Infiltration, physiotherapy or doing nothing? What is best for Lateral Epicondylitis? 

Nossa, meu coração fica até quentinho quando um profissional traz informação científica de qualidade, a ciência não é absolutamente certa, mas é a mais certa até que outra a aprimore. A resposta às vezes é simples, a solução vem do próprio corpo. Isso acaba sendo um terreno fértil para os "pseudocuradores". Obrigada pelo conteúdo! Muito obrigada mesmo!

Dr Renan você e muito simpático e seus videos de grande valia! Obrigada!

Muito bom!

Simples e objetivo quem entende entende

Respeito muito e confio em um profissional como este. Mas trazendo ao meu caso, que tive epicondilite da "braba", que estava tirando minha paz de tanto que me incomodava, frise-se que também tendo feito um pouco mais de 1 mês de fisioterapia, e tendo melhorado relativamente; porém achando estar curado um dia voltei pra academia e voltou praticamente a doer e incomodar da mesma forma. Solução: comecei a buscar e assistir vídeos de diferentes profissionais, sendo que dois tiveram um papel fundamental na minha recuperação; destaco que ZEROU a dor, ZEROU. E não fiz mais uma única sessão de fisioterapia, somente duas vezes de musculação na semana. Obviamente que com os exercícios moderados inicialmente. Resumindo: rosca inversa, pra parte lateral e flexão de punho pra parte medial. Faço 4 séries de cada exercício e com a primeira série bem leve, com pelo menos umas 20 repetições. Vc que sofre, tem dúvida? Faça durante 1 mês e tire suas conclusões. Eu me mesmo só acreditei quando vi, ou melhor, senti. Obs.: na segunda semana eu já estava com uma boa recuperação. Quase esqueço: usei gelo durante umas 3 semanas, uma vez ao dia.

Muito bom Doutor, excelente explicação e orientação. 👏👏👏

Fortalecimento e muita paciência. Gelo...

Gostei muito de sua explicação. Tenho essa doença to super perdida!

Estou com isso a muito tempo.sou lutador a mais de 50 anos cntunua a treinar puchar ferro bater no saco de pancada,pra mim isso nao tem cura,o negocio e iguinorar i comviver com a dor gue nao e facio. Temho 60 anos .

Obrigado renan

estou atualmente com essa bendita dor a meses nunca fiz nada de tratamento a não ser analgésico e anti inflamatórios orais não melhora, vou fazer fisioterapia pra ver se melhora, em último caso eu arranco o braço!

Que médico bonito, simpático e fala bem, gente!!! (Agora vou ver o vídeo hahaha).

Excelente

Ótimo video dr vou contar minha experiência tive epicondilite bilateral, porem direito mais grave com fisura de tendão, passei por vários ortopedista é bem que você disse os médicos são muito diferente em passar um tratamento, fiz 5 mês de fisioterapia, porém não melhorava, remédio gelo então resolvi fazer infiltração, fiquei um mês bom voltaram as dores, pensei e agora, voltei no primeiro médico e decidimos fazer mais uma porém ele usou uma técnica dele de injetar bem próximo do ponto de dor, e resultado foi bom, estou 6 mês bem porém não fiquei 100 porcento e acho que nem ficara mais, doe um pouco quando forço muito, ou uso muito no trabalho, mas depois passa um pouco, minhas conclusões algumas pessoas melhoram rápido com fisioterapia porém se não melhorar em pouco tempo, você estará perdendo tempo e dando dinheiro na fisioterapia, pois acho que essa inflamação fica tipo uma lesão lá dentro que só corticoide injetado que consegue desinflamar, agora esse médicos me disse tentar encontrar um médico que trabalhe com tenista porque eles tem técnicas de exercícios e demais que recuperaram melhor, mas acho isso não fica mas bom sempre vai incomodar.

Sou dona de casa. Estou com epicondilite a 3 meses. Tomei antiinflamatório e estou fazendo fisioterapia. Não melhorei nada.

Eu sinto o cotovelo estalar quando faço movimento de supino com o bíceps, já faze uns 2 meses que sinto esse estalo, porém não dói. Devo procurar um médico por conta dos estalos, ou apenas caso eu passe a sentir dor ?

Dr, epicondilite medial pode causar pequenos tremores/formigamentos nas mãos/dedos?

Já fiz fisioterapia tomei antiflamatorio e nada de melhorar tem dias que nem a macha do carro que é automático não consigo fazer já está doendo minha mão

Fiz infiltração e estou fazendo fisioterapia, por enquanto estou melhor

No meu caso,fisioterapia não adiantou nada,o meu médico não quiz fazer infiltração pois achou que realmente poderia enfraquecer os nervos depois de um certo tempo. O melhor foi não fazer nada e com o tempo foi melhorando,desde que não mais fizesse esforço no local. Voltei a fazer os esforços voltaram as dores 🤦🏾‍♂️

Vou fazer cirurgia será que vai funcionar? Ja fiz fisioterapia e infiltração! Em vão...

Fiz fisioterapia, quiropraxia, infiltração, ultimo recurso agora estou utilizando cotovelira ortopédica que alivia as dores

Comecei com epicondilite medial na musculação, mas por conta eu acho da compensação involuntária na execução dos exercícios adquiri a lateral que veio com muito mais força. Parei com os exercícios e estou fazendo fisioterapia mas acho que com poucas melhoras. Na minha cidade estão usando muito a aplicação de ozônio e ondas de choque. Qual sua opinião sobre esses métodos?

Eu tomo infiltração depois de meses acaba efeito volta dor que fazer?? Será vou ter tomar pra sempre tem risco num sei que fazer

Tem quase 1 ano estou com essa dor chata, fiz fisioterapia e tomei remédios mas voltou essa dor oq fazef

Dr. Renan!! Minha lesão ocorreu em abril/2024, parou as dores e não realizei fisioterapia como o médico recomendou. Mas quando estava praticando musculação ocorreu uma dor insuportável cotovelo esquerdo, fiz novamente consulta com o médico especialista em ombro e cotovelo que realizou os exames e viu que a epicondulite lateral estava bastante inflamada e com calcificação de 0,5cm. O laudo do exame deu Tendopatia triciptal ( Entesopatia). Realizo fisioterapia, e faço exercícios de alongamentos antes de malhar, mas não há melhoria. A extensão do antebraço está limitada quando faço alongamentos com a mão na posição pronada, na posição supinada está normal. dixoanos que estou

O medico me falou pra fazer fortalecimento com pouco peso

Fiz aquela fisioterapia que tem choque. Aliviou um pouco. Acho que epicondilite não tem cura

Olá eu tenho epicondelite lateral e medial nos braços dês de final 2019 faço fortalecimento fisioterapia três veses e não tenho muito melhoras já infiltre gessada e nada sera q tem cura?

Eu estou a cerca de 3 meses com essa dor que não sara, treinar ou colocar qualquer tipo de carga ou aplicar força só aumenta o processo inflamatório, uma coisa que esta me dando resultados quanto a inflamação e diminuiu 95% da minha dor foi ficar 2 semanas poupando o braço de esforços, aplicando gelo e uma pomada de diclofenaco dietilamônio. Durante a noite para evitar dormir com o braço dobrado (flexionado) forçando o tendão, eu coloco uma faixa elástica tipo ortese para limitar os movimentos. Na semana que vem vou tentar voltar a treinar na academia.

infiltração com antiflamatorio apenas pode ajudar?

Estou sofrendo de dor😢

Não fazer nada, significar não treinar, ou seja, "impossível" 😅😅😅

Já tive várias lesões ( tendão de aquiles, menisco, lombalgia) mas de longe a epicondilite é a pior lesão de todas as que tive! Não passa com nada! Há um ano que tento resolver o problema e nada: uma infiltração com corticoide, aliviou durante uns tempos, mas voltou tudo ao ponto inicial, PRPs e ondas de choque, igual a não ter feito nada. Tenho feito a minha fisioterapia em casa, estou a ganhar muita força, o que será bom, mas a dor também tem aumentado imenso, não sei mais o que fazer…

Acabei de fazer infiltração com betametasona 🤡 não acredito que gastei dinheiro a toa 🤦🏻‍♀️ que nem tenho kkkkk mas optei pq o ortopedista me garantiu que teria o mesmo resultado se eu fizesse fisioterapia,mas que seria mais longo e como me atrapalha até pra dormir a dor,optei pela infiltração...e vim dar uma pesquisada sobre