Jaké jsou nejlepší cviky na mobilitu ramen? Jak zahřát ramena (shoulder warm up) 

Chceš zlepšit svoji mobilitu ramen a zároveň svá ramena před tréninkem pořádně zahřát? Tak se podívej na tohle video, ve kterém ti jeden z nejlepších českých crossfiterů, Martin Feiferlík, poradí nejlepší cviky na mobilitu ramen (shoulder warm up) a ukáže ti, jak zahřát ramena.
Martin Feiferlík ti ukáže, jak cvičit s odporovou gumou k dosažení lepší připravenosti na trénink. Mobilita ramen je velice důležitá ke zdravému cvičení.
!!! Nezapomeňte dát odběr, ať vám neuniknou další videa !!!
Sledujte náš magazín
► www.kulturistika.com
a eshop, kde nakupíte za nejlepší ceny (po registraci)
► www.kulturistika.com/eshop
Sledujte také naše sociální sítě
● / kulturistika
● / kulturistikacom
#kulturistikacom #radyatipy #martinfeiferlik