Eu sou engenheiro e já ouvi diversos pedreiros reclamando desse problema devido aos movimentos repetitivos ao assentar tijolos e/ou rebocar paredes. Essa última ação exige movimento de lançar na parede a colher de pedreiro cheia de massa na parede repetidamente.
Neusely Rodrigues muito obrigado. Fico feliz em poder ajudar. Fique a vontade para esclarecer suas dúvidas neste e nos outros vídeos do canal. Grato por estar aqui. 🙏
Eu jogo volei e trabalho com computador. O bizarro é que to com epicondilite lateral no cotovelo esquerdo! Nao sou canhota, mas jogo de libero e defendo no lado esquerdo da quadra. Acredito que meu caso seja digitação no celular e computador e o volei… tudo! Será que Vale avaliação de fisioterapeuta na área de saúde ocupacional? Pq não sei o que exatamente desencadeou
Olá! Tudo bem? Normalmente as tendinites ou neste caso às epicondilites são causadas pela conjunção de vários fatores sim. E apesar de não ser um lesão grave, é bem desconfortável. Então sugiro que faça um correção de todos os seus pontos de contato com atividades que gerem movimentos de esforço e repetição. Além claro de uma busca por fortalecimento muscular adequado. Porque no frigir dos ovos o que vai curar e prevenir de fato é a readequação e melhora do fortalecimento muscular. Tudo de bom para você! 🙏🏻
Boa arde doutor, há 20 dias tive um diagnóstico, na emergência onde fui atendida, de epicondilite lateral. Sou professora e também trabalho com culinária, onde faço muitos moviementos repetitivos, mas acredito que o uso excessivo do celular também prejudicou os tendões do cotovelo. Antes a dor era pequena, tive uma piora muito forte nos últimos dois meses e hoje estou com dores terríveis e contínuas mesmo sem movimentar o braço, não consigo sequer apertar o tubo de creme dental, levantar uma garrafinha de água ou segurar um prato de comida, estou desesperada. Fiz tratamento com anti-inflamatório, gelo e pomada, mas não resolveu. Devido ao período de fim de ano eu viajei e a maior parte das clínicas estão fechadas, pretendo voltar ao especialista e certamente terei que fazer as fisioterapias. Foi o melhor vídeo que já assisti sobre o assunto e quero agradecer pelos esclarecimentos. Abraços.
Olá. Como vc está? Tb tenho esse diagnóstico, no meu caso ela melhora , depois volta.. porém agora estou tendo tremores, topo espasmos na região próxima ao cotovelo, com vc tb acontece?
@@thaisteixeira7 olá. Boa noite. Sim... Comigo acontece queimação no local e uns tremores tb parecido com o seu. Segunda vou fazer um ultrassom do cotovelo e raio X e daí levarei ai médico na próxima semana.
Também sou professora e faço todo o serviço doméstico em casa. Estou com muita dor e o pior é que não posso tomar anti-inflamatório oral por causa do problema que tenho no intestino. Amanhã tenho consulta no ortopedista, um encaixe. Fui no PS por causa da dor, hoje cedo, mas o médico só mandou passar pomada e disse que é um tratamento chato e longo, pra ser acompanhado em ambulatório e não na emergência. Falou pra eu comprar uma cotoveleira de compressão que poderia ajudar e colocar gelo. Ele disse que vou ter que fazer fisioterapia e/ ou acupuntura. Já estou com essa dor há semanas, mas piorou muito nos últimos dias.
tenho essa bendita e não cura de jeito nenhum, já tentei corrigir a biomecânica no trabalho, fisioterapia, acupuntura e não adianta, não aguento mais, estou seriamente pensando em arrancar o braço!
Olá! Concordo que é uma dor muito irritante. Busque nova avaliação e converse com o seu ortopedista sobre a viscossuplementação (infiltração com ácido hialurônico) e o tratamento por ondas de choque. São terapias que ajudam bastante neste tipo de lesão. Melhoras!
A infiltração com ácido hialurônico é uma boa opção. Outra opção menos invasiva é o Tratamento por Ondas de Choque. Tem um vídeo aqui no canal só sobre o assunto. Melhoras!!!
Estou com uma epicondilite lateral em grau moderado,ja tomei varios,anti inflamatórios,fisioterapias,cada dia q passa eu só pioro,minhas dores são intensas e constantes,nenhum analgésico resolve,não durmo,pq sinto muitas dores,msm de repouso,não faço movimentos repetitivos com o braço esquerdo,eu posso ter causado essa lesão por algum mal jeito ou algo assim?porém no meu trabalho pego muito peso,estou de férias,ja estou com esse problema fazem 2 meses,cada dia pior,
PUTZ...ESSE VIDEO ME DESANIMOU DEMAIS... VI EM UM CANAL AI,DE UM PROFESSOR DE EDUCAÇÃO FISICA,QUE BASTA FAZER A ROSCA INVERSA,COM A BARRA EM W, QUE EM 3 SEMANAS MELHORA...ESTOU FAZENDO E ATÉ AGORA NADA...JÁ TEM 2. AI VENHO AQUI, E FALA QUE DEMORA KKKKK TRISTE VIU...
Minhas dores são por causa do tennis, meus movimentos segundo meu professor está ótimo, eu paro de jogar a dor diminui. Acho que no meu caso o fortalecimento ajudaria muito. Mas como fortalecer com dores ainda que moderada? Um handgrip ajuda ou lesiona mais ainda?
Excelente vídeo! Ao que tudo indica eu estou com cotovelo de tenista, trabalho utilizando o computador e pouco tempo atrás eu estava produzindo bastante até que comecei a sentir fortes dores no cotovelo. Voltei a malhar para fortalecer a musculatura e estou usando pomada, ainda não procurei um médico, mas vou marcar uma consulta na semana que vem. Minha produtividade caiu por causa das dores, vou tratar com seriedade e buscar ajudar profissional. Agradeço pela informações, Forte abraço!
Dr adorei suas explicações, jogo tênis ha 10 anos, mas por conta da pandemia me afastei por 1 ano e meio, nunca tive essa dor, mas retornei recentemente e depois do segundo dia de treino comecei a sentir de forma bem leve, no terceiro dia já evolui bastante a ponto de me incomodar, achei estranho por nunca ter sentido isso e a unica coisa que fiz diferente foi tornar a empunhadura da raquete mais fina o que me deu mais firmeza, e vou e volto de bicicleta para o treino, estou tentando identificar o que começou.
Ótimo vídeo Dr, hoje passei o dia vendo vídeos sobre o assunto, pois estou com esse problema há 7 meses, já fiz uso nesse período da injeção de Diprospan (2 vezes) melhorei mas passou 1 ou 2 meses a dor voltou forte, hoje ta muito ruim ,ao ponto de não conseguir retirar uma garrafa d'água da porta da geladeira sem sentir muita dor! Não sei o que fazer, há algum remédio que Sr recomende, por favor ,tá bem difícil, com movimentos bem limitados, e a dor é exatamente no lugar que Sr mostrou
😔 Sinto mt pela sua dor, ja vai fazer quase 1 ano q meu filho esta c essa dor, faz fisioterapia, tratamento c choque e acupuntura mas nao sara pq ele vai p consulta sozinho e força os braços. Por conta dessa dor esta impossibilitado de trabalhar 😔 é extremamente triste ver meu filho assim, ele é jovem e sempre foi mt ativo. Minha ficha caiu qdo ele nao conseguiu 1 iourgute. Bgda doutor...melhoras a tds
Olá.. como vc está? Tb acontece o mesmo comigo, a inflamação vaibe volta, porém agora tb estou tendo espasmo na região., leves tremores. Com vc tb acontece?
@@thaisteixeira7 oi ,boa tarde, os espasmos acontecem se eu forçar a região, tipo : fazer algo que force muito essa região,, aí depois de algumas horas essa parte do cotovelo fica tipo sem força, acho que isso ,muito estranho,
@@alexandrelima6008 o mesmo tá acontecendo comigo! Já estava associando a outros tipos de doenças motoras .. Mas aparentemente, os espasmos sempre vêm após esforço ou Flexão do braço e cotovelo
Ola, a musculação é o seu grande aliado nesta cura. Mas em momentos de crises de dor, o mais prudente é diminuir o volume de exercícios que te provoque dor na região. Grato.
Imagina!!! Tenho esse problema e fazer fisioterapia indefinidamente sem chance!!Sabe quanto custa uma sessão de fisioterapia?? Entre 50 a 90 reais. Dez sessões sendo uma hora por dia sabe quanto custaria no final? É, porque pelo SUS nem se cogita obter esse tratamento, então… para os mortais só partindo para a infiltração ( fiz uma em julho passado com o ortopedista no consultório e meu plano de saúde não cobre esse procedimento, custou 150,00 reais).
Rosalvina Carvalho é exatamente isso que enfatizo no vídeo. Se bobear e deixar de ter os cuidados e de realizar os exercícios a “bendita” volta. Então o reequilíbrio muscular e o fortalecimento muscular é obrigatório. A disposição. Grato pelo contato
Boa tarde Dr. Carlos, estou tratamento minha Epicondilite lateral a 1 ano, fiz uma infiltração que melhorou, mas como o Sr. disse no vídeo, não fortaleci a musculatura e ela voltou. Depois fiz mais 2 vezes, mas sem sucesso. O médico indicou a cirurgia, por vídeo. Gostaria de saber se é segura e se irá resolver esse problema. Obrigado!!
2 года назад
Doutor, eu posso fazer musculação com pesos de 2 kg tendo o diagnóstico de epicondilite???
Excelente video Dr, agora entendi o que tenho que foi causado por ter forçado no tenis. No meu caso, já fiz umas vinte sessões de fisioterapia, mas a dor continua, só melhorou. Acho que vou tentar as ondas de choque. O Sr acha que devo parar com os jogos de tenis ate ficar curado, ou posso continuar de maneira leve, tipo umas 2 vezes por semana?
carlos galindo obrigado. Fico feliz que tenha entendido a mensagem. Em relação ao número de sessões realizadas infelizmente 20 sessões ainda é pouco para esta lesão, siga em frente que os exercícios são essenciais para esta melhora. Já referente a continuidade da prática desportiva, lhe diria de forma geral, que oriento aos meus pacientes que tenham a dor como fator limitante e que diminuam uns 50% do volume de atuação, para não precisar parar, ou seja, se joga 4 vezes por semana, joga 2. Mas o mais importante é buscar a correção da mecânica do movimento dos golpes, ali geralmente é a causa de tudo! Melhoras e borá para o Match Point! 🚀
@@dr.carlosmacedo Obrigado Dr, vou seguir suaa recomendações. O Sr pode sugerir algum exercicio que eu possa fazer em casa para ajudar na recuperação ? Fazer uso de gelo ajuda? Antes ou depois dos treinos?
carlos galindo infelizmente por barreira legal, não posso lhe indicar ou sugerir conduta específica sem um avaliação presencial, mas de forma geral, existem na net imagens com os exercícios para epicondilite, que são focados nos músculos do antebraço. Até separei imagens mas não consigo compartilhar aqui neste Campo de resposta. Em relação ao gelo, opto sempre nos meus pacientes, por utilizá-lo após as atividades por um período de 15 a 20 minutos. 🥇🎾🎾
Eu tenho essa dor não cons3guia nem segurar um copo uma dor horrível fiz ultra-som e o médico me disse q é tendinopatia extensores e então doutor oq isso significa ???
Estou a 5 mês tive fissura de tendão, fiz infiltração, melhorou mais ainda sinto dor parece fadigado braço, agora estou fazendo fortalecimento mais ainda não vi melhora que dica senhor me dá, será cirurgia resolve ou devo não desistir do tratamento convencional, uso muito braço no trabalho não sei mais que fazer inss não afasta isso
Depois de alguns anos trabalhando com edição essa dor resolveu vir com tudo, estou treinando usar o mouse na outra mão para conseguir dar sequência no tratamento. Mas suspeito que o uso do celular também potencializou a lesão.
Estou com esse problema porém eu não sou tenista é não prático nenhum esporte. Sou dona de casa, desde que minha filha nasceu nunca mais trabalhei fora,em compensação trabalho o triplo dentro de casa e nao faço ideia de qual foi o movimento errado que eu fiz e qual atividade domestica.Estou tomando anti inflamatório mas melhora😭
Melhor vídeo sobre o assunto!..meus dois cotovelos estão assim...e faz mais de um mes! Tomo antinflamatorio resolve temporariamente e logo depois volta a dor!!😭😭
Paula Barros tudo bem? Muito obrigado pelo Feedback. Fico muito feliz em ter ajudado com algum conteúdo. Está é sim uma doença bem demorada de resolver. Importante atentar que a medicação é apenas um ponto do tratamento, e diria na verdade, que não seria o principal. Portanto além da medicação, busque realizar as outras medidas que citei como a fisioterapia e os exercícios. Estimo melhoras. E peço que compartilhe com quem você ache que possa também ser ajudado por este vídeo! Gratidão.
Estou assim faz 8 mês tô perdendo essa guerra não sei mais que fazer, cheguei melhorar com infiltração mas, sinto uma dor chata na ponta do cotuvelo e ante braço, fiz duas ressonância as duas apontou fissura de tendão, mas não sara isso, não sei mas que fazer
O gelo tem o poder analgésico e anti inflamatório, mas sozinho não consegue a cura. A fisioterapia é sempre o tratamento inicial e o carro chefe para o fortalecimento, mas outras técnicas podem ser utilizadas em paralelo para tratarem a dor de maneira mais acelerada, como o Tratamento por Ondas de Choque e as infiltrações. Grato.
Foi o melhor video sobre o assunto que já assisti até agora. Parabéns ! Há 20 anos tive o problema e um amigo médico (com especialização em acupuntura na China) e tenista, me curou com a técnica milenar. Hoje , com 64 anos, o problema reapareceu e vou tentar a ortotripsia, pois foi a solução para minha fascite plantar.
De. Eu tive essa dor na parte de dentro do cotovelo! Mas ela começou depois que eu voltei a jogar tênis!! Devo fazer o tratamento e parar de jogar? Obrigado
Dr. Tenho 48 anos. Jogo tênis, fiz duas sessões de ondas de choque para epicondilite, melhorou mas ainda não sarou. Devo continuar as ondas de choque, durante quanto tempo?? Ótimo vídeo obrigado.
advfraga olá!! Que bom que já melhorou alguma coisa. Eu utilizo um protocolo de 3 a 5 sessões de Ondas de Choque, então, acho que deveria conversar com o seu médico e avaliar esta decisão. Eu faria pelo menos mais uma sessão, e reavaliaria após um mês. Obrigado e fico a disposição
Dr. Bom dia, treino há 15 anos e estou tendo pela segunda vez. A primeira acho que forcei ficando suspenso na barra fixa e apertando a pegada por um minuto, acho que devido não ter o costume da realização do exercício e também o peso do meu corpo (104kg) obtive pela primeira vez a lesão. Atualmente estou com essa lesão novamente, mas acho que a causa agora foi de ficar fazendo barra fixa quase todos os dias. Eu percebia que estava começando a surgir uma dor mas não dei importância até que aumentou. Já estou próximo de um mês com essa lesão, sinto dores mas opto por não usar antiinflamatórios pois é suportável. Lembrando que a primeira lesão tive em 2019, não fiz consulta, ela demorou em média esse tempo que o senhor falou no vídeo, 4 meses por aí e depois despareceu, mesmo sentindo dor eu não deixei de praticar musculação. A minha dúvida é essa: posso continuar as atividades normalmente? Utilizo cafeína como pré treino e sinto diminuir as dores. Algumas vezes até sinto menos dores no dia seguinte. E a outra dúvida: seria recomendo eu utilizar algum antiinflamatório, já que ele não vai tratar a inflamação em si mas sim aliviar as dores. Parei de realizar a barra fixa, pois tenho quase certeza que foi a causa, eu fui que começou a aparecer a dor então e não sei tanta importância, acho que devido a forçar muito a região do antebraço todos os dias, sendo que outros exercícios já exercem muito do antebraço. Abraço Dr. Excelente vídeo!
Ótima explicação!!! Uma aula!!! Estou com essa dor mas não sinto durante o jogo, somente após jogar e só quando dobro ou levanto o braço. Devo parar de jogar no inicio do tratamento?
Olá, muito obrigado pelo feedback. Pode sim, principalmente naqueles dias que esteja mais dolorido. Importante lembrar de utilizar uma proteção para o gelo não queimar a pele. ok! att.
O Sr poderia falar algo sobre dor no joelho, sinto dor no joelho esquerdo, sinto que essa dor é por causa do meu joelho estar fraco, nos últimos tempos por causa da correria do dia a dia estou super sedentário. Obrigado
fiquei 9 semanas com gesso na ante-braço porque faturei a diafase radio nisso estou com muita dor no medio e tambem nao consigo girar a mao, tem alguma dica pra voltar com movimento do punho?
Olá! Tudo bem!? Existem algumas possibilidades de cirurgia para esta lesão, podendo ser por via artroscopica (aquela que faz cortes mínimos e fica olhando pelo monitor) ou por via aberta convencional (onde se faz um corte maior). Mas é importante lembrar que a cirurgia nesta lesão é uma exceção. Hoje existem viários procedimentos menos invasivos como os citados no vídeo que conseguimos bons resultados. Grato🙏
Obrigado Iris, fico feliz que tenha gostado. Busque uma avaliação para iniciar o tratamento mais adequado para o seu caso. Obrigado pela sua presença., não deixe de compartilhar com amigos e familiares e ativar as notificações. Lembro que nada do que foi dito neste video substitui uma consulta médica presencial e personalizada para o seu caso.
Eu sou tosador de pet shop e faço este movimento a 9 anos e a um ano está dor apareceu e está insuportável já esteve mais critica. Agora eu sei o que é.
Bom dia Dr gostei do vídeo muito bom eu quero saber respeito da cirurgia estou no Japão estou com a ipicondelite lateral faz quatro meses de tratamento é ainda estou com dor o médico quer fazer cirurgia até que ponto a cirurgia resolve e o que é feito na cirurgia para resolver o problema não estou entendendo se puder esclarecer eu agradeço obrigado
Olavo Alves muito obrigado. Fico feliz que tenha gostado. Dê uma navega nos outros vídeos e fique a vontade para expor qualquer dúvida. Obrigado pela presença.
Opa boa noite, trabalho com aulas de tênis e jogo bastante também, sinto uma dor muito forte bem abaixo do dedo mindinho da mão bem na lateral mesmo, já fiz consulta com ortopedista mas não estou fazendo fisioterapia ainda, procuro muito sobre o assunto aqui na internet e o seu vídeo foi o melhor que já achei, já assisti pelo menos uns 30 vídeos sobre epicondilite, tendinite e síndrome do túnel do carpo..... Estou triste já com essa "lesão", acho que e uma das piores para os tenistas...
Bom dia dr estou com epicondilite lateral a mais o menos 2 anos e ja fiz todos os tratamento q existe e ja fiz 3 cirurgias a primeira foi de artropsia 2 furinhos a outra foi mais dois furinhos e uma descomprencao do nervo aberta a ultima agora a 15 dias a tras foi aberta tb do lado do cotovelo mas nao melhora de jeito nenhum nao sei oq facp mais
Obrigado pela sua presença Sra Edilene., não deixe de compartilhar com amigos e familiares e ativar as notificações. Lembro que nada do que foi dito neste video substitui uma consulta médica presencial e personalizada para o seu caso.
Estou com Epindiculite lateral há mais ou menos quatro meses. É de chorar! Fiz a vera trinta melhor. Tomei anti inflamatório.muitas pomadas anti inflamatórias! Começou quando comecei a pedalar todos os dias! De tendinite crônica passou para Epindiculite. Uso cotoveleira na maior parte do dia e aprendi alguns exercícios. Inscrito . Gratidão.
Paulo Lalo obrigado. Desculpe pela demora na resposta. O fato de pedalar diariamente pode sim está influenciando. Exatamente pelo movimento contínuo de apertar o guidão, e ainda pode ser pior se a prática for mountain bike, onde você precisa puxar e empurrar para fazer as manobras. Enfatize os exercícios para fortalecer, para que possa suportar a carga. Caso não haja melhoras há outras alternativas de tratamento ainda. Melhoras!!
