İyi Değiliz Bir Süre de Olamayacağız

Подписаться 462 тыс.

Просмотров 20 тыс.

50% 1

Deprem sonrası yaşanabilecek psikolojik sıkıntılar ve bu acı günde sizlere yardımcı olabilecek bir kaç öneriyi videomuzda bulabilirsiniz.
Kanala destek olmak ve özel eğitimlere ulaşmak için katıl üyesi olabilirsiniz:
/ @ozlemtokgozozsoylar
► "Kendine Yardım Et" Kitabım için bit.ly/3hZydBC
***** Sürekli Güncellenen Oynatma Listelerim *****
► Stresten Kurtulma Yolları bit.ly/33imHGZ
► Kendini Tanıma ve Bireysel Farkındalık bit.ly/3PnnVXT
► Korku-Kaygı-Anksiyete-Panik Atak ile Baş Edebilme bit.ly/3HhsH4G
► Meditasyonlar, Teknik ve Egzersizler bit.ly/3z5bVCM
► Okb - Obsesif Kompulsif Bozukluktan Kurtulma bit.ly/3Jr2WRl
► Şemalarımız ve Baş Etme Yolları bit.ly/3tCzQrD
► Kendi Kendine Koçluk Çalışmaları bit.ly/3evUQbH
► Düşünceleri Analiz Edebilme ve Düzenleyebilme Teknikleri bit.ly/3sFsX9m
► Psikolojik Testler bit.ly/3eF6W1W
► Motivasyon bit.ly/3eMBI94
► Kafayı Takmama Sanatı bit.ly/2S7PICD
► Olumlu Düşünmek - Olumsuz Düşüncelerden Kurtulmak bit.ly/3gRlRZF
► Kendini Geliştirme Dersleri bit.ly/3t3dvR2
► Sınav Stresi için Etkili ve Hızlı Teknikler bit.ly/3gTwRG0
► Kitap Önerileri bit.ly/2RfreHc
► Etkili İletişim Teknikleri bit.ly/3tb4ohf
► Kişisel Gelişim ve Psikoloji bit.ly/3ubnC7B
► İlham Veren Gerçek Hikayeler bit.ly/3t6Nikr
********* Udemy Online Eğitimlerim ********
► Duygusal Zekani Güçlendir Zorlayıcı Duygularda Ustalaş eğitimine ulaşmak için: www.udemy.com/...
► Stresle Baş Etme Teknikleri eğitimine ulaşmak için: www.udemy.com/...
► Etkili Sunum Teknikleri eğitimine ulaşmak için: www.udemy.com/...
► Yazılı İletişim (E-Posta) Teknikleri Eğitimi www.udemy.com/...
► Telefonda Etkili İletişim Teknikleri Eğitimi www.udemy.com/...
►Kanal Hakkında:
Bu kanalda stres başta olmak üzere, bireysel motivasyon, iletişim, olumlu düşünme, psikoloji ve genel olarak kişisel gelişim konularında video içerikler bulabilirsiniz.
Kanalımıza abone olmadıysanız bu link üzerinden abone olabilirsiniz: www.youtube.co...
► Ben Kimim?
Lisans eğitimimi Ankara Üniversitesi DTCF “Psikoloji” bölümünde, yüksek lisans eğitimimi Marmara Üniversitesi “İnsan Kaynakları Yönetimi” bölümünde aldım. İstanbul üniversitesi pedagojik formasyon programını yüksek onur derecesi ile tamamladım. Alanımla ilgili çok sayıda eğitim ve seminer çalışmalarına katıldım. Kurucusu olduğum Kriter Kurumsal Eğitim firması ile 2010 yılından bu yana kurumlara kişisel gelişim eğitimleri vermekteyim.
#psikoloji #travma #deprem

Опубликовано:

21 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 147

@ilhamislamzada Год назад

Eşidincə ata yurdda depremi, Axdı yaşım, döndü başım, Türkiyə. Hər dərdimin, hər qəmimin ortağı Can qardaşım, qan qardaşım, Türkiyə. Varmı qəza, varmı bəla, de, bunca? Səninləyik biz ki ömür boyunca. Faciəni biz uzaqdan duyunca, Gözlərimdən axdı yaşım, Türkiyə. Öz hökmü var hər zamanın, hər anın, Yaman gündə yanındayıq biz sənin. Ana yurdda Vətənimsən, Vətənim, Vətənimdə vətəndaşım, Türkiyə. Tarix boyu bu əhdimiz pozulmaz, Türk milləti xar olmamış, xar olmaz. Hər bəladan türkün beli qırılmaz, Sən ey mənim can sirdaşım, Türkiyə. Sən çıxmısan tarixdə çox sınaqdan, Dönməmisən nə gerçəkdən, nə haqdan. Ey zamanın yollarında hər zaman Mənim arxam, yol yoldaşım, Türkiyə. Bu taleyi nə yamanla, nə qına, Dönəcəksən sən dünənki çağına. Qurban olum sinəndəki dağına, Uca başım, əməldaşım, Türkiyə.

@tolgakrtay6628 Год назад

uyuyorum gece uyanıyorum ve birden uyanıp hala kurtarılmayı bekleyen insanları düşünüp kahroluyorum, o yatağı hak etmiyorum gibi geliyor. yanımda uyuyan çocuğuma sarılmak istiyorum, o an aklıma şu an annesiz kalan çocuklar ve çocuklarını bulamayan anneler geliyor. Kısacası her şey haram geliyor.

@vusalerzayeva Год назад

Allahdan qardaş Türkiyəmizə bu bəladan qurtulmağı dileyirik, acımız böyük, ancaq yüce Rebbim sizleri korusun, belaları tez bir zamanda sizden uzaq etsin, çoook üzgünüz, inanın hər gecə sizin için dualar ediyoruz. Kəndimiz burda yüregiyimiz sizinle döyünür. Hayatını kab edənlərə Allahdan rahmet diliyoruz, yaralılara şifa bulmasını arzularız. Hər daim yanınızdayıq! Başımız sağ olsun Türkiyə!

@minikmisim Год назад

Bizi yalnız bırakmadığınız, vakit ayırdığınız için teşekkür ederim kendi adıma.

@humeyraates1128 Год назад

Bizi yaratan “Allahtan başka sığınakta bulamazsın diyor” en rahatlatıcı kesin çözüm onu zikretmek Rabbimiz hepimize esenlikler versin inşallah ❤

@Bernaerka Год назад

Böyle bir günde, böyle durumda vakit ayırıp, emek verip bunları paylaşmanız yine güven verdi, iyi geldi bizlere. Sağ olun, var olun, size de iyi gelen insanlar olsun etrafınızda. Çok değerlisiniz ❤️🍀

@hamdiyenesesarca2418 Год назад

Kesinlikle uzaktayken de şok yaşadık 4. Gün anca elim ayağım tutmaya başladı

@dammllaa Год назад

Siz de iyi olmadığınız halde zaman ayırıp, enerji toplayıp bize ışık tuttuğunuz için çok çok teşekkürler 🙏🏻 🌸

@namiqmmmdov1394 Год назад

Allah türk qardaşlarımızı qorusun amin çoooox sağolun

@minikmisim Год назад

Teşekkür ederiz 🤍

@medinegul6549 Год назад

Rabbim hepimizi korusun can kardeslerimiz 🤲🤲

@namiqmmmdov1394 Год назад

Yaşasın türk azərbaycan qardaşlığı

@namiqmmmdov1394 Год назад

@@medinegul6549 amin

@aleynapayaz9259 Год назад

Allah herkesin yardımcısı olsun 🙏

@gulsahataykan1579 Год назад

Tam da öyle oldu sevgili Özlem hocam. Artık iyi hissediyorum derken yine kaslarım gergin, günlük aktivitelerimi yapmakta zorlanıyorum. Yine mi başa döndüm diyorum, meditasyonlar yapıyorum ama çok fayda etmiyor😔 Oysa nekadar mutlu umutlu girmiştik 2023 e 😔 Rabbim yardımcımız olsun.. eksik olmayın🤎

@zeynepyavuz8825 Год назад

Bu süreçte psikolojik desteğe de çok ihtiyacımız var. Sizler de iyi ki varsınız. Yaşıyor ama yaşamıyor gibiyiz.. Devam etmekle etmemek arasında kalmışlık.. Lütfen bu tarz videolar mümkünse bir süreç daha olsun... emeklerinize sağlık.

@selma1771 Год назад

Çok tuhaf ama sanki her şey durmuş gibiyken siz ve sizin gibi içerik üreticileri video yayinlayinca iyi hissettigimi fark ettim. Çünkü hepimiz bu son günlerde nerdeyse aynı duyguları hissederken gündelik yasamdan ve "normal" den bir miktar kopuş yaşadık. Üst düzeyde bir haber ve enformasyon bombardımanı içinde ruhsal olarak acı çekiyoruz. Bu durumda içimizden birinin çıkıp dertlesmesi, oneri sunması, teselli etmesi, "hislerin normal" demesi iyi geldi. Depremden önceki normal hayatı anımsatıyor belki en çok bundan iyi geldi. Teşekkür ederiz ❤️

@can8995 Год назад

Tanıdığım çoğu insan öldü. Yaşadığım için kendimi suçlu hissediyorum.

@ElaNurSarman Год назад

Allah hepimizin yardımcısı olsun 😔❤️

@namiqmmmdov1394 Год назад

Amin

@bursedln Год назад

Allah yardımcımız olsun... Yine şifa oldun💚

@ayseakbas2768 Год назад

Allah razı olsun sizden Rabbim sizede güç kuvvet versin çok zor çokk

@sabishahmurova3282 Год назад

Allah yardımçınız olsun. Allah korusun sizleri. Amin. Sizin kadar bizimde içimiz yandı 🇹🇷🇦🇿

@medinegul6549 Год назад

Aminnnn Aminnnn can kardeslerimiz 🤲🤲

@ege2615 Год назад

Yaptığınız çok değerli bir toplum hizmeti, iyi ki varsınız🙏

@gamzegungor1036 Год назад

Televizyona baktıkça ağladım, sosyal medyaya girdikçe ağladım yapacağım hiç bişe yok. Çok üzülüyorum ülkemize. Kalbimin acıdığını hissedebiliyorum. Ders çalışmaya çalışıyorum oluyo mu hiç bilmiyorum.

@ayhancakmak8729 Год назад

Allah sizden razı olsun. Verdiğiniz bilgiler için

@anarquliyev4416 Год назад

Rabbim sabirlar versin.Hepimiz Allaha emanet olalim.

@basakkokten8390 Год назад

Deprem anı yaşayan insanları olan biteni düşüne düşüne beynim durdu artık doğru düzgün düşünemicek durumdayız umarım buda normaldir çok zor ama iyi haberlerde geliyor deprem enkazından çıkanlar oluyor ayrı bir seviniyoruz ölenleri ve yaralananları da unutmicaz üzülsekte ağlasakta bu süreç bitse de ya da bitmese de benim de uykusuz kaldığım zamanlar oluyor aklım depremzedelerde ve hayvan dostlarımızda gerçekten çok zor bir durum söylicek birşey de bulamıyorum içim yanıyor gibi hissediyorum hiç birşey yapasım da gelmiyor istanbulda da deprem olursa olsun artık umudum kalmadı yani umudumuz kalmadı napıcaz nasıl önlem alıcaz onu dahi bilemiyorum hem bize ne zaman deprem olucak oda belirsiz gerçekten çok ama çok zor bir süreç içimden de ağlayasım geliyor ama bazen oluyor bazen olmuyor valla doğru düzgün de düşünemiyorum Tekrar hepimiz adına başımız sağolsun diyorum.. 😔😔😢😮‍💨

@nimetozkan9549 Год назад

AllAH razı olsun özlem hanım bende çok etki oldu ve iç iyi değilim ama bu video için teşekkür ediyorum bizleri yanlız bırakmadıgin için

@semrakondal519 Год назад

Çok teşekkürler. Zor bir dönemden geçerken hepimize iyi gelecek sözlerinizi ve önerilerinizi paylaştınız 🙏 Siz de kendinizi yargılamayın lütfen, tıpkı bize söylediğiniz gibi şefkatle sarılın kendinize ve pek çok insan yaşamına yine dokunduğunuz için gururlanın💞💞

@ulku6999 Год назад

Teşekkürederiz Özlem hocam

@btsarmyforever6881 Год назад

Hocam Azerbaycandan kardeş ülkemize demek istiyorum ki başınız sağolsun acınız acımız sevinciniz bizim sevincimizdir. Zor zamanlardan geçiyoruz Ama inşallah bu sınavdan da birlikte çıkacağız. Her zaman her anlamda yanınızdayız. Ve olmaya da devam edeceğiz. Hayatını kayb eden kardeşlerimize Allahtan rahmet diliyorum. 🤲Yaralı kardeşlerimize şifa diliyorum. 🤲Başınız sağolsun kardeşimiz canımız Türkiyem. 😭😭😭💜🇹🇷🇦🇿🇦🇿🇹🇷💜😭😭😭😭😭

@aleynacetin3833 Год назад

🇹🇷❤🇦🇿

@Sennur347 Год назад

Can Azerbaycan varolun

@medinegul6549 Год назад

Allah Razi olsun can kardeslerimiz 🤲🤲

@btsarmyforever6881 Год назад

@@Sennur347 canım kardeşim Allah yardımcınız olsun Dualarımız hep sizlerle 🤲🤲😭😭

@btsarmyforever6881 Год назад

@@medinegul6549 Allah sizden de razı olsun canım kardeşim Allah yardımcınız olsun 🤲😭

@ozlemtokgozozsoylar Год назад

Oynatma listesi için tıklayın: ru-vid.com/group/PLQ0GXHNs4RAG13hccglfQD3lYkLXv6Wy4 Not: Videoda yer alan reklamların gelirleri otomatik olarak bağışlanmaktadır.

@namiqmmmdov1394 Год назад

Çox sağolun

@mervee3254 Год назад

Allah sizden razı olsun, çok iyi geldi.

@_megernecoksalaksgdrmsmhay5340 Год назад

Her ayaga kalktigimda o sarsintiyi tekrar tekrar yasiyorum, masada, yatakta, otururken. Ailem zorla kestirdi ben uyuyamiyorum geceleri kalkiyorum titriyorum, stresten agliyorum, korkudan aklim allak bullak oluyor banyo yapmaktan korkuyorum. Hicbirsey yapmaya hevesim yok ne ders ne temizlik ne de gelecegi dusunmek. Yataga uzandigimda korkudan tas kesilip yatiyorum, gozum bir aciliyor bir kapaniyor, etrafi gozlerim portlek izliyorum, kafamdaki senaryolar durmuyor, enn kucuk seste uykumdan uyaniyorum. 10 dk gozumu kapatip kapatip uyaniyorum. Allahim ne zaman bitecek bu kabus, her zaman boyle mi olacagim, sen yardim et demekten baska bir sey aklima gelmiyor.

@muratkurtulus7101 Год назад

Çok teşekkürler, iyi ki sizler gibi değerli insanlar hala var bu toplumda..

@hurufat Год назад

Enkazdan çıkan çocukların itidalli duruşu ve sakinliği beni çok şaşırtıyor. Sanki hepimizden daha sağlam psikolojideler. Allah da onlara farklı bir yardımda bulunuyor muhtemelen 🧡

@DogukanSalvatore Год назад

Şok geçiriyor çoğu, tepkisizler

@ozkan6481 Год назад

Hele bir kiz cocugu Cok sevimli Cok tatli

@sebnemersoy9242 Год назад

Büyük bir afetin sonucu olarak milletçe duygularımızı ve düşüncelerimizi yönetmekte zorlandığımız şu günlerde bir psikolog olarak paylaşımınız çok değerli teşekkürler.

@malikebucum5634 Год назад

Sosyal medyanın şiddetine de maruz kalıp çaresiz kalmışlığımıza ve tam çıkıyordum depresyondan derken birdenbire yeniden daha dibe çekilişimize bizden önce ölenler böyle bir felaket yaşamadı diye düşünüyorum daha düzelirmiyiz sanmıyorum ama sesiniz iyi geldi sizi takip eden olarak🙌

@ahmet35nesin Год назад

24 yıl önce ne yaşadıysak ders çıkarmadığımız gibi daha büyüğünü yaşadık, bir dahaki ne zaman olacak bilmiyoruz ama hiç bir şey değişmeyecek 😥😥😥

@MeinZiel2033 Год назад

Merhaba abla videolarinin devami gelsin insallah

@berrinarusoglu2091 Год назад

Annemi kaybettim ailemin diğer üyeleri hayatta ben durup durup annem için ağlıyorum ama diğer yakınlarım hayatta diye düşünüyorum. Acımı yaşayamıyorum. Nasıl olacak hiç bir şey bilmiyorum. Kafam duygularım karmakarışık annem için üzülmeye utanıyorum insanlar çocuklarını kaybettiler. Çok acı. Normal bir ölümü arar oldum. İnsanlar ölülerinin arkasından bir çok rituel yapar. Ben hiçbirini yapamadım.

@adalante99 Год назад

Teşekkürler 🙏

@vildangokmen559 Год назад

Cok teşekkürler Allah yardımcınız olsun

@yoncaozen4879 Год назад

Bir kaç ay önce tanıdım sizi bana okadar iyi geldiniz ki tanıdığım birçok arkadaşıma tavsiye ettim sizi.ozellikle nefes egzersizlerinin çok faydasını gördüm tam geçmişteki travmalarmla yuzlesip yeni bir ben olmaya çalışırken Elbistan'da depremi daha doğrusu küçük bir kıyamet provasını yaşadık.cok şükür canım sağ sevdikleriniz sağ evimiz gitti ama onca insan olmuşken oturupta ona üzülmeye utanıyorum.aglamak istiyorum ama ağlayamıyorum duygularım dondu sanki nefes almıyorum.ne hissettiğimi bile bilmiyorum.yeni videolarınıza çok ihtiyacımız var lütfen bizi yalnız bırakmayın.sevgilerle

@ozlemtokgozozsoylar Год назад

Çok geçmiş olsun🙏😔

@melisaslangiray Год назад

Çok değerli çok teşekkür ederiz

@aysecaner7113 Год назад

Teşekkürler Özlem Hanım, değerli bilgilendirmeleriniz için, zor bir süreç, yanımızda olduğunuz için. 🥰

@QUENN283 Год назад

Kendi bedenimden yabacılaşmış, film karesinde kendi kendimi izliyormuşum gibi, bitkin ve yorgun haldeyim hocam. Anksiyetem nüksetti. Hepimize büyük geçmiş olsun. Hepimizin başı sağolsun. İyi ki varsınız hocam bu zor günlerde böyle bir videoya ihtiyacım vardı. 😢😢😢

@elaav8025 Год назад

sağlıklı paylaşımlar için teşekkürler,emeğinize sağlık

@nazo7039 Год назад

Olduğu gece o saate uyanmıştım depremi düşündüm bir an İstanbul’da yaşıyorum 99 depremini yaşamış biri olarak depremde ölen insanların yakınlarına baş sağlığı diliyorum çok zor o bir hafta çok zor geçti sıkıntılarımız tekerarladı oğlum hassas bağırsak hastası atakları tekrarladı psikolojisi çok bozuk sizin videolarınızı izliyorum destek olmaya çalışıyorum elimizden gelen depremzedelere destek olmak maddi manevi bizi ne rahatlatıyorsa yapmak üzülmekle olmuyor uygulamak lazım

@numelosa Год назад

Siz çok çok güzel bir ruhsunuz ve iyi ki varsınız🙏🏻💖 Desteğiniz paha biçilemez çok teşekkür ederim kendi adıma🌸💐

@rezancelasin1526 Год назад

Size çok ama çok teşekkür ediyorum. ÖZLEM HN.bana çok yardımcı oluyorsunuz.panik atagimi sayenizde hafiflettim.sizi takipteyim. Sagolun varoun.

@huseyindogan7778 Год назад

Teşekkürler sevgili Özlem hanım çok iyisin ve bize de çok iyi geliyorsun

@minemineec Год назад

Çook çook teşekkürler Özlem Hn. Ölenlere rahmet kalanlara sağlık sıhhat tüm ülkeme sabırlar diliyorum. Çok üzgünüz yastayız 😔😔😔..

@kardelen8301 Год назад

Hocam verdiğiniz değerli bilgiler şu anda ilaç gibi geldi teşekkürler, sağolun tv'de depremi gördükçe travma yaşıyoruz, depremde yaralılara acil şifalar, vefat edenlere ALLAH rahmet eylesin, yakınlarına başsağlığı diliyorum, ALLAH dayanma gücü ve sonsuz sabır versin. Milletçe hepimiz üzüntülüyüz.

@ercumentates9514 Год назад

Merhaba hocam Anksiyete Bozukluğum var ve Ne uyku ne yeme ne moral hiçbirşey kalmadı🥺Çaresizlik içinde durmadan atak yaşıyorum RABBİM YAR VE YARDIMCIMIZ OLSUN🥺❤️🙏🙏🙏

@ezgialtnel8320 Год назад

Özlem hanım ülkenin psikolojik desteğe inanılmaz ihtiyacı var şuan.Afet bölgesine psikoterapi desteği lazım.Lütfen instagram ya da burdan canlı yayın yapar mısınız

@fatmabetulyldz757 Год назад

Teşekkür ederim. Gerçekten bu videoya ihtiyacım vardı.

@serefbekiraskn2937 Год назад

Allah yardımcınız olsun zor günler dönemlerinden herkes için geçiyoruz

@gezgingezer1957 Год назад

Vicdanı olan herkesin psikolojisi bozulur. Bir de vicdanı olmayan ve çocukluğunda sevilmeden büyüyen insanlar var ki onlar rant peşinde onlar kötü algı onlar siyasi hesap peşindeler. Onlar bizim psikolojimizi asla anlamayacaktır

@ceylan762 Год назад

Emeğinize yüreğinize sağlık hocam

@artrist6993 Год назад

iyi insan Allah'a emanet ol

@sabrullahbataray7906 Год назад

Hayatımızı kolaylastıriyorsun abla teşekürler

@serpilduyguluinal1732 Год назад

Çok teşekkür ederiz herzamanki gibi duyarlı paylaşımınız için. Böyle bir zamanda, içinizdeki tüm acı ve kederinize rağmen bizlere değerli varlığınız ve sözlerinizle destek olmanız ne kadar önemli. Zira birilerimizin, hatta çoğumuzun ruh sağlığı derin yaralar almış olsa bile, güçlü, mantıklı ve kontrollü kalmamız gerekiyor ki, bizden onca zor durumda olan bu felaket içinde debelenen onca insanımıza her yönden yardımcı olabilelim, el uzatabilelim, onlara maddi manevi merhem olabilelim, bu çok ama çok zor olsada kısmen uzaktan. Ama mecbururuz. Siz bize iyi geliyorsunuz ve hep yanımızdasınız...İyi ki varsınız...

@ozkan6481 Год назад

Serpil hanim kalbinizin guzelligi yuzunuze vurmus.Aynen dusunculerinizde fikirlerinizde en az sizin kadar guzel saglicakla kaliniz

@vildangokmen559 Год назад

Aynen özlem hanım düzelmeye calışırken geriye döndüm pandemiden sonra. Toplamaya çalışırken tekrar böyle acılar içimi cok acıtıyo beynim uyuşuyo

@sunwalker777 Год назад

Iyiki varsınız. Teşekkürler

@omarbidik9817 Год назад

Ben yurtdışındayım bir hafta haberlere bakamadım çocuğum çok hadtaydı çok stres olmuştum ama deprem olduğunu biliyordum sonra bir oaç videoya baktım bir annenin evladını kaybedişini ağlayarak anlatması beni çok üzdü o an ben olsaydın diye düşündüm 20 dakika sürekli ağladım hiç durduramadun kendimi sonra gece yarısına kadar o tarz videolarıyı izleyip Allah binlerce şükür ettim hayattayız diye ve de dua ettim onlar için ama rüyalarıma bile girdi.Aşırı hassas insanların kendilerini koruması getekir bu tür şeyleri izlerken izleme limiti olmalı bence

@gokhang44 Год назад

Sevgili özlem hocam toplumumuzun psikolojisini altüst eden bu olayla ilgili üreteceğiniz değerli içerikler öncelikle depremzede kardeşlerimiz için ve hepimiz için oldukça faydalı olacaktır, yardımlaşmanın çok önemli olduğu bu dönemde çevremizde ki direkt etkilenen insanlara biz kısmen daha ''iyi olanlar'' nasıl yardım edebiliriz? bu konuya yönelik tavsiyelerinizi paylaşırsanız eminim çok yararlı bir kaynak olacaktır

@fatmayuceturk9000 Год назад

Sağ olun hocam bizlere yardımcı olmaya çalıştığınız için çok değerlisiniz

@belginsaroglu8794 Год назад

Çok çok zor Rabbim yardım etsin inşallah.Bagıra bagıra geldi. Vatanım hep zor durumda. İçimiz sıkılıyor.Daraliyorum.

@namiqmmmdov1394 Год назад

Allah həmişə köməyiniz olsun

@burcuisilicen Год назад

Rabbim kolaylaştırsın şifa versin yaslarımıza. Teşekkür ederiz hocam.

@aslhancanseven5380 Год назад

Hem de hiç iyi değiliz....

@recaibas550 Год назад

Allah ç ç sonumuzu.Hayırlı.Etsin

@sureyyayilmaz2459 Год назад

Sevgili Özlem Hanım paylaşımınız çok değerli, toplum olarak caresizlik,yetersizlik,acı umutsuzluk öfke duyguları içerisinde bir nebzede olsa yaraları sarma cabasi icinde bocalarken ,sizin çözüme katkı için sunduğunuz bu paylaşım iyi geldi ,çok teşekkür ederim, size ve meslektaşlarıniza çok ihtiyaç olacak sagolun var olun

@oznurozyildiz6059 Год назад

Tesekkurler guzel egitici anlatim icin😔ben gundeligime yaziyorum hergun

@ercankilinc5461 Год назад

Hocam Adıyaman'da yaziyorum kaç gündür şebekeler sifirdi telefonlar hiç cekmiyordu TLF alır almaz burda ilk sizi aradım 28 cenazem var sizden ogrendiklerim şuan kafamda sıfır offf gerçekten çok kötüyüm😭😭😭

@ozlemtokgozozsoylar Год назад

Öncelikle çok geçmiş olsun, başınız sağ olsun, yüreğimiz sizinle. 😔 Beraber saracağız yaraları, sevgi ve sabır dileklerimi gönderiyorum,

@ftmltybdrhmnaltay1717 Год назад

gecmis olsun turkiye sizinle allah sabir versin

@Imspecial379 Год назад

Benim anksiyetem inanılmaz arttı hocam duvarlar üzerime üzerime geliyor nefes alamıyorum gece aklımdan deprem bir saniye bile çıkmıyor. Prozac kullanmaya başladım sabah akşam hiç bir faydasını görmüyorum.

@yasarkaraca2140 Год назад

Hocam toplumsal görevinizi fazlasıyla yerine getiriyorsunuz. Verdiğiniz Değerli bilgiler için çok teşekkür ediyorum. Emeğinize sağlık.

@oznurozyildiz6059 Год назад

Cok etkilendim ve ensem sirtim ve egzamalarim cogaldi 😔uzakta olmama ragmen cok hissediyorum acisini insanlarin🤕😢yigintilarin altindayim gibi 😔sagolun cok iyi acikladiniz boyle anda insan tum herseyi bos goruyor ve bu korkunc olayin etkisiden kurtulamiyoruz 🤕😢🐈‍⬛🐈🐕‍🦺🦮🐕🐶🤦‍♂️🤦‍♀️👩‍🔧🧑‍🍳🧑‍✈️👩‍✈️🤱👩‍🍼👩‍🦼👨‍🦼🧍🧍‍♀️🧎🧎‍♀️🧎‍♂️👩‍🦯👨‍🦼😢😔sizede kolayliklar diliyorum😔 bugunden itibaren sizlerede cok gorev var sanirim cok travma yasayan insanlar var😢😔Rabbim yardimciniz olsun 😔Basin sag olsun turkiyem😔🏭🏰🏰🏩💒💒⛪🕌🕌🏤🏢🏦🏫😔🖐

@nazlnazl4295 Год назад

RU-vid açınca izleyecek video bulamadim günlerdir, bu konuyla alakalı bir video cektiginiz için teşekkür ederim, insanların üzüntülerini aglamakla ifade etmekten baska sekilleri oldugunun farkındalığını olusturdunuz, çoğumuz bilmiyoruz bunları, iyi ki karsilasmisim sizinle.

@Ceylan777 Год назад

boyle videolar o kadar iyi geliyorki boyle anda

@sedadonmez7377 Год назад

Ben iskenderunda evimde yasadim depremi.ailemle birlikte.her gece 4 ü ceyrek gece gibi uyaniyorum.1 saat uyuyamiyorum.tekrar deprem olma korkusu var çünku o an cok zordu.evimiz basimiza yikilacak sandik cok korktuk.

@3luamcaogullar512 Год назад

Çok teşekkürler

@aysekose4874 Год назад

Rabbim turkıyenın yar yardımcısı olsun bidaha yaşatmasın

@vuljed Год назад

Hocam ben siyasilerin bu durumda bile siyaset yapışına, empati kuramayışına, doğru kararlar veremiyişine çok sinir oluyorum, hatta bu yüzden katil olacakmışım gibi hissediyorum. En azından onlar ölsünde, daha çok insan kurtulsun istiyorum.

@kudretataman5848 Год назад

Teşekkürler hocam 🙏

@sultanozen5499 Год назад

Korkuyoruz,öfkeliyiz,endişeliyiz,üzgünüz. Kaotik bir durumdayız. Yalnız kalamıyorum. Birilerine bir şeyler anlatmak istiyorum. Ne bileyim. Çok iyi değilim.

@Sennur347 Год назад

Sağolun hocam elimiz tutmuyor nasıl toparlanıcaz bilmiyorum. Mevsimin kapkara bir kış olması herşeyi daha zorlaştırıyor Rabbim yardım etsin.

@nostaljik.eserler Год назад

Özlem hanım nasıl tekrar yeni bir hayat a başlayacağız bilmiyorum yaşıyoruz ma çok öfkeliyiz hepimiz ailecek... Özellikle çocuklar lgs sınavına girecek kızım çok kızgın biz ne olacağız sorularını soruyor... Bir an önce bir yere gitmeliyiz diyor ben sınava girecegim diyince ne diyeceğimi bilmiyorum.. 4 yaşındaki oğlum şimdi benim arabalı yatagım ne olacak diyor.. 😭

@Paragas46 Год назад

Hocam ben Kahramanmaraş bölgesinde yaşıyordum 12. Sınıf öğrencisiyim ders çalışmak için Ankara ya geldim yurda yerleştim ama odaklanma problemi yaşıyorum geceleri yattığımda amcamgilin enkaz yerinde gördüğüm ölü insanlar aklıma geliyor deprem anında yaptığım babamın annemin yanına koştuğumu unutamıyorum kafam hiç iyi değil duvarlara vurup rahatlamak istiyorum

@seymaertugrul1621 Год назад

Hocam gece-gün birbirlerine karıştı. Deprem bölgesinde değilim fakat orda evladını kaybeden anne, eşini kaybeden kadın, anne-babasını kaybeden evlat oluyorum ve bu defalarca oluyor, son 4 gündür nefes darlığı çekiyorum. Gece kabuslar birbirini takip ediyor. Neye nasıl tepki vereceğimi şaşırırdım 😥

@sibelgunaydn2759 Год назад

Öncelikle çok teşekkür ederim şuan ki benim durumum tamda bu anlattıklarınız bedenim sürekli deprem etkisinde hâlâ sallanıyorum sanki nasıl atlata bilirim ne olur bir yol gösterin bana evde tek kalmak çok korkutuyor ben zaten anksiyete panik atak ve kaygı bozukluğu hastasıyım 😔😔😔

@cemileercan1703 Год назад

Hocam elinize sağlık 😔😔😔

@canan452 Год назад

İzmirdeyim.Depremi duyar duymaz bipolar olduğum için depresyon atağı geçirdim.Çok zor.

@gulsenguclu8122 Год назад

😢 Vaktinden önce gider mi insan? Gidiyorlar işte.. Duvarda hırkaları, cebinde fotoğrafları, sevdiği türküleri, evdeki yerini.... Her şeyi dağıtıp gidiyorlar hem de... Gidiyorum" bile diyemeden ...! Yusuf HAYALOĞLU #deprem

@busrakocak2376 Год назад

Hocam görüntülerden sonra panik atagim had safhada dışarı çıkınca kalabaliga kalbm hizlanior nefes alamama el ayak kuvermesi duvarlara bakma hcbsy yapmama isteği cocgm var ilgi gösteremiyorm oyun oynayamiorm içimden gelmior sonra ilgilenmeyince de ordaki insanlari görünce kızıma sariliorm özür dileyerek orda enkaz altındakiler yerine. Bu durumdan kurtulmak için e devltten ücretsiz kursa dahil oldm ama cocgmdan da koptm onun bana da ihtyci var soğuk tek sıkılıyor dışarı ciktgmzda da bn kötü oluorm napcgmi bilmiorm 😔

@muallasarcoban4866 Год назад

Sözün bittiği yer!

@denizgumusay946 Год назад

Wallahi bende başa döndüm sanki anksiyetem iç sıkıntım çok var deprem olduğundan beri vucudum titriyor midem kötü umarım geçer

@melisa7175 Год назад

Hocam hatay çok büyük yardım bekliyor lütfen bizi duyun havalar buz gibi sürekli deprem oluyor çocuklar üşüyor lütfen yardım yollayın bize

@selinasel903 Год назад

Hocam deprem olalı 5 ay oldu hala atlatamadım o günü, 14 katlı binanın 7.katın da oturuyorum ve hala ailemin yanin da yaşıyorum evime giremiyorum.zaten panik atağım deprem akşamı çok tetikledi hastalığım ev arıyorum bulursam çıkaracağım müstakil evde otursam belki biraz kafam rahat olur ozaman. Şu anki evime girince korkudan yatamıyorum, vefat eden kardeşlerim aklıma geliyor hayatta olduğum icin şükrediyorum ama vefat eden kardeslerimi düşündükçe de kahroluyorum. 😔 ben nasıl evime gireceğim, evimi çok özledim eşyalarımı kızım artık evimize gidelim diyor ama bu panik atak beni mahvetti korkudan adım atamıyorum.😔

@fatmaagir3972 Год назад

Özlem Hanım topraklamada 'yere saglam basma' gibi egzersizler deprem travması yaşamamış kişiler için uygun değil, sanırım yorgunluktan olacak, bunu atladiniz. Bunun yerine, kişiye ' oturduğun sandalyeyi hisset' denilebilir ya da bu teknik hiç uygulanmaz . Kolaylıklar,iyi çalışmalar

@ipekpak7201 Год назад

Hocam dwpremden sonra her seste korkuyorm ne yapmalıyım lütfen cevb verir misinnz

@ezgialtnel8320 Год назад

Lütfen uzun süren bir mindfullnes egzersizi videosu da paylaşabilir misiniz bizimle.Kendiniz ya da öneriniz varsa ? Genelde uzun versiyonları ücretli oluyor ve herkes kolay erişim saglayamayabilir.Lutfen bu çok önemli.Ben bu anlamda baya sorun yaşıyorum çok çok kısa egzersizler var

@ozlemtokgozozsoylar Год назад

Merhaba, en başa sabitlediğim linkteki oynatma listesinde var. En sondaki video

@rukiyedemiral230 Год назад

❤

@bilgegurel5907 Год назад

Enkaz altındakileri düşünüyorum sağ çıkabilecekler mi diye, kurtulanların bundan sonraki yaşamı nasıl olacak,nasıl hayata tutunacaklar, sevdiklerini kaybedenler var surekli bunları düşünüyorum. Sürekli deprem anı aklima geliyor. O an Başım döndü sandim avizeye baktım hareketini gorunce cok korktum. Üstelik deprem bölgesinde değilim. Tvde gördüğüm kadarıyla biliyorum. O günden beri başım dönüyor ya da öyle sanıyoruö deprem oluyor sanıyorum. bu normal mi ?