L'insalata di farro con verdure è un piatto unico appetitoso, facile da realizzare e pronto in 30 minuti.
Una ricetta velocissima per fare, buonissima e leggera
Può essere servita sia come primo piatto che piatto unico: è personalizzabile a piacere con ingredienti diversi e resa ancora più gustosa dall'aggiunta di condimenti, come un pesto o una salsa di pomodoro.
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🇮🇹 INGREDIENTI:🇮🇹
100 gr di pomodorini misti
2 zucchine di media grandezza
300 gr di farro
50 gr di pinoli
sale qb.
olio e.v.o qb
150 gr di scamorza o feta
foglioline di basilico fresco
🇮🇹 INGREDIENTS: 🇮🇹
100 gr of mixed cherry tomatoes
2 medium-sized zucchini
300 grams of spelled
50 gr of pine nuts
Salt to taste.
extra virgin olive oil or to taste
150 gr of smoked cheese or feta
fresh basil leaves
🇮🇹 INGRÉDIENTS: 🇮🇹
100 gr de tomates cerises mélangées
2 courgettes moyennes
300 grammes d'épeautre
50 gr de pignons de pin
Sel au goût.
huile d'olive extra vierge ou au goût
150 gr de fromage fumé ou feta
feuilles de basilic frais
🇮🇹 INGREDIENTES: 🇮🇹
100 gr de tomate cereja misturado
2 abobrinhas médias
300 gramas de espelta
50 gr de pinhões
Sal a gosto.
azeite de oliva extra virgem ou a gosto
150 gr de queijo defumado ou feta
folhas frescas de manjericão
🇮🇹 ZUTATEN: 🇮🇹
100 g gemischte Kirschtomaten
2 mittelgroße Zucchini
300 Gramm Dinkel
50 g Pinienkerne
Salz nach Geschmack.
Olivenöl extra vergine oder nach Geschmack
150 g geräucherter Käse oder Feta
frische Basilikumblätter
🇮🇹 INGREDIENTES: 🇮🇹
100 gr de tomates cherry mixtos
2 calabacines medianos
300 gramos de espelta
50 gr de piñones
Sal al gusto.
aceite de oliva virgen extra o al gusto
150 gr de queso ahumado o feta
hojas de albahaca fresca
🇮🇹 المكونات: 🇮🇹
100 غرام طماطم كرزية مشكلة
2 حبة كوسة متوسطة الحجم
300 جرام من الحنطة
50 غرام من الصنوبر
ملح للتذوق.
زيت الزيتون البكر الممتاز أو حسب الرغبة
150 غرام جبن مدخن أو فيتا
أوراق الريحان الطازجة
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30 авг 2020
