3 EXERCÍCIOS para começar o dia SEM DOR NA COLUNA.

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Acordar e levantar da cama sentindo dor na coluna é extremamente ruim, e nesse vídeo eu ensino 3 exercícios de alongamento para começar o dia sem dor na coluna. Então não deixe de assistir até o final e colocar em prática todos os dias. #DraRosileneMelo #programasosnervociático
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Dra. Rosilene Melo
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Опубликовано:

4 фев 2024

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Комментарии : 61

@drarosilenemelo 5 месяцев назад

Conheça o Método S.O.S Nervo Ciático rosilenemelo.com.br/sosnervociatico

@albinobelchiordelima7312 3 месяца назад

Parabéns pelo seu trabalho Deus abençoe

@daviwilliamevangelista1878 Месяц назад

Bom dia travei minha coluna ontem e hoje com esses exercícios já estou me sentindo melhor obrigado

@noelpires489 5 месяцев назад

Boa noite Dra Rosilene de Melo gostei ótima dica ❤

@Givaldo-gv7ki 4 дня назад

Valeu muito obrigado

@adeleidetavares9335 2 месяца назад

Muito obrigada vou fazer facil , estou com dor na coluna e perna esquerda, Deus te abençoe Doutora

@user-bi2bw9vi4g 3 месяца назад

Esse alongamento gostei muito

@marypabst2684 2 месяца назад

Minha Coluna Esta Com Desgaste, Muita Dor , Gratidão Dra !

@amarilaparecidajesuscarval4902 14 дней назад

Por favor me ajude, sinto muita dor na coluna.

@MicaelaAugustoFigueiredo Месяц назад

Bom dia. Estou em Mocambique na Zambézia sinto essa dor na coluna . Mas esa dica de exercicio ao acordar fiquei relaxada. Agradeço bastante .

@mariaanjo.7799 12 дней назад

Esse exercício e é ótimo ❤

@suelisantana7873 3 месяца назад

Gostei muito desse alongamento 😊

@isabelalves4643 2 месяца назад

Sinto muita dor na coluna que desce na perna para baixo tomo remédio para poder aliviar a dor gostei Neste vídeo que você fez me interessei

@BrunoRaveli-ti7hq 5 месяцев назад

Foi difícil a dor no nervoo ciático fevereiro de 2023 parecia que tinha uma faca nas costas tomei injeção estou fazendo exercícios graças a Deus estou muito bem de coluna nervoo ciático dra roselene melo ❤❤❤❤ obrigado 😊

@drarosilenemelo 5 месяцев назад

Que bom que está melhor, mas não deixe de cuidar da sua coluna todos os dias pra evitar que as dores voltem. Pequenas ações no seu dia a dia que irá te garantir uma coluna sem dores!!😉😘

@UrsulaSievert-sl8nl 3 месяца назад

Gostei da explicação.

@mariaines866 5 месяцев назад

Gostei dessa dica

@valquiriasilva141 3 месяца назад

❤ obrigado.

@flavioandre1517 4 месяца назад

Estou com minha coluna travada nesse momento faz mas de 20 anos que sofro com isso já não faço mais coisas que gostava é muito triste 😢😢

@lindalvamelo7335 3 месяца назад

Amei vou fazer

@francinemagalhaes2612 2 месяца назад

Parabéns dra. Vou fazer

@antoniodepadualinsguimarae9563 Месяц назад

Parabéns pela dica Deus lhe abençoe sempre!

@suelidosreisreis4750 Месяц назад

Gostei das dicas

@user-kp5lr7qy7d 2 месяца назад

obrigado pela dica gostei eu preciso muito

@MariaHelena-ft7ln Месяц назад

Boa noite mulher abençoada obrigado por o seu incinamento já estou fazendo esses alongamento está dando certo ❤❤❤❤❤❤

@JosecamposCampos-eu5wx Месяц назад

Gostei da tua experiência quero mais exercício

@mariadefatimachavesdejesus6355 Месяц назад

Boa noite Dr tenho essas dores vô fazer ja madei pra minhas amigas.muito obrigada

@josecarlosdealmeidacarlos1609 3 месяца назад

Boa noite

@dionesoaresrodrigues5901 5 месяцев назад

Acabo de me inscrever ❤

@user-xx6yz6np9d Месяц назад

Eu sinto dor e dificel meu Deus do ceu. Divaldo oliveira ❤😂🎉😢😮😅😊

@edithmaia9014 4 месяца назад

Boa Noite

@rinaldotavares8425 5 месяцев назад

Boa Noite Dra tudo bem e que bom esse vídeo valeu

@user-bq1oy3mk9j 4 месяца назад

Dr. O nome do chá da coluna avacy Cardoso

@NeideMariadasilva-gj5rr День назад

Estou com a coluna travada sao muitas dores

@roque791 2 месяца назад

Quero exercício pra dor na coluna devido Osteoporose avançada

@maravilhaduarte4474 27 дней назад

Boa tarde. preciso orientaçao pra hernia do disco

@user-qd5to8gr1p 2 месяца назад

Obrigado pela dica!

@celioduarte772 5 месяцев назад

❤❤

@joanakerniski200 5 месяцев назад

Tenho muita dor lombar

@mariajoseambrosevicius2992 27 дней назад

Eu tenho ernia de disco na Lomba e tórax é serviçal artrose não aguento de dor

@BeatrizAbuque 2 месяца назад

Tenho muitas dores na coluna lombal

@laurivaldogervasio4988 3 месяца назад

Doutora eu tenho um osso quebrado na coluna e um bacia como devo fazer Laurivaldo Gervásio de Goiana go

@elisangelasousa3224 3 месяца назад

Quero fazer o tratamento coluna cervical

@user-it5kd3qz7k 2 месяца назад

Mim chamo Maria tenho artrose e minha coluna está torta gual exercício

@josecarlosdealmeidacarlos1609 3 месяца назад

😢😢estou com muita dor na coluna

@geraldovanir9294 2 месяца назад

Chic

@italojmascote8766 4 месяца назад

Estou com dor no nervo pirimetro descendo pra perna

@mariadefatimaoliveira183 2 месяца назад

Eu soufrei um AVC cinto muita dor nas costa

@celioduarte772 5 месяцев назад

Boa noite Doutora Rosilene toto dia eu acordo com dores na lombar pós eu tenho astroze na bacia e coxotrose bilateral

@drarosilenemelo 5 месяцев назад

Boa noite Célio! Coloque em prática esses exercícios todos os dias😉😘

@celioduarte772 5 месяцев назад

Tá certo Doutora eu gosto muito de seus vídeos suas explicação São ótimas muito obrigado tenha uma ótima noite

@FabioRodrigues-im9rn 3 месяца назад

Minha coluna travou so de abaixar e como doi

@claudiarodrigues1551 2 месяца назад

PEGUI MUITO PEÇO COLOCAVA APOIAVA NA COLUNA E FIQUEI COM POUCO EQUILIBRIO PARA ANDAR A MARCHA APARECEU E ANDO DE VAGAR

@JoseAlves-gi9kt 2 месяца назад

Eu tenho artrose, hérnia de disco, protusão discal, lombociatalgia, coluna desviada e espondiloartrose

@AdelaChicuilili-em2ss 2 месяца назад

Gostei

@user-wm7hk8ke5f 3 месяца назад

Não tenho condições de fazer estes exercícios

@denisenegreti8995 3 месяца назад

E quem tem o joelho lesianado ??

@BrunoRaveli-ti7hq 5 месяцев назад

A pesar de ter 29 anos

@lucialopes9850 3 месяца назад

Estes ensecio tira o meu tempo não tem tempo prá fazer isso.

@lurdesnascimento7193 2 месяца назад

Sinto tudo travado, e ainda fico vomitando.

@user-qd5to8gr1p 2 месяца назад

Boa noite