Тёмный

Jak správně jíst? Základy výživy nejen pro fitness nadšence |  

Aktin
Подписаться 25 тыс.
Просмотров 100 тыс.
50% 1

Ve fitku můžeme potit krev, ale výsledky se nedostaví, dokud náš jídelníček nebude mít hlavu a patu. V novém dílu naší videosérie #makamnasobe si proto povíme, co a jak správně jíst pro vytoužené výsledky i celkovou duševní pohodu.
Aktin:
Eshop a Magazín ► aktin.cz
Sleduj nás:
RU-vid ► bit.ly/2ruR47y
Facebook ► bit.ly/2srngh0
Instagram ► bit.ly/2szFfld
Twitter ► bit.ly/2rZV6IH

Спорт

Опубликовано:

 

23 янв 2018

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 53   
@marketakozackova2060
@marketakozackova2060 6 лет назад
Ty oči toho pána jsou tak hypnotizující že se nemůžu soustředit na to co říká😉
@DSilverAg
@DSilverAg 6 лет назад
:D
@kozisekkozisek3451
@kozisekkozisek3451 6 лет назад
tyvadoooo, úplně😁 mám to stejné
@Blameberg
@Blameberg 6 лет назад
Štítná žláza v prdeli z toho sypání😂
@martinkavlastova6141
@martinkavlastova6141 6 лет назад
Wilhelm Boomberg, ty budeš hodně inteligentní tvl :D :D :D :D :D :D :D :D :D a kdyby někoho zajímaly jakékoliv jiné informace na téma anabolika, obraťte se na profesora :D :D
@martinkavlastova6141
@martinkavlastova6141 6 лет назад
Professor Wilhelm Boomberg jojo , to už bylo zjevné z původního komentáře a teď jsi mě v tom tím oslovením pouze utvrdil. Hezký den :)
@faridave
@faridave 5 лет назад
Nevěřím tomu že ten týpek není nějaký robot :D Určitě je to droid :D
@SWAGLIFT
@SWAGLIFT 6 лет назад
Pěkně zpracované a jednoduše vysvětlené ;) dávám tedy ten palec nahoru 👍
@patrikkniezek9609
@patrikkniezek9609 6 лет назад
Paradni.. jednoduche a srozumitelne :)
@davidd8574
@davidd8574 6 лет назад
umělá komunikace ale tak moc umělá až to bolí
@SoulMarauder59
@SoulMarauder59 6 лет назад
kurva, ty Honzovi oči se mi strašně líbí :D jak husky
@jancaha6763
@jancaha6763 6 лет назад
Díky :D
@SoulMarauder59
@SoulMarauder59 6 лет назад
není vůbec za co, já díky za motivaci :)
@Nihasa74
@Nihasa74 6 лет назад
Jo, toho jsem se všiml i jako chlap, jak svítěj :D Jen by tam nemusel rotovat každých pár sec. na jinou stranu :D Hezký video, díky.
@marketakozackova2060
@marketakozackova2060 6 лет назад
Přesně je to jak diamant co svítí a nemůžeš přestat zírat
@666Davee666
@666Davee666 6 лет назад
Mě by to třeba strašně iritovalo spíš mě přijde že nepříjemně civí :D
@nikdynikdo6686
@nikdynikdo6686 6 лет назад
No mne by spis zajímalo jak dané makroziviny kombinovat a v jakem množství je jist.
@michalvastak8461
@michalvastak8461 4 года назад
Mu ty oči z těch důlkú vypadnou😂😂
@hankasekerova3841
@hankasekerova3841 6 лет назад
Můžu používat protein na pokrytí bílkovin, které mi nejde dosáhnout z pestré stravy i v redukci? Děkuji za odpověď a velmi pěkné videa!
@jancaha6763
@jancaha6763 6 лет назад
Hezký den, zcela bez problému. Nicméně by se stále mělo jednat pouze o doplnění běžně dostupných potravin na požadovanou hodnotu bílkovin. Ideálně 1-3x denně.
@LucieMinarova
@LucieMinarova 6 лет назад
Určitě ano, v redukci se dokonce doporučuje příjem bílkovin o něco zvýšit :)
@hankasekerova3841
@hankasekerova3841 6 лет назад
Děkuji 😀 a budu se snažit
@martin2955
@martin2955 5 лет назад
Co to je za písničku ze začátku
@anicka4267
@anicka4267 5 лет назад
Supeeerrr
@petrlavu1208
@petrlavu1208 4 года назад
Ona je roztomilá :)
@MACFANTASTICKYPESS
@MACFANTASTICKYPESS 5 лет назад
hrozně kulí oči nepříjemný
@jirihutecka9020
@jirihutecka9020 6 лет назад
Jenom teda cokolada je spis zdrojem tuku nez sacharidu. Jinak dobry.. :)))
@jancaha6763
@jancaha6763 6 лет назад
Díky za názor :) Běžná Milka obsahuje 60 % sacharidů, 30 % tuků a 7 % bílkovin.
@jirihutecka9020
@jirihutecka9020 6 лет назад
Milka neni cokolada, ale sladkost cokoladoveho typu. :D
@jancaha6763
@jancaha6763 6 лет назад
Vyhláškou je stanoven obsah kakaové sušiny minimálně 25 %. Milka mléčná obsahuje 30 % kakaové sušiny a je tak označena dle platných směrnic jako "mléčná čokoláda" nikoliv čokoládová náhražka, jak by mohla znít přesnější definice "fake" čokolád.
@jirihutecka9020
@jirihutecka9020 6 лет назад
Vzdavam se. :)) ale stejne to neni cokolada.. :)))
@gorilakgorilak5558
@gorilakgorilak5558 5 лет назад
Jiří Hutečka ten si tě namazal jak čokoládu 😂👌🏻
@zitahorvathova9716
@zitahorvathova9716 5 лет назад
Omg prečo nezmurka 😱 huusteee oči
@tomasdavidek3996
@tomasdavidek3996 2 года назад
Video fakt pěkné ale chudák kluk.Mít oči přes půl hlavy bych opravdu nechtěl.Měli jsme kdysi ve škole spolužáka a ten měl také takové vykulené oči.Měl hodně nemocnou štítnou žlázu.
@gallaxybeast8580
@gallaxybeast8580 6 лет назад
Mluví dobře a jde vidět, že principy fungování těla a příjmu stravy chápe. Takže UP. Ale pán mi přijde tak umělý a za každou cenu pozitivní, až mi to je krajně nepříjemné a ty oči k tomu děsivé. ( Třeba skrytý psychouš ) Nicméně můj názor tak mě teenky neukamenujte. Druhé video bych už nedal. Ale za informace a znalost zvedám svůj palec. Peace
@martinchovanec888
@martinchovanec888 6 лет назад
tiež by som chcel chladničku ktorá sa mi sama naplní :D btw kreatín nemá nič spoločné so samotným budovaním svalovej hmoty... kreatín čiže ATP je pri chemickej reakcií za prístupu energie štiepené na ADP+energiu ktorú svaly potrebujú na vykonávanie činnosti.. čiže kreatín ktorý máme v tele tak či tak doplnkom výživy len dopĺňame a máme tak viac energie pri tréningu prípadne väčšiu silu ale s rastom svalov ako takým nemá nič spoločné...
@Blameberg
@Blameberg 6 лет назад
Martin Chovanec jsi si jistej jo?
@martinchovanec888
@martinchovanec888 6 лет назад
spýtaj sa profesorky čo nás to učí na výške či si je istá
@lubor999999
@lubor999999 5 лет назад
Profesorka je bodybuilder 😂
@tomsacha5522
@tomsacha5522 5 лет назад
taky ve videu neříká, že je s budováním svalů přímo spojen - určitě to Jenda Caha myslí nepřímo - díky větší síle, těžším a intenzivnějším tréninkům bude jako odezva větší nárůst svalů
@mirantvytb6457
@mirantvytb6457 6 лет назад
Jak to vysvětlit rodičům?? A co Glutamin??
@dexithenightcoremaker
@dexithenightcoremaker 6 лет назад
Nejlepsi by bylo, aby jsi jedl normalni vyvazenou stravu treba 1 rok cviceni naturalne nebo max protein po cviceni, protoze, kdyz jsi ve vyvinu a je Ti treba dejme tomu +-15, tak telo potrebuje prijimat vsechno a ne jenom kure ryzi, kure ryzi, ale fakt vse. Mne je uz 17 a mam jenom protein, ani bych neuvazoval o sacharidaku, protoze to nehrotim, jak nejaky vrcholovy atlet:-) Snazim si udrzet nejakou silu a vzhled a to je vse:-)
@dexithenightcoremaker
@dexithenightcoremaker 5 лет назад
Sacharidak ti vic nici telo..
@lubor999999
@lubor999999 5 лет назад
Tak už to nefetuj 😂😂😂
@Francesco-wc1pw
@Francesco-wc1pw 5 лет назад
Jedna dobrota pro všechny! ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-xAaA4qIIaYo.html
@SuzyShip
@SuzyShip 6 лет назад
A čo ryby?
@harryposser7
@harryposser7 5 лет назад
Mohu vám pomoci v oblasti Fitness a zdravého životního stylu? dej-telu-druhou-sanci.webnode.cz/
@kumburak1006
@kumburak1006 3 года назад
Pořad jsem radši vypl, člověk který doporučí mléko by neměl o stravě nic říkat..
Далее
Ako nabrať svaly 2.0 - Strava
18:19
Просмотров 462 тыс.
Jak vybrat správný protein?
3:36
Просмотров 62 тыс.
Whiskies around the World
1:31
Просмотров 1
Jak a co jíst po večerním cvičení?
5:02
Просмотров 41 тыс.
Are You A Good Person? | Easy German 554
13:37
Просмотров 114 тыс.
JAK ZAČÍT JÍST ZDRAVĚ & CVIČIT ♥
20:05
Просмотров 82 тыс.
Crossrope Jump Rope Review
2:52
Просмотров 29 тыс.
Toni Kroos 😢
0:17
Просмотров 1,4 млн