Instant Back Pain Relief Yoga|Home Remedies &Treatment For Lower Back Pain By Dr.Lakshmi Andiappan 

This is need of the hour. May be 1 in 10 has got a issue in spine, Ofcourse, everyone is required to practice to prevent in future. Thank you very much for your professional matured presentation.

Thank you madam I'm waiting for very long day's for this back pain relief 💯🎉🙏

வணக்கம் mam இந்த பயிற்சி ஒரு நாளைக்கு எத்தனை முறை செய்ய வேண்டும்

I try this exercise...i feel relax my pain❤ thanks 😊

Thank you madam Yanakku last two months backpain athikama irukku This video is very useful for me

வணக்கம் madam, யோகா பயிற்சிக்கு தேவையான yoga blocks, mats, yoga wheel fitness எந்த products வாங்கலாம் என்பதற்கு ஒரு பதிவு கொடுங்கள் madam,

நல்ல பலனை தந்தது. நன்றி.

வணக்கம் Mam, நான் ஏற்கனவே செய்த பதிவிற்கு நீங்கள் ஆங்கிலத்தில் பதில்கூறி இருந்தீர்கள். மிகவும் நன்றி....எனக்கு ஆங்கிலம் தெரியாது .தயவு செய்து இன்னொரு முறை தமிழில் சொல்லுங்கள் mam.....

Very useful Doctor!

Thanks mam.my mother had a lot of back pain I recommend my mother to do this exercise to get relief from this back pain thank you so much 🙏🙏

Thanks mam really it works at first time

Super mam... Pain relief aaguthu...🎉🎉🎉🎉

Hi mam, pls explain inhale and exhale procedure while doing this yoga

Lovely madam. Vaazhgha valamudan

Super ma'am

Thanks for your information video mam😇😊😇😊😇

What is the correct time to do yoga mam. I don't free time to do yoga I am housewife i have some work in my home soo I have no time to do yoga in morning. After 10.30 i have free time so can i doo yoga in that particular time mam?

All your videos are really helpful.. regularly i am doing yoga on seeing your videos...thanks a lot doctor..🙏🙏🙏🙏🙏

நன்றி டொக்டர்

Thanks for your video mam

Thanks madam for providing natural pain killer which will not have any side effect. Very useful for all👏👏👏👏👍👍👏

Very use ful thank you madam 🙏

Thank you madam

Thank you for this tips mam it's very help to my mom 🙇🙇🙇🙇

Very helpful mam thank you

Hello Doctor,Great Video ! Thanks for your detailed/useful info. I' m experiencing cervical neck and some tennis elbow pain... Please suggest some videos and tell me do you have online course available?

Thank you mam⚘

Happy madam... good information

Super

Tq so much rompa painna eruthuchi etha panna apro im always relief .........tqqqqq

வணக்கம், நல்ல விளக்கமாக கூறியமைக்கு மிக்க நன்றி, இந்த ஆசனத்தை வலி இருக்கும்போது பண்ணலாமா மேடம்..

My daughter is complaining of lower back pain and dizziness, which could be due to vertigo or spondylosis. Will this asana help? Pls post this video in English too. Thank you

Thank you mam 🙏🙏🙏

Nice information madam .....

Hi mam Please do video for balance training

Nice mam

Useful video mam

Good morning mam

Mam, I am having Sciatica problem recently. Will this yoga posure benefits me or i have to do any yoga excersises. Kindly tell me. I am having severe leg pain. Please.

Tq

Doctor ஒரு நாலு நாட்களாக எனது இடது இடுப்பு பகுதி பயங்கர வழியாக உள்ளது. இதை குறைத்து எனது பழைய வாழ்க்கைமுறை வாழ வலிசொள்ளுங்கள்.

Super mam

Thank you mam. Please do video for sciatic pain. Iam having pain from thigh to calf muscle. Can't even fold the knee. Also paining back of the knee. Please help.

Mam you teach really clearly

What is the exercise forKudhikal pain

Mam, I am 38 yrs... I have pain in urinating area for the past 2 days... is there any asanas for this problem

Hi mam 4years babyku yoga podunga

Thanks for this video mam...

Aasanam aandiyappan unka appava

Madam vittula irunthu chakra asana la try pannalama apdi video parthu without yoga teacher illama pannnina side effect varuma

Mam enaku mild l4 L5 disc buldge nu sonanga ......night thuingum podhu romba pain ah iruku please suggest me yoga..

Pregnant ah irkavanga itha seylama sis.enaku bayangaramana muthugu vali sis.thanga mudila

வணக்கம். அருமையாக இருந்தது அதிகாலை கண்விழித்த எழுந்திருக்க நேரத்தில் அதிக முதுகுத்தண்டு இடுப்பு வலி ஏற்படும். அப்போது பயிற்சி செய்யலாமா

Good morning dear mam

Thank you mam. Its very need for everyone. Mam is there any restrictions for doing some exercise for those who affected by paralysis. Please help me know about this mam. Thank you

Supper madam

Mam, CAN we treat L5 sacralisation by doing this yoga posa.

Mam plz tail bone pain video

Mam enaku humblical herniya eruku na entha exercise pannalama

வனக்கம் மாம் pls enaku pelvi exercises poduinga mam pls enagu siruneeragm shuriuila masules strang panna yoga poduinga mam pls

Thank you Doctor. Can i do this when i have back pain?

Suppermam

Thank you so much mam, I have one question when I do deep back bend i feel headache for few minutes why this happens what should I do to avoid this? Thank you mam.

Am getting lower back pain when doing this pose. What will be the reason.

All your videos are very good, can put some more videos for sciatica pain and numbness on my left thigh Can you please help me with contact info 🙏

I am 64 years . Recently I have developed weakness in my thigh muscles. So I get very tired and exhausted very often. And feeling very weak. Basically I am very active person. Is there any yoga that can strengthen my muscles.

Hi madam. Na Yoga pana weight loss achi but stomach, thodai paguthi matum kuraiyave illa...edukuku oru solution solunga

Plz mam good sleeping ehnna asana pannanum mam? 2) Berthing exices pannalama? Plz mam ur valuable reply mam

I am waiting for long days mam pls uplode pelvic floor muscles exercises mam

Hi mam... I am having this lower back pain it's stiff wen I sit get up. It's getting more after delivery I had c section will this help pls. Tel. Me.

I am one of your for ten years. But now I have kudhikaal pain . What is the remedy. Please

madam yoga panndravanga enna vagayeana sappatu edugkanum oru video poodunga. nandrie.

Vanakkam mam . Kalaila fress panitu thanni kudichitu yoga panalama kutatha

Mam good morning. Mam i got single baby 4 year old, but second baby not get period are also regular .. but what problem tell me

Good morning 🙏

Dr Need Upper back pain yoga. Please suggest me.

Is this cat asana and cow asana mam?

Mam enakku vajraajam kuda Panna mutiyatha alavukku left knee pain ovara irukku.. so ennala small exercise kooda Panna mutiyala Enna panna

Mam kindly upload a video for kidney strengthen

Mam enaku ipo 4 month enaku back hip la right side corner la mattum romba pain ah iruku plzz solution solunga mam kindly request mam

Ostyphtes na enna mam athuku intha excercise pannalama mam

Madam intha asanam panna eannakku mutti vali varudhu .athukku nan pannanum please reply madam

மேடம் எனக்கு இடுப்பு வலதுபக்கம் வலது பக்கம் கால் தொடை கேண்ட கால் தசை வலி உள்ளது மருத்துவரிடம் கேட்டதற்கு நீங்கள் பெல்ட்டு போடனும் என்று சொன்னார் இந்த பயிற்சி செய்யும் போது வலி குறையுமா தயவு செய்து எனக்கு அறிவுரைகள் வழங்கி உதவுமாறு கேட்டுக் கொள்கின்றேன்

Mam lower back pain sari aguma

Yenaku kozhantha poranthu 8 mnth aaguthu... Thoongi yezhuntha back bone Sema pain ah iruku... Na intha excercise Ippo panalaam ah doctor? Pls hlp me

Back relaxation device vikrangale athu vangalama

Mam..is there any asana/yoga for thigh reduction? If so can u teach?

🙏🙏🙏

Mam C section nala vara back pain ku ithu panalama? Pls solunga

Hi Madam, can we correct disc compression with yoga?

Mam enaku disk bulge erukku,narambu mattirukku nu mmm Dr sonnaga, traction potturukan.., na intha exercise pannalama..

Mam ennaku moochu pudichaapla pain irruku. To cure that any solution is there mam.

Mam

Madam இந்த ஆசனத்தை எவ்வளவு நேரம் செய்ய வேண்டும்

Mam stomach kammi pananum.

🙏🙏🙏🙏

Ull moichu veli moochi deferent theriyala dr

எனக்கு முதுகு வலி அதிகமான அவஸ்த்தையில் இருந்தன். ஆனால் இந்த ஆசனம் செய்த பிறகு மகிழ்ச்சியாக உள்ளேன் நன்றி ...... டாக்டர்.

எனக்கு ஒரு வாரமாக இடுப்பு வலி இருந்தது டச் தெரபி எடுத்து ஒரு வாரம் ரெஸ்ட்ல இருந்தேன் இடுப்பு வலி போய் உடம்பு முழுக்க வலிக்கிறது ரெண்டு தோல்பட்டை, இரண்டு தொடை ரொம்ப வலிக்கிறது. நடக்க சிரமமாக இருக்கு. வலது கை தூக்க முடியல. ரொம்ப நேரம் உட்கார முடியல. இப்போ இந்த பயற்சி செய்து முடித்தவுடன் படுக்கணும் போல தோணுது. நாள் முழுக்க படுத்து இருக்க தோணுது. என்ன செய்வது மேம்

Mam.. C section delivery ku apram seiyalama