
@@zotkin могу сказать что, без сахара нереально 99% продуктов с сахаром это печально
@hintexstiiv
@hintexstiiv 3 года назад
попадается в реки 4й раз. все время думаю, что на ставке изображены титаны
@sem0lina
@sem0lina 3 года назад
Да кстати)
@lao_of
@lao_of 3 года назад
АХАХАХХАХАХАХА
@eblozavr
@eblozavr 3 года назад
Кстааати..
@danaaaaaaaaaa136
@danaaaaaaaaaa136 3 года назад
ХАХАХАХАХХАХАХ ДА
@lilyx___
@lilyx___ 3 года назад
АХАХАХПХХАХАХХА ТОЧНО
@СофияГежина
@СофияГежина 2 месяца назад
Начало: 04.07.24. день 1: 💚 сделала 3 подхода. изменений пока нет день 2: 💚 сделала 3 подхода. кажется, что изменений также нет. день 3: 💚 сделала 3 подхода. уже кажется, что щеки стали меньше, но скорее всего это самовнушение. день 4: 💚 сделала около 4 подходов. результат уже становится видно. щеки стали немного меньше. (даже кажется, что уже видны скулы) день 5: 💚 сделала 5 подходов. с утра проснулась отекшей, щеки были огромные. к вечеру все спало и лицо казалось супер худым. день 6: 💚 сделала 3 подхода. про изменения в лице ничего говорить не буду, потому что кажется что их нет. лучше скажу результат через две недели. день 7: 💚 сделала 2 подхода изменения 100% есть, но большие или нет сказать не могу. не могу оценить ситуацию. день 8: 💚 сделала 3 похода. день 9:💚 сделала 2 подхода. день 10: не сделала. МНЕ БЫЛО ЛЕНЬ😄😄😄 В ОБЩЕМ я перестала делать упражнения, но результат точно есть!!! время от времени буду делать еще
@ultro-gusenok
@ultro-gusenok 2 месяца назад
пинаю
@kimikosan2382
@kimikosan2382 3 года назад
и вот, сижу в 3 часа ночи, пытаюсь не пердануть ртом...
@xxwerl
@xxwerl 2 года назад
+++
@molecularnygovnoed
@molecularnygovnoed 2 года назад
ХАХАЭВАЭАХАХАХПХПХАХА
@lo.z.9
@lo.z.9 7 месяцев назад
+
@Yana-2508
@Yana-2508 5 месяцев назад
ХАХАХАХАХААХХААХ
@АлинаЗаманова-е5щ
@АлинаЗаманова-е5щ 3 года назад
Мой фсбэншник смотрящий на это:...
@noname-xd3sv
@noname-xd3sv 3 года назад
😂😂😂👍
@дружескийхуй
@дружескийхуй 3 года назад
ХАЭААЭХАХА
@michellealexandrovna2824
@michellealexandrovna2824 3 года назад
ХАХХВХАВ
@lumitynhuntlow
@lumitynhuntlow 3 года назад
Ну ничё, пусть тоже худеет 😂
@ss-fr5xd
@ss-fr5xd 3 года назад
ВХВХХВ
@fiolka1150
@fiolka1150 Год назад
Ну что-ж, поехали! 💕🌿✨ 1й день:✅ конечно же изменений нет( сделала 1 раз) 2й день:✅ изменений не видно ( сделала 2 раза ) 3й день: 4й день: 5й день: 6й день: 7й день: Залайкайте чтобы я не потеряла 🙃🌸
@Maxim10113
@Maxim10113 Год назад
Ждём.
@starff7834
@starff7834 Год назад
Спать 7-8 часов, вода 2-3 литра
@llizzzz
@llizzzz Год назад
Ждеммм
@annvolkova2750
@annvolkova2750 Год назад
Ну?
@angelinakogay6075
@angelinakogay6075 Год назад
ну что
@Sadlookop
@Sadlookop 8 месяцев назад
Делаю упражнения 30 дней! 1 день: Сделала упражнение 2 день: Сделала упражнение 3 день: Сделала упражнение 4 день: Сделала упражнение 5 день: Сделала упражнение 6 день: Сделала упражнение 7 день: Сделала упражнение 8 день: Сделала упражнение 9 день: Сделала упражнения 10 день: Сделала упражнения 11 день: Сделала упражнения 12 день: Сделала упражнения 13 день: Сделала упражнения 14 день: Сделала упражнения 15 день: Сделала упражнения 16 день: Сделала упражнения 17 день: Сделала упражнения 18 день: Сделала упражнения 19 день: Сделала упражнения 20 день: Сделала упражнения 21 день: Сделала упражнения 22 день: Сделала упражнения 23 день: Сделала упражнения 24 день: Сделала упражнения 25 день: Сделала упражнения 26 день: Сделала упражнения 27 день: Сделала упражнения 28 день: Сделала упражнения 29 день: Сделала упражнения 30 день: Сделала упражнения Залайкайте чтобы не забыть:)))
@Erassyl
@Erassyl 8 месяцев назад
Ой да вы все забиваете, не нашел еще ни одного не заброшенного коммента
@Sadlookop
@Sadlookop 8 месяцев назад
@@Erassyl Есть:) Несколько месяцев назад я делала эти упражнения и щёк больше не было. В этот раз, хочу повторить упражнение чтобы лицо ещё меньше и худее стало 😅
@Akian1530
@Akian1530 8 месяцев назад
Удачи
@Миркукол-ь2к
@Миркукол-ь2к 8 месяцев назад
Молодец не сдаёшся! Я уже 2 день делаю! Как у тебя результат за 8 дней?
@melaniaromanuk8778
@melaniaromanuk8778 8 месяцев назад
удачи вам
@blackmonkey7112
@blackmonkey7112 2 года назад
Читаю значит комментарии тех людей, у которых есть результаты, и очень сильно растёт мотивация. Желаю всем удачи. А вам спасибо большое, Тоня ! 💗💗💗
@portgasdace453
@portgasdace453 2 года назад
Есть результат?
@wsbii
@wsbii 2 года назад
@@portgasdace453 да
@fifyxw4503
@fifyxw4503 2 года назад
жиза, правда я не заметила никаких изменений спустя неделю((
@Nexiqqq-x3t
@Nexiqqq-x3t 2 года назад
@@fifyxw4503+
@elinaelina194
@elinaelina194 2 года назад
@@fifyxw4503 а вы соблюдали пп, или хотя бы старались есть меньше вредного?
@viparik1337
@viparik1337 3 года назад
Её зубы чище чем моя жизнь🗿👍
@madinoru00
@madinoru00 3 года назад
+
@hgirwobvuiobycueaibq808
@hgirwobvuiobycueaibq808 3 года назад
+
@Набошкебандана
@Набошкебандана 3 года назад
как жизнь может быть чистой? АХАХАХАХАХАХ
@dnishe3163
@dnishe3163 3 года назад
@@Набошкебандана шуток простых не понимаешь...
@huesosikq
@huesosikq 3 года назад
@@dnishe3163 это вы не понимаете, чел
@meiola2811
@meiola2811 3 года назад
Оператор на протяжении видео: ⬆️↘️↗️↩➡️⬅️↪
@yellowstars1132
@yellowstars1132 3 года назад
😎
@трава-ъ6ш
@трава-ъ6ш 3 года назад
хаххахааххахах
@АлёнаТуманова-ц8ш
@АлёнаТуманова-ц8ш 3 года назад
@NETU _ 😂
@Айзирек-ч3ы
@Айзирек-ч3ы 2 месяца назад
Чххвхахаххаха
@hacuke
@hacuke 7 месяцев назад
Делаю уже на протяжении недели! РЕЗУЛЬТАТ ОЧЕНЬ ЗАМЕТНО И БЫСТРО ПРОЯВИЛСЯ! Продолжу делать, ещё через неделю попробую написать сюда мои достижения.
@Жулдыз-т4ъ
@Жулдыз-т4ъ 7 месяцев назад
Нужно ли что то мазать на лицо?
@skjuuuuu731
@skjuuuuu731 7 месяцев назад
@@Жулдыз-т4ъда обязательно, во время массажа
@costisanumaxim9540
@costisanumaxim9540 7 месяцев назад
@@Жулдыз-т4ънет, просто делай регулярно упражнения эти и все
@ацауа
@ацауа 6 месяцев назад
@@Жулдыз-т4ъобязательно
@Bonni-yd4bb
@Bonni-yd4bb 6 месяцев назад
​@@Жулдыз-т4ъ желательно да
@Muniraaa_
@Muniraaa_ Год назад
Начало: 14.04.23 Конец: 21.04.23 Всем привет, так как многие говорят что у меня толстое лицо, хочу исправить эту ситуацию, почитала много комментарий, дали мотивацию начать!!🫶🏻до этого делала 2 дня и сразу забросила🥲но за эти две дня я заметила изменения, надеюсь не заброшу!🤍 1 день:✅ я в шоке, я заметила изменения, делала 1 раз , хотела перед сном но забыла и уснула, ем меньше и пью много воды по советам❤️ 2 день:✅ зделала 1 раз, изменений не вижу, извиняюсь что так долго 3 день:✅ тоже 1 раз, изменений мало, щеки уменьшаются 4 день:✅ зделала 2 раза, изменения есть, сравнила 4 день с 1 днем, я в шоке , за 4 дня лицо стала худее😍 5 день:❌ совсем забыла про упражнения🥲 6 день: 7 день: Залайкайте чтобы не забыла!!
@sup1rcat
@sup1rcat Год назад
ну что там??
@Incognito-xs8tw
@Incognito-xs8tw Год назад
Жду ваш второй день
@Muniraaa_
@Muniraaa_ Год назад
@@sup1rcat уже написала
@Muniraaa_
@Muniraaa_ Год назад
@@Incognito-xs8tw написала
@dilanur_dilka
@dilanur_dilka Год назад
Ну как
@shiny2122
@shiny2122 3 года назад
Кто тоже делает эти упражнения лежа на кровати?
@Минае-ы4ь
@Минае-ы4ь 3 года назад
Йаа😂☝️
@лия-й7п
@лия-й7п 3 года назад
я тут
@Аріна-д9н
@Аріна-д9н 3 года назад
Яяя в 12 ночи
@anheanhe3046
@anheanhe3046 3 года назад
Я делаю эти упражнения сидя в туалете
@shiny2122
@shiny2122 3 года назад
@@anheanhe3046 и что?😒
@AREYAX01
@AREYAX01 4 месяца назад
делала это месяц, щеки начинают уходить с 5-6 дня, очень эффективная тренировка!! всем советую)
@людина-и4й
@людина-и4й 2 месяца назад
Вы в какое время дня делали?
@kryshass
@kryshass 2 месяца назад
@@людина-и4йневажно
@AREYAX01
@AREYAX01 2 месяца назад
​@@людина-и4йвечером и днём
@AREYAX01
@AREYAX01 2 месяца назад
​@@людина-и4йвечером и днем
@kryshass
@kryshass 2 месяца назад
@@людина-и4йневажно
@油-x7h
@油-x7h 3 года назад
читаю коменты и делаю упражнение, тем временем желание засмеяться из-за смешных комментов: -Ахах, нет , не дам
@11Azree
@11Azree 3 года назад
Жизненно то как༎ຶ‿༎ຶ
@КоленочкаНикиты
@КоленочкаНикиты 3 года назад
А мне постоянно зевать хочется от этих упражнений даже если я не сонная👌🏻
@loshachiy_kotok
@loshachiy_kotok 3 года назад
Блин, пытаюсь делать эти упражнения, одновременно читая комментарии, и не могу перестать ржать
@avakindasha2805
@avakindasha2805 3 года назад
+
@sky4eg465
@sky4eg465 3 года назад
😂😂😂😂😂😂
@человек-м3п5ъ
@человек-м3п5ъ 2 года назад
+
@norvinvs
@norvinvs 2 года назад
Это тоже в какой то степени тренировка для лица)
@gbaq5155
@gbaq5155 2 года назад
АЗАХАЗАХАХАХХААХХА ДА
@rrrr4732
@rrrr4732 Год назад
окей,я тоже попробую,лайкните хотя бы 2-3 человека 1 день. только попробовала,ничего не изменяется,пока что все так же. 2 день. начали появляться изменения и убралась линия между носом и щеками 3 день. щеки стали уходить и кожа стала плотнее,линии так же нет 4 день. лицо стало намного худее и начали уходить щеки,кожа супер плотная (я не верила,но теперь буду продолжать дальше и сюда писать) 5 день. так же,лицо еще худее,щеки уходят 6 и 7 день забыла,но на 6 день вечером появились эти складки,сегодня сделаю,если не забуду 8 день. лицо стало чуть полнее из-за пропуска,но надеюсь исправлю,а так все так же 9 день. лицо супер худое,щеки прям ушли моментально,лицо вауш,буду продолжать) 10 день. ехала в школу,такое счение,что я на лицо набрала +10кг. не довольна. 11 день. ну вроде норм,щеки прям уменьшились кпц
@cofbie
@cofbie Год назад
не забывай писать пж
@rrrr4732
@rrrr4732 Год назад
@@cofbie сорри
@llrnvaa
@llrnvaa Год назад
не поняла вас, стало лучше или хуже? ото все дни говорили что круто, а последний день плохо
@evstrawberrxw
@evstrawberrxw 10 дней назад
хочу убрать щеки, чтоб было более аккуратное лицо постараюсь не забывать, пожалуйста, лайкайте чтоб я не забыла 1 день: нашла видео вечером, поэтому сделала только сейчас 2 раза 2 день: снова делаю вечером 2 раза, утром не получилось сделать. очень приятно для лица, нравится делать этот массаж 3 день: 4 день: 5 день: 6 день: 7 день: пока что напишу до 7 дней, дальше уже посмотрим буду ли делать еще, главное не забывать
@annaarutyunyan4470
@annaarutyunyan4470 Год назад
буду делать одну неделю, если выйдет, продолжу. 1 день - сделала 1 подход, ближе к вечеру сделаю второй ✅ (есть ОООЧЕНЬ МАЛЕНЬКИЙ результат, но он почти не виден.) 2 день - ✅ сделала два подхода, омг, по тихоньку и вправду подтягиваются щеки и появляется контур лица. 3 день - ... 4 день - ... 5 день - ... 6 день -... !!! 7 день !!! - ... кто нибудь, поставьте лайк, что бы я не забыла💔💔
@Liveforyourself_09
@Liveforyourself_09 Год назад
и как там?
@БугорМарія
@БугорМарія Год назад
И что там
@zozidayn3493
@zozidayn3493 Год назад
Забыла
@VeraSosrea
@VeraSosrea Год назад
@@zozidayn3493 Я АККАУНТ ПОТЕРЯЛА ПРОСТО😭😭😭 сейчас начинаю заного.
@Ailliovi
@Ailliovi Год назад
​@@VeraSosrea Ваша ава 10/10
@yevatolkun1363
@yevatolkun1363 3 года назад
1 день:Без изменений 2 день: так же.. 3 день: тоже самое, но не теряю надежду! 4 день: уже скучновато становится, без изменений 5 день: нет изменений 6 день: подруга сказала что я чуть-ка похудела, но я не вижу изменений 7 день: у брата спросила похудела ли я, сказал что да, но не много. 8 день: вижу изменения в уголках щёк 9 день:тоже самое 10 день: изменения явными становятся 11 день: родители сказали что я помолодела ахсххсхс 12 день: довольна лицом,, но хочу ещё! 13 день: так же как и 12 день 14: понимаю что дальше нет смысла, т.к уже довольна лицом)
@iamislam14
@iamislam14 3 года назад
настоящий комментарий
@selasnote
@selasnote 3 года назад
Сколько раз в день надо?
@iamislam14
@iamislam14 3 года назад
@@selasnote 1-2 раза в день, лично я 3 делаю, но походу это неправильно
@ZloyJojik
@ZloyJojik 3 года назад
А ты это все сочинил? Или это все правда?
@АлексТарасёнка
@АлексТарасёнка 3 года назад
@@selasnote утром и вечером
@nurchik37
@nurchik37 3 года назад
Я:делаю эти упражнения Моя кошка: 🗿
@robloxlove8447
@robloxlove8447 3 года назад
+++ только у меня попугай😂
@nurchik37
@nurchik37 3 года назад
@@robloxlove8447 я уже представила лицо попугая🤣👍🏼👍🏼
@robloxlove8447
@robloxlove8447 3 года назад
@@nurchik37 🤣
@Michelle-nm4qo
@Michelle-nm4qo 3 года назад
Пх тоже самое смотрит на меня и а в голове думает наверно, у нее шиза..
@Drilintilla
@Drilintilla 3 года назад
Моя кошка уже слишком много видела чтобы этому удивляться
@Raf.97
@Raf.97 Год назад
Начало: 24.09.2023. 1 День: Немного болят мышцы лица, а так всё нормально. 2 День: Пока нет изменений, но чувствую себя хорошо. 3 День: Всё, как прежде. Но я делаю 1 подхода в день, так как нет времени. 4 День: День был тяжёлым, и забыл сделать упражнения. 5 День: Сделано. Кажется, что есть изменения или самовнушение. 6 День: Забыл сделать. 7 День: Выполнено. 8 День: Выполнено. 9 День: Выполнено. 10 День: Пропустил. 11 День: Выполнено. 12 День: Выполнено. 13 День: Пропустил. 14 День: Выполнено. 15 День: Выполнено 16 День: Выполнено. 17 День: Выполнено. 18 День: Пропустил. 19 День: Выполнено. 20 День: Выполнено. 21 День: Выполнено. 22 День: Выполнено. 23 День: Выполнено. 24 День: Выполнено. 25 День: Выполнено. 26 День: Выполнено. 27 День: Выполнено. 28 День: Выполнено. 29 День: Выполнено. 30 День: Сделано успешно! Забыл каждый день тут комментировать, но я закончил. Сразу скажу, изменения есть. Лицо реально уменьшилось. Стоило попробовать! И вам советую. Но и не забывайте про правильное питание. Всем удачного дня!
@Kenkaruz
@Kenkaruz 11 месяцев назад
Пул
@FanatDianyDunaevy
@FanatDianyDunaevy 8 месяцев назад
Единственный кто дописал до конца результаты
@qdtdl
@qdtdl Год назад
вернусь когда уберу щеки,лайкниье чтобы не забыла
@Бакс-г6ь
@Бакс-г6ь 11 месяцев назад
Ну как
@Aaah05
@Aaah05 11 месяцев назад
Ну?😊
@Бакс-г6ь
@Бакс-г6ь 11 месяцев назад
@@Aaah05 видимо не убрала
@лера-т6ц4т
@лера-т6ц4т 11 месяцев назад
как успехи ??
@ywesv.m
@ywesv.m 11 месяцев назад
??
@kiwi_so
@kiwi_so 3 года назад
Ну ладно, попробуем... (каждый день буду делать по 2 раза:утром и вечером) Поставьте хотя бы 1 лайк, чтобы не потеряла :-) 1-ый день : никаких изменений (не удивительно так как первый день) 2-ой день : особо ничего не заметила 3-ий день : ничего 4-ый день : не очень заметно, но что-то есть 5-ый день : щёки стали меньше, но это мало заметно 6-ой день : чуть более заметен эффект именно в зоне скул 7-ой день : последний день и скажу что эффект есть, но у меня с детства есть небольшие скулы и с помощью этой тренировки они стали более выразительней) Так что это работает
@mayaledi7320
@mayaledi7320 3 года назад
Спасибо!
@Kaltispott56
@Kaltispott56 3 года назад
У меня за 1 месяц нихуя нет у меня они наоборот больше стали когда я прыгаю они у меня вниз вверх на бульдога похож
@laruelle6443
@laruelle6443 3 года назад
Я делала больше недели, по 3 раза. Результата нет, или мб и есть но вообще не заметно((
@Kaltispott56
@Kaltispott56 3 года назад
@@laruelle6443 значит генетика такова у меня у самого щеки больше от упражнений стали
@Безмятежный-ш5н
@Безмятежный-ш5н 3 года назад
@@Kaltispott56 диета и спорт помогут, если делать упражнение и много есть ничего не выйдет
@mariamdzidziguri6865
@mariamdzidziguri6865 3 года назад
1:03 - 1 1:33 - 2 2:10 - 3 2:40 - 4 3:10 - 5 3:38 - 6 4:10 - 7 4:38 - 8 5:08 - 9 5:38 - 10 6:08 - 11 6:38 - 12 7:08 - 13
@laruelle6443
@laruelle6443 3 года назад
Спасибо
@КоленочкаНикиты
@КоленочкаНикиты 3 года назад
Сяб
@Чел-р9о
@Чел-р9о Год назад
Я тоже решила попробовать эти упражнения Буду делать неделю 2 раза в день утром и вечером Начало: 12.04.23 Конец: 19.05.23 1. Сделала утром и вечером 2. Сделала 3. Сделала 1 раз утром 4. 5. 6. 7. Лайкните чтобы не забыла
@vlastavalova
@vlastavalova Год назад
Ну чего? Как там?
@ksunwy-u7t
@ksunwy-u7t Год назад
пинаююю
@xbxbx2643
@xbxbx2643 2 года назад
Итак,как один из самых ленивых людей на планете смело заявляю, что делая эти упражнения один раз в день перед сном,на 5-6 день некоторые изменения в лице будут заметны,это учитывая довольно неправильное питание, поэтому дорогие девушки и парни ,удачи!
@lesyaevd6369
@lesyaevd6369 Год назад
А эффективность разве упадёт,если делать тренировку не только перед сном?
@wttett.9hh356
@wttett.9hh356 Год назад
@@lesyaevd6369 совсем не упадет. тренировку можно делать в любое время суток. и не обязательно делать её только один раз в день. все по вашим желаниям и силам
@rosevoicechannel
@rosevoicechannel 3 года назад
Кстати, при таких тренировках нужно кушать меньше вредной еды и пить больше водички, тогда результат будет быстрее и заметнее)
@hwqkkkly4709
@hwqkkkly4709 3 года назад
Воду не стоит пить больше чем надо за день
@user-hh6vt3qk8v
@user-hh6vt3qk8v 3 года назад
Тогда и эти упражнения не понадобятся
@lesha6668
@lesha6668 3 года назад
@@user-hh6vt3qk8v ахах ага
@ЭтоДайаана
@ЭтоДайаана 3 года назад
Я которая читает этот комментарий и ест шоколадку: ок
@amnah8099
@amnah8099 3 года назад
Это обязательно? Или можно и без правильного питания уменьшить?
@user-Lumen22
@user-Lumen22 11 месяцев назад
Потеряла свой комментарий, поэтому пишу так. Делала 10 дней + ещё массаж гуашем 6 минут , результат очень заметен. Убрались отеки, дряблость кожи
@tsukuko
@tsukuko Год назад
Начало: 22.06.23 Конец:. 22.07.23 1 день: 5 подходов ✅️ Залайкайте, чтобы не забыла
@evalyus
@evalyus Год назад
ты уже забыла
@jiizzz
@jiizzz Год назад
Начало - 28.05.23 1 день:✅ - сделала 2 подхода, изменеий нет 2 день:✅ - сделала 2 подхода изменений не вижу 3 день:✅ - сделала 1 подход, контур лица стал чëтче 4 день:✅ - сделала 2 подхода, убираются щëки и лицо выглядит подтянутым 5 день:✅ - сделала 1 подход, щëки значительно меньше 6 день:✅ - сделала 2 подхода, скулы немного острее 7 день: сделала 1 подход Залайкайте пожалуйста, чтобы я не забыла За неделю реально убрать щëки, сделать контур лица чëтким, выделить скулы, немного убрать второй подбородок. Тренировка просто отличная, но я старалась не делать упражнение разглаживания руками кожу вверх, т.к могут появиться морщины
@ebat_negrov
@ebat_negrov Год назад
Спасибо пупс
@StayyySKZx
@StayyySKZx Год назад
Не забывай
@kringe2021
@kringe2021 3 года назад
Начинаю делать 1 день: без изменений. 2 день: Делала очень много раз есть не больше изменения. 3 день: Без изменений. 4 день: точно также как и третий👀 5 день: есть не большие изменения. 6 день : Без изменений. 147 лайклв!! Это мой рекорд! Прошу залайкать чтобы не потеряла комментарий:)
@Максим-ь3ш9с
@Максим-ь3ш9с 3 года назад
ну как оно?
@piv0chan__985
@piv0chan__985 3 года назад
Пнете когда пройдет как минимум неделя? 🗿👍
@dracoluciusmalfoy2886
@dracoluciusmalfoy2886 3 года назад
как успехи?
@A.ASLAN17
@A.ASLAN17 3 года назад
Жду
@miarei7014
@miarei7014 3 года назад
Пните
@ДимаВарен
@ДимаВарен 9 месяцев назад
Я начала делать эту тренировку два дня назад.Результаты!(я буду делать ещё два месяца тренировку) 1.день.Ничего не изменилось 2.день.Немного изменилось лицо,стало больше вытянутым 3.день.Как и на первый день. Поставь лайк,чтобы не забыть!
@Mitiya__ua
@Mitiya__ua 3 года назад
Я думал я просто кривляюсь у зеркала, а оказывается я сжигал жир! Какой я молодец!
@psixadeil
@psixadeil Год назад
я тоже решила измениться:) буду делать две недели 1день - сделала ✅измений нет 2 день - сделала ✅ измения маленькие, но видны 3 день - сделала✅ изменения маленькие, но видны 4 день - сделала✅ изменения видны 5 день - 6 день - 7 день - 8 день - 9 день - 10 день - 11 день - 12 день - 13 день - 14 день - ЗАЛАЙКАЙТЕ ЧТОБЫ НЕ ЗАБЫЛА!!!!
@strawberrxz
@strawberrxz Год назад
Ну как???
@КатеринаШтемберг-б8б
Походу ты забыла
@tsukerka1
@tsukerka1 2 года назад
мне кажется я скоро на этом видео 3млн добью, заходя сюда каждый день уже как полгода
@cartofka6447
@cartofka6447 2 года назад
и что? как результат?
@toffli28
@toffli28 10 месяцев назад
буду целую неделю делать, лайкните, чтобы не забыла!!!
@ichooo0
@ichooo0 Год назад
буду делать 2 недели по 2-3 подхода) 1 день-✅/❌ сделала утром,естественно никакого результата нет.Сделала 1 раз 2 день-✅/✅ Пока что сделала утром,сделаю еще раз вечером) Сделала вечером,и либо это самовнушение,либо щеки реально стали меньше! 3 день-✅/✅ Сделала днем,щеки реально стали меньше!! 4 день -✅ то же самое,что и вчера а 5 день -✅/❌ сделала днем,еще сделаю вечером) Скажу так,результат реально есть!!если делать 2-3 недели по 2-3 подхода у вас будет идеальное лицо!! 6 день-✅ 7 день -✅ 8 день -✅ 9 день -✅ 10 день ✅ 11 день -✅ 12 день -✅ 13 день -✅ 14 день -✅ начало:27.05. конец:10.06. вот и все,скажу так,что это правда работает!!появляются скулы и уменьшаются щеки,советую!!возможно,я буду делать еще,но это потом) лайкните чтоб не забыла)
@donttouchme2433
@donttouchme2433 3 года назад
Никто: Абсолютно никто: Я: в час ночи пукаю ртом на весь дом
@evapetrova1585
@evapetrova1585 3 года назад
я думала у меня одной иногда пуки получаются....
@fftdlg
@fftdlg 3 года назад
У меня 4 часа ночи хыхы
@МиленаКарапетян-п5п
Axaxaxaaxa , такая же фигня 👌
@akinomminoki.1874
@akinomminoki.1874 3 года назад
Особенно, когда руки на уши и даёшь сопротивление щекам..
@МираславаКолинз
@МираславаКолинз 3 года назад
@@fftdlg это уже утро получается
@tofu3mofu40
@tofu3mofu40 3 года назад
8 месяцев делала упражнения. На 3 месяце щек почти не было, второй подбородок практически исчез. Делаю до сих пор. Очень хорошо помогает!
@tofu3mofu40
@tofu3mofu40 3 года назад
@Menhera Girl можно и недельку. Я просто уже привыкла к этому за две недели
@КайсарИбраев-н4н
@КайсарИбраев-н4н 2 года назад
Сколько раз в день
@LC18H21NO3N
@LC18H21NO3N 2 года назад
@@КайсарИбраев-н4н 2
@Настя-щ3д8ы
@Настя-щ3д8ы 2 года назад
а вы делали это каждый день? и по сколько раз в день?
@tofu3mofu40
@tofu3mofu40 2 года назад
@@Настя-щ3д8ы 7 дней в неделю. По 1 разу
@ЕкатеринаГалахова
@ЕкатеринаГалахова 2 месяца назад
Вообщем-то, я тоже решила писать. Начало:11.07.2024 (буду делать до 17.07.2024) 11.07: Сделала вечером, 1 подход (изменений конечно же нет) 12.07: Сделала утром 2 подхода и вечером два подхода. (Такое ощущение что что-то изменилось, но скорее всего это самовнушение.) 13.07:Сделала 3 подхода утром, и два вечером(ничего не изменилось.) 14.07:Сделала утром два подхода, и вечером три подхода. (Сестра сказала что лицо вытянулось, и начал исчезать второй подбородок. Сама заметила что щёки чуть-чуть пропали.) 15.07:Сделала утром один подход, и вечером один подход (плюсом сегодня позаниматься спортом. Новых изменений нет, очень грустно.) 16.07: 17.07: Поставьте лайк, чтобы не забыла написать дальше.
@ноунеймша-я4ъ
@ноунеймша-я4ъ 2 месяца назад
Ну как?
@misraly
@misraly Год назад
начало - 20.05.23 конец - 3.06.23 1 день : сделала 1 тренировку, лицо побаливает 2 день : сделала 2 тренировки, лицо болит, изменений нет 3 день : сделала 1 тренировку, изменений не замечаю 4 день : сделала 1 тренироку, изменений не замечаю 5 день : сделала 2 тренировки, изменения вроде есть чуть-чуть 6 день : cделала 2 тренировк, изменений не чуствую 7 день : сделала 2 тренировки, изменений не наблюдаю 8 день : сделала 1 упражнения изменений не замечаю 9 день : сделала 1 упражнения изменений есть чутка 10 день : забыла( 11 день : сделала 1 упражнения, изменения чуствуются 12 день : 13 день : 14 день : лайкните кто-нибудь,пожалуйста, что бы не забыла((
@illulliqw170
@illulliqw170 Год назад
попробуй делать по 2 подхода
@misraly
@misraly Год назад
@@illulliqw170 забываю) лайки реально помогают вспоминать)
@Mashes-n8c
@Mashes-n8c Год назад
Пинаю!
@МарияСазурова
@МарияСазурова Год назад
ну как ?) видишь результаты?) ♡
@фловерочек
@фловерочек Год назад
нуу
@дашечка-и9н
@дашечка-и9н 3 года назад
Для тех кто заходит сюда каждый день ↓ 1:02-начало
@РитаСамуйлова
@РитаСамуйлова 3 года назад
Тоня: далее кладём руки на нижнию челюсть и МЯГКО разглаживаем кожу верх Я чуть щёки не вырвала
@alinakambarova4741
@alinakambarova4741 3 года назад
😹😹😹😹я думала одна так делаю
@РитаСамуйлова
@РитаСамуйлова 3 года назад
@@alinakambarova4741 ну вот ни одна 😂😁
@Минае-ы4ь
@Минае-ы4ь 3 года назад
Жииза😂😂☝️
@НаталияРоманова-ж5д
Я у которой потные ладони:🗿
@aruzhanlesbek741
@aruzhanlesbek741 3 года назад
Попробуй использовать крем
@lilybett21
@lilybett21 3 месяца назад
Всем привет! Я собираюсь делать эти упражнения на протяжении двух недель. Я делаю два подхода в день, утром и вечером. Помимо этой тренировки, я также делаю две другие на щёки и носогубные складки. Пожелайте мне удачи и терпения🤯 Начало: 16.06.2024 1 день - ✅ 2 день - ✅, возможно мне кажется и это всё самовнушение, но по моему лицо начало подтягиваться. В большинстве комментариях писали, что результат начнёт появляться только на 5-6 день. Ну ладно, буду считать это хорошим знаком и продолжу делать тренировки 3 день - ✅ 4 день - ❌, извините, настроения, что-либо делать, вообще не было 5 день - ✅ 6 день - ✅ 7 день - ✅ 8 день - ❌, было очень много дел. Очень устала, поэтому решила не делать 9 день - ✅
@karisesx
@karisesx Год назад
Залайкайте пожалуйста, чтобы завтра не забыла заполнить.. Хочу добавить, что я почти каждый день гуляю на свежем воздухе около 3 часов, все время находясь в движении, пью около 2 литров воды в день, сижу на правильном питании. начнем! 26.03.2023г 1 день. Сделала 3 раза. (2 раза на протяжении дня, 1 перед сном) Изменений, логично, не видно. 2 день. Сделала 1 раз, забыла просто:(( Изменений пока что нет, либо они минимальны. Я ощущаю себя лучше. 3 день.
@РоМа-ш2х6г
@РоМа-ш2х6г Год назад
Ну что? Ну как?
@wyxl1194
@wyxl1194 Год назад
как ты там?
@s.sasha.a
@s.sasha.a Год назад
Все окей?
@waxxer9036
@waxxer9036 Год назад
@@s.sasha.a не, сдохла
@alisa.04._
@alisa.04._ Год назад
буду делать неделю начало-15.05.23 конец-22.05.23 1 день-сделала 1 подход,изменений пока нет,лицо болело 2 день- 3 день- 4 день- 5 день- 6 день- 7 день- ЗАЛАЙКАЙТЕ ЧТОБ НЕ ЗАБЫТЬ!!!
@Ekaterinoslav_l
@Ekaterinoslav_l Год назад
Ну как ?
@Санёк20-ч1в
@Санёк20-ч1в Год назад
Начала делать:17.06.23 Закончила:21.06.23 1 день-сделала 2 подхода 2 день-сделала 2 подхода 3 день-сделала 2 подхода уже видны изменения 4 день-сделала 1 подход 5 день-сделала 1 подхода уже видны большие изменения 6 день-лицо стало стало худее Лайкните чтобы не забыть
@sawturn_n
@sawturn_n Год назад
Нуу как там результат?
@Санёк20-ч1в
@Санёк20-ч1в Год назад
​@@sawturn_nлицо стало более худее
@v1csgofld225
@v1csgofld225 Год назад
21.06 у меня день рождение
@просточел-у3б
@просточел-у3б Год назад
За такой короткий срок..? Как это вообще возможно
@v1csgofld225
@v1csgofld225 Год назад
@@просточел-у3б я думаю за неделю ты увидишь результат, я его увидел даже раньше
@CrazyMegaLevsi
@CrazyMegaLevsi Месяц назад
опаа) НАПОМИНАЙТЕ 1 день - сделала ( 3 раза🌚🌚) щеки болят,результата понятно,что нет 2 день -не было инета 3 день -не ьыло инета 4 день -не было инета 5 день - решила сделать все,что пропустила (6 раз) 6 день - сделала результат совсем чуть чуть есть 7 день - я сделала,но забыла написать 8 день- сделала,но забыла написать 9 день - сделала,но забыла написать 10 день - сделала в целом результат есть,щеки уменьшились НАПОМИНАЙТЕ ПАЖАЛУЙСТА
@MyKpop01
@MyKpop01 27 дней назад
Удачки 😉
@uley_raiko
@uley_raiko 27 дней назад
Ну что там?
@uley_raiko
@uley_raiko 27 дней назад
Ну что там?
@CrazyMegaLevsi
@CrazyMegaLevsi 27 дней назад
@@uley_raiko сделала
@Marlachho
@Marlachho 24 дня назад
напоминаю
@ТанюшкаЧереповская
И таааак, т.к я начиталась много крутых коментов, решила сама попробовать Начало: 25.05.23 1 день: ✅было легко, чутка больно улыбаться, а так всё отлично! Изменений пока не увидела P.s ПОЛАЙКАЙТЕ ПОЖАЛУЙСТА, ЧТОБ Я НЕ ЗАБЫЛА (
@СергейБорзов-г1ж
Ну что?
@rinwixqa
@rinwixqa Год назад
@@СергейБорзов-г1ж это работает
@ДианаЖулина-ы8и
@ДианаЖулина-ы8и 4 года назад
Я: ооооо, иииии, ооооо, ииии, Моя бабушка зашедшая в комнату:🗿
@jjjajzuakak99
@jjjajzuakak99 3 года назад
Я тож Диана🗿💅🏾
@jjjajzuakak99
@jjjajzuakak99 3 года назад
Тебе кст сколько лет?:0
@ЭмСия
@ЭмСия 3 года назад
@@jevgenijbaranov3801 я тоже с бабушкой живу
@alexcasianova520
@alexcasianova520 3 года назад
@@jevgenijbaranov3801 и че?
@safihwer6214
@safihwer6214 3 года назад
@@jevgenijbaranov3801 представляяешь, бывают люди у которых мамы и папы нет в живых ... или просто они живут отдельно (как у меня) разные ситуации бывают
@МартаФостик-я7м
@МартаФостик-я7м 3 года назад
Начала делать сегодня , 15 мая . Залайкайте что бы не забила 🥰
@_massimo_lol9135
@_massimo_lol9135 3 года назад
Ау
@TıkerPubg
@TıkerPubg 3 года назад
Ну что
@riripoko9548
@riripoko9548 3 года назад
Ау
@МартаФостик-я7м
@МартаФостик-я7м 3 года назад
@@TıkerPubg делаю каждый день
@kumo2542
@kumo2542 3 года назад
@@МартаФостик-я7м результаты какие-то есть?
@nixieqws
@nixieqws 11 месяцев назад
Начало 07.18.23 1 день-✅ нету изменений 2 день-✅нету изменений 3 день-✅нету изменений 4 день 5 день 6 день 7 день 8 день 9 день 10 день 11 день 12 день 13 день 14 день ЗАЛАЙКАЙТЕ ЧТОБЫ НЕ ЗАБЫЛА
@mur48
@mur48 11 месяцев назад
а сегодня как?
@Zaaaazz
@Zaaaazz 11 месяцев назад
Забыла
@izabelladrakula1768
@izabelladrakula1768 3 года назад
Хомяки, мы все сможем! ☁️
@Дед_Инсайд-о2ф
@Дед_Инсайд-о2ф 2 года назад
Я:*делаю упражнения "разглаживание щёк"* Мои глаза которые утонули в щеках:🙂✌🏻
@fronle
@fronle 2 года назад
жизп
@lalalalalalalaff
@lalalalalalalaff 2 года назад
Ой, жиза😂. Есть результаты?
@fronle
@fronle 2 года назад
@@lalalalalalalaff делаю почти месяц подряд, лицо подтянулось, есть немного выраженные скулы
@monsyso2253
@monsyso2253 2 года назад
@@fronle а щеки и второй подбородок уйдут ? спустя недели 2 - 3?
@fronle
@fronle 2 года назад
@@monsyso2253 да, если делать каждый день
@СашкаКнижная
@СашкаКнижная 9 месяцев назад
буду делать месяц ! залайкайте, чтобы не забыла !💗 День 1: ✅ сделала 1 раз, как будто бы немного сняло отечность День 2: ✅ День 3: ✅ сделала, чтобы немного снять отек с утра; сделаю ещё вечером надеюсь День 4: ✅ два дня не делала из-за дел и усталости, так что буду считать этот день четвертым День 5:✅✅ сделала утром и вечером, также сделала три комплекса упражнений на другие части тела День 6: ✅ вчера начались месячные, поэтому сейчас пока все отекло, но как будто бы лицо стало менее дряблым День 7: ✅опять два дня не занималась из-за загруженности, сейчас сделала День 8: ✅
@РЕИП-т8щ
@РЕИП-т8щ Месяц назад
Забросила ?
@vlada_slime5153
@vlada_slime5153 Месяц назад
Забросила
@СашкаКнижная
@СашкаКнижная Месяц назад
@@РЕИП-т8щ гайс у меня случилось рпп типа я вообще не делала треньки и эта тренька особо не помогает, если не налаживать питание и не убирать стресс из жизни, + чтобы сделать скулы можно подключить скребок гуаша Отеки на теле мне помог снять ролл лимфодренажный Не благодарите
@ИцковичАнна
@ИцковичАнна 2 года назад
Буду делать пока не появятся результаты: 1день✔️-нет результатов 2день✔️-нет результатов 3день✔️-ну такое 4 день✔️ - изменения стали появлятся, но хочу ещё Залайкайте чтоб не забыла
@axyexy4626
@axyexy4626 2 года назад
Ну что там?
@meofillova
@meofillova 2 года назад
???
@РомбадеБомба
@РомбадеБомба 2 года назад
5 день: забросила 💫
@meofillova
@meofillova 2 года назад
@@РомбадеБомба хах, звучит как жиза
@gladness7871
@gladness7871 2 года назад
изменения есть?
@Fifiifdjdksks
@Fifiifdjdksks Год назад
Буду делать эту тренеровку неделю чтобы посмотреть результат 1день: сделано ✔️ Лайкните хотя бы один раз что бы не потерять комент 2день:Сделано✔️ 3день:Сделано✔️
@damiradzumataeva
@damiradzumataeva 7 месяцев назад
Пинаюю!
@user_murmeow
@user_murmeow 4 месяца назад
@@damiradzumataevaа я тебя
@ayazee265
@ayazee265 3 года назад
Я одна работаю над внешностью чтобы к сентябрю одноклассники ахнули?🥺 ФАК 1,6 ЛАЙКОВ!😁🦋
@СледФЭС-о3д
@СледФЭС-о3д 3 года назад
не одна
@КристинаБеликова-б4й
Не одна
@GromovaMariana
@GromovaMariana 3 года назад
Не одна
@ritjencmdkks
@ritjencmdkks 3 года назад
эм но всем похер
@hyogii
@hyogii 3 года назад
Размечталась, совсем не одна
@dream_extreme8646
@dream_extreme8646 3 месяца назад
Делаю каждый день, утром и вечером, эту тренировку, а так же в середине дня делаю еще 2 тренировки тони, очень помогло! Уже за неделю щек как будто и не было. Спасибо вам огромное, Тоня!
@kseniyaten7439
@kseniyaten7439 3 года назад
Тупо я: жру и делаю эти упражнения
@синестет
@синестет 3 года назад
Получилось?😂
@kseniyaten7439
@kseniyaten7439 3 года назад
@@синестет нет😹
@user-vi8gj9qf3h
@user-vi8gj9qf3h 3 года назад
Я тоже😂😂
@kushinachan9159
@kushinachan9159 3 года назад
Это работает только не надо жрать
@arina_sitdikova319
@arina_sitdikova319 3 года назад
😆
@DOLLCHIK-s9d
@DOLLCHIK-s9d Год назад
Начало сегодня ✨ 1 день: 2 подхода, лицо побаливает 2 день: 2 подхода с утра лицо немного горит, 2 подхода вечером щеки горят, есть небольшие изменения 3 день: 2 подхода с утра, 2 подхода вечером, побаливает подбородок, Видны изменения : лицо подтянулось, щеки стали меньше 4 день: 2 подхода днём, 2 подхода вечером. Пока без изменений 5 день: 4 подхода. Лицо подтянулось, стало приятно смотреть на свое лицо в зеркале! 😍 Щеки уменьшились! ✨Я рада! 6 день: 2 подхода днем, 2 похода вечером 7 день: 2 подхода днём, 2 подхода вечером. Результаты: Офигенная тренировка! Очень помогла! Лицо стало подтянутым! Щеки уменьшились, появились скулы! Я в восторге! Стало нравиться лицо, когда опускаешь его вниз! Прекрасный результат! Всем рекомендую! Буду продолжать делать трени ещё неделю, чтобы щеки окончательно ушли! Спасибо, ТАНЮША!) Отличные тренировки ❤️
@thesshirin
@thesshirin Год назад
жду ваших результатов
@fly_Xom
@fly_Xom 6 месяцев назад
Нету результата я делаю месяц и деету соблюдаю может дело во времени? Мне нужно продолжать ?
@ВалерияЛогвиненко-е8г
@ВалерияЛогвиненко-е8г 5 месяцев назад
​@@fly_Xom если у вас овальная форма лица,то продолжайте конечно,а если круглое к примеру то уже это под вопросом
@АлинаЧубукина-о8н
@АлинаЧубукина-о8н 2 года назад
На 4 день у меня изменения заметны,делаю один раз в день.Лицо более худое и заострённое становится(утончённее) Напишу через 10 дней дальше результат.Залайкайте чтобы не забыла
@Vetrolom3
@Vetrolom3 2 года назад
какой результат на данный момент?
@АлинаЧубукина-о8н
@АлинаЧубукина-о8н 2 года назад
@@Vetrolom3 я сейчас делаю упражнения через день,чтобы лицо не привыкало и нагрузка оставалась действенной.Результат ОДНАЗНАЧНО есть.Осбенно могу выделить ,что меньше второй подбородок стал !Еще очень помогает при бруксизме😉
@menya_izbili
@menya_izbili 2 года назад
@@АлинаЧубукина-о8н как успехи?
@ownshix
@ownshix 2 года назад
@@АлинаЧубукина-о8н вы ещё худеете? или только делаете эти упражнения ?
@ГалинаЮрченко-й5я
@ГалинаЮрченко-й5я 2 года назад
А сколько вам лет?
@4REDS
@4REDS 9 месяцев назад
залайкайте чтобы не потерять худая, но есть щеки делаю до 31 декабря ( неделю ). паралельно делаю упражнение на снятие отеков и отеков с шеи. 1 день. щеки немного болят. сделала 2 раза. 2 день. результат немного заметен. сделала 3 раза. 3 день. результат заметен. сделала 3 раза . 4 день. результат с прошлого дня не изменился.сделала 2 раза. 5 день. результат реально изменился, если сравнивать с первым днём. сделала 2 раза. 6 день. результат такой же, как в предыдущий день. сделала 2 раза. 7 день. результат очень хороший! щеки уменьшились, второй подбородок стал меньше. сделала 2 раза. это замечательная тренировка. с наступающим и наступившим новым годом!
@aadelliya
@aadelliya 2 месяца назад
А вы в какое время суток делали ? Ушёл второй подбородок?
@алиса-р5д
@алиса-р5д 2 месяца назад
в любое можно​@@aadelliya
@birnarse-birnarse
@birnarse-birnarse 3 года назад
Кто пукнул ртом в некоторых упражнениях
@КЭНДИТ
@КЭНДИТ 3 года назад
+
@dagster8748
@dagster8748 3 года назад
😂😂😂
@mue4787
@mue4787 3 года назад
Я😅👌🏽
@ЕкатеринаПолысаева
Я конечно
@Лика-ч8ш
@Лика-ч8ш 3 года назад
У меня нету постоянства начну делать, потом заброшу, а потом опять начну.....
@asochka00
@asochka00 3 года назад
+
@zarakerimova7284
@zarakerimova7284 3 года назад
Сочувствую бро
Далее
Get Abs in 2 WEEKS | Abs Workout Challenge
11:04
Просмотров 556 млн