Jak w końcu stanąć po swojej stronie i siebie obronić - te 2 rzeczy zdecydowanie rób rzadziej

Подписаться 24 тыс.

Просмотров 12 тыс.

50% 1

W tym filmie pokażę Ci, jak przestać dogadzać innym kosztem siebie i dlaczego to jest ważne dla Twojego zdrowia emocjonalnego. Dowiesz się, jak ignorowanie własnych potrzeb wpływa na Twoje samopoczucie i relacje z innymi. Nauczę Cię, jak być bardziej asertywnym, mówić "nie" i dbać o swoje granice, co pozwoli Ci zyskać większą pewność siebie i równowagę w życiu. Zrozumiesz, dlaczego warto regularnie sprawdzać swoje samopoczucie i jak to robić efektywnie. Ten film pomoże Ci zadbać o siebie i swoje emocje, by czuć się szczęśliwszym i bardziej zadowolonym z życia. Zapraszam do oglądania.
Inne filmy które też mogą Ci się przydać odnośnie tego tematu:
🔹 • Jak stawiać granice w ...
🔹 • Dlaczego usilne staran...
🔹 • 4 najczęstsze powody, ...
🔹 • Równowaga w relacjach:...
🔹 • Toksyczne osoby: dlacz...
🟣 WESPRZYJ MNIE NA PATRONITE: 👉 patronite.pl/emiliamielko
🟣 ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA: 👉 dajsobiespokoj.pl/newsletter
[autopromocja]
🟣 ZAPRASZAM NA INDYWIDUALNE SPOTKANIA ONLINE: 👉 dajsobiespokoj.pl/sesje-rozwo...
3:38 - Jak przestać spełniać cudze oczekiwania i zacząć dbać o siebie • Nie musisz się tak bar...
14:51 - • Jedno pytanie, które w...
#ZadbajOSiebie #PeoplePleasing #DogadzanieInnym #Asertywność #PewnośćSiebie #RównowagaWRelacjach #RozwójOsobisty
0:00 - Wstęp
0:20 - Wprowadzenie
1:33 - Podziękowania dla Patronek i Patronów
1:57 - Kilka słów o Jodce
2:38 - 1. Rzadziej dogadzaj innym
10:14 - Zapraszam na indywidualne spotkania online
11:04 - 2. Rzadziej ignoruj siebie
15:02 - Podsumowanie

Опубликовано:

2 авг 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 104

@emilia-mielko 24 дня назад

Inne filmy, które też mogą Ci się przydać odnośnie tego tematu: 🔹 Jak stawiać granice w relacjach z ludźmi - jak wyrażać swoje potrzeby, gdy jesteś wrażliwą osobą WWO ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-gzsXvXLFpDY.htmlsi=28nliTF4tUCNjtXK 🔹 Dlaczego usilne starania, by cię polubiono, wcale ci nie pomagają - 4 sprawy ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Cdbz-qFAWY8.htmlsi=o7GqivA9327rg22a 🔹 4 najczęstsze powody, dlaczego inni nie szanują twoich granic ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-p0c_DZD68VM.htmlsi=5HNK1KB_064sODCV 🔹 Równowaga w relacjach: jak zyskać poczucie własnej wartości, jak przestać czuć się gorszą od innych ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-qc7nzCFMH7M.htmlsi=VWWg2AS3CMnAm1uO 🔹 Toksyczne osoby: dlaczego je do siebie przyciągasz, jak je rozpoznać, jak stawiać im granice ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-vXysvDvmlS4.htmlsi=KaiH0xvIU3hygDbN 🟣 WESPRZYJ MNIE NA PATRONITE: 👉 patronite.pl/emiliamielko 🟣 ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA: 👉 dajsobiespokoj.pl/newsletter [autopromocja] 🟣 ZAPRASZAM NA INDYWIDUALNE SPOTKANIA ONLINE: 👉 dajsobiespokoj.pl/sesje-rozwojowe 3:38 - Jak przestać spełniać cudze oczekiwania i zacząć dbać o siebie ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-KXq35dTQ9_Q.htmlsi=VyJ-NUi0sN020a_2 14:51 - Znasz je? ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-56bu7Pa55nM.htmlsi=kAQY1NKnq8J5K6v7 .

@sylwiazet2046 23 дня назад

“Bez względu na to, co zrobisz ludzie i tak będą Cię oceniać, dlatego wyluzuj, rób swoje i tak wszystkich nie zadowolisz.” - to wydaje się takie oczywiste a jednocześnie czasem o tym zapominamy. A życie mamy jedno i fajnie żeby przemierzać je z wdzięcznością i uśmiechem na twarzy. A inni? Mają swoje życia i takie same szanse na dokonywanie właściwych wyborów. Pozdrowienia dla wszystkich Dzięki Emi i buziak w nosek dla Jodki 😊

@emilia-mielko 23 дня назад

Dzięki wielkie za cytat oraz przemyślenia, pomocne 👍 tak, każdy ma swoją przestrzeń na swój wybór. Pozdrawiamy 🐕‍🦺👋

@sylwiazet2046 23 дня назад

@@emilia-mielko 🦮😘💚

@magdalenastac8780 20 дней назад

@@sylwiazet2046 mi się trafił charakter, który kocham. Połączenie pewności siebie, z dystansem , przewrotnością i poczuciem humoru. Np. robię sobie b.dlugie paznokcie, bo tak lubię i już. Wciąż spotykam się z komentarzami od innych kobiet, typu "co ty wgl robisz takimi paznokciami?" Odpowiadam zawsze z uśmiechem "wraażeenie" 😉🙃 ...a one drążą dalej ( w myśl polskiego schematu służącej i robotnicy) "ale prace domowe?" ..Ja na to "Mam to szczęście, że nie muszę robić nic" (co jest kłamstwem, bo sprzątam, prze sadzam kwiaty itp - po prostu umiem to robić nawet że "szponami", co dla innych jest niewyobrażalne)... często przez to nie jestem lubiana, ale mam to w nosie.

@sylwiazet2046 20 дней назад

@@magdalenastac8780 I to się nazywa wolność. Tak trzymaj. 🙌😁

@magdalenastac8780 20 дней назад

@@sylwiazet2046 dziękuję za miłe słowa 😘 Mi chyba też znak Strzelca w tym pomaga 😉🙃 Pozdrawiam Cię serdecznie 🥰

@joanna8734 23 дня назад

Dziękuję za przypomnienie, że najważniejszą dla mnie osobą powinnam być ja sama❤️

@emilia-mielko 23 дня назад

Warto siebie doceniać, a nie ignorować. To poprawia też relacje z innymi ludźmi.

@kasia3228 23 дня назад

Zabieram w pakiecie dwa punkty i potrzebuję by je przepracować że sobą ale ten pierwszy jest dla mnie najważniejszy. 😊... Tak ja stałe łapie się na uszczęśiwianiu innych by nie poczuli się lekceważeni.

@emilia-mielko 23 дня назад

👍 a zatem życzę owocnego przerabiania tego tematu i dziękuję za pozostawienie komentarza

@annac6817 23 дня назад

Emilio, bardzo dziękuję za kolejny materiał ❤ Polecam wszystkim zainteresowanym odsłuchanie kilkakrotnie tych filmików, aż wejdą nam te punkty w rutynę.. Sama już się przekonałam, że to funkcjonuje... Pozdrawiam i życzę Wszystkim dużo sił I wytrwałości.

@emilia-mielko 23 дня назад

Wielkie dzięki za te słowa, fakt, uczymy się własnie na powtórkach, a filmy na kanale są do korzystania w dowolnej chwili z częstotliwością jaka pomaga 👍

@Joanna-og8kg 21 день назад

Dzień dobry😊. Jestem tu pierwszy raz i zostaję na zawsze ❤❤😊.

@emilia-mielko 21 день назад

Bardzo się cieszę, witam serdecznie, proszę się rozgościć i częstować wiedzą 😊

@Joanna-og8kg 21 день назад

@@emilia-mielko Ojej, jakie to miłe♥️. Dziękuję ♥️.

@anetaagnes8700 21 день назад

Dziekuje za kolejny pomocny vlog 😉 Ja w pracy zawsze dawalam z siebie wszystko ( serce na dloni) ale pewne osoby tego nie docenily lub nie robilo im to roznicy. Od tygodnia zaczelam podchodzic do moich obowiazkow w pracy, i kilku osob bardzo obojetnie ( jak by mi nie zalezalo na niczym) musze przyznac ze jest mi z tym bardzo dobrze i czuje wewnetrzny spokoj😊Kolezanka mi oznajmila ze .... pamietaj ze idziesz do pracy by zarobic pieniadze, wykonuj swoje obowiazki i tyle w temacie ,nie stawaj na glowie by kogos uszczesliwiac jak te osoby i tak cie w pelni nie docenia. Przekonalam sie ze majac wyrabane na pewne rzeczy lub sytuacje w zyciu , mamy mniej stresu🤷‍♀️pozdrawiam pania i pieska ktory zawsze pierwszy pcha sie na fotel , bo pani rozmowy widocznie go relaxuja😁

@beatas9598 20 дней назад

Życie pokazało mi, że to prawda... pozdrawiam 🙂

@anetaagnes8700 11 дней назад

@@beatas9598dziekuje i rowniez pozdrawiam😉

@Estera-H11 23 дня назад

Stosuję oba punkty od jakiegoś czasu. I żyje mi się dużo lepiej, ale niestety pojawiły się lekkie wyrzuty sumienia, poczucie winy. Ale i tak warto było wprowadzić te zmiany.

@emilia-mielko 23 дня назад

Tak, wyrzuty sumienia mają prawo się pojawić, i nadal to jeszcze za mało by z siebie rezygnować. Dzięki za wypowiedź 👍

@hanys0 22 дня назад

Niestety ludzie lubia wykorzystać udając przyjaźń. Jak sie nie dajesz to znikają nie maja czasu. Trudno puść i h wolno.

@emilia-mielko 22 дня назад

Jest to zdecydowanie temat który mocno dotyczy równowagi w relacjach, o tym zrobiłam oddzielny film, zapraszam serdecznie : "Równowaga w relacjach: jak zyskać poczucie własnej wartości, jak przestać czuć się gorszą od innych" ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-qc7nzCFMH7M.htmlsi=iwRSGASfghLnqVRg

@beatas9598 20 дней назад

To prawda ... ❤☀️

@zofiawinterling683 23 дня назад

Emilko ,ja tak właśnie robię,zadawalam innych a ja się nie liczę.W końcu dostałam tak prostą podpowiedź - Zapytaj siebie,czego Ty potrzebujesz? Bardzo dziękuję i serdecznie pozdrawiam❤😊

@emilia-mielko 23 дня назад

Tak jest, zatem stawiaj przed siebie to pytanie i wypatruj cierpliwie odpowiedzi 👍😊

@dorotakowalska4594 17 дней назад

Mając 55 lat uczę się być dobra dla siebie. Dziękuję Pani za świetny przekaz ❤ Zabieram dla siebie dwa punkty 👍

@emilia-mielko 17 дней назад

Słusznie! Brawa za to, i życzę owocnej nauki 😊

@tomasztom8778 23 дня назад

Temat dzisiaj był bardzo potrzebny. Dziękuje. Dużo dobrego

@emilia-mielko 23 дня назад

Cieszę się i dzięki za te słowa 👍

@annamakiela3446 23 дня назад

Bardzo dziekuje za dzis ❤❤❤

@emilia-mielko 23 дня назад

wielkie dzięki za te słowa 😊

@pirogronianus 21 день назад

Jak zwykle - niby oczywiste rzeczy, o których jednak łatwo zapomnieć i dlatego warto je sobie powtórzyć. Dziękuję za ten kanał. Rzadko oglądam, ale każde powiadomienie coś mi uwiadamia.

@emilia-mielko 21 день назад

Cieszę się i dzięki za pozostawienie komentarza.

@HeniaFoksprzepismamypl 22 дня назад

Dziękuje :)

@emilia-mielko 22 дня назад

Pozdrawiam serdecznie 😊

@jurek9778 13 дней назад

O! Pani Emilia mi się podswietliła. Pomyślałem, że wejdę tu na chwile, zeby Panią pozdrowić. A w nawiązaniu do filmiku to podzielę się refleksją z własnych doświadczeń życiowych. Jak się już osiągnie emocjonalne dno, że niżej już sie upaść nie da to bardzo dobrze, bo wtedy można się już tylko odbić, wznosić w nieskończoność i zdobywać coraz to nowe szczyty🎉

@emilia-mielko 13 дней назад

Dzięki za pozdrowienia oraz podzielenie się swoim cennym przemyśleniem 👍

@marekgrabowski7043 23 дня назад

Krótko mówiąc po części trzeba być jednak egoistą Zresztą jak to w prawdziwym naszym życiu bywa wszystkiego musimy mieć po trochu ale z umiarem i tam gdzie trzeba

@emilia-mielko 23 дня назад

Zdrowy egoizm - to coś z czym z pewnością warto się przegryźć 👍

@dorotawolna5489 21 день назад

Jestem Wdzięczna za tak mądre słowa ❤

@emilia-mielko 21 день назад

Cieszę się i dzięki za te słowa 😊

@annarzemieniecka9195 19 дней назад

wow, dziękuje Pani Emilio. To wszystko o mnie.

@emilia-mielko 19 дней назад

Cieszę się, że treść się Pani przydało Pani Aniu 👍 dzięki za komentarz

@melhiooooor7945 17 дней назад

Komentarz dla zasięgu 🥰🥰 dziękuję za filmik.😊

@emilia-mielko 17 дней назад

Bardzo dziękuję! 🙏😊

@ewasuchowera5048 23 дня назад

Dzięki za pomocne rady i uwagi 😊

@emilia-mielko 23 дня назад

Świetnie, że takie się okazały 👍

@1956grzesiek 22 дня назад

Bardzo dziękuję 🥰, biorę dla siebie obydwa punkty.

@emilia-mielko 21 день назад

Super! 🙌

@marlenabiel8681 23 дня назад

Po Yodeczce widac, ze nie jest zmuszana bo sobie lezy bardzo spokojnie jakby czuwała nad całością :) Co do wykładu Pani Emilio uwazam, że to są święte słowa i oba punkty zawsze trzeba miec w swojej głowie. Drugi po to gdyby zapomniało się o pierwszym Pozdrawiam :)

@emilia-mielko 23 дня назад

😊 tak, lubi czuwać 🐕‍🦺 dzięki wielkie za pozostawienie komentarza

@Azalia148 21 день назад

❤pięknie dziękuję

@emilia-mielko 21 день назад

😊 pozdrawiam serdecznie

@annak7788 22 дня назад

Dziękuję za kolejne spotkanie.Pani głos już wprowadza wielki spokój, pozdrawiam serdecznie.❤❤

@emilia-mielko 22 дня назад

Bardzo się cieszę i dziękuję za te słowa. Jednocześnie zapraszam na kolejne spotkania 😊💚

@mariadob1 23 дня назад

Dziekuje, trafilas dokladnie w moje “problemy” zwiazane z faktem domowy osobiscie , ktora mnie rani I zabrala mi I usiluje zabierac wiecej . Pozdrawiam serdecznie.💐

@emilia-mielko 23 дня назад

Cieszę się, że film Ci się przydał. Super! 🙌

@AnnaAnna-vx1bm 23 дня назад

Potrzebny bardzo przekaz. Stosuję. Był bunt w niektórych, ale odpuściłam, to ich problem. Jest dużo lepiej. Uzdrawiam siebie po 47 latach życia i widzę same plusy. Pozdrawiam serdecznie ❤❤❤

@emilia-mielko 23 дня назад

Super! zatem gratuluję zatroszczenia się o siebie 👍

@martaguzowska88 20 дней назад

Przestaję dogadzać, relacje się rozluźniają lub rozsypują. Zadziwiająco - tych których to dotyczy, nie jest mi już żal. Dziękuję za przypomnienie ❤

@emilia-mielko 20 дней назад

Otóż to, odkrywa się jakaś prawda. 👍

@beatas9598 20 дней назад

Bardzo dziękuje ❤🙂 Obydwa punkty są 'w punkt' i jak dla mnie to esencja i podstawa życia ❤☀️ Zrozumienie i uznanie tej prawdy zajęło mi sporą jego część.

@emilia-mielko 19 дней назад

👍 dzięki za komentarz

@joannastarzycka4017 22 дня назад

Dziękuję:)

@emilia-mielko 21 день назад

💚

@iwonasobie6547 23 дня назад

Dziękuję 🤗

@emilia-mielko 23 дня назад

👍 pozdrawiam serdecznie

@jolam6456 23 дня назад

Dziękuję 😊❤

@emilia-mielko 23 дня назад

Cieszę się, że film się przydał 👍

@trallala6247 23 дня назад

O!o!o! …. to to to! to ja ignoruję siebie. 😂 Dziękuję! Trafione w dziesiątkę.

@emilia-mielko 23 дня назад

W takim razie to dobry moment by się nad tym tematem pochylić 👍👍

@ewamatusz7278 23 дня назад

Dziękuję

@emilia-mielko 23 дня назад

😊 pozdrawiam serdecznie

@ewadrazek 23 дня назад

Oba są fantastyczne już myślę o spotkaniu 1 na 1😊

@emilia-mielko 23 дня назад

👍 świetnie, zapraszam 😊

@martaolejarczyk4225 23 дня назад

Serdecznie dziękuję za film❤🦮

@emilia-mielko 23 дня назад

Pozdrawiam Pani Marto 👍

@iioollaa 23 дня назад

Super ❤

@emilia-mielko 23 дня назад

👍 pozdrawiaki!

@iioollaa 23 дня назад

Biorę dwa punkty👍

@michal22michalxxx2 22 дня назад

Bdb film 👍

@emilia-mielko 22 дня назад

Dzięki za komentarz

@mariaaleksandraorzechowska4168 23 дня назад

absolutnie II-gi punkt- ile razy zapytałam siebie czego potrzebuję dzisiaj-niestety 0

@emilia-mielko 23 дня назад

Otóż to. W takim razie zdaje się że to dobry moment by ten nowy nawyk stworzyć, pielęgnować i wzmacniać 👍

@renatawalendzewicz8456 22 дня назад

Ignorowanie siebie i swoich potrzeb. A także o zgrozo nieumiejętność ich nazwania to moje drugie ja. Choć mam te świadomość już od dawna , to wchodzenie ze sobą w dialog , widzenie w sobie człowieka któremu mam pomoc ... To jest bardzo trudne . Co mogę zrobić żeby sobie pomóc ? Ważne pytanie. ❤

@emilia-mielko 22 дня назад

Tak, o to właśnie chodzi - wchodzenie ze sobą w dialog, wchodzenie w dialog z tym co się czuje, przeżywa. 👍 np za pomocą pytania "jak mogę sobie teraz pomóc?"