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Prenez soin de vous
L'hypnose a des bénéfices spécifiques pour soigner la dépression et suite à de nombreuses questions récemment, j'ai décidé de traiter ce sujet dans la vidéo d'aujourd'hui. Elle est indiquée en cas de dépression car elle va agir efficacement sans vous ayez besoin de vous mobiliser. Quand on vit un épisode dépressif, ça demande beaucoup de ressources et chaque action peut devenir épuisant. L'hypnose permet de vous soulager de cette charge au service de votre bien-être. Elle invite également à prendre conscience du bon chemin réparateur naturel qui est déjà en vous dans le but de renouer avec votre calme intérieur qui vous manque à l'heure actuelle nuisant ainsi à votre quotidien mais aussi à votre sommeil. Le sommeil essentiel à la gestion de votre stress et des angoisses.
Cette vidéo va donc vous apprendre à programmer un sommeil réparateur et continu grâce à une séance d'hypnose qui va vous préparer à vous le restaurer afin de stimuler le processus d'endormissement. Cette séance d'hypnose que j'ai préparée pour vous a pour but de faire du bien à votre mental et à votre corps afin de soulager vos neurotransmetteurs. Quand vous êtes sujet au stress ou à la dépression, ces neurotransmetteurs sont mises à mal car votre dopamine et votre sérotonine sont en dysfonctionnement.
Cette séance d'hypnose va agir en 3 dimensions :
- La relaxation. A lâcher prise à la rumination à l'anxiété et au sentiment d'impuissance pour laisser place au sommeil.
-La visualisation : afin de rétablir une continuité de votre sommeil en construisant votre propre espace de protection
- Reprogrammation naturelle de vos heures de sommeil.
La dépression est donc ici soignée en favorisant le sommeil.
Je vous souhaite une bonne séance.
#Hypnose #ChristèleAlbaret #Psychologie #Développementpersonnel
6 сен 2024
