Jak biegać bez zmęczenia? Posłuchaj jak to zrobić aby się nie męczyć podczas biegania. 

Zdrowe podejście Piotrze do tematu! Tak trzymaj 😊

Super filmik, w którym znalazłem odpowiedź na nurtujące mnie pytania. Leci sub i lajk👍

Komentarz dla zasięgów, bo kazdy biegacz amator powinien obejrzeć.

Genialne podejście do tematu. Miło poznać!

W pigułce: 1. Biegaj wolniej. 2.Biegaj w tempie konwersacyjnym. 3.Nie zarzynaj się na treningach 4. Zmacniaj swoje ciało. 5. Dobieraj teren do biegania do swoich możliwości. 6. Biegaj regularnie.

Fajnie się slucham Suba Dajemy Panie i Panowie

Dzięki za film, zostawię suba. U mnie bieganie weszło jako trening uzupełniający w zimie pod sezon na rowerze enduro. Jest mało wymówek, żeby nie pójść biegać, a na rower w zimie nie zawsze jest pogoda (tzn prawie zawsze jest, ale ilosc sprzetu i ciuchów jakie trzeba myć po wyjezdzie w stosunku do suchych miesiecy, skutecznie zniecheca do regularnych wyjść na rower do lasu). Może coś o bieganiu jako uzupełnieniu do innych sportów. Chętnie zobaczę też materiały na temat techniki biegania. Piona!

Swietny material, lubie Twoje rady! :)

Super! 👌 Czekam na więcej.😃

Konkretnie i fachowo. Dzięki 💪 pozdro

giga przyjemnie sie słucha 😁

Fajny film i ciekawy kanał 💪

Super filmik 👍

Cześć, jest sub. Chlop wie co mówi 😀

Dobrze gadasz.👍

Super materiał :)

Komentarz dla zasięgów, niech się niesie, tym bardziej, że to co mówisz działa.

Warto było poświęcić te kilka minut i wysłuchać. Wnioski wyciągnięte 🙂

👌😊

#mmaguru

To jest moja pięta Achillesa