MAKAN PEMBAKAR LEMAK 🔥🔥/ YANG DIET WAJIB TAU ‼️ 

Ak ud senam dr sanggar 1 ke lain nya nasi ud dikurangi minyak ud dikurangi bykin air putih ttp aja belom bs turun byk,apalgi kmrn abis lebaran makan bersantan ria belom sempet olga lg mash mager karna ngurusi suami yg sdg sakit dan alhamdullilah skrg suami ud sehat dan k3mbali kerja lg mulai dr nol lg pen ikutin terus setiap hari di channel bodyfit bahkan ak donload channelnya jd enak bs senam di rumah tanpa harus kwluar rumah nyari nyari sanggar senam hehee..makash abang bagus dgn adnya channel bodyfit ini ak suka dgn soundnya bikin gairah buat bakar lemak diperut tentunya 😊😊terima kash bang bagus semoga mnjd amal jaryah bang bagus dan kwluarga ud mengasih ilmu yg bermanfaat buat kami butuhkan aamiin

Defisit kalori Alhamdulillah 1 bulan turun 5 kg tetap semangat . bb kemarin 80 skrng 75 Bismillah otw 60❤

Alhamdulillah....dr tgl 10 Julii 2024 ,Sy mulai mengikuti dan excercise penurunan bb via YT Mas Bagus,sudah turun hnpir 6kg dr Bb 65 skrg di 59,, setiap hari latihan,jaga pola makan ,hidup lebih sehat Tdk makan gorengan,tepung² an,menghindari makanan/minuman manis , Makasih Mas Bagus,salam dr Semarang

benar diet itu murah yg mahal komitmenya....komitmen untuk menahan agar tdk tergoda makan2 yg tdk dianjurkan

Haiiiii om ak anak SMP kls 9 umur akk 14thn,aku ngikutin bodyfitt ini dari dari berat badan aku obesitas bngt di 75.trus aku ikutin 3 bulan an sekarang jadi 59❤❤❤alapyu bngtt makasih banyak yaa...

Terima kasih coach atas perkongsian.. Malaysia hadir support..sy dlm proses utk Turun berat badan

Alhamdulillah..saya udah ikutin senam Body fit by bagus...bangun pagi enakan telapak kaki ku..sebelumnya seperti ditusuk2 paku....semakin semangat dan sukses bt bodyfit by bagus

Bang tahun 2022 saya ngikutin konten sampean dari berat 118 dalam sebulan saya turun 18 kg, karena nonton konten motivasinya, sekarang mau diet lagi😅 soalnya da naik 113 kg lagi tinggi 189 cm

Seneng bngt ikutin senam bodyfit dibadan baru seminggu aja ud berasa bedanya lbh entengan 🥰

Saya sudah sebulan lebih , ingin menghilangkan lemak perut,.. Usia 54 th . Hamdulillah dari berat 58 , sekarang jadi 55.. Hamdulillah turun 3 klo.

Assalamualaikum sya udh ngikutin bodyfit 3 thn alhamdulilah sekarang udh ideal terima kasih

Sayaumurnya sudah 55 coach, pengen nurunin berat badan, yg jadi masalah sekarang sudah banget ngilangin kebiasaan ngemil, saya senam juga sih, yg dipandu coach bagus di yotoub...gobyosss .kerenn..👍👍👍

Dari sekian banyak chanel, chanel bodyfit by bagus yang nyaman enjoy santuy tapi hasilnya bener2 wow

Terimakasih body fit aku ngikutin di yt dan ig.. Abis lahiran anak ke 2 badan makin melar body fit ngebantu bgt buat aku aerobik tiap hari. Dan mulai jaga makanan jg engga sembarangan yg di makan. Semangat semuanya sehat sllu 👍

Sy tiap hari senam ikutin yuotube pa bagus cm pengen kencengin badan aja, klo sampe turun badanya Alhamdulillah...

Aku sll ngikutin chanel ini... Enak gerakan nya...ga buru-buru tpi gobyos...mksih bodyfit..

Alhamdulillah om aku mulai ngikuti senam Budy fit... Mulai Juni sampai skrng tiap sore,, lihat diyutub senam nya yg ada ka tri nya.. BB ku pertama ngikuti 63, skrng udah tutun 59.. mks ilmunya om.. buat ngikuti senam nya tiap hari,, smg om nya SHT slalu panjang umur, banyak rejeki bhgia selalu Ama keluarga tercinta..🤲🤲🥰🥰🙏🙏

Pengen ikutan programnya . Kendalanya belum bisa konsisten. Seneng kl lihat orng yang sdh berhasil salah satunya kayak mb tri.

Alhamdulillah setelah ikut or di body fit.. hbs sholat subuh sebelum aktifitas... Hasilnya udh nmpk.. Sy ngikuti sebelum puasa.. Alhamdulillah hasilnya nmpk. Berat badan jd turun. dan badan nmpk fress, ringan.. G gmpng capek... Berat badan awalnya 55 kl.. Jdi 52kl Dan dibag perut. g ada polisi tidurnya 🤣pinggang . Udh mulai membentuk.. Trms mz Bagus

Makasih body fit setiap pagi klu gk senam nyesel , tapi ku pingin sehat dan pingin kenceng aja , awet muda klu umur ku 53 berat 48 kayaknya udh ideal buat aku.

Udah 1 minggu ngikutin senam nya mas bagus,bener2 enak ke badan,semoga bisa turun berat badanku . Aamiin😁

Alkhmndllh saya mengikuti senam udah turun 5 kg dlm sebulan,pokoknya hppy,semoga chenel ini semakin oke

Salam sehat selalu.. terimakasih saya mendapatkan ilmu sehat ini..saya salut dengan mbk Amelia Love 💖💖 saya juga terpesona sekaligus terharu dengan semangat ya untuk mencapai sehat Dan semangat atas turun dengan berat badan yg di inginkan..

Alhamdulillah. Setelah ikut senam pak bagas badan jd enteng dan segar. Walau bdn blm turun maksimal. Makasih pak. Semoga Bpk sll sehat.

Bismilah saya semoga bisa konsisten sampai sukses bisa menurunkan berat badan

Saya ingin menurunkan berat badan saya dari 73 ke 62 untuk itu saya punya tekat gabung dengan bodyfit karena bodyfit mantap dan luar biasa 15 mnt mandi keringat mantap👍🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Pada channel bodyfit inilah saya merasa enjoy menjalankan diet dan olah raga.

Maksi coach suda berbagi..... sangat bermanfaat 👍🏻👍🏻👍🏻

Aku sekarang 80 kg,mudah mudahan dgn rajin senam bisa lmbr laun BS turun BB nya..

Iya mas akujuga blm bisa lepas dr nasi minyak turunnya lama tp engga apa2 yg penting ngikutin senam tiap hari biar racun dlm tubuh kita ikut keluar keringat jadi lebih sehat dn energi krn pola hidup sehat ya yg utama sy ikuti adapun langsing itu bonus aja biar kita engga ekspresi insya allah perlahan tercapai bb normal lagi doanya mas bagus dn teman2 ttp smngt dn slalu hadir u rakyat indonesia agar kita smkin pintar sehat dn tau makanan apa yg sebaiknya kita konsumsi dn hindari

aku ikut chanel terus body fit sampai olah raga alhamduliah 4 bulan aku kurus perut di waktu jaman pemilu bulan2 kemarin mau sampai berjuang sampai tua aku cuman libur nya sabtu minggu pengen istirahat dulu

Alhamdulillah nambah lgi pengetahuan q, maturnuwun bodyfit

MAkasih bang .saya sllu ngikutin sekalipun blm bisa diet susah banget MW mulai aku sllu memperhatikan dn nonton terus kadang2 terlambat

Aku kolesterol tinggi dan asam urat tinggi..baaanyaaak pantangannya. Tapi saya tetap olah raga 85 kg turun jadi 75 baru 1 bulan merobah pola makan, kalau olah raga dari dulu udah hoby. Jadi kuncinya Pola makan seperti yg disampaikan mas bagus.

Mas sehat terus ya terima kash vdio2 nya bermanfaat bgt.. saya lg berusaha ikutin instruksi mas hehe.. semoga bisa turun jd 50kg hehe..

terimakasih om Bagus... selalu semangat buat indonesia sehat

Kopi hitam kalo saya hanya to mencegah sembelit 🙈😅, jadi semangat nurunin BB 🔥🤩trimakasih ilmunya coach🙏

Baru juga ikutin defkal dan pola makan sehat dr channel lain, tp klo olahraga tetep ngikutin channel ini, baru jg 6 hari ini ikutin, dr 64kg ke 62kg yg penting jgn dlu cheating day plis 😂 kurangin nasi, no minyak alias goreng² an, no tepung²an, no manis². Jangan lupa defisit kalori itu wajib dan ngaruh bnget. Pengen target turun 10kg biar sehat dan balik lg ke bb 53kg

Selalu ngikutin senam mas bagus. Terima kasih slalu memotivaai. Setiap senam Selalu gobyos. Bb 67 target 50 kg. Semangattt

Seneng banget mengikuti senamnya mas Bagus,lebih2 yang musiknya dangdut asik banget.

Senam udah rutin tapi makan blum bisa ngatur. Alhamdulillah udah turun 5 kg dalam 6 bulan.

Trimakasih mas bagus informasi nya semoga bermanfaat

Terima kasih om baguy..bermanfaaz bget buat yg lagi diet

Iya perut saya gendut umur saya 67 rasa nya engap berat badan saya 72 ya itu seneng nya gorengan dngn mendengarkan kakak ini sadar cara.komsumsi nya salah mulai hari ini saya akan mencoba berubah .makasih kakak ya

Ikut senam setiap hari baru mulai bulan ini lagi.tapi masih makan .nasi dan ngemil terus

Senang mas selalu ngikutin senam mas bagus pingin juga nurinni berat badan

Sudah saya subscribe bang .satu Minggu ini saya ikutin program barat badan Alhamdulillah ada hasil nya

Alhamdullillah sekali senan BB turun 2 kg, mksih mas body fit❤

Cuman Channel ini yang saya sukai.tiap hari melihat ❤❤❤

Apalagi mas Bagus sayuran yg mengandung protein selain brokoli, mantapp

Lagi usaha diet ni coach bru mulai 3hari ini, sekrg bb 62 tb 151 target 50 coach. Bismillah turun 12 kg.

Sangat bermanfaat kak agus.. Makasih dan sukses selalu kak

Ngikutin senam sampe ngos-ngosan . alqamdulillah gobyos

Terus body fit aku mau Ibu Fitri mau request senam dong senam aerobik di update Sukabumi

jeruk,pepaya,belimbing,pir,apel hijau sirsak...

Iya saya tinggal di desa di gunung kidul pengen sekali BB turun tapi pola makan ya seadanya yg blm bisa makan nasi karena saya peternak butuh tenaga tolong dong solusi pola makan nya

Makn blm bisa ngontrol, TPI Alhamdulillah ikut olah raga semakin sehat, Alhamdulillah gk sering lagi sakit kepala,leher juga ringan karena karena ada kolesterol di AQ

Bismillah mau ngikutin program diet om bagus semoga berhasil, bb awal 80klo tb 152 target 56klo

Saya ibu rumah tangga usia 33 dg tinggi bdn 153 tp BBQ 66 kg, Alhamdulillah dengan mengikuti bodyfitt dg senam tiap hari dirumah dan diet TDK mkn nasi, hanya makan apel 1 dipagi hari, makan ubi siang hari dan putih telur mlm hari, Alhamdulillah 1 Minggu bbQ turun 3 kilo. Ngerasa banget diruang gerak saya semakin lincah.

Terimakasih coach informasi nya sangat bermanfaat 🙏😊

Assalamualaikum mas bagus slalu mengikuti senam anda dari RU-vid sehat selalu ya

Trims, infonya ❤❤❤

allhamdullillah bisa ikuti senam

Mhn panduan gerakan senam untuk kami usia 49 th yg punya. Saraf kejepit dan skeliosis

Saya tiap hari sayur sawi cm direbus Sama jahe 2 iris, garam sedikit.. sampek bosen😂😂 Ikan cm disteam diksih kecap asin ... tpi bb tetep

Salam kenal mas agus dari madura. Saya mulai mengikuti senam nya mas agus dan mkan Diet ..BB sy skrng ini 83 masih tiga hari ini. Tp saya punya asam lambung jadi saya Diet pertama klu pagi nya saya bisa gak makn nasi tp klu mlam saya msih pkek nasi tp sedikit krn tkut asam lambung ku kumat.. Trus pas hari kedua tetap klu pagi sy bisa gak mkan nasi tp mlam nya saya mkan lontong dan sayur ples buah. Dan yg ke tiga ini pagi nya aku makan jagung rembus pas siang nya makan sayur sop nasi dua sendok dan telur dua butir tp kuning nya masih aku mkan mas dan olah raga nya saya msih iku video nya mas yg pemanas itu.. Oiya mas saya mau tanyak Klu hbis makan siang gak bleh langsung tiduran ya mas krn saya Klu hbis mkaan mata ini rasanya sempet ingin nya mau tdur.

Terimakasih bodivit,, ak jadi PD beraktifitas,,

Selamat pagi mas. Saya suka ikutin yoga pemula. Senam apa yang bisa bikin cepat tidur? Umurku 62thn. Jaya terus mas. Makasih

Ok bang saya mulai mengikuti belajar senam semoga berhasil

bener kopi hitam pait dan teh tawar,,,betul itu ayu selalu konsumsi...

waduh saya tidak suka telur daging juga apalagi ikan salmon saya suka ikan lele lebah. tawon . sayuran nya .daun singkong. daun pepaya, jambu mente jantung pisang

Terima kasih informasinya 🙌🙌🙌

Den bagus terima kasih untuk menu dietnya....tapi masih susa soalnya ndak suka sayur...tapi Alhamdulillah bisa turun dan ngikutin senam trus setiap hari...dari 67 kilo sekarang 54 kilo ..pingin 50 kilo atau 49...sehat selalu mas bagus

Pengin ikut gimana cara gabungnya kak, soalnya saya tipe orang yg susah turun BB, tp cepat naik bb

Alkhamdulilah wasyukurillah ngikuti senam ,bisa turun cuma perut Buncit gimana bang susah rampingi

Asala mualaikum kak bagus ,saya penik mat ,penggemar canel body fit by bagus ,sayaau tanya kalau yg ad diabetes bisa ga pake program diet body fit,by bagus ,trimakasih kak .

Terus body fit aku mau Ibu Fitri mau request senam dong senam aerobik di update Sukabumi modified aku mau request dong

Salam bang.. terima kasih ya udah ngasi saran dan cara biar bisa turun berat badan.

Iya mas saya punya berat bdan 64 kg umur saya 52 thn. Aku punya riwayat kolestrol sejak aku minum obat kolesterol dari dokter ada 4 bln saya konsumsi berat badanku naik terus akhirnya aku berhenti minum obat itu beralih ke herbal dan mengikuti gerakan senam oleh bodyfit by bagus alhmdulih kolestrol berkurang tapi berat badan tidak turun turun. Apa harus kami lakukan dan makanan apa saja yg perlu di makan dan yg perlu di hindari. Terimakasih

Om bagus muka nya mirip bnget sm alm. bpk ku, pas masih muda duluu❤❤

Salam kenal coach saya Flewa , saya baru 5 hari konsisten senam bodyFit masha Allah bagus sekaliii , semoga saya bisa sehat dan berat badanku turun bebas . Makasii coaachhh

Assalamualaikum.saya dah gabung umur saya 46 tahun.saya baru lihat di you Tube.senam body fit bagus.saya suka iramanya niat mau ikut.beeat bada saya 73..

Assalamualaikum mas bagus bagi tif biar konsisten dong aku masih susah ningalin gorengan 🤭

Saya umur 59 th, tinggi 158 cm, bb 63 kg, saya ingin bb sy 55 kg, sy mulai ngikuti pola makan bodyfit

Saya sdh gabung, umur sdh 52, kalau senam, ngikuti, pasti ndsk ssmpai, selesai ,capek banget

Alhamdulillah🤲 walaupun berat badan aku sudah turun menjadi ideal, aku masih tetap lanjut ikut senam body fit. Supaya racun kolesterol nya gak balik lagi, tubuh aku juga terasa sehat alhamdulillah🤲 berkah dan menjadi amal jariah buat mas sekeluarga amiiin. Alhamdulillah muka jadi tambah muda😊, baju udah bisa pake yang cantik👍😘. Alhamdulillah🤲 banget sangat bersyukur

Q tiap hari ikut senam mas bagus, lengan sama perut mulai mengecil

Saya sudah ikut senam body fit di youtube ini selama 4 bulanan ini dari BB 78 sekarang sudah 65 terakhir nimbang pas lebaran kmren dan ini belum nimbang lagi Makin ksni makin balik lagi ga konsisten lagi kumat lagi mkanan smbrangan ...gimana solusi nya bang mohon pencerahan 🙏🙏🙏

Badan gemuk itu mendatangkan banyak penyakit,, aku juga disuruh diet sama dokter, kurangi nasi, no santan, no minyak, kurangi garam, kurangi gula, perbanyak makan sayur dan buah, makan protein, pokoknya jangan jeroan

Mz bagus q selalu ikutin senam body fit pengen ngecilin perut susah bgt caranya dgn makan apa mz bagus? Bb dr 57sekarang turun 54kg

Ikan Salem,tengiri,nila

Untuk lansia yg ada masalah di lutut. Senam apa yg cocok agar berat badan turun

bener nasi,tepung,kerupuk,mie,kuning telur,,,,itu bikin lemak....

Saya selalu mengikuti senam dari body fit tapi saya tidak bisa menghilang kan gorengan saya paling suka kulit nya ayam sama ampla

Share menu diet dong mas bagus

Saya baru mulai ikut, sdh 3 hari senam,dan sarapan.x sama telur,kadang sarapan kentang, alhamdulillah udh turun 1kg

Mengikuti bodyfit sudah sekitar 3bulan perut masih buncit

Alhamdulillah....aku baru tahu ...biasanya cuma liat senam nya aja...yg untuk diet sehat saya baru nyari ternyata ketemu....saya sangat ingin mengembalikan bentuk badan saya yg dulu ....tapi saya SDH umur 50 masih bisakah.....karna badan rasanya sakit semua dan gerak kurang cepat sekarang saya 87....

Mas bagus saya suka lihat canel ini kepingin kali bisa turun berat badan seperti mbak tri nya tapi saya engak bisa tahan selera kalau ada bakwan panas tu gimana ya mas

Sy ibu retno dr yogyakarta, umur sy 62 thn,TB 150,BB 85, apkh sy boleh mengikuti senam penurunan berat badan , kbtln sy br mengikuti senam 3 x sdh turun 1 kg, matur suwun mb bagus