IL SEGRETO PER ANDARE A 4O ALL'ORA SENZA FATICA 

Complimenti per la prestazione , perchè 39 di media è tantissimo. Bisogna dire che oltre alla bici ( che conta molto marginalmente) Quello che conta sono le gambe ovvero la predisposizione genetica , anche sommata all'età, e all'allenamento.48 km con 400 metri di dislivello a quella media è sintomo di predisposizione genetica. per me sarebbe stato difficile anche stare a ruota e non perchè io abbia quasi 60 anni ma per limiti fisici...bravo comunque

La resistenza aerodinamica aumenta con il quadrato della velocità. Faccio un esempio banalizzando molto il concetto senza tirare in ballo il coefficiente aerodinamico. Se a 30 km/h si ottiene qualcosa di proporzionale a 30x30 = 90, a 40 km/h si passa a 40x40 = 1600. Morale della favola, ad un aumento della velocità di circa il 30% corrisponde un aumento della resistenza di circa il 77%. Quindi l'aumento di resistenza non è direttamente proporzionale all'aumento della velocità, e tale differenza aumenta ulteriormente all'aumentare della velocità.

Nelle corse dei prof si cerca disperatamente di stare a ruota anche in salite a doppia cifra. Si risparmia energia anche in quelle situazioni dove conta più l andatura che l aerodinamica? Considerando che l aerodinamica conta anche in salite del 5-6%

è solo questione di fisica infatti! la resistenza con l aria aumenta con il quadrato della velocità...poi bisogna anche valutare la superficie frontale esposta

Bhe ... Sopra i 40 sei su un ciclomotore a tutti gli effetti ... Con vento di dietro tenere 35 km/h non è difficile, ma con vento contrario mi capita di sentire che mi sto impegnando ma poi vedo che oltre a 28 non tengo per molto ... Comunque con vento sopra i 20km/h è come lottare contro i mulini a vento e sopra i 30 è proprio come nuotare in salita su una cascata ... E con vento a 50km/h laterale ho temuto di volare via ... Ma se lo tieni dietro praticamente vai da solo!😅👍

È ora di rifare qualche video con tabelle di allenamento 👍👍👍👍

Come fare i 40km/h senza fatica? Semplice in discesa 🤷🏻‍♂️

Ciao scusa ci hai spiegato cosa hai fatto ieri ma non come in teoria hai raggiunto i 40 km/h di media se il giorno prima hai fatto la media di 34km/h cosa è cambiato questo ci dovresti spiegare ciao grazie

il problema che l'attrito va con quadrato della velocita quando prendi aria comunque il miglior allenamento e uscire da soli

Merito del casco Aero 😂 bravissimo Simone!

Vai forte altro che

64 kg con questa media di Watt è tanta roba 👏

Dovresti farti i pelazzi delle braccia ameno sali a 39.4 media

E grazie ar caz....😂 pure io volo a ruota sopra i 40. È li davanti che si soffre

Ma c'è il verso di sapere quando presentano la nuova impulso 🙏🙏🙏🙏please

Io 66anni faccio km100 con dislivello di600 m circa media 31. Come vado!

Io conosco un metodo migliore … andare in discesa 😂

la mia amica Grazia Arca' è d'accordo con voi

Vendi qualche watt?

Lassa perdar... ma cosa vuoi prestazionareeee...se andavi forte eri al lombardia sabato scorso...io c'ero (sulle transenne all'arrivo)

Notato subito la media, ti seguo su strava.

Che fare per due visualizzazioni in più! Ho chiesto a mia figlia di 9 anni mi ha dato la stessa risposta.. mettiti a ruota!! Pensa te!

Il mio segreto per fare i 40 senza fatica? Fare solo discese.....comunque scherzi a parte complimenti e alla via cosi!!

Complimenti per l'allenamento che hai💪. In pratica é la media di un buon Juniores👍👍... poi hai detto bene con il traffico e altro non semplice da tenere. Oltre 4kwxKG inizi a divertirti in salita 💪🤩

Che sensore hai per prendere i watt?

Allenarsi e’ il trucco

Alessio, detto: Willy wonka 😂😂😂😂😂

Vorrei sapere che modello è il tuo casco, molto bello, grazie

La differenza lo fanno i watt che hai da solo....il resto sono solo ciaccole😊

I tuoi dati sono ottimi per aver tirato a 39 fisso e 4.2 per kg lo dimostrano però starti a ruota facendo solo 2.7 per kg a quella velocità mi pare troppo poco,al limite in pista ma con strappi da 400 dislivello non stai a ruota con quel rapporto peso /potenza ,nin è che ha salvato male?

Eureka,ora andrò pure io a 40 non a ruota💪😅

Complimenti! Peso?😅

39 di media ? Con un SI ? 🤔

Quando pensi di volare.....e ti dicono di tirare su il cavalletto 😢....in gara 😁

Ma questo è andare in bici per divertirsi oppure fare una tesi universitaria? Poi 48 km di allenamento neppure mi vesto per così poco,pedalare invece di fare conti

4.2 watt kg 39 orari e 400 MT dislivello numeri da buon pro....strano

Non ce la fate proprio a stare in fila indiana.. potevate parlare a una sosta ed è per questo che esco solo sempre ed è per questo che stiamo sul c… a tutti

Zucaruote 😂

Si ma , 49 km…….pianeggianti…..

In motorino…..

Orccodddioo 😂😂

La potenza va al cubo con la velocità

Con la bici reclinata queste prestazioni sono possibili anche da persone meno prestanti. Il segreto sta nell aereodinamica. Col velomobile i 50kmh con corona da 62 denti li tengo per un po'

Lo fai un video dove ci fai capire come funziona quell'allarme che si sente, in tempo reale, quando arrivano le auto? grazie, ciao

Guardando la tua pedalata scendi di tallone....🤔adegua le racchette nel punto morto inf