Dor no Cotovelo (Epicondilite) | Marcelo Garcia 

Muito obrigado pelos ensinamentos. Você é bastante didático. Eu machuquei o cotovelo esquerdo devido a uma perda de equilíbrio ao levar uma carga de 15kg num haltere para fazer supino. Coloquei gelo 20 minutos, compressa com Gelol, emplastro e pouco adiantava. Acordava com dores toda noite. Fiz o exercício ontem. UMA ÚNICA VEZ. gelo 20 minutos, espaço de 30 minutos, pomada. IMPRESSIONANTE. DORMI A NOITE TODA SEM DORES. De boa, nem sou de ficar dizendo frases religiosas. Mas meu amigo, Deus te abençoe. Muito obrigado. Engajado em passar teu canal a frente.

Fiz uma consulta com médico ortopedista especialista em cotovelo aqui da minha cidade, VITÓRIA/ES. O Médico foi tão frio, tão distante, tão carente de profissionalismo, realmente foi algo lamentável. O seu conteúdo para meu problema foi uma aula, vc detalhou a origem, fez eu identificar a causa, e literalmente, me orientou no tratamento. GRATIDÃO! Parabéns por te estudado tanto e se dedicado a pesquisa, levando alivio e solução para todos que buscam a cura da dor.

Se eu pudesse te dava 1000 likes. Você é ótimo. Simplismente excelente! Parabéns pela didática. O mundo precisa de profissionais como você! Aquele abraço!

Em 3 dias resolvi a dor de 3 meses! Obrigado que Deus te abençoe amigo

Fiz de tudo, infiltração, fisioterapia e nada resolvia. Segui esses 4 passos e em uma semana já estava muito bem, agora não sinto mais nada. Muito obrigado Doutor!!

Confiei tanto na aula que até comprei a bolinha e estou tratando o braço! Toda sorte de bençãos sobre você, Marcelão!

Video excelente. Fiz quase 30 sessões de fisioterapia e tive pouca melhora. Fui fazer uma massagem e o massagista soltou os musculos. Sai praticamente curada. Vendo esse video vi que foi exatamente o que aconteceu. A fisio tratou a dor e começou o fortalecimento sem soltar a musculatura, então nao resolvia, tinha apenas uma pequena melhora. Muito obrigada. Vídeo salvo.

Cara, Excelente. Sou massoterapeuta e ando sentindo isso. Funcionou na hora. Agora vou partir para a academia.

Realmente ninguém nunca falou que trata-se outras áreas próximas tbm não somente no local da dor . Me ajudou muito esses exercícios mais gelo mais pomada muito obrigado pelos ensinamentos.. tenho a epicondilite lateral desde 2016 meu trabalho é de pegada , produção eu sofro muito ..

Ooobrigada por vc existi. Comecei ontem e já sinto uma melhora. Deus abençoe sua vida.

Estou muito grata a Deus por ter me mostrado o senhor dr. Pq estava triste e muito chateada pq sem dinheiro estava esperando sobrar algun pra ir ao médico e tudo é tao caro. Com certeza nao seria tao bem orientada. Que Deus na sua infinita misericórdia nos cure dessa dor, e te abençoe grandemente aqui nesse canal, pra que vc continue ajudando quem precisa. Que Deus abençoe e te faça prosperar. Em nome de Jesus eu peço e desejo pra vc.🙏🏾

Muito obrigado mesmo, me ajudou demais, era frustante essa dor no meu cotovelo todos os dias eu fazendo qualquer coisa já doia, melhorou muito

Mt obrigado por seus vídeos tenho dores nos cutuvelos à mts anos nem medicos e remédios resolviam meu sofrimento. Nos dois braços epicondilite lateral e medial. Só Deus p lhe pagar o bem que me fez.

Mestre Marcelo, sem comentários! Como e bom ver alguém investindo tanto em conhecimento técnico p/ em seguida compartilhá-lo com tal didática! Parabéns e mtt obrigado sempre!

Marcelo, eu estou com epicondilite lateral há 2 meses, iniciei fisioterapia semana passada mas só em fazer como você está explicando senti uma diferenciada melhora!!!! Valeu querido!!! Deus abençoe sua vida pessoal e profissional!!!

Peguei este problema devidos carregar mochila pesadas no ônibus metrô 🚇 trem 🚆 doía o ocinho lateral do cotovelo mais dores lombares cervical criou se uma borcite na ponta do cotovelo o clínico disse q é ácido úrico elevado i eu tinha pegado sacolas pessadas

Estou no 2° dia fazendo os exercícios com a bolinha e gelo depois. Já sinto muita diferença! Que sorte ter achado vc! Muito obrigada por este vídeo!!!

NAO TEM COMO CURAR, MAS ALIVÍA COMO SE TIRASSE COM A MAO, JOGO PADEL E ESTÁ SENDO FUNDAMENTAL NO MEU DESCANSO E PRÉ JOGO, MEU RENDIMENTO MELHOROU MUITO, POIS NAO FICO INCOMODADO COM A DOR EM JOGO, QUE É MUITO RUIM, DESCONCENTRA, E ESSE TRATAMENTO, ME FEZ MUITO BEM, MUITO OBRIGADO MARCELO QUE DEUS ABENÇOE

Gostei muito. Uma dica pra bolinha não escapar é colocar uma toalha na mesa. Eu dobrei uma toalha e a bolinha não escapou tanto.

Estou eu aqui nesse momento vendo essa ótima dica e sofrendo de dor mas já fazendo obrigado doutor.

Marcelo você está certo, fui orientada a fazer o fortalecimento mas sem melhoras. Vou seguir a sua orientação. Muito obrigada pela orientação.

Vou fazer. Sou pianista e o cotovelo e punhos começaram a doer muito. Já tenho idade, mas nunca tive nenhum problema. Surgiu agora

Muitas dores depois de três meses conseguir retirar a dor usei muitas massagem gelo .Vou fazer exercício gostei das suas dicas obrigado

Esse manja do que fala! Fera!

Adorei vc super otimista ao falar, isso é muito importante, principalmente com quem está sentindo dor

o senhor é um abençoado por Deus Nosso Senhor; estava com dores terríveis dos dois lados do meu cotovelo direito, depois destes exercícios meu quadro melhorou muito, compartilhei seu vídeo com meus contatos, Deus abençoe muito o senhor! MUITO OBRIGDADO!!

Boa tarde Marcelo tudo bem sou de Aracaju Sergipe obrigado gratidão vou fazer esse exercício com vc eu com dores nas pernas articulações estômago gratrite nau circulação dores no cutuvelo vou comprar a bolinha

Deus te abençoe sempre

Assistindo em janeiro 2022. Dicas MARAVILHOSAS. Fiz esses exercícios e já senti um alívio

Maravilhoso!! Gratidão pela generosidade!! Que vc seja abençoado em todos os aspectos da vida!!

Grato amigo

Excelente !!!

Sensacional, sou tenista amador e já tinha tido tennis elbow antes, e feito fisioterapia, mas nunca ninguém me orientou esses exercícios ... é fantástico, é como tirar a dor com a mão ... muito obrigado pela sua generosidade, em duas massagens a sensação é de melhora quase total da dor ... vou continuar fazendo até sarar de vez 👏👏👏

Eu estava sentindo muita dor fiz os processos de relaxamento já sentir um alívio

Fazendo exercícios em casa com halteres de 2 kg só vir sentir dor no cotovelo no outro dia amei comecei fazer exercício com bolinha gelo obrigada excelente profissional 👏👏👏

Que legal, eu tenho essa dor danada a tempo, bora fazer. Muito obrigado pela dica

Muito obrigada Marcelo. Estou há uns 3 meses sentindo essa dor no cotovelo . Tenho colocado gelo, mas não sabia que antes teria que soltar as fascias. Muito obrigada. Você é MARAVILHOOOOS0

Muito bom o exercício, eu estava com a dor lateral, fiz o exercício as 3 hs da manhã, pois estava atrapalhando para dormir...Gratidão Dr. pelos seus ensinamentos...Deus lhe abençoe!!!

ouvi dizer que epicondilite não tinha cura chorei tanto obrigada por este vídeo a dor q sinto e lateral

Obrigada pela dica nossa já faz tempo que tô com essa dor já tomei remédios já fui a médicos e já fiz fisioterapia e massagem nada adianta 🙏

Alô Dr Marcelo! Estava sofrendo aqui com uma inflamação no cotovelo, fui estudar sobre o assunto no RU-vid e encontrei você. Informações e orientação preciosa. Adoreiiiiii !! Incrível!! Parabéns, Dr Marcelo! Gratidão 🙏! Desenvolvi a dor por causa das aulas de Boxe e Muay Thai. Pois, sofro muito impacto por segurar manoplas e aparadores de socos e chutes. O meu problema é no MEDIAL.

Muito bem explicado e a eficiência é claramente sentida. Muito, muito bom

Fui ontem fazer fio terapia ontem e foi totalmente ao contrário ,que você falou, e a fio terapeuta mim deu um cabo de vassoura pediu pra levantar e descer duas por 15 vezes cada e estender os braços, eu tenho indipicondilit lateral , obrigado pela explicação

Exelente parabéns Dr. 👏👏👏 Que aula !!!

Parabéns!!! Que explicação perfeita!! ❤

Realmente impressionante os resultados desses exercicios. Fiz inúmeras sessões de fisioterapia com ultrassom e não tive o mínimo de melhora, mas depois que comecei a fazer esses exercícios o resultado começou apos a primeira sessão. Antes disso, doía até pra virar a maçaneta da porta! Muito obrigado Dr Marcelo.

Excelente

Gostei muito das orientações e vou fazer todas, já estou procurando mais vídeos sobre as outras dores que tenho por todo o meu corpo. Obrigada!!!

show, bem explicado e objetivo, fiz a liberação e senti alivio no mesmo instante. Valeu pelas dicas!

Obrigada por compartilhar conhecimento!!!

Vc e nota mil

Muito bom seus ensinamentos ,ja me senti melhor logo no primeiro dia obrigado.

Nossa vc me ajudou muito, estava com uma dor horrível,obrigada 😉

Que didatica incrivel!!!

Gostei Deus te abençoe sempre

Muito completa e esclarecedora sua explicação! Já assisti vários vídeos e esse me chamou atenção pela atenção aos detalhes...pegada neutra, evitar as extensões...que acho que foi minha causa na natação, além da cervical...pq tenho hipermobilidade 😊

Excelente video, com bastante conteúdo e super didático. Vou fazer isso agora! Parabéns!!!!!!

Obgda ❤

Amei meu amigo, é verdade obrigada!

Parabéns pelo vídeo foi muito útil, ja sinto o alívio!!!

Parabéns, tive um bom proveito nas suas explicações

Marcelo, vc é um excelente profissional obga.

Bom dia Marcelo Garcia que Deus te ilumine e proteja muito...

Parabéns Marcelo, que vídeo explicativo ao extremo! Sou massoterapeuta e estou com epicondilite lateral, estava em dúvida, qual trabalho utilizar para mim mesmo! Show sua explicação!👏🏿👏🏿👏🏿

Nossa muito obrigada pelas dicas, vou começar hoje, depois conto como foi. Sua explicação é ótima. Obrigada. Abs

Top!!! Ganhou mais um inscrito

Tenho epicondilite lateral devido ao meu trabalho, estou seguindo as orientações a 03 dias. É impressionante como a dor diminui. Só tenho que agradecer.

Obrigada Marcelo, estou sofrendo muito com dor no cotovelo e já fiz várias fisioterapia e depois volta a dor de novo. Mas com você aqui explicando com detalhes eu entendi , e já estou pondo em prática . Acredito que vou melhorar .

Amei esse vídeo. Estou c epicondilite lateral,muita dor, inclusive nós músculos. Estou fazendo fisio e colocando gelo e tinha dúvidas no treino. Valeu!

Adoro,vc estou viciada....nossa!!

Que anjo 🙏 gratidão infinita 🙏

👏🏽👏🏽 excelente explicação, ajudou muito 💪🏽💪🏽 parabéns pelo conteúdo 🙏🏽🙏🏽

Marcelo...Está de parabéns! Quantas pessoas você está socorrendo com pequenas orientações!! Continue... Gostei e te indico a outros interessados...Melhorei bastante com minha epicondilite lateral externa!!! 🙏🙏👍👍👍

Obrigada!!!

Amei as dicas Marcelo, Gratidão

Que explicação maravilhosa. Já tomei anti-inflamatório e fiz fisioterapia e não resolveu minha dor, vou fazer esses exercícios e seguir essas orientações.

Jogo tênis e estou com epicondilite lateral. Marcelo, parabéns pela sua orientação clara e coerente. Comecei o tratamento agora e depois de 7 dias darei meu depoimento do resultado.

Boa tarde Marcelo!!! Gratidão sempre ❤

Muito obrigado.

ESTAVA MUITO SEM FORÇA EM MEUS BRAÇOS VOU FAZER CADA UM DOS EXERCICIOS COM MUITA FÉ CHEGA DE DOR MUITO OBRIGADO PELO O ENSINAMENTO DEUS TE ABENÇOA....

Maravilhosa sua explicação. Estou com muita dor. Fui diagnosticada com epicondilite lateral. Vou fazer tudo que vc ensinou.

Gratidão 🙏

Muito obrigado!! Fiz todo os procedimentos e deu muito certo. Tenho epicondilite medial, quando coloquei o gelo então aliviou e a dor amenizou bastante. Parabéns pelo excelente trabalho!! 💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾

Olá Marcelo e todos que o seguem aqui. Comecei a seguir essas orientações há uma semana e o resultado é que melhorei pelo menos uns 40% do que estava sentindo. Vou continuar com os exercícios e gelo mais um tempo e vou fazer alongamento tbm até melhorar mais.

Nossa que vídeo maravilhoso, vou começar imediatamente esses exercícios.

Maravilha!!!!! Vc é uma benção!!!

Boa noite professor! Te encontrei hoje à noite. Que maravilha! Estou com epicondilite lateral, depois de levar uma pancada no cotovelo, desencadeou a epicondilite lateral. Porém, já comecei fazer os exercícios hoje .

Esse foi o melhor exercício, gente eu fiquei literalmente sem inflamação após esse exercício

Nossa! Marcelo ,Deus te abençoe ,isso mesmo tô sentindo isso é como vc explicou. Vou fazero que vc indicou e vc tá certíssimo. Obrigado

Obrigado pela dica vou fazer todos os dias ,sinto muita dor mesmo com remédios dói

Ótimo muito bom...amei a,explicação.

nossa que maravilha foi encontrar esse canal, parabéns dr Marcelo,estou sofrendo muito com a epicondilite lateral, e só de fazer o seu exercício já senti um alívio, muito obrigada Deus abençoe!!!

Maravilhosa aula de fisioterapia. É exatamente isso que estou sentindo. Comecei hoje mesmo. Muito obrigada. Sucesso.

Deus abençoe...obrigada por compartilhar o seu conhecimento....que Deus te abençoe e muito

Sensacional.

Riquíssimo esse vídeo. Estou sofrendo a meses com dores no cotovelo e antebraço e hoje, graças a vc consegui entender a razão disso. Vou praticar os exercícios e depois volto aqui pra deixar meu feedback. Gratidão! 🙏

Estou sentido a epicondilite medial desde o dia 20/03/21. Comecei a malhar em 01/11/20 e essa dor me tirou da academia. Vou começar hj esses exercícios! Muito obrigado por compartilhar seus ensinamentos 0800...

Obrigado e parabéns!!!

só de ver o vídeos, já senti um alívio rsrsrs....muito bem explicado. vou fazer, estou com dor há 1 mês.

Boa tarde eu tenho uma dormência na mão esquerda que afeta o medio, indicador, polegar, devo fazer para melhorar está dormência e dor, obrigado