IL MIO ALLENAMENTO DI PETTO CON UN NEOFITA 

Un cuore per Marco che non ha voluto lasciare i pesi, per non colpire Jordan ma non voleva dirlo❤️❤️❤️

Ma io mi domando e dico, a tutti quelli che stanno commentando che non si fanno cosi ecc ecc, ma abbiamo visto lo stesso video? Gianz gli ha fatto notare e ripetuto più volte che l'esecuzione non è corretta, ma ha anche specificato che è un neofita, quindi tartassarlo o bloccargli le esecuzioni non farebbe altro che farlo spazientire e fargli passare la voglia di andare in palestra!! Siamo stati tutti inesperti come lui, non c'è bisogno adesso di fare i professori, anche perché la pazienza che ha nei suoi confronti è solo da ammirare ed avrei voluto anche io un coach come lui all'inizio. Ragazzi va bene commentare come volete, c'è la libertà di parola ci mancherebbe, ma non fatelo così a caso tanto per dire qualcosa dai.

Da ogni tuo video coach riesco a imparare sempre qualcosa di nuovo che sia un consiglio di esecuzione, tecniche nuove, fasi , dieta e alimentazione me penso che la più grande lezione imparata oggi sia quella che , ad ogni scrocchiare di un articolazione potrò paragonarla o descrivere a terzi come i panzerotti che friggono 😂😂😂😂😂

Gianz sei proprio una bella e buona persona. In ogni video accresci la mia stima nei tuoi confronti. Complimenti e ti auguro il meglio💪🏻☺️

Ormai aspetto i tuoi video ogni giorno! Sento molto le tue motivazioni e i consigli e devo dire che ho ulteriori stimoli che stanno migliorando il mio fisico...grazie Gianz Ps la mia compagna invece ringrazia la tua perché anche lei si sente molto migliorata con i suoi video! Stima assoluta

Gianz ha fatto petto e marco spalle 😮

Grande Gianzz , mi viene sempre un colpo al cuore per la paura che Jordan possa farsi male ahah

Bellissimo video come sempre, mi spiace solo per tutti i tuoi dolori, si percepisce che sei tutto scassato e spero solo che questo non ti faccia allontanare da questo bellissimo sport. Perdere la propria passione è una delle peggiori cose che possano accadere nella vita.

Gianz davvero una grande fonte di sapere, sagezza, rispetto e onestà, a parer mio dovrebbe e meriterebbe di essere una delle persone con più seguito in Italia nell'ambito del bodybuilding

Miriam che tenta di convincere ad entrare Jordan al minuto 21:30 mi fa morire 😂, non riesco a non distrarmi dal tuo spiegone sulla variante delle alzate laterali. ❤

Grande Gian i tuoi workout sono sempre ottimi consigli

Marco diventerà una bestia, anche con la mentalità da Goblin che ha 😂😂😂

Marco secondo me usa dei carichi troppo alti per lui e poi è costretto a compensare con delle esecuzioni non corrette, umilissimo parere mio

Nel video c'è tutto quello che si può desiderare: attrezzi, allenamento, gianz, Jordan anabolico e marco, detto "il goblin", la ciliegina sulla torta...beh, dato il contesto direi l'ultima pizza da 5kg. che si aggiunge al bilanciere😂😂💪💪

Ottimo video ! Ma il Bavaro ?

Già vi allenate in una palestra anabolica....siete tutti giganteschi Jordan compreso....

Ragazzi vi adoro!! Ma occhio ai legamenti 😢 che rumori!

Mamma Gianca sti video bellissimi!!! Ma marco che fa 40 di spinte? Menomale che è neofita 😮

Guardo io video mangiando pasta asciutta pane e uova, ormai ogni video lo guardo mangiando e scrivo sempre 😂❤

Le copertine dei video mi fanno schiattare 😂

Grande Gianz, se la tua forma è pietosa noi dovremmo piangere 😂

Jordan se fatt na bestia… ten na capa che è 3 volte alla tua 🤣

gianz avrei una domanda, io prendo integratori sempre da tsunami nutrition. Ho provato a contattare direttamente loro ma non mi hanno risposto alla seguente domanda, ovvero io volevo prendere sia l’Mtor che l’NOS7 (ora nel loro sito si chiama nitrox) ed è uno stimolatore di ossido nitrico. Secondo te posso prenderli nsieme contemporaneamente? considera che oltre alla creatina e amminoacidi prendo anche la carnitina. grazie mille

i pesi deve dimezzarli se non di più , non ha senso “allenarsi” così

Jordan cresce più veloce di tutti 😊

Grande gianz..ma per i pettorali quante serie totali a week sono neccessarie per ottenere un ottima ipertrofia?per un natty intermedio?

4:48 palesemente una scoreggia 😂

Marco è un goblin egolifter però capisco che non e’ facile “ammettere” che rispetto a gianz la sua forza e 10x in meno

Secondo me dovresti fare più video con Marco 😂😂😂 è un bel personaggio!

Ahahahah ma che e'!! Hai aperto un negozio di integratori 😂😂😂

Grande gianz il mio idolo ti segua da una vita il mio sogno fare un allenamento con te io mi alleno da pochi mesi vedendo te mi sono aprociato alla palestra io d avellino non è lontano lo so che è un sgno poterti incontrare incontrare 😊

Nuova serie “mi alleno con ifbbpro Jordan che mangia tutto” la serie sta proprio nel togliere tutto da bocca a Jordan.

Gianz visto che hai accennato del tuo cutting, attendo il video "come ti porto al 10%". Jamm che l'estate si avvicina. Ps. Non mi denunciare per stalking però...

Ciao..ma quando nel video dite 30/40/50 e cosi via per il petto intendete a manubrio o la somma dei due manubri?

Il Goblin

Fatto sta che Marco carica più di noi 😂 manco con la postura sbagliata li alziamo

5:31 il side eye di Jordan, bellissimo ahahahha

Gianz l anno scorso 2023 ahahhaahha tvb

gianca però se metti jordan dietro io guardo solo lui e il video non me lo guardo quindi decidi che devi fà😂❤

L’imbuto 😂😂 visto l’ultima volta ne 2000 per la miscela 😂😂

16:40 "ma crè stu esercizij ca"

Il goblin sempre più vicino ad andare al Rimini welness

Doveva uscire il video del bavaro oggi😢

Quand' e' che vediamo l' allenamento con Andrea presti nella tua home gym?

Qual è la differenza tra maltodestrine e ciclodestrine?

Marco è molto fortunato

solo bot nei commenti??? sei un grande gianz

Coach non usi un orologio per l'allenamento?

Marco mi fa scassare

Neofita che fa 36 kg con le spinte ??????

Ma che sport fa? Perché è lo stesso una bestia anche se si allena male , lotta ?

Per la condizione che ha marco farle prendere pesi del genere anche no senza senso

Sei ancora in multi frequenza?

1.75 - 82kg. 3.5 anni di palestra di cui un anno di Crossfit. Distensioni Manubri panca inclinata 3x8 max che ho messo è stato 34 per braccio :( Ah, ho 37 anni.

Un buon esrcizio petto .sono le flessioni

Sicuramente esecuzioni non eccellenti, però per essere un neofita 40kg di spinte non male

Ma che cazz...Marco fa più kg di spinte manubri di me che mi alleno da 5 anni. C'è qualche problema 😂

Anche io appena arrivo al cedimento mollo prima perché mi annoio qualche suggerimento

jordan è sempre più grosso bulk pulito si vede

Niente chiù ahahaha 😂😂😂

È fresco io tattoo sulla gamba?

Ti vedo bello acciaccato gianca…ricordo un vecchio video sulle 10/12 reps con 60..però forse era panca piana …è brutto allenarsi con mille fastidi…come ti capisco 😢

Sindrome da natural 😂

Gian però ti ho visto stanco in questo video, dai su uomo!

#canescostumato

"non sto facendo bene.." procede a fare 7 rep 60 kg per parte.. ah ok 😅

Ciao

perché ti alleni con le travis

Ma quindi non é normale sentire "scricchiolare" le articolazioni?? 😢

allenamento zinne come dicono a roma

Non fa un esercizio giusto ahaha …il problema che ti fai male