Jak oszczędzać na jedzeniu? Poradnik antyinflacyjny 💰 

Dla mnie najlepiej sprawdza się planowanie posiłków na dany tydzień. Raz w tygodniu razem z domownikami siadamy i myślimy nad jadłospisem, następnie wypisujemy listę składników, idziemy na duże zakupy (lub zamawiamy z dostawą) i mamy spokój na cały tydzień :) nie trzeba się zastanawiać, co zrobić na obiad, nie trzeba na szybko dokupywać składników, nie ma też miejsca na podjadanie :)

6:20 piję wode z kranu a mąż przelaną przez filtr dafi plus gazujemy sami SodaStream. Oszczędność + brak tony plastiku w domu 👍

Mój skrócony poradnik: 1. korzystaj z produktów sezonowych- można je kupić w miarę tanio, dodatkowo jeśli ma się ogródek warto mieć własne warzywa i owoce. 2. nie wstydź się korzystać z przecen- oszczędzamy, sklep nie marnuje żywności. 3. sam/a żywności nie marnuj- wykorzystuj wszystko co masz napoczęte w lodówce, szafce itd. 4. Nie idź do spożywczaka na głodniaka;) 5. Nie idź ślepo w gazetkowe promocje-bo po co wydawać pieniądze (choćby nawet niewielkie) na opakowanie XL czegoś czego się nie lubi albo je okazjonalnie?

Z ta wodą to nie do końca jest tak jak mówisz. Owszem, w każdym mieście "Wodociągi" zapewniają wodę zdatną do picia i tu masz w 100% rację, tylko jest jeden haczyk. Mieszkam w Krakowie, w samym centrum, w kamienicy zbudowanej w latach XX ubiegłego wieku. Gdybym miał pić wodę prosto z ujęcia z oczyszczalni to nawet bym się nie zawahał bo woda z Wodociągów Miasta Krakowa jest jedną z najczystszych na świecie (ot, taka ciekawostka). Sytuacja zmienia się w momencie gdy odkręcam kurek u mnie w mieszkaniu. Nie wiem jak inni ale ja raczej nie napiłbym się wody, która leżakuje sobie w 100 letnich rurach:)

Dziękuję Ci za ten film. Jesteś pierwszą osobą od której słyszę, że produkty z krótkim terminem są okej. Tym bardziej, że mówi to osoba,która jest inżynierem dietetyki. Prosto i po ludzku mówisz o jedzeniu tak aby "przeciętny Kowalski" mógł coś wynieść z Twoich filmików. Bez udziwnień i cud gadżetów kuchennych. Oby tak dalej. Masz cieplutko i przyjemny głos. Powodzenia w dalszym nagrywaniu!

Osobiście polecam dzbanek z filtrem! Niestety nie mogłam się przekonać do wody z kranu, owszem dzbanek jednorazowo jest trochę większym kosztem, ale zwraca się to w zaoszczędzonych pieniądzach na wydane butelki wody, o zmniejszeniu użycia plastiku nie mówię. Jeśli ktoś nie chce dzbanka to butelka z filtrem jest też świetna! Ona pomogła mi też z ilością wypijanej wody w ciągu dnia, bo zawsze miałam ze sobą więc mimowolnie co chwila sięgałam po tą wodę.

Odkąd kupiłam sobie twój jadłospis zaoszczędziłam masę na dziwnych zachciankach i słodyczach. Regularne jedzonko i genialne przepisy, dla mnie bomba

Ale chleb ze smalcem ze skwarkami i kwaszonym ogorkiem jest dobry

POV: Kiedy zaglądasz do pełnej lodówki i patrzysz co można zjeść. Ja: Nic nie ma w tej lodówce.

Mega przydatne. Dziękuję 😃

Bardzo ważne i cenne porady. Dziękuję. 💖😊

Zabieram się za oglądanie!

W Lidlu często można dorwać takie przecenione produkty, pieczywo nawet -70%

Czasami nie chodzi o różnice smakowe a to, że np w jakimś produkcie jest syf

Z miesem, szczegolnie mielonym, to bym nie ryzykowała. W ogole nie kupuje mielonego, sama miele i wiem, co jest w srodku. Miesa z marketow sa nie do uzytku, nastrzykiwane konserwantami, sama sprawdziłam na boczku. Kupuje mieso w sklepie miesnym prywatnym.

nieraz np tansze sosy gut and gunstig czy marki własnej supermarketu zawieraja wiecej cukru i tłuszczu czy tanich cukrów tu w niemczech.

Nie do konca zgadzam sie z tipem dot. wody z kranu. Zwlaszcza jesli chodzi o magnez... Ktory wlasnie do naszego organizu przyswaja sie z wody! Niestety zadne syplementy ani nawet dieta nie uzupelni nam tak magnezu jak woda odpowiednio zmineralizowana

No u mnby sie to nierpawdzilo bo pomijajac ze mam wode z wlasnej studni to ma duzo kamienia i nienadaje sie nawet do picia po ugotowaniu i do gotowania sie bierze taką wodę w wodociągu ale niestety kran z ktorego leci woda z wodociagu jest tylko 1 i jest na dworze

Witam martyna

ale platki owsiane np kupowalem faktycznie tansze ale potem robale mi wylazily w niemczech tutaj xd musialem do toalety wysypac 6 opakowan gut and gunstig.

A ja chciała zapytać gdzie jest dieta która Pani wyleczyła przewlekłe zapalenie trzustki?

A gdzie są te lady z krótkim terminem? Bo w Poznaniu nie kojarzę 🤔

Jak w niemczech gut and gunstig

Akurat ten temat jest zawsze aktualny xD

Hejo może nagrasz oceniam dietę celebrytów nie polskich np z tego filmiku ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-xLiUyk7yDk4.html Ten kanał ma dużo takich filmików

😀 😀 😀

Nie masz racji z wodą. Ta woda nie nadaje się do picia. Badania wody konieczne.