Jak PRZESTAĆ się GARBIĆ na ZAWSZE

Подписаться 317 тыс.

Просмотров 77 тыс.

50% 1

📌 Dieta zbilansowana pod Twój cel - tinyurl.com/yc...
MOJE WIDEO PROGRAM TRENINGOWE ONLINE!
📌 Mobilne Ciało 2.0 : tinyurl.com/yx...
📌 Wszechstronne Ciało: tinyurl.com/yy...
📌 Forma na Kółkach: tinyurl.com/y4...
Po zapisie na newsletter 10% taniej!
Drugi kanał z gotowymi treningami: tinyurl.com/29...
(MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE) TU MNIE ZNAJDZIESZ!
✘ Wpadaj na: fejsa: bit.ly/2uRV1aT
✘ Wpadaj na insta: bit.ly/2NLWB50
✘ Centrum dowodzenia: bit.ly/2We5XeY
Damian Bugański Człowieku Rusz Się

Опубликовано:

14 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 67

@rafalwaw254 2 года назад

Moje 38 lat nic nie znaczy gdyż od roku ćwiczę z twoimi programami .Nigdy nie byłem tak sprawny a sylwetka to tylko dodatek 😉

2 года назад

Dzięki wielkie za komentarz 💪👍 to mnie bardzo motywuje do dalszego działania

@rafalwaw254 2 года назад

@ Zostałem pierwszy zmotywowany Twoimi materiałami. Teraz jakoś samo idzie 😉

2 года назад

Algorytmy ostatnio mnie nie lubią… udostępnijcie proszę ten materiał, jeśli uważacie, że jest wartościowy. Trzeba dać znać algorytmowi, że to jest coś istotnego 💪

@Tomydirium 2 года назад

Podobno komentarze pomagają, więc komentuję 😎 Dzięki za materiał!

@mariuszwawszczyk 2 года назад

To nie tak że Cię nie lubią, poprostu ostatnio materiały były tylko o Twoim programie.... i sam też nie ogladałem, możliwe że było wiecej takich osób jak ja , a tu w końcu powrót do dobrego materiału😀

@youcantfoolmeman169 2 года назад

Reklamy były irytujące

@kanciarzokanciarz Год назад

Kasy brakuje?

@slaweklaski 2 года назад

Czołem od ok pół roku korzystam z rozruszników które jak wiesz dosyć mocno zacząłem wydłużać efekty są niesamowite. Mam 47lat i nie wiem czy kiedykolwiek tak dobrze wyglądałem i tak rewelacyjnie się czułem, zniknął garb sam nie wiem kiedy, jestem bardziej elastyczny, silniejszy itd... Chce się ŻYĆ. BARDZO DZIĘKUJĘ

@barbara.p7091 2 года назад

Dzięki, ważne są dobre nawyki, ruch konsekwencja w działaniu. Pozdrawiam 😀🌞

@JadwigaGapys 27 дней назад

❤❤❤Mega, Cudowny Pan Damian - jeden na Milion❤

@dagmarakrzysztofiak1024 2 года назад

No właśnie mam wdowi garb masakra boli mnie często szyja i czuję sztywność karku pozdrawiam wszystkich którzy sobie z tym poradzili🙂

@szagix 2 года назад

Dzięki za materiał. Od jakiegoś czasu stosuję Twoje poranne rozruszniki i zniknęły mi bóle spowodowane pracą za biurkiem. Dzięki Twojemu ebookowi o zmianie nawyków zacząłem regularnie ćwiczyć. Czuję, że powoli poprawiam swoją mobilność i sprawność, krok po kroku stając się zdrowszym człowiekiem. Bardzo bym prosił o materiał z propozycjami ćwiczeń na szewską/wklęsłą klatkę piersiową.

@ggeemaa84 2 года назад

wow Damian, jestem pod wrażeniem Twojej wiedzy i tego jak świetnie ją przekazujesz.

@ZdzisławKwiatkowski-z2t 6 месяцев назад

Dzięki sam skorzystam i wysyłam do wnuka wUSa❤😊

@zastanawiacz 5 месяцев назад

No właśnie. U mnie jest zzsk, więc jest lipton na całego. Natomiast cieszę się, że pojawił się pierwszy człowiek na youtube, który wspomniał o zzsk. To jest po prostu niesłychane.

@Choco.Cherry 2 года назад

Świetny, merytoryczny materiał Damianie! 💪 Nie mam wady postawy, ale z chęcią obejrzałem cały. Czytelne, zrozumiale i dobrze objaśnione. 😁

@krzysztofkurek6046 2 года назад

Super, dzięki za materiał :)

@n3jtix114 10 месяцев назад

swietny materiał! Wykonujesz kawal dobrej roboty, za co jestem Ci bardzo wdzięczny, bo dzieki temu matrialowi moge pomoc bliskim!:) dziekuje i wszystkiego dobrego!!!:]

@aniac6617 2 года назад

🤝 Dziękuję za fajny, wartościowy materiał 🍀💖

@mariolaokon703 2 года назад

P. Damianie super materiał!!!!!!! Dziękuję bardzo.

@86syn 2 года назад

Damian robisz mega wartościowe materiały. Jesteś absolutnym TOP jeżeli chodzi o poziom meroytoryki i sposób przekazywania wiedzy! chapeau bas!

@kwiatuszek0055 Год назад

Super osobowosc🙏

@smp90000 2 года назад

Super wiedza, merytoryka i wspaniale motywujesz 👍

@kwiatuszek0055 Год назад

Dziękuję będę ćwiczyć ♥️

@dorotagaik6608 2 года назад

Bardzo wartościowy materiał, dziękuję i biorę się do pracy.

@patrykrulka4656 2 года назад

Dzięki bardzo . Zaczynam od zaraz 💪

@biesplezikczad 2 года назад

Jak zwykle solidna dawka wiedzy. Dzięki Damian : )

@tolaszweda5284 2 года назад

Witam i dziękuję 👍świetna lekcja!

@annalewandowska5358 2 года назад

Wow dzięki

2 года назад

Zgodnie z obietnicą z czwartku 😊

@erwin_adv 2 года назад

W końcu oglądam na kompie nie na TV i mogę skomentować. Dziekuję za te filmy odnośnie postawy! :) I za rozrusznik poranny ofc :D

@mariapapierz3528 2 года назад

Super materiał!

@alicjabuganska8487 2 года назад

dobry materiał i mega ważne treści!

@LidiaMarcak Год назад

Wspaniały materiał, kiedyś będzie mam nadzieję jakaś akademia. Życzę jak najwięcej kursantów

@TabaskoLove 2 года назад

Dzięki

@MrCostasera 4 месяца назад

Nie przejrzałem wszystich filmów, ale może zrób oddzielny film o najwiekszym sabotazyscie: siedzeniu przy biurku z klawiaturą i myszka. Niby wszyscy wiemy , ze nadgarstki nie oparte o blat ale w sumie to wszystko co wiem. Btw. I'm a fan.

@1matim Год назад

dzięki za filmik

@Dave-gq7qk Год назад

czy można wykonać rozciąganie statyczne dzisiaj a następnego dnia zrobić trening wzmacniający?

@artool3 2 года назад

Swietny filmik!

@grazynazeluk4556 2 года назад

Grażyna Ż dziękuję

@karold28 2 года назад

Dzięki za świetny materiał. Jakieś porady dla osób z ZZSK? Specjalnie dobrany zestaw ćwiczeń?

@1987filozof 2 года назад

dzięki za film!!!

@mikiem2203 2 года назад

Panie Damianie świetna robota !

@kejtikejti1970 2 года назад

Czy po tych ćwiczeniach z biegiem czasu pozbędziemy się wystające i szyji i brzucha?

@Ziembify 2 года назад

Czekałem na ten materiał! Nie wiem czemu tylko 4000. Powinno być 4 000 000, albo 40 000 000 bo to powinien obejrzeć każdy, mamy plagę złej postawy spowodowanej pracą biurową

@JW-mu1og 2 года назад

Ale się kolego wstrzeliłeś, akurat wczoraj żona zwróciła mi uwagę, że ostatnio zacząłem się mocniej garbić...

@igor645 2 года назад

"Klatka ma być najbardziej wysuniętym punktem w przód " Trzeba będzie wciągnąć bebzun XD

@erwin_adv 2 года назад

Swoja droga wyposażyłem się w to samo siedzenie z ikeai. I ma ona taki fajny bajer w postaci podnóżek do którego można przyczepić gumy treningowe i sobie lekko trenować podczas pracy :D

@Dave-gq7qk Год назад

A co z powiedzeniem że nie należy robić rozciągania statycznego przed treningiem wzmacniającym?