I segreti della vitamina C 

Questo video rimarra' per sempre nel mio cuore! Ho sofferto per anni di sinusite: piu' volte ogni anno imbottito di antibiotici, spray al cortisone ed un paio di dolorose pulizie dei canali. Lo scorso autunno vidi per la prima volta questo video, ed ho cominciato a seguire le indicazioni, con regolari dosi di vitamina C (0.5g/giorno) con aumenti della dose fino a 2g/giorno ai primi sintomi: ho passato l'intero inverno (Finlandese), primavera (con le betulle ed i pini in azione) ed inizio d'estate senza neanche l'ombra di un antibiotico ed alcun problema di sinusite. Grazie grazie mille volte ancora Grazie Stefano!

Ogni volta che mi accorgo di un nuovo video devo vederlo, sono lezioni di vita e di salute!!

Tre anni che non prendo l'influenza grazie a questo video. Come raccomandato, ne prendo 1 g. al giorno. In questo periodo, per prudenza, ho raddoppiato la dose: una g al mattino e uno alla sera prima di andare a letto.

Certo che vedere una Ferragni ( con tutto il rispetto) con 18 milioni di iscritti e gente cosi invece con molto meno..è davvero incomprensibile. Bravissimo.

Ma quanto è bravo questo giovane Dottore? I miei complimenti! Ormai seguo i suoi video almeno 3 volte a settimana e sono fonte di preziosi informazioni. Grazie :-)

mi hai aperto gli occhi sul mondo! Grazie!

Le vitamine non sono brevettabili e costano poco. Per questo l'industria farmaceutica preferisce minimizzarle che incoraggiarne l'uso.

Competente; chiaro; efficace, e soprattutto sincero. ✌️✌✌

Sei il N. 1. Grazie, grazie, grazie per la divulgazione appassionata e chiarissima con cui accresci la nostra consapevolezza sul cibo e tutti gli aspetti importantissimi che da essa derivano x la nostra salute. Grazie infinitamente Stefano.

Mi piacciono tanto i tuoi video e la precisione che ci metti nella presentazione dei loro argomenti. Con me, la cura del raffreddore ha funzionato. Dopo aver visto il video ho provato con il solo succo di limone, ma non aveva un effetto forte, rispetto all'aggiunta anche di miele. Ai primi sintomi, la mattina e la sera, mettevo in un bicchiere un cucchiaino di miele e succo di mezzo limone, mescolavo e me lo bevevo (mangiavo anche la polpa). Il raffreddore passava prima ancora che cominciasse. Sono già più di due anni che non ne ho uno. E per questo ti devo ringraziare, mi hai evitato una scocciatura. :)) Grazie mille!!

Bravissimo Dottore,di una intelligenza supersonica.Complimenti👏👏

Competente, preparatissimo, utilissimo... Di tanto in tanto riascolto la "lezione". Bravissimo. Grazie

Grazie per l'esauriente spiegazione !!!Andrebbe fatta anche nelle scuole e in TV!!Complimenti per la sua preparazione!

I tuoi video mi arricchiscono sempre!

Veramente il miglior video ( e ne ho visti parecchi ) sulla vitamina C, sicuramente lo farò girare. GRAZIE!

Sempre esaustivo e preparatissimo, grazie vado subito a comprare la vitamina c!!

Ma quanto sei bravo? Ti adoro! Canale preferito e grazie!

Grazie come sempre bravissimo a parlare in modo chiaro delle cose

Dopo che ho visto il video più recente sulla vitamina c, ho Rivisto questo molto volentieri, grazie😊. Sei uno dei più bravi 👍

Questo video, in particolare, è davvero prezioso! Grazie Stefano !!

é un pezzo che ti seguo. ho sempre rimandato la visione di questo video perché temevo che avresti stroncato l'integrazione in cui invece credo da anni. con questo video hai vinto tutto! grande.

Illuminante ...nuova iscritta ...bellissimo video ! Grazie....

Chiarissimo e completo, ottimo come sempre

Sempre illuminante. Grazie

da quando ho visto questo video non mi sono più ammalato di influenza (2 o 3 grammi al giorno da quasi un anno), a tutti quelli a cui l'ho fatto vedere ora girano con la borsetta piena di vitamina C, al lavoro c'è un spaccio di acido ascorbico che non vi dico 😂😂 Grazie Stefano!

sei in grado di intrattenermi più di game of thrones! bravissimooo

Video magnifico! Completo, esaustivo, informativo. Grazie mille.

Ottimi video e ottimi consigli!! Grazie!

è un piacere ascoltarti grazie

Molto bravo, chiarissimo!!! grazie mille!!

Tutto molto chiaro, è un piacere ascoltarti! Grazie

Sei proprio bravo. Sei il nostro Piero Angela della nutrizione. Grazie

Sei un bravissimo divulgatore, continua così

Grandissimo video, grazie Stefano!

Molto bravo e ben preparato. Complimenti!

Complimenti sei formidabile.

Grazie dottore...mi servivano proprio delle informazioni chiare♥️

Complimenti per questo prezioso messaggio, per lo più ignorato dalla categoria medici, che non vanno oltre i pochissimi grammi. 10:11 10:11 Grazie! 10:11 😅

Appena presi 2 grammi!!! Grazie mille, mi hai convinto!!

Sempre il numero 1. ❤

Grazie dottore Ho seguito i consigli Dieta e vitamina c Fantastico !

Ti voglio bene!

Concordo pienamente - Raymond Bard wellness coach dal 1995

complimenti, sei veramente preparato!

Complimenti

Le tue discussioni sono utili e interessanti e tu sei un ottimo divulgatore, ma per far si che siano anche credibili dovresti linkare sempre tutte le pubblicazioni alle quali fai riferimento perchè del resto, come sai bene, nel mondo scientifico tutto deve essere supportato da prove altrimenti purtroppo non ha valore, just a tip. Buon lavoro

Complimenti. Video molto interessanti e piacevoli.

Integratori di vitamina c (1000mg) + zinco (10mg) hanno senso se presi quotidianamente? Grazie. Complimenti per la competenza!

Bravissimo. Grazie

Sono il re delle faringiti. L'ultima volta ai primi sintomi ho preso 1 g di vitamina C ogni 2 ore per 12 ore. Il giorno dopo i sintomi non c'erano più. Attendo il prossimo episodio per ulteriore verifica.

Trovo questi video molto ben fatti e per quanto possibile approfonditi. Mi chiedevo solo se non fosse possibile aggiungere in descrizione le fonti dei dati che poi vengono discussi nel video, come si trattasse di un paper scientifico. So che richiede più tempo ma molti utenti, anche molto meno preparati di questo signore, lo fanno di routine su you tube già da un po. Arricchirebbe di molto la sua utilità sopratutto per utenti che conoscono già le basi e vorrebbero approfondire di loro la tematica o semplicemente constatare di per se se le informazioni date sono attendibili o meno. Grazie comunque per gli ottimi video.

Grazie non vedo l'ora di ascoltare il prossimo video..un consiglio meglio integratore a lento rilascio o è uguale...mio fratello mi ammorba con questa storia😁

Ciao a tutti, provata con il raffreddore qualche giorno fa e non ne ho neanche presa molta, circa 3 grammi al giorno, risultato: raffreddore durato 2 giorni

Grazie mille davvero mi sei stato d'aiuto per una ricerca di scienze alimentari per scuola

Complimenti e bravissimo e professionale

Troppo bravo complimenti.

Sempre chiaro e interessante. Grazie!

Sempre bravissimo e molto chiaro. Complimenti veramente

Hai dei suggerimenti su quale prodotto scegliere? Online la scelta è vasta!

Sei il numero uno

speravo di sentirti dire nel video. che la vitamina c si altera anche al contatto coi metalli oltre che luce e ossigeno

Complimenti per il video

Ottimo video! Eccellente delucidazione .

si dovrebbe comprare quella per uso enologico, anche a chili ha un costo basso. Se poi si cerca quella naturale lievita

Grazie, video utilissimo!

Consigli: 14:32

ogni volta che ho il raffreddore mi guardo sto video con un bel bicchiere di vitamina C effervescente

Fantastica la "frecciata" apparentemente buttata li del pomodoro... raccolto in Olanda

Ciao Stefano,che integratore di vitamina c mi consigli di usare? Qui in Italia nelle farmacie trovo difficile reperire un integratore di sola vitamina c da 500 0 1000

Complimenti, video utile ed interessante. Fa riflettere quanto le case farmaceutiche abbiano interessi economici più che alla salute delle persone... Domanda: assumere un integratore di acido ascorbico puro (ne ho scoperto uno a costo decisamente accettabile) può dare problemi digestivi o altro rispetto alla classica assunzione tramite alimenti? Ho sentito questo parere da un medico in una nota emittente locale. Grazie.

Troppo bravo Stefano!

Ciao Stefano, ti ringrazio per i tuoi fantastici video che io e mia moglie stiamo spacciando a destra e manca! Parli molto spesso di integratori e supplementi... Potresti fare un video a riguardo? Te lo chiedo perchè tempo fa assumevo dei multivitaminici ma ho smesso perchè mi fu detto che quando l'organismo assume per lungo tempo vitamine sintetizzate in laboratorio diventa poi difficile assumerle dagli alimenti... Potresti darci info a riguardo? Grazie mille!

quest'anno per non passare quello che ho passato l anno scorso. ...ho preso vitamine e Vit c.....niente influenza per adesso allergia migliorata

Complimenti i tuoi video mi piacciono molto. Bravissimo spieghi benissimo. Grazie.

Versus la mala o omessa informazione medico-scientifica..........grazie a Stefano Vendrame Torna tutto. Conoscendo circa il 90% di quanto detto da questo specialista della nutrizione sono andato in varie farmacie per avere i dosaggi e le formulazioni necessarie ma venivo regolarmente avvisato sulla pericolosità della vitamina C ..........

Grazie Stefano!

ciao.. quello che dici é tutto presente sul libro Vitamina C di T. E. Levy.. solo che il Dott. Levy alla.fine parla.di 6-12 Grammi al giorno...di integrazione... leggere x credere...;)

Che bel video...molto interessante😲

Ho sentito parlare di alcuni studi che dimostrerebbero che l'assunzione quotidiana di vitamina C nell'ordine di uno o più grammi al giorno determina un rallentamento degli adattamenti all'allenamento. Questo si spiegherebbe in quanto l'acido ascorbico, essendo un potente antiossidante, andrebbe a bloccare quei mediatori della risposta infiammatoria che si scatena in risposta allo stimolo allenante. Se ciò venisse confermato, non sarebbe una bella notizia per gli sportivi...

Buonasera Dottore. Avrei 2 domande : - Sapendo che questa vitamina tende ad ossidare facilmente , è idrosolubile ed è sensibile alle alte temperature, quale integratore consiglia per una supplementazione di vitamina C e in che forma (capsule in barattolo,capsule in blister,in polvere ecc.) ? - Sono uno sportivo. Pratico Powerlifting ( sollevamento pesi fortemente alattacido e anaerobico) e mi alleno 5-6 volte a settimana. Peso 106kg su 1.80 al 18% di bf Per un soggetto come me come integrerebbe la vitamina C soprattutto in fasi di intensificazione ( aumento del carico,diminuzione del volume compressivo di allenamento) e di volume (diminuzione del carico,aumento del volume complessivo di allenamento) ? Grazie in anticipo. Distinti saluti

Dottore complimenti per il video! La seguo con grande ammirazione per la notevole preparazione e la straordinaria capacità comunicativa! Vorrei un suo parere: ho letto che, in dosi superiori a 200 mg, la vitamina C viene assorbita solo a 50% e se ne assumiamo 1 g, ahinoi, il nostro corpo ne assumerà solo il 20% e il resto verrà espulso con le urine. Sembra che ciò avvenga perché il corpo fa "economia" per poter sfruttare al meglio le dosi minime e persino insufficienti. La prego, mi dica che non è vero... Cioè, ha già espresso il suo parere in merito, consigliando anche la dose più opportuna, ma vorrei un'ulteriore rassicurazione. Insomma, mi angoscia pensare che tutto quel ben di Dio di vitamina C possa essere eliminato con le urine senza essere utilizzato... Attualmente, dato che la mia alimentazione è povera di frutta e verdura fresca, assumo 1 compressa di vitamina C da 500 mg, due volte al giorno. Vorrei aumentare la dose, ma nel foglietto illustrativo c:è scritto di non superare 1 g al giorno. Ecco, dato ciò che ha spiegato lei, potrei farlo senza alcun problema, ma quel divieto nel bugiardino mi frena... Grazie per l'attenzione e ancora complimenti di cuore!

Sei un grande

Che marca di integratori consigli? cebion? al supermercato ho trovato quello della matt&diet ma una volta sciolto sembra semplice acqua zuccherata

Ho sentito dire che una dose superiore alla " razione" giornaliera raccomandata di vitamina C acidifichi troppo il corpo. È vero ?

L’acido ascorbico rovina lo smalto dei denti nel tempo??? Grazie

video super interessante! ci sono particolari cotroindicazioni per soggetti ipertesi e che assumono farmaci per la pressione!? quale tipo di integratori consigli polvere, tavolette, effervescenti!? vorrei cercare un integratore più "pulito" possibile! grazie in anticipo per le risposte!!! i tuoi video sono sempre davvero interessanti ed esaustivi!

Per i bimbi che dosi si consiglia? Grazie

quando ha tempo ,potrebbe fare un video su come vengono i calcoli renali e cosa mangiare o non mangiare ? GRAZIE

Frederick Klenner (1907-1984), medico a Reidsville (Carolina del Nord), che dal 1940 sperimentò l'uso di dosi massicce di vitamina C per la cura di diverse malattie come la poliomielite; i suoi studi sono però ritenuti privi di validità clinica e scientifica Fonte:Wikipedia

sei un grande

Bravo ! ti seguo con piacere, ma ti vorrei chiedere una cortesia, potresti parlare un po' piu' lentamente ? so che per motivi di tempo devi restringere, ma poi devo riguardare il video ancora 2 volte per assimilare cio' che hai detto. Comunque anche sei simpatico e il tuo continuo gesticolare con le mani mi fa' sorridere.

buongiorno e grazie per tutte le informazioni che ci sta dando. volevo sapere se assumere ascorbato di Sodio equivale ad assumere la vitamina C ( acido ascorbico). grazie infinite

Nell'ordine di compresse, meglio assumere un grammo diviso in due differenti momenti? Oppure in unica soluzione? Inoltre, compresse a rilascio graduale? Grazie per l'eventuale risposta

Ma il libro è solo in Inglese?

Ho sempre pronunciato "scorbuto" con l'accento sbagliato... grazie ho imparato anche questo!

Seguendo i suoi ottimi e brillanti consigli esposti nel video mi sono deciso di comprare la vitamina C da un sito online. Il costo è stato decisamente contenuto rispetto a quello praticato nelle farmacie. Adesso mi è venuto un dubbio. C'è un modo per verificare/capire se trattasi effettivamente di compresse di acido ascorbico oppure, come paventato da taluni, di prodotti privi di detto acido? Mi piacere ricevere, se possibile, una sua risposta. Grazie

Bravissimo!

Mi è' servito molto bellissimi video

Dopo un allenamento con i pesi consigli un integratore di da un gr di vit C?