Hättest du gedacht, dass der Hula Hoop Reifen ein Comeback erlebt? Kein Wunder, denn ein Hula Hoop Workout beschert dir nicht nur einen flachen und straffen Bauch, es trainiert außerdem deinen Beckenboden und die Rumpfmuskulatur - und verbrennt dabei ordentlich Kalorien.
Die zweifache Mutter und Hula-Hoop-Trainerin Corinna erklärt in diesem Video, wie du mit dem „Hullern“ anfängst, ohne blaue Flecken zu bekommen, welche Reifengröße die richtige ist und teilt allgemeine Tipps und Tricks, wie es mit dem Hoopen klappt.
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www.aok.de/mz/hula-hoop
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Vielen Dank auch an Corinna!
thecosmococ...
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Hinweis: Dieses Video wurde unter Einhaltung aller Corona-Sicherheits- und Hygienemaßnahmen gedreht. Sämtliche Teammitglieder haben mit Mund-Nasen-Schutz gearbeitet, die Protagonisten vor der Kamera haben unter Einhaltung des Sicherheitsabstands miteinander gesprochen und/oder hatten einen negativen Corona Test. Selbstverständlich prüfen Ärztinnen und Ärzte all unsere Videos.
28 июн 2024
