Тёмный

Jak trzymać GARDE? 

MMA Flinston
Подписаться 16 тыс.
Просмотров 114 тыс.
50% 1

Denis "Flinston" Górniak
~ PROFESJONALNY ZAWODNIK MMA
INSTAGRAM: 📷 / mmaflinston

Спорт

Опубликовано:

 

13 апр 2018

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 218   
@mahonek7
@mahonek7 6 лет назад
Poprawie gardę xD
@mmaflinston8737
@mmaflinston8737 6 лет назад
Już cię wypuścili?;)
@kubamorderca
@kubamorderca 6 лет назад
Cześć mahon.:D
@Bartek-vm7dd
@Bartek-vm7dd 6 лет назад
wtf mahon XD
@kubamorderca
@kubamorderca 6 лет назад
Mahon pozdrowisz?
@pierdolonyskurwielgrzecha6453
@pierdolonyskurwielgrzecha6453 6 лет назад
Jestem grzechu
@Bogas_official
@Bogas_official 6 лет назад
A ja ręką nie umiem ruszać przez Ciebie :p pozdro Byku :p
@szzzmn
@szzzmn 6 лет назад
Nagrywaj więcej mordo 👊
@ukaszszczesniak5121
@ukaszszczesniak5121 6 лет назад
Widzę że będzie fajna seria na kanale, chętnie opanuje podstawy boksu, trzymaj suba byku 💪
@youngbudyn2772
@youngbudyn2772 6 лет назад
Póki co zajebiście się zapowiada, wleciał subik i czekam na więcej. Fajnie oglądać kogoś kto faktycznie wie o czym mówi i przeżył swoje a nie jest jakimś celebrytom, który pojawił się kilka razy na treningu i zgrywa Mike'a Tyson'a. Powodzenia i ciśnij z tym wielki klocu
@Dz1ubi
@Dz1ubi Месяц назад
Wracamy po 6 latach. Zapowiadalo sie dobrze.... a wyszlo jeszcze lepiej.
@ziomolczak6945
@ziomolczak6945 6 лет назад
Haha dobrze byku dawaj nastepne filmiki pozdro 👊💪💪
@mioszwolny3753
@mioszwolny3753 6 лет назад
Fajny film byku oby tak dalej!!!
@Anon-hs3es
@Anon-hs3es 6 лет назад
Bardzo fajny film.Ogólnie spoko kanał ,leci sub💪👊
@wika1213
@wika1213 6 лет назад
Super filmik ❤️💪🏼
@senseimario2988
@senseimario2988 6 лет назад
Siemano byku dzięki Tobie zapisuje sie na mma !
@zymoneq7354
@zymoneq7354 5 лет назад
Uwielbiam takie filmiki krótko i na temat a nie pierdzielenie o głupotach
@xsporttozdrowiex2120
@xsporttozdrowiex2120 6 лет назад
Pojęcie jest, widziałem parę walk. Dobry DZIK!
@patryk5359
@patryk5359 6 лет назад
Flinston Flinston ! :D Gitara, znam to czekam na jakieś tipy dotyczące poprawy szybkości podczas walki :)
@pg-yf7jo
@pg-yf7jo 6 лет назад
no i fajnie pozytywna mordka. sub i czekam na filmy pozdro !
@olakaczor2233
@olakaczor2233 6 лет назад
Jest Moc 😎💪
@mariuszgurdaa4634
@mariuszgurdaa4634 6 лет назад
Kozak!!Byku czekam na kolejne odcinki!!!WWA POZDRAWIA!!!!
@mmaflinston8737
@mmaflinston8737 6 лет назад
Pozdrawiam
@Damian-el1sw
@Damian-el1sw 4 года назад
Konkretnie. Kurde . Nawet chudzielec jak ja (70kg) da radę się wybronić bez teleskopa. Dzięki za realne porady.
@bekuadii
@bekuadii 6 лет назад
Po miniaturce myślałem, że to znowu jakiś kung fu karate miszcz ale tu gościu ma pojęcie faktycznie :D Pozdro! leci sub
@Davisss1337
@Davisss1337 6 лет назад
2:04 JESTEM WIELKIM KLOCEM HAHAHAHAH
@damiantc
@damiantc 6 лет назад
No kawałek go jest :)) Czekam na więcej filmów
@rudaruda2972
@rudaruda2972 6 лет назад
Mistrz 😍
@xanxy42
@xanxy42 6 лет назад
ZAJEBISTE!
@KarmaDeluxe
@KarmaDeluxe 6 лет назад
kozak film
@fenomen8614
@fenomen8614 6 лет назад
Chciałbym w przyszłości zobaczyć, jak dokładnie wykonywać uniki i ich rodzaje itd. ;)
@zorgn4271
@zorgn4271 6 лет назад
dziku ty! zapowiada sie spoko kanal pozdro
@VelNeptun
@VelNeptun 6 лет назад
Siemanko Flinston, może wypowiesz się na temat pierwszych walk i sparingów, o czym adepci powinni pamiętać gdy zaczynają przygodę z sportami walki a pierwsze prawdziwe wyzwania przed nimi ;)
@ukaszukasz6697
@ukaszukasz6697 6 лет назад
możesz pokazać w odcinku swój trening. albo ćwiczenia z maty poprawiające koordynację
@fabian-hp5sv
@fabian-hp5sv 4 года назад
Mam rękawice z podpisem flinston i wpisałem na necie i mi wyskoczyłeś
@Pablo-rg3ch
@Pablo-rg3ch 2 года назад
Dzięki!!!!
@Daimon840408
@Daimon840408 6 лет назад
Fajnie to pokazujesz, tylko trzeba dodać, że to jest pozycja klasyczna, ktoś leworęczny ustawi się odwrotnie, pozycja rąk też jest kwestią indywidualną :)
@adriussmeccawowsunwell7832
@adriussmeccawowsunwell7832 6 лет назад
siema mordo z jakiego miasta jestes? pozdro ziom
@bageslife7588
@bageslife7588 6 лет назад
Dobry dzik :D
@elb6773
@elb6773 6 лет назад
Flinston, Flinston!!
@guliton1
@guliton1 6 лет назад
W jakim celu kolana maja schodzić do środka?
@songoku4120
@songoku4120 6 лет назад
Formacja żółw i chuj już nikt cię nie ruszy
@cebulka9023
@cebulka9023 6 лет назад
Son Goku xD
@Niunniek95
@Niunniek95 6 лет назад
Denis no proste że subuje wariacie pozdrawiam
@flow2k177
@flow2k177 6 лет назад
"Nikt mnie nie uderzy" nie dziwię się ,że nikt Cię nie uderzy ja od samego patrzenia się boję :D
@najlepszyr9475
@najlepszyr9475 6 лет назад
Spoko jesteś daje ci suba jakieś spoko poradniki się przydadzą by ciagle szkolić swoje umiejętności nigdy za wiele pozdro mordko powodzenia w nagrywaniu
@92Kozi92
@92Kozi92 6 лет назад
Fajnie, że dajesz te podstawy bokserskie do gardy. Dużo zawodników MMA stoi na prostych nogach. Najważniejsze ugiete nogi, stanie na wewnętrznych częściach stopy i zakrywanie szczęki barkiem. Pozdrawiam, leci sub :)
@alemamesse2980
@alemamesse2980 6 лет назад
Pozdro z Bytomia :D/ Tymek B. - Raczej mnie kojarzysz ❤
@kacperbiaczyk3763
@kacperbiaczyk3763 6 лет назад
Oj przydaje się przydaje :D pozdro z Niemiec Byku
@wkurwionydzieciak6369
@wkurwionydzieciak6369 6 лет назад
Fajnie suba dałem ;D
@BLENDEK
@BLENDEK 6 лет назад
dobrze, że juz kiedys dalem suba bo przy koncu filmu bym sie obsral :D
@milord2428
@milord2428 5 лет назад
Dobry film o to chodzi
@lorddante571
@lorddante571 6 лет назад
Według mnie garda powinna pomagać a nie przeszkadzać i już na początku każdy powinien sobie wybrać swoją (oczywiście taką która ma sens a nie trzymanie rąk w losowych miejscach) aż mi się przypomniało jak na trening przyszedł jakiś świeżak udający znawce i patrząc jak sparuje powiedział mi że mam chujową gardę bo jedna ręka powinna być przy szczęce a druga niżej i ta moja nic mi nie da (trzymam gardę w stylu peek-a-boo czyli tak jak robił to Mike Tyson który raczej wiedział co robi)
@mikeone1311
@mikeone1311 6 лет назад
Po końcówce filmiku już wiadomo dlaczego nikt nie dał łapki w dół. Pozdro Flinston!
@tracer4570
@tracer4570 6 лет назад
Wielki byk 😁
@Smieszek222
@Smieszek222 6 лет назад
w moje uro nagrany taki filmik mam nadzieje ze to tylko przypadek piona :D
@antekx9892
@antekx9892 6 лет назад
FLINSTON VS BOXDEL NA GALI RU-vidRÓW
@dado7076
@dado7076 6 лет назад
Jak ta nuta w tle się nazywa?
@gashsnkaksjab5784
@gashsnkaksjab5784 6 лет назад
Ile kg byles lżejszy na spartan fight 3 ?
@igormalinowski7056
@igormalinowski7056 6 лет назад
Jaki rekord MMA ?
@user-wf5on3en5c
@user-wf5on3en5c 6 лет назад
Dobry byk z niego
@madjojo47
@madjojo47 4 года назад
Pod koniec jak mi jebną salwe a potem kazał zostawic suba to klikłem suba automatycznie XD
@Jok3r1993
@Jok3r1993 6 лет назад
Zapomniałeś dodać wzmiankę o ramionach i szczęce, mój trener zawsze mówi: Łokcie wąsko, broda nisko barki wysoko, :D Pozdrawiam.
@bshi07
@bshi07 6 лет назад
Taka mala uwaga jak tlumaczysz postawe stojkowa z garda to ustaw kamere zeby bylo Cie widac calego a nie gębe tylko. Sprawdz kanal fightTips i napewno zrozumiesz o co chodzi. Gosc fajnie tlumaczy i pokazuje ocb. Popatrz jak to nagrywa, wszystko fajnie widac. Pozdrawiam
@mikermiker7263
@mikermiker7263 6 лет назад
Denis zrób film jak zmylić przeciwnika jakimś trikiem lub jakimiś przydatnymi koplikacjami ciosow. Pozdro z bytomia
@xdkmekxdv2703
@xdkmekxdv2703 6 лет назад
Jak ty kozak Pozdro
@bocianks4213
@bocianks4213 6 лет назад
Pozdro!😉
@lemoniadowy855
@lemoniadowy855 6 лет назад
Flinston gdzie masz mózg?
@Andrzejoneable
@Andrzejoneable 6 лет назад
Co to za piosenka
@hanysku94
@hanysku94 6 лет назад
ustaw kamere dalej, będzie lepiej widać :)
@mervil971
@mervil971 6 лет назад
ale on jest wielki
@modybogus7144
@modybogus7144 6 лет назад
Jestem wielkim klocem XDDDDDDDDDDDDDDDD
@bcu5374
@bcu5374 6 лет назад
Może byś poprowadził zajęcia dla dzieci mma
@koxoltv
@koxoltv 6 лет назад
ile ważysz ?
@Damian-st5wf
@Damian-st5wf 6 лет назад
Zasada skoku o tyczce jak trzymać tyczkę ?
@zbieram10tyssubowbezfilmow60
@zbieram10tyssubowbezfilmow60 6 лет назад
Rób MMA NEWSY, Podsumowania walk
@hidariusz1492
@hidariusz1492 6 лет назад
jestem praworęczny ale dużo łatwiej walczy mi się w pozycji dla mańkutów. To jakiś problem ?
@Aa-ct3nd
@Aa-ct3nd 6 лет назад
QuBoN a ja mam w drugą skrajność 🤔
@JanKowalski-vx4tm
@JanKowalski-vx4tm 6 лет назад
Denis wracaj do swojej wagi 93kg!!! Pozdro mordo!!!
@haliktony4240
@haliktony4240 6 лет назад
Jesteś Kotem wysokich rekordów :-)
@patrykjs6674
@patrykjs6674 6 лет назад
Podobało mi się jak Kapse ujebales ziomus. Należało sie za tego faka i za brak szacunku do rywala.
@Milosz12344
@Milosz12344 6 лет назад
Ogl wszystko zajebiscie tylko gdybys mogł pokazywac na filmie jak ustawiac te nogi😈
@lasqoo-_-3327
@lasqoo-_-3327 5 лет назад
Kozak
@AmikPL
@AmikPL 6 лет назад
Kto od boxdela xDD
@MENTALRAT2137
@MENTALRAT2137 6 лет назад
W Sosnowcu się przyda
@325TECHNIK
@325TECHNIK 6 лет назад
Ale z Ciebie bysior ale gadasz bardzo przyjemnie i ciekawie :p Ciężko jest ogarnąc 50/50 zawsze mi troche przechodzi na 1 noge :/
@wredna22
@wredna22 6 лет назад
Gardę już wiem jak trzymać, a co dalej ? :D Dawaj kolejny filmik ! To mi się może przydać w życiu ;) pozdrawiam !
@VelNeptun
@VelNeptun 6 лет назад
To ma tylko sens gdy dodatkowo trenujesz, ponieważ nikt Ci nie mówi czy wykonujesz poprawnie lub źle technikę zaprezentowaną w filmie. Dlatego jak najszybciej zapisuj się na jakieś SW i wtedy oglądaj, bo przynajmniej będziesz miał pewność, że nie zrobisz sobie krzywdy pod okiem trenera, a nawet będziesz miał okazję przetestować nowe techniki na sparing partnerach ;)
@szymekmma5989
@szymekmma5989 3 года назад
Dlaczego lewa wysunięta dalej od szczęki? Raczej nie masz doświadczenia w tym co mówisz, ale dobrze, że dodałeś, że jest to sprawa indywidualna. Najpewniejsza garda to lewa i prawa przy szczęce, lekko uginamy nogi, grzbiet lekko zagięty (jak kot), no i ręce przy ciele, głową nisko, patrzymy z pod byka. (Tak na przyszłość, pozdro)
@alexCelak
@alexCelak 6 лет назад
jest moc
@2pacschakur708
@2pacschakur708 6 лет назад
Daje suba groby pozdro !ćwicz na rzeźbę
@argonhd9834
@argonhd9834 6 лет назад
Jakub ma na rzeźbę jest redukcja
@zbigniewstonoga7467
@zbigniewstonoga7467 6 лет назад
taka fajna przyjazna kulka :3
@konstantyildefonsgaczynski6567
Ej mordeczko ja jestem suchy i bić sie nie umiem, ale lubie sobie poogladac, moze od samego ogladania kiedys komus wpierdole
@hananah5155
@hananah5155 6 лет назад
Konstanty Ildefons Gałczyński hahahabaha mam to samo tylko ze ja dziewczyna
@VelNeptun
@VelNeptun 6 лет назад
z tymi łokciami przy korpusie to dość dyskusyjna sprawa gdyż z jednej strony chronią, jednak z drugiej szeroko ustawione łokcie ułatwiają sprawę przy przechwytywaniu midlekicków czy frontkicków. Jest naprawdę bardzo dużo typów gardy i każdy bez problemu będzie mógł dopasować do swojego stylu walki ;)
@bigozz9455
@bigozz9455 6 лет назад
Tak tylko jeśli masz szeroko łokcie, to middlekicki jak i frontkicki mają większy obszar celu na naszym korpusie, przede wszystkim żebra i skrajne części przepony. Ja osobiście jestem za jak najwęższym trzymaniem łokci.
@VelNeptun
@VelNeptun 6 лет назад
chyba, że ktoś jest typem parterowca wtedy będzie szukał tych przechwytów i swoją postawą prowokował do takich uderzeń ;)
@bigozz9455
@bigozz9455 6 лет назад
Prowokacją jest właśnie lekko wysunięta do przodu lewa ręka, tak jak Flinston pokazuje. Nie ważne czy lepiej się czujesz w parterze czy w stójce, walka zaczyna się zawsze w pozycji stojącej i taka szczelna garda łokciami jest lepszym rozwiązaniem.
@VelNeptun
@VelNeptun 6 лет назад
Tajowie mają często wysoko podniesione ręce lub szeroko rozstawione łokcie a walczą w stójce, niektórzy zawodnicy MMA i bokserzy mają ręce na wysokości tułowia (ostatnia walka UFC 223 o pas Khabib Nurmagomedov - Al Iaquinta) lub brak gardy(nie przez cały czas, ale bardzo często ją opuszczają tak jak np. Muhammad Ali, Prince Naseem Hamed czy przypadek Artura Szpilki xD itd.). Floyd Mayweather natomiast jest mistrzem defensywy, a trzyma nietypową dla większości zawodników gardę .
@bigozz9455
@bigozz9455 6 лет назад
VelNeptun Mistrzowie K1 czy MT też mają szczelna garde np Ramon dekkers czy Mike zambidis. W MMA glownie zawodnicy lepiej czując się w parterze mają szeroką garde do gotowości w przechwytach i do obalen. Gdy walczysz na gole pięści już na pewno lepszą jest garda z wąskimi lokciami niż szeroką.
@MrMystin
@MrMystin 6 лет назад
siema białas nie spisz bo trzymasz garde?
@Globalhawk__
@Globalhawk__ 6 лет назад
Co to za fan Wildera 😎 booombsquad
@eliot7738
@eliot7738 6 лет назад
Kocie jak pokazujesz to zrób tez garde dla mankuta
@krzysztofs.7178
@krzysztofs.7178 5 лет назад
Trenuje boks ,ale i tak poprawie gardę
@lllAndrewAndrewlll
@lllAndrewAndrewlll 6 лет назад
Mozesz tez robic newsy ze swiata MMA np o ataku mcgregora na autobus. Obstawiac walki i zamiescic pare swoich , a dobrze walczysz wiec to tylko moze przyniesc profity. NO I OCZYWISCIE TUTORIALE
@agornotg2647
@agornotg2647 6 лет назад
Dobry pomysł z tymi news'ami
@lllAndrewAndrewlll
@lllAndrewAndrewlll 6 лет назад
Mam wiecej na streamy xD ale to w następnym odcinku xD
@agornotg2647
@agornotg2647 6 лет назад
Fajne by było takie podsumowanie tygodnia, newsy o MMA i innych sportach walki bo nie zawsze jest czas żeby być na bieżąco a Flinston w tym siedzi
@lllAndrewAndrewlll
@lllAndrewAndrewlll 6 лет назад
Racja na pewmo wie wiecej , niz ja i niz przecietny fan, ok zdradze pomysl na live. Analiza przeciwnika przed walką razem z widzi. Pokazywanie starych walk , analizowanue tego, co sie zrobilo dobrze , a co zle.
@kyckyc8887
@kyckyc8887 6 лет назад
Ile ważysz dziku ?
@songoku4120
@songoku4120 6 лет назад
kyc kyc z 110 jakby miał mięśnie to z 125 bo tłuszcz lekki w porównaniu to mięsa
@rtfk1787
@rtfk1787 6 лет назад
Studio Szajse xDDD
@ViktorVSport
@ViktorVSport 6 лет назад
BUŁA BUŁA objetosciowo wazy wiecej kilo tluszczu czy kilo miesa? A jak w miesie jest tluszcz to jak to liczyc?
@wkurwionydzieciak6369
@wkurwionydzieciak6369 6 лет назад
Studio Szajse tłuszcz jest cięższy
@wkurwionydzieciak6369
@wkurwionydzieciak6369 6 лет назад
BUŁA BUŁA a tłuszcz to kostka smalcu
@rosiak12345
@rosiak12345 6 лет назад
Myślę, że powinieneś trochę odsunąć kamerę bo tak naprawdę to nic nie widać co się dzieje.
@VelNeptun
@VelNeptun 6 лет назад
Jak nagrywasz tego typu film to pokazuj siebie z różnych ujęć by był widać dokładnie jak masz ustawione nogi, sylwetkę itd.
@norbinorbi7849
@norbinorbi7849 Год назад
Trzeba dodać zależy kto jest jaki ręczny 😅
@arturross
@arturross 6 лет назад
Mordo przecież same fajtery bendom chodzić po ulicach 🤣 P.S. Ortografia specjalnie 😂😂😂
@Thomas.Taylor837
@Thomas.Taylor837 6 лет назад
Tylko w Bytomiu takie byki!
@f1z1u74
@f1z1u74 6 лет назад
RevangeZ Tylko na Górnym Śląsku takie byki !!!!
@quezy4991
@quezy4991 4 года назад
Fryna pozdrawia
@piotrtraku3170
@piotrtraku3170 6 лет назад
E TAM POZYTYW Z KLOCUSZKA 😁 POZDRO
@tylerdurden3769
@tylerdurden3769 6 лет назад
co to za nutka w intro?
@majstermajster6003
@majstermajster6003 6 лет назад
Tyler Durden hold strong
@danielwac5965
@danielwac5965 6 лет назад
dobry dzik
@dominikgraczol7707
@dominikgraczol7707 6 лет назад
Jest nastepca rozala
@mateusz_03
@mateusz_03 6 лет назад
Nie no *Sub* jest wiadomo i pozdro *boxdel*
@campermdm3538
@campermdm3538 6 лет назад
no i ładnie
Далее
OBRONA PRZED DUSZENIEM ZZA PLECÓW
11:47
Просмотров 497 тыс.
THE POLICE TAKES ME! feat @PANDAGIRLOFFICIAL #shorts
00:31
Nauczy się walczyć | Ciosy dla Początkujących
7:12
Jak EFEKTYWNIE UDERZAĆ?
2:37
Просмотров 50 тыс.
Garda  MMA w stójce
6:46
Просмотров 11 тыс.
W TYM DNIU  WYGRAŁEM 2 RAZY !!!
1:58
Просмотров 4,2 тыс.
NAUCZY SIĘ WALCZYĆ - Podstawy Dla Początkującego
11:57
Jak robić uniki?
1:56
Просмотров 35 тыс.
Łukasz Kapsa VS Denis Górniak - Spartan Fight 3
9:56
Błędy w obronie | Od zera do boksera odc. 36
6:06
Просмотров 17 тыс.