A melhor coisa que você pode fazer pra aliviar a dor e frear a artrose no quadril é equilibrar a pelve. É isso que você vai aprender a fazer nesse vídeo.
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00:00 Como vai aliviar a dor?
00:40 Esse é o problema.
00:55 Teste a sua Pelve
01:43 Exercício para Equilibrar a bacia
03:18 Fortalecer aqui
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Os vídeos do canal Dr. Alexandre Mota buscam promover saúde e bem-estar e não substituem diagnóstico, tratamento ou a orientação presencial de um profissional da saúde. Antes de praticar os exercícios, busque aconselhamento especializado. Se fizer os exercícios por conta própria e sentir algum desconforto, consulte um especialista. Nossas dicas são um ponto de partida para inspirar e informar, mas o acompanhamento profissional é essencial.
The videos from Dr. Alexandre Mota's channel aim to promote health and well-being and do not replace the diagnosis, treatment, or in-person guidance of a healthcare professional. Before practicing the exercises, seek specialized advice. If you do the exercises on your own and experience any discomfort, consult a specialist. Our tips are a starting point to inspire and inform, but professional follow-up is essential.
4 авг 2024
