Jak usprawnić pracę ZATOK ? odetkaj nos bez leków ! 

Nikt nie prosił, każdy potrzebował. Dziękuję :)

Marek od lat powtórzę, lepiej pomagasz jak leki i lekarz... nie raz to doświadczyłem dzięki poprawie pracy żołądka, aparatu ruchu a teraz i zatoki. Dużo ważniej wiedzy. Dziękuję za parę lat które oglądam💪

Najlepszy kanał. Profesjonalizm i wielkie serce.

Choruję przewlekle na zapalenie zatok. Po raz pierwszy spotkałam się z tą metodą. Wcześniej intuicyjnie masowałam i oddychałam. Używałam bardzo różnych rzeczy, leki, naświetlania lampą, inhalacja, a nawet miałam operację. Ta metoda jest o wiele lepsza, szkoda, że laryngolodzy tego nie uczą. Bardzo się cieszę, że odkryłam ten filmik, wykonywane ćwiczenia przyniosły natychmiastową ulgę, i robię lepiej rzeczy, które robiłam wcześniej. Dziękuję bardzo za ten filmik, bardzo pomocny. Od razu zaczęłam się pozbywać wydzieliny, która zalega.

Rewelacyjnie proste, a skuteczne ćwiczenia!!! Uwielbiam pana kanał, już wielokrotnie pomogły mi pańskie porady. Prawdziwy mistrz swojego fachu- prosto, a skutecznie 😀 Dziękuję i pozdrawiam

Panie Marku, jest Pan G E N I AL N Y!!! Dziękuję za wszystkie porady 👍

Dziekuje, jestes SUPER, lepszy niz nie jeden lek.....powodzenia i zdrowia zycze.

Zwiezle, profesjonalnie na temat bez zbednych drogich gadzetow.

Super porady, szukałam recepty na zatkany nos, a tu tyle wartościowych informacji , dziękuje i pozdrawiam

To na prawdę działa, a nie dowierzałem. Troszkę po swojemu palcami obstukiwałem całe czoło i twarz na przemian masując w dół po jakiś 10 minutach przełknąłem ślinę odetkały się uszy, zelżał ucisk w czole i oddech przez jedną stronę stał się całkowicie drożny. Muszę wyrobić sobie nawyk stałego praktykowania Pana ćwiczeń to życie stanie się lżejsze. Często w innych poradnikach na dane schorzenia są pokazywane przeróżne wariacje ćwiczeń które nie są przyjemne lub trzeba sprzęt chociażby w postaci gumy, a u Pana przeważnie ćwiczenia tylko z własnym ciałem co jest przyjemniejsze i bardzo skuteczne. Dziękuje za tą ogromną wiedzę którą dostajemy za darmo. Pozdrawiam ;)

Mówię też swojemu rehabilitantowi, że jesteście mega empatycznymi ludzi, tzn. skarbami narodowymi. 🤗❤️❤️❤️🥰

Dla współtowarzyszy zatokowej niedoli napiszę, że oprócz powyższych metod polecam płukanie gardła szałwią z dodatkami- pół szklanki naparu z dwóch saszetek szałwii plus dwie łyżeczki wody utlenionej i 5 kropli płynu lugola- wygulgać tym gardło, pomaga- ściąga z zatok i odkaża

Niech pana Bóg błogosławi panie Marku . Życzę błogosławionego Nowego Roku . Gratuluję profesjonalizmu

Super ,wszystko co naturalne jest najzdrowsze.Gratuluję.

Dziękuję panie Marku za ten świetny materiał 💪☺️🌞. Pozdrawiam i dużo zdrówka z nowym rokiem życzę, wszystkiego Dobrego 🌞🌞🌞.

Tyle mądrości, tyle pomocy. Wielkie dzięki.

Dzięki! Przed 10 laty przeszłam operację przegrody nosowej, miało mi to usprawnić oddychanie lecz nadal budziłam się w nocy z opuchnietą śluzówką. Psikałam do nosa różne zalecane przez lekarzy areozole ale powodowały one krwawienia. Wykonałam z Panem ćwiczenia i od razu poczułam swobodny przepływ powietrza (bez świstu). Dzięki!

Marek Purczyński znowu odczytał moje pilne potrzeby😲 Dzięki 💖

Zdrowa platforma, super porady dla zdrowia, dziękuje pielęgniarka👍

Niesamowite! Wszystkie porady sa proste i naprawde skuteczne. Dziekuje, Panie Marku💌

Dzięki Panu,to wielu leków nie przyjmuje na ból.Wszystkiego dobrego Zdrówka:)Świetny kanał:)

Panie Marku, wielkie dzięki. To bardzo ważny film . Pozdrawiam Emilia.

Jak zwykle pomocne Naprawde jest pan super czlowiekiem i widac ze wiedze lubi pan poglebiac i dzielic sie nia Tak malo jest takich ludzi ♥️✌️Duzo zdrowka dla Pana zycze

Trafiłam niechcący i cieszę się, bo moje problemy z nosem mam od lat, jestem alergikiem także, laryngolog badał mnie 5min i tylko zwalił wszystko na alergię i krzywa przegrodę nic nie poradził, a ja każdego dnia po przebudzeniu mam problem, potrzebowałam chyba trafić na Pana, dziękuję

Bardzo dziękuję. Już podczas ćwiczeń z Panem czuję działanie pozytywne.

Dziekuie Panu za cwiczenia na biodra.Bardzo mi pomogly.W dalszym ciagu cwicze.Jest Pan dobrym specjalista.Nic mnie nie boli,a bylo zle.

Brawo Marek, idziesz po złotą odznakę RU-vid jak burza 😃💪🏻

Panie Marku! Bardzo dziękuję za ten film :) Pomogło po pierwszym razie. NIESAMOWITA różnica w oddychaniu :) Jestem pod wielkim wrażeniem!

Super bardzo cenne rady życzę dużo zdrowia I radości, niech Bóg czuwa nam Panem Teresa

Rewelacyjne sposoby na zatkane zatoki,wielkie zaangażowanie i ogromną wiedzą.Dziekuję!

Witaj Marku ! Dzieki za porady zatok ! Pozdrawiam i wszystkiego dobrego w nowym roku ! 👍👍🌺🎀🎄💢💥👍♥️👍

Panie Marku, skuteczne cwiczenia, szyja mnie juz nie boli, robiac te cwiczenia, nos odetkany a okolice oczu przestaly bolec. dziekuje serdecznie za panskie porady, proste i skuteczne bez chemii.

Doskonale i proste rady, fantastyczne zestawy cwiczen prostych a zarazem bardzo pomagajacych !!! Od niedawna korzystamy z Pana cwiczen i porad a juz zauwazamy efekty, poza tym ten spokojny i jasny przekaz jakze ogromnej wiedzy sprawia ze z przyjemnoscia kazdego dnia ogladamy i cwiczymy. Panie Marku aktualnie korzystamy z Pana porad za granica i jestesmy zachwyceni, ze mozemy wogole korzystac bezplatnie z tak wspanialych porad, ktore na takim poziomie niedostepne sa wszedzie, jak tez tu gdzie aktualnie mieszkamy. Ogromne dzieki i szacunek dla Pana za to wszystko co otrzymujemy dzieki Pana ogromnej wiedzy i ogolnej dostepnosci. Serdecznie pozdrawiamy -Agata i Wlady.

Dziękuję Marku za Twoją pracę. Korzystam z Twoich porad od kilku lat z dobrym efektem.

Panie Marku jest pan wspaniałym Człowiekiem.

Rewelacja Panie Marku!!! Spróbowałam metody i jestem bardzo zadowolona!! Jak ja się cieszę że trafiłam na Pana kanał,)))

Panie Marku, magia! Dziękuję 🙏

Bardzo dziękuję, wspaniałe , naturalne metody !

Ale się cieszę, że trafiłam na ten kanał. Tego mi trzeba było. Super! Pozdrawiam

Akurat to dzisiaj było mi bardzo potrzebne, dziękuję!

Panie Marku jest Pan super Ma Pan super wiadomosci i umie Pan przekazac Dziękuję bardzo i pozdrawiam serecznie

Właśnie odetkał Pan moje zatoki. Niesamowite. Dziękuję. 😊😊😊

Jesteś Pan świetny! zawsze mam z zatokami, chętnie skorzystam z porad, będę na bieżąco pilnować Pana kanału.

Super porady !!!!!! Bardzo MI pomogly. Dziekuje I pozdrawiam serdecznie🌞🌻

Generalnie mam duże problemy z oddychaniem przez nos ale już ten pierwszy masaż mi pomaga także dziękuję bardzo i polecam.

Bardzo dziękuję za ten filmik! 💛

Dziękuję, dziękuję, dziękuję za dobre serducho.

Panie Marku jest Pan the best.Dzięki! POZDRAWIAM

Jest PAN jeden, jedyny!!! Serdecznie dziękuję

Jestem bardzo wdzięczna za ten program. Właśnie obecnie mam problem z zatokami. Dziękuję 👍👍👍🥰

Panie Marku, jestem naprawdę wdzięczny za te wskazówki

dziękuje chłopie przyda się naprawde a zatoki mam wiele lat ;) Wszystkiego Dobrego W Nowym roku

Wow, ile ciekawostek, zdrowotnych porad w Pana kanale. Mam zapalenie zatok, niedosłuch, zacznę tymi metodami się kurować. Wielkie dzięki za pana przekaż praktycznych metod leczenia. Pozdrawiam serdecznie

Najlepszy z najlepszych ❤dziękuję i jestem wdzięczna Panie Marku za poprawianie naszego zdrowia poprzez wspaniałe ćwiczenia 🙏 i dzielenie się z nami bezcenną wiedzą ❤

Dziękuję za dobre porady .Wypróbowałam kilka -pomogło jest Pan super 😊

Marek,jesteś super. Wreszcie mam obie dziurki w nosie otwarte . Normalnie zawsze jest jedna zatkana. Jak to dobrze,że trafiłam na Twój blok. Przypadków nie ma...dziękuję!!!

Zrobiłem większość tych rzeczy jakby podświadomie, zanim wstawiłeś film, ale temat w sumie ważny i przydatny, zwłaszcza w okresie wzmożonych zachorowań.

Dziekuje ,Marek jestes wspanialym Nauczycielem !

Super . Nie sztampowe podejście i bardzo skuteczne. A praca na pasmach powieziowych the Best.dziękuję

Panie Marku .. bardzo dobre wskazowki naturalne .. pozdrawiam

Super, wielkie dzięki!

Świetny kanał, super dzisiejsze porady .

Po prostu dziękuję. Z całego serca.

Panie Marku dzięki super wiedza.👍🤗🌷👍

No to mnie zaskoczyłeś... męczę się z zatkanym nosem całą zime... Zrobilem każde cwiczenie z Tobą nie licząc tego z igłami i oddycham swobodnie przez nos ! 😱 dzięki za pomoc !

Mega pomocne, bardzo dziękuję. Właśnie mam silną intencję i zajęte zatoki, pomogło mi bardzo, to co tutaj pokazał Pan Marek, wielkie dzięki:-)

Super że wstawiłeś ten film oby mi pomogło

Panie Marku jest Pan lekiem na każde zło ❤❤❤❤

Bardzo Panu dziękuję za ważne informacje

Znam inny sposób sprawdzony przez zemnie .Czarnuszka wsypana na gazę i zwinięta w kuleczkę trzeba potrzeć w dłoni ta gazę z czarnuszką a potem przyłożyć do jednej dziurki nosa i wciągamy zapach czarnuszki a drugą dziurkę nosa mamy zatkaną palcem .Od razu udrażnia sie zatoka!!!!Polecam ,sposób z Indii .

Dziękuję bardzo za wspaniałe rady pozdrawiam serdecznie życzę dużo zdrówka. 👍

Bardzo przydatny temat p. Marku, zatoki,, dziękuję, pozdrawiam

Dziena mordo gitówa poradnik, dzięki tobie lepiej mi się oddycha

Dzięki za porady ,będę stosować ,pozdrawiam.

Dzięki Marku, to działa!

Bardzo dobre te pana Porady.Pomaga juz sprobowalam.Dziekuje i pozdrawiam.

Witaj, bardzo dziekuje za film. Wszystkiego dobrego.

Dzięki za bardzo przydatne informacje. ❤

Dziękuję, kolejny świetny film.

Może coś śnie? pozycje do spania, odpowiednie poduszki. Nie wiem czy jest to w Pana zakresie ale ciekawy i ważny temat.

Dziękuję . Super 🍀🌞👍

Genialne. Jestem bardzo, bardzo wdzięczna . Mam problemy z zatokami i ostatnio mocno mi dokuczały. Parówki , płukanie itp. pomagają połowicznie. Twoje ćwiczenia dają efekt natychmiastowego odblokowania. Serdecznie dziękuję.

Fantastyczny wykład, bardzo pomocny

PRZEPIĘKNIE DZIĘKUJĘ ZA KOLEJNY BARDZO CIEKAWY WYKŁAD POZDRAWIAM BAAARDZO SERDECZNIE

przydatne rady -dziekuje i pozdrawiam

Bardzo fajny odcinek zastosowałem kilka z przedstawionych technik i pomaga. Pozdrawiam serdecznie i do następnego.

Dziękuję🤗Pozdrawiam🤗

Dzień dobry, dziękuję i pozdrawiam serdecznie ☀️

Naprawdę dziękuję za ten film. Przetestuję te techniki. Jak Ty mnie w tym momencie zaimponowałeś 😀

przebyłem dwie operacje na zatoki czołowe , rok po roku ( Spiepszyli ) , te porady są bardzo prawdziwe i przydatne w zapobieganiu w przyszłości III fazy zapalenia zatok , boląca - śmierdząca i przewlekłe gówno . po wyjściu ze szpitała informacje byle jakie i recepty , wizyty i apteki , oczywiście błona śluzowa zniszczona ( brak węchu - tracisz do końca życia ) nie dajcie sobie wkładać nigdy nic do nosa , tylko przy podrażnieniu stracicie węch na kilka dni , ale jak śluzówka przebita to koniec ( patyk - PCR ) . ja nie biorę żadnych lekarstw z aptek , ale trzeba myć drogi oddechowe zawsze zapobiegliwie chociaż po pracy związanej z kurzem typu , stolarka ślusarka budownictwo itd . inhalatory , płyny z reklam tv to naciąganie na pieniądze , ogólnie stosuje się sól fizjologiczną . żeby dobrze umyć wewnątrz nos ,to od groma tego idzie ( apteka - ampułki ) 11lat stosuję zwykłą sól kuchenną i szklanka letniej wody przy myciu w łazience . soli 1\6 łyżeczki na szklankę wody , nachylić się nad zlewem , wanną i wciągnąć nosem część wody zatykając palcami , żeby woda tam pozostała ( ustami możesz oddychać cały czas przy nachyleniu ) lekko uchylasz palce i wciągasz powietrze żeby sobie woda bulgotała , powtarzasz cykl do opróżnienia szklanki . przy nachyleniu myjecie całe wnętrze z otworami sitowia ... co macie w chorym nosie , pokrzywionym itd . zobaczycie , pozdro.

Dziękuję bardzo, 15 min cwiczeń i czuję różnicę ❤ . Te cwiczenia są bardzo skuteczne.

Bardzo dziękuje. To mi bardzo pomaga i kiedy ja te ćwiczenia wykonuję, czuję się lepjej.

Bardzo bardzo dzięki. Genialny Marek!

Marek jestes mega Od dawna mam problemy z zatokami Twoje mechaniczne techniki sa bardziej skuteczne Dzieki za podzielenie sie Wedą

Wow jest Pan niesamowity.Dziekuję

Dziękuję panie Marku właśnie mam problemy z zatokami życzę wszystkiego najlepszego

Bardzo skuteczne, dziękuję :)

Uwielbiam pana sluchać,,robiłam takie masarze zatok i inhalacje też ale kocham pana za to że pan to przypomina,życzę wszystkiego co najlepsze❤️

Halo Marek! Pokazujesz super Techniki, dziękuję Ci i słucham dalej!!!!!

Super porada. Szukałem sposobu na oczyszczenie zatok po fecie i pomogło. Pozdrawiam.