Ti ascolterei x ore non solo sei un pozzo di informazione ma ascoltarti mette serenità e poi hai un modo di parlare sempre dolce e rispettoso.. Beate le persone che ti hanno nella loro vita
Da farmacista ti faccio i complimenti, preciso ed impeccabile su tutto, anche sul modo di esprimerti. Spero che sempre più persone seguano i tuoi consigli, sei una perla rara in un mare di disinformazione!
Stai confermando il fatto che molti medici non ne capiscono molto di alimentazione? No, sai, io faccio il muratore, ma da due anni mi sono appassionato a questo tema ascoltando molti pareri (a volte discordanti). La mia forma fisica (a 54 anni) ha subito un balzo inaspettato. Ho avuto i genitori con innumerevoli patologie, ma il nostro medico non ha mai accennato nulla sulla alimentazione. Dava solo farmaci. Ma se tanto mi dà tanto, con me le farmacie faranno la fame. Saluti P.s. comunque seguo la paleodieta.
@@pierpaolom792 i medici in Italia sul tema dell'alimentazione sono vergognosi, si continua dire che la dieta mediterranea fa bene e si deve assumere 55-60% di carboidrati al giorno, carne e pesce 2 volte a settimana, e latte e derivati 3 porzioni al giorno... Una follia! Poi mostrano gli studi che la dieta mediterranea faccia bene... Studi finanziati dalle lobby alimentari e case farmaceutiche non valgono niente!
@@TizyRuggieri123 dicono che il latte e derivati è fonte preziosa di calcio peccato che gli studi (gli studi veri quelli indipendenti e non quelli finanziati da parmalat, parmigiano reggiano o nestlè per esempio)che il latte e derivati acidifica il corpo e quindi per alcanizzarlo prende il prezioso calcio dalle ossa che riequilibrare l'organismo... Altro che il latte e derivati fa bene alle ossa.. Te le rompe invece!!
È sempre un piacere ascoltarla. Non uso commentare ma è da un bel po' che la seguo e mi creda da quando metto in pratica i suoi consigli la mia salute è migliorata vistosamente. Non finirò mai di ringraziarla. I suoi video son fonti di salute. Grazie 🌹❤️
Non ho ancora visto il video ma.. Io mi sto sfondando di Vit C e le poche volte in cui mi sono sentita arrivare mal di gola/raffreddore me l'ha stroncato. Grazie!
@@silviad1430 io ne prendo uno su amazon mi pare si chiami Yamato, ma le pasticche sono enormi e scarsamente solubili, quindi devi riuscire a ingoiare le pastiglie senza difficoltà.
@@taniacips980 anche io prendo yamamoto, dapprima la dividevo in due per assumerne una la mattina una il pomeriggio, ma dacché il più delle volte mancava poco allo strozzarmi, ho deciso di prendere un affare che me le frantuma e fa diventare polvere. Anche io da quando prendo la vitamina c ho detto addio ai malanni stagionali, prima già con i primi venticelli di ottobre mi veniva un raffreddore da stare a casa congestionata per una settimana (cosa che ovviamente non potevo permettermi), ma è stata chiaramente la vitamina c a debellare, giacché quando la presi la prima volta, presi un colpo d'aria che mi fece sentire strana, solitamente mi avrebbe fatto venire un bel raffreddore potente...ma siccome prendevo la vitamina c, il giorno dopo non rimase nemmeno un lieve sintomo, stavo benissimo. Da allora non ho più avuto malanni stagionali. 🤩
Grazie Stefano, seguo con estremo interesse il tuo canale, credo sia una fonte impagabile di informazioni utili per la nutrizione. Vorrei chiedere se è prevista in un prossimo futuro una trattazione sui macronutrienti e sul loro corretto bilanciamento in una dieta?
Verissimo!! Mio fratello aveva il coresterolo sul limite e stava per fargli la ricetta per le statine.....fermo là gli ho detto,elimina un po' fe roba grassa e aiutati con rimedi naturali.👍
Buongiorno dottore. Mio figlio ha curato l'acne con la vitamina A, naturalmente sotto controllo del dermatologo e facendo molto spesso gli esami del fegato,in quanto a quelle dosi potrebbe danneggiarlo.Pero' l'acne è sparita 😊 Complimenti per la sua dialettica e preparazione scientifica;la seguo e sto scoprendo molte cose che non sapevo.🙏
NON ci posso credereeeeee ti sei dimenticato di parlare dei PROBIOTICI E PREBIOTICI come mai non li hai inseriti nella lista per le difese visto che ne' fanno parte I CAN BELIVE YOU BRO. cmq grazie sempre per il tuo GOOD JOBS
Il video inizia con un richiamo ad un video precedente....ahi ahi ahi, non sei stata attenta! 😉 Nel video precedente i pro e i pre biotici sono citati.
Al fine di una più efficace assimilazione, sarebbe preferibile assumere (eventualmente, in caso di necessità) l'integrazione a stomaco vuoto o durante i pasti?
Video bellissimo e grazie come sempre per l'impegno e per il lavoro. Una cosa non mi torna sul Cloruro di Magnesio...in 100ml abbiamo 360mg di magnesio. Se il limite è 350mg perchè prenderne mezza tazzina che sono 20ml / 72mg di magensio?
Dottore buon pomeriggio, è la prima volta che mi sono imbattuta in uno dei suoi video che trovo estremamente interessanti e chiari. Ho da farle una domanda in merito all'assunzione di vit. D di cui dalle ultime analisi sono carente (12), mi chiedevo se con calcio alto 10.3 (mg/dl 8.4 - 10.2) è consigliato assumerla poiché nelle controindicazioni riporta proprio il caso di calcio alto. Il mio medico mi ha prescritto DICOLEV 50000 da assumere un flacone alla settimana per 6 settimane poi una ogni 25 gg x due mesi e poi controllo.... La ringrazio in anticipo 😊
Salve Doc, non ha parlato per nulla del Calcio, è necessario integrarlo? Nei multi vitaminici ce n’è sempre pochissimo… Non ha neanche accennato all’abbinamento di vitamina D con vitamina K…mi sembra proprio per evitare calcificazione (?) Grazie
Buongiorno dottore sono un suo inscritto. Mi potete indicare un integratore o pure una dieta per rifare gli cartilagine articolare mi hanno trovato artrosi lombari e cervicale. Grazie.
grande Stefano sono d'accordo su tutto a parte il dosaggio di vitamina D che secondo me deve essere piu' alto e non è assolutamente tossica e guai a prenderla una vola al mese è inutile bastavedere il protocollo Coimbra cmq grazie di tutto eper le tue ottime spiegazioni
Qui però si parla di integrazioni per soggetti sani, senza carenze, e con ruolo immunostimolante. Il protocollo Coimbra è un protocollo medico che riguarda situazioni diverse quali sclerosi multipla e altre malattie autoimmuni.
Uso l'echinacea da anni, ma la prendo all'insorgere dei primi sintomi, tipo un pizzicorino alla gola, non aspetto che diventi un mai di gola. In quel caso blocca tutto, non mi ammalo. L'ho presa anche quando ho avuto il Covid, molto probabilmente Omicron, e non ho avuto né mail di gola, né naso che cola, né tosse.
Gentile Stefano ma perché non menziona le persone che assumono farmaci che inibiscono l'assorbimento della vitamina d? Io ad esempio sono costretto ad assumere quotidianamente farmaci antiretrovirali e quindi devo integrare la vitamina d (25000U.i a settimana.
Caro Stefano ho una immensa stima di te. Ti prego oggi ho rivisto un pezzo del canale che pubblicizza life 120. La gente sembrava molto credibile ma guarisce da qualsiasi cosa con questi integratori che vendono. Ti prego dicci qualcosa che ci tolga il dubbio che davvero funzioni e ci stiamo perdendo qualcosa di miracoloso. 👍👍👍👍👍
Caro Stefano in un tuo intervento hai parlato di associare il saw palmetto ad un'altro integratore per massimizzarne l'effetto? Ma quale integratore? Non riesco a ricordare in quale video ne hai parlato...
Io vitamina d, omega 3 e multivitaminico li prendo tutto l' anno, e guarda caso sono 4 anni che non mi prendo né un' influenza e né un raffreddore, come si spiega?
Per quanto riguarda il cloruro di magnesio c'è da dire che non tutti lo tollerano a livello gastrico io ad esempio soffrendo di gastrite mi trovo meglio con il citrato di magnesio oppure il bisglicinato che uso la sera prima di dormire e lo consiglio a chi soffre di insonnia.
So che non risponderai mai perché non ho mai visto risponderti a qualsiasi domanda ma tenterò lo stesso. Non esiste un integratore che soddisfi realmente i fabbisogni di micronutrienti giornalieri? VNR e RDA. Non riesco a trovarne uno totalmente valido
Chiaro ed esaustivo. Vorrei porle una domanda che mi sta particolarmente a cuore. Sono un paio di anni che mia nipotina di 5 anni prende tutti i giorni Aliborange, che dovrebbe essere olio di fegato di merluzzo aromatizzato.Orami viene il dubbio se non è troppo. Grazie mille per tutto
alve, mi alleno in palestra e vorrei prendere delle proteine in polvere da prendere dopo l'allenamento, volevo sapere da lei se quelle della Foodspring hanno un buon profulo aminoacidico? Grazie mille Michele
Ma l'integrazione di vitamina c non provoca diarrea solo nel momento in cui se ne sta assumendo troppa e quindi semplicemente il corpo ne espelle l'eccesso?
Chiedo troppo se ti chiedessi di fare una tabella delle Vitamine da assumere e, secondo te, la quantità ottimale? Tipo: Vitamina C- Raccomandata 1/2 gr. Vitamina D Raccomandata 2000 ecc? Si può fare? Grazie.
Cerca "nutrition steps" (il corso online di basi di nutrizione di vendrame) e guarda sul suo video sul multivitaminico). Se non conosci l'inglese te lo traduco, ma in ogni caso ê semplicissimo.
Ciao Stefano, per verificare la carenza di nutrienti, ci sono analisi specifiche da fare? Non vorrei prendere integratori senza prima avere verificato il mio stato di salute attuale... Che ne pensi?
Il cloruro di magnesio visto il sapore amaro si può incapsulare? Visto che acquistando le compresse il prezzo è molto elevato quindi incapsulando la polvere si risparmierebbe molto.
@@islabonita3885 Figurati! Io l'ho provata ed effetti è utilissima anche come regolarizzante intestinale quindi vacci piano! Io non ho continuato a berla perché ha un residuo fisso di calcio importante ed io soffro di calcolosi renale. Ciao!
Apprezzo immensamente questi video ma quanto, quanto vorrei dei link alle fonti nella descrizione. So che il dott Vendrame ha credibilità e "non ne ha bisogno", ma fa comodo per chi, come me, fatica a cercare riscontri online. Io e mia mamma è un anno che assumiamo gli "shottini" di vitamina D, due volte al mese. Mesi fa avremmo dovuto fare un controllo del sangue per vedere se fossero ancora necessari, poi col covid è saltato tutto e abbiamo continuato perché "tanto male non fa". E purtroppo se cerco su internet, sembra essere così: si parla di tossicità solo a dosi giornaliere massicce per lunghi periodi di tempo. E purtroppo non posso presentarmi ai miei familiari dicendo "ho sentito in un video che - no davvero, il tipo è un esperto!" perché anni di disinformazione scientifica rendono tutti scettici. :/
Mi perdoni, ma direi proprio che il video è pieno di riferimenti bibliografici in merito all'argomento trattato. Non ci sarà il link ma compaiono nel video stesso! Sulla vitamina D, se prende gli "shottini" immagino glieli abbia prescritti un medico, visto che in Italia hanno bisogno di prescrizione. Da nessuna parte nel video dice di non prenderli, ma di farlo sotto supervisione.
Mi spiace ma sulla vitamina d ci sono delle castronerie, io sono andato un medico esperto, l'avevo a 15, mi ha prescitto 10000 ui al giorno, dopo un'anno non sono mai stato meglio in vita mia anche a livello muscolare, il valore è a 86....
E questo che rilevanza avrebbe nel confutare quanto viene detto nel video? Lei aveva una situazione di carenza grave, ha fatto delle analisi del sangue, e ha preso le dovute integrazioni sotto supervisione medica. Che è esattamente quello che viene detto nel video di fare quando si tratta di procedere a integrazioni più importanti.
@@magoprospero peccato ch questi valori li hanno la stragrande maggioranza di perone in Italia s enon nel mondo, e 10000 ui è la dose da prendere giornalmente a meno che si prende mezz'ora di sole al giorno, tutti i giorni per sempre alle 12...
