Ishara Sandamnini's Diet Plan / Lost weight within a week / The best Diet Plan / ඉෂාරගේ Diet Plan එක 

බර අඩු කරගන්නවා කියන්නේ ලෙඩ අඩු කරගන්නවා කියන එක. ඒත් ඒක පියවරෙන් පියවර ඉතා සීරුවෙන් කල යුතු දෙයක්. මෙම වීඩීයෝ එකෙන් මම බර අඩු කර ගත් Diet Plan එක ඔයාලට මම කියලා දෙනවා. මේක ටීකක් දිග වීඩියෝ එකක්. ඒත් හරියට දැනගන්න නම් ඔයාලා සම්පූර්ණ වීඩියෝ එක බලන්නම ඕන.
ඒ වගේම මේ එකට ඕන කරන සමහර දේවල් අපි කලින් හදලා තියනවා. ඒ නිසා ඔබට ඒ වීඩියෝ වැඩි විස්තර සදහා නරඹන්න පුලුවන්. පහල තියෙන්නේ ඒ සදහා අවශ්‍ය වෙන ලින්ක් ටික.
ශරීරයේ විෂ ඉවත් කරන පානය
• How to detox your body...
බර අඩූ කරන උදෑසන කෑම එක
• The Best and easy brea...
බර අඩූකරන චූර්ණය (කුඩු එක)
• ඉක්මනින් ඇග අඩු කරගත්ත...
බර අඩුකරන ගමන් කොලස්ට්‍රෝල් පාළනය කරන ගොරකා ගුලිය
• කෙට්ටු වෙන ගමන් කොලස්ට...
බර අඩු කරන්න ග්‍රීන් ටී බොන්නේ මෙහෙමයි.
• බර අඩු කරගන්න තේ බොන්න...
බර අඩු කොට ලෙඩ නැති කරන වදමල් පානය
• බර අඩු කරන ගමන් ලෙඩ අඩ...
ගෙදර කරන ව්‍යායාම
• Workout with baby
බර අඩු කරන සුප් එක
හොදම සැෆ්රන් හදුනාගන්නේ මෙහෙමයි.
• හොදම Saffron හදුනාගන්න...

Хобби