JE M’EXCUSE (la course à pied, c'est dur)

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Courir un marathon sans entraînement, c’était la décision la plus idiote jamais prise. Cette année, pas question de refaire la même erreur et de sous-estimer l’épreuve.
Ce marathon de Paris, je le prépare depuis maintenant six mois. L’objectif : passer en dessous des 3h30.
Encore merci à Nico pour la préparation et toute la force. ❤️
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Спорт

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6 апр 2023

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Комментарии : 744

@NassimSahili Год назад

Encore un grand merci à @RunningAddict et sa super chaîne RU-vid

@clementhurle905 Год назад

Si tu as des conseils pour un plan Hybride course/muscu ça serait top :)

@clementvernay542 Год назад

Tu utilise quoi comme écouteur pour courir?

@rzchidkola902 Год назад

C'est un peu un comble pour un mec qui a une salle qui s'appelle vo2max

@yannlebreton5429 Год назад

Bravo pour ton marathon ✌🏻

@marvellbatman4798 Год назад

Tu es super Nassim...je t apprécié énormément pour ton humilité ta simplicité et la sincérité..i et tout ces que tu nous transmet de tes recherches et expériences..si les gens étaient tous comme toi le monde serait plus agréable tu es parmi ces gens que j admire...bien que moi je suis un vieux français de près de 68 ans je voudrais que tu sois le modèle des jeunes je suis heureux de voir que tu sembles être parti de pas grand chose et comment tu t en es sorti haut la main sans pour autant de prendre pour quelqu un c est ce qui fait ta réussite je ne connais ton origine mais j ai un ami maghrébin de 78 ans auquel tu me fais penser ...simple beaucoup de sagesse d amour . Continue ...et reste ce que tu es

@EricFlag Год назад

Mec t'as été une source de motivation et de discipline inébranlable avec chaque sortie de course que tu as faite (doublée de la séance de muscu juste après 🙃) pour un sacré paquet de monde, moi le premier 🫡 merci 🙏🙏

@didiervervueren3555 Год назад

Bravo à vous 2, c’est juste énorme ce que vous avez accompli…👌

@RunningAddict Год назад

Le plaisir de fouuuu cette ligne d'arrivée ensemble !! Bravo pour le sérieux de la prépa et le mental quand les jambes ne voulaient plus ! 🫡

@francoism.S106 Год назад

Et pourtant Nassim dit LA VO2Max ! 😬🤣😜

@gorhan89 Год назад

Il n’y a que les imbéciles qui ne change pas d’avis … Bravo pour cette honnêteté et pour ta capacité à te remettre en question pour évoluer 😊

@SkMFOmnicyien Год назад

T'as volé mon commentaire, j'approuve totalement

@pauln1590 Год назад

ça ne fait pas peur niveau confiance de telles idées reçues pour un professionnel du sport ?

@SkMFOmnicyien Год назад

@@pauln1590 il est coach en musculation, pas preparateur physique ou je ne sais quoi

@cedvp Год назад

Je fais fitness et course depuis 11 ans. J’ai 51 ans et je me sens en forme comme à 30 ans. C’est vraiment complémentaire. Félicitations pour le marathon !

@clemg2943 Год назад

C’est bien Nassim de revenir sur ses dires après s’être renseigné sur le sujet évoqué et encore méconnu à ce moment. Bravo❤

@edacram3273 Год назад

Ce qui est drôle c'est que je suis un coureur qui dénigrais la musculation, que ce n'étais pas nécessaire à la course à pied et les sport d'endurence en général. Après avoir fini mon 2e marathon, je peux dire que je me suis trompé ! Je m'interesse de plus en plus à la musculation pour l'intégrer à mon entrainement. Merci Nassim de faire le pont entre ces deux discipline complémentaire!

@tfs2613 Год назад

Belle preuve d'humilité ! Ça fait plaisir de voir enfin un go muscu comprendre l'importance de la cap et la possibilité de concilier muscu et cap ! J'étais assez déçu quand tu avais fait ton marathon sans t'entraîner l'année dernière et j'avoue que ça m'avait dégouté que tu l'aies pris autant à la légère ! Mais là tu as clairement donné envie à tout le monde de s'entraîner et de se lancer dans le grand bain moi compris !

@designislife5326 Год назад

C'est rare des esprits patients et bienveillants comme le vôtre! Un exemple 👍🏽

@mohamedlebon2327 Год назад

apparemment ça l'a dégoûté lui aussi. Ce qui l'a amené à se remettre en question. Finalement c'est ce qu'on appelle l'experience, la vraie

@samuelhetier772 Год назад

J’aurais bien aimé voir comment t’as géré ton hydratation et les ravitaillements pendant la course ainsi que tes repas avant, bonne vidéo tout de même

@m.m2226 Год назад

C'est exceptionnel par rapport à ton poids.Ce serait super de nous donner des conseils sur comment allier musculation et course.

@NassimSahili Год назад

Merci 🙏🏼

@NIKOULY Год назад

le chrono n'est pas exceptionnel mais la perf elle oui est exceptionnelle vu ton pdc, là je suis sur le cul, je pensais pas honnêtement que tu allais réaliser ton objectif, je te suis sur strava, je n'ai rien dit, je t'ai encouragé mais vraiment j'y croyais pas, donc respect, génétique de fou furieux (et training aussi bien sûr!) et nico a été top de te pacer car ça a dû être un super soutien sur la fin!

@abounassim5954 Год назад

Brocolis œufs de la salade et surtout beaucoup d'eau 😂😂😂😂😂

@Ffils0 Год назад

@@NIKOULY Pour un débutant en course à pied, avec son gabarit, et un parcours difficile, c'est une perf exceptionnelle.

@NIKOULY Год назад

@@Ffils0 pour son gabarit oui c'est ce que je dis, c'est très très fort. Il n'est pas débutant, il s'entraine tous les jours depuis des années, certes dans une utre discipline mais musculairement, mentalement, il est prêt et se connait très bien, ça compte énormément. et aussi chose importante, génétique golden, tu ne feras jamais d'un âne un cheval de course. tu prends le même gabarit et même prépa, l'autre va sûrement se blesser, nassim non

@julienfraisse5518 Год назад

Franchement félicitation, grosse perf pour ton gab c’est vraiment très fort !! La vidéo sur les conseils course à pieds/muscu vraiment hâte qu’elle sorte

@marclamouche370 Год назад

Eh oui Nassim, moi qui suis un coureur depuis plus de de 43 ans, et après avoir prêcher à de nombreux de nombreux culturistes d'aller courir pour augmenter leur capacité cardio-musculaire, je suis heureux que tu ais pu découvrir (une deuxième fois) le marathon et plus généralement la CAP. Heureux d'avoir un soutien aussi important, car tu es une personnalité. Continue à valoriser la CAP et plus généralement les sports d'endurance. Merci Quand tu veux je suis prêt à en discuter avec toi. Je ne suis qu'un simple auteur d'une méthode d'entrainement à la CAP (AMPHORA). Encore merci pour cette vidéo.

@hugocarrillo8011 Год назад

Une série de vidéo sur la combinaison entre course à pied et musculation serait top ! Félicitations !

@matthieupict2716 Год назад

Je trouve que lien amical que vous entretenez toi et Nico c'est vraiment chouette à voir. Vous êtes deux personnes en or. En espérant te croiser sur Lyon un jour et te féliciter pour tout ton travail au quotidien.

@lauramigne Год назад

Bravo Nassim pour cette belle perf ! Impressionnant ! Premier pour moi aussi dimanche dernier et plutôt très contente d'avoir réussi à le faire en 4H11 avec une prépa pour 4H15 ! C'est un défi de ouf et on peut être fiers de l'avoir relevé ! J'ai connu Nico grâce à la video sur ta chaine où tu as couru avec lui sur les quais il y a déjà un petit moment de ça. C'est en qq sorte grâce à toi que moi, pratiquante de muscu, je me suis aussi tournée vers la CAP :) J'ai eu la chance de voir Nico sur le salon du marathon et de lui raconter. Hâte de voir tes prochains objectifs sportifs et d'ici là : bonne récup !!! :)

@keetch_ Год назад

Magnifique vidéo ! J suis hyper content de te voir avec plus de considération pour la course à pied ❤ Tu vois que c est une réelle discipline qui demande une rigueur similaires à la muscu. Vive le sport, à bientôt !

@venomm9641 Год назад

J’adore un mec capable de reconnaître quand il a pu se tromper. Un homme un vrai. Félicitations.

@letemps4863 Год назад

Merci pour cette vidéo Nassim et félicitations pour ce marathon, c'est vraiment superbe ! Merci pour ce message de fin aussi sur le marathon sans entraînement, c'est une mode qui s'est intensifié dernièrement (sur semi, triathlon etc.) et j'ai beaucoup de mal avec ça, ce n'est pas bon du tout de faire de tels efforts sans préparations et cela peut donner de mauvaises idées, en plus d'occasionner des (grosses) blessures et un dégoût du sport...

@saintlelapin5171 Год назад

J'ai pleuré, c'est beau haha ! Bravo à vous et un énorme merci Nassim pour toutes tes vidéos incroyables qui nous prouvent qu'il faut toujours se remettre en question dans nos pratiques et les protocoles qu'on applique, et ce malgré les années d'expérience. Ca a été, pour ma part, à chaque fois un énorme coup de fouet quand la motivation était à plat ou quand les doutes prenaient le dessus quant à mes capacités. Merci pour tout ça, keep going on ! 💪

@cyril7919 Год назад

Bravo Nassim, super vidéo et super compte-rendu. J'adore ta mentalité ! Le coach Niko a raison d'être fier de toi et tu peux l'être aussi

@jocelynejeannette8190 Год назад

Félicitations à toi 🎉🎉🎉 Alors je n'ai jamais fait de marathon 😁 mais je suis entraîneur en athlétisme et j'ai préparé des personnes sur des semi et des marathons (même si ce ne sont pas mes spé). Cette volonté de vouloir courir un marathon quelque soit l'objectif m'impressionne toujours car comme tu l'as dit courir pendant 42 km ce n'est pas anodin et super violent pour l'organisme mais comme tu l'as si bien expliqué une VRAI PRÉPARATION permet en général d'éviter la casse. Ceci dit, je te suis depuis peu, je ne savais pas que pour toi la course à pied était quelque chose d'inutile 😅. Je suis donc contente que tu te sois rendu compte des bienfaits des sports d'endurance (marche, course à pied, natation, vélo, etc.... Comme quoi tout arrive 😊 Encore FÉLICITATIONS pour ta belle perf car elle est pas mal du tout et surtout prends bien le temps de bien récupérer c'est aussi important que d'avoir couru ton marathon 😉

@aurelienbe Год назад

J'ai suivi ça sur l'app du marathon de Paris. Impressionnant ! Maintenant on attend celle d'Eric Flag. Ca donne envie de s'y mettre en tout cas.

@nathaliemercadier5667 Год назад

J'adore le duo qui tu fais avec Nico!!!un grand bravo pour ta performance et aussi pour cette belle prepa!!!j'aurais trop aimé vs voir !!1er marathon pour moi!!couru,sans le vouloir, en négative split!le public est tellement energisant! Ça sera pas le dernier !!!

@Jilous03111990 Год назад

Je suis pro endurance. Je fais du renforcement pour pas me blesser en vélo et course. Ça fait plaisir d entendre ça, et aussi. 3h39 tu peux être fière vraiment fière. Je suis fière de toi. Et continue Édit. Le commentaire est écrit pendant la vidéo. Je fait 3 séance course à pied et une vélo pour évitez blessure. Du renfo et deux séance boxe par semaine. Et je te suis depuis quelque années déjà. Merci nassim

@erwan.thep2913 Год назад

Vidéo très agréable à regarder toujours aussi naturel, courageux et humble merci. Avec celle-ci et celle d'Eric sur le sujet, nous sommes rebooster puissance 1000, merci à vous!

@YannC.leCousindeDz Год назад

Je l'attendais cette vidéo retour sur ce marathon, 3h39 c'est très bien. Bravo

@Petite_patate_qui_court Год назад

Je cours depuis 6 ans et j’en suis à 7 semi marathon et j’ai fait aussi le marathon de Paris cette année où je l’ai fini en 3h26 💪 bravo à toi pour ta perf et ton amélioration de 30 minutes 👏

@AzzedOff Год назад

Nassim et son honnêteté, revenir sur une façon de penser, c'est ça l'esprit d'un champion. Bravo pour ce temps, 3h39 c'est vraiment un très bon temps pour quelqu'un qui fait 98kg et qui ne s'est entraîné que 6 mois... tu est une source de motivation pour beaucoup Nassim, l'oublie pas !

@gabrielcardarelli6577 Год назад

Assumer ces propos de l'époque et se remettre en question, la grande classe! Bravo pour ta prépa et ta course de guerrier! J'avoue que des vidéos entraînements hybrides serait super intéressantes! Dans le but de prendre le positif de chaque discipline et de leur association

@BreizhWolf Год назад

Franchement top Nassim, un gab comme le tiens faire un marathon c'est tendu !!!! Bravo !

@anthony.frontera Год назад

Excellent Nassim, bravo pour ton marathon ! Je te croise souvent sur les quais de Sôane 🏃‍♂

@21Rengoku Год назад

Félicitations! Content que tu te sois réconcilié avec ce marathon et que tu l’ai pris au sérieux, et ça prends du courage d’assumer que t’as eu tord la première fois et que tu n’étais motivé que par les mauvaises choses, franchement chapeau.

@sbrunetton 11 месяцев назад

Belle vidéo, très inspirante, j'ai fait quelques marathon (5) mais loin de tes temps. Après je suis passé à l'ultra ... qui est plus simple ou plus compliqué, cela dépend des km et des montées, plus facile en intensité mais plus dur pour éviter les fractures du mental. Bravo à toi pour tes vidéos, je vais m'abonner car il faut aussi que je muscle un peu le haut du corps.

@user-ni4hh5cs6b Год назад

Merci e ton retour d'expérience, au niveau de ta récup, enchainer les séance de muscu et de course à pied en terme d'emploi du temps, c'est ENORME !!!

@SuperHareng Год назад

Même commentaire que certains, ce serait très très (très) intéressant de nous faire une vidéo sur comment allier la musculation à un sport d’endurance. J’étais aussi présent ce dimanche, j’ai finis tout juste avant les 3h45 qui était mon objectif. Bravo à toi, tu prouves toute ta complémentarité 😉💪🏻

@LalzJeNeSuis Год назад

J'pense que la perfection dans son cas, c'était 4 jours de course à pied, et minimum 3 jours de musculation :) Mais 3-3 serait déjà énorme pour la majorité. En triathlon longue distance, on s'entraîne souvent 6 à 14 fois par semaine, pour progresser le plus possible dans les 3 disciplines.

@sanssucreajoute6554 Год назад

Pour moi ça ne vas pas ensemble si tu veux vraiment être bon , le marathon c'est la course de base la plus facile , après il y a les 80 km , 100 km , 200 km a pied dans les montagnes donc avec du dénivelé , impossible d'avoir un grosse masse corporelle pour pouvoir faire des temps intéressantes sur de tels épreuves

@LalzJeNeSuis Год назад

@@sanssucreajoute6554 Si tu veux être juste bon et un athlète complet, ça va ensemble. Mais pour être excellent (top 10% sur les deux), il faudrait théoriquement minimum 2-3 ans à faire 3-4 entrainements par semaine de chaque, soit 6-8 entraînements par semaine mini.

@kid_mehdi1796 Год назад

Si tu parles anglais, je recommande la chaine youtube de Nick Bare, un athlète hybride américain qui fait des sports d'endurance (Ironman et Marathon notamment) et de la musculation, les deux à un très bon niveau. Bravo pour le marathon!

@kant7404 Год назад

Premier Marathon pour moi aussi dimanche dernier à Paris, même objectif initial que toi, une belle prépa avec Campus aussi et un beau 3h13 à l'arrivée. C'était trop cool comme expérience. Et félicitations pour ta prépa et ta perf !

@maskk617 Год назад

Nassim je te suis depuis des années, je fais de la muscu et aussi du trail et de la course à pied. Je suis content de voir que tu reviens sur ca. Je pense me retrouver encore un peu plus en adhésion avec ta pratique. Ps : l'endurance fondamentale peut bien te sécher si tu gères bien l'équilibre ;) Merci pour la video

@unviewerrandom4792 Год назад

C'est super Nassim , felicitations à toi ? Ce que j'aime avec toi , c'est que tu es carré, droit et surtout tu gardes suffisamment d'humilité pour reconnaitre tes faiblesses et t'améliorer et repousser tes limites.

@SangBlaz45 Год назад

Bien joué pour ton marathon Nassim ! C'était mon deuxième pour moi dimanceh dernier. J'ai claqué mon record en 3h13. Je suis pratiquant de course à pied depuis maintenant 5 ans. Merci à toi pour ton honnêteté vis a vis du running ! Le Running est bien trop sous estimé. Félicitation ! Vis a vis du ressenti : effectivement avant la course moi aussi je me sens toujours fatigué, je dors mal, mais étonnement je suis frais !

@pascal-2023- Год назад

Bravo pour ce marathon et pour ton résultat par rapport à ton gabarit. Un grand bravo pour ta sincérité.

@Frondlock Год назад

Je ne suis pas abonné mais je regarde occasionnellement certaines de tes vidéos. Cette preuve d'humilité est une réelle démonstration de sagesse. Respect.

@xxdreams9714 Год назад

6 mois 6 seances de muscu et 4 cardio par semaine chapeau mec

@antoinelermene1650 Год назад

Super vidéo Nassim ! Ce serait bien d'avoir tes conseils pour associer course à pied et musculation :)

@SimonBarret Год назад

Belle vidéo. Je ne te connais pas et je t’ai découvert avec la vidéo de Nico. C’est beau de voir qu’il y a de la remise en question avec le temps et la sagesse qui vient avec les années. Encore bravo. Moi je cours et surtout du vélo. Pas encore de marathon mai objectif trail de 33km fin juin…

@jamescrowfort4625 Год назад

👍respect a toi pour ta discipline et ton endurance. Merci pour 5ou5 ces conseils en tout cas et bonne continuation à toi. Salutations de Bruxelles ❤

@Corinne74000 Год назад

Vraiment bravo! très belle performance !!! le sérieux de la préparation et le mental, cela paye!

@nicorugg Год назад

Félicitations Nassim, j'ai commencé la course il y a une quinzaine d'années et le fitness il y a une dizaine...et comme tu le dis les deux ne sont pas incompatibles, que du contraire, mais il faut savoir ce que l'on fait et comprendre aussi...sinon on va droit dans le mur, c'est de la prépa, et c'est un savant mélange qu'il faut trouver pour courir 40 km quand on pèse 100 kg de muscle, on peut vite subir plutôt que de prendre du plaisir. .. cfr ta vidéo sur ton 1er marathon....tu étais exactement l'exemple de ce qu'il ne faut pas faire...encore bravo pour ton marathon et félicitations pour ton esprit critique et éclairé qui te permet d'avancer

@ericescoffier4864 Год назад

Bravo pour cette performance, gagner 30 mn chapeau. Le sérieux et l'entraînement paient. La musculation et la course a pied font bon menage. Félicitations à toi.

@valdrig7 Год назад

Je fais de la course à pied. Et oui c'est miraculeux pour le mental et la santé. 20 à 30 minutes suffisent. 3 ou 5 fois par semaine. J'ai remarqué que courir trop de km crée une fatigue chronique quand on le fait sans réel prepa just for fun ! Sinon y aller progressivement mais c'est difficile de faire demi tour alors qu'on à la forme 😁😁😁 bien joué Nassim pour le marathon et la video au top 👍🏻

@Ibentheamazing 9 месяцев назад

Merci Nassim. T’es une vraie source de motivation pour moi de part tes conseils et ta personnalité. En voyant ta vidéo je me suis maintenant fixé un objectif. Un jour, je courrai le marathon de Paris !! 💪🏻💪🏻🏃

@schulbullglc1494 Год назад

Je trouve ca très humble et respectable de ta part de revenir sur tes mots par le fruit de ton expérience personnelle :)

@CorentinHarbelot Год назад

La course c'est la vie. Il m'a fallu des années pour le découvrir et finalement comprendre tout ce qu'il y avait derrière :) Bravo!

@marcgarito2011 Год назад

Un sport simple, modulable, que tu peux pratiquer partout, avec tout le monde. Un entraînement qui, s'il est bien fait, paie très fort aussi

@Baloshz Год назад

très belle vidéo, pleine de valeurs et une expérience qui fait rêver, bravo la team

@burinaemma6395 Год назад

Tres juste cette vidéo !! 🤩 Comme toi je ne me suis que très peu préparé mon premier semi et je l’ai vraiment regretté et comme toi finalement je n’ai trouvé aucune satisfaction. Je ne pensais pas qu’il soit effectivement possible de pratiquer la muscu et la course mais je trouve que c’est un bon complément ! Félicitations pour ton marathon !! 🥳🤩♥️

@emmanuelperve9124 Год назад

Je suis un coureur confirmé depuis 40 ans et cela me fait plaisir, Nassim, de t'entendre parler ainsi ! 😁

@NIKOULY Год назад

tkt je pense que si tous les go muscu tente l'expérience d'un marathon, ils diraient pareil!

@MrOmega93230 Год назад

Salut Nassim, je suis content pour toi avec ce marathon. Tu expliques rapidement que tu mélangeais séance de running et séance muscu, mais peux tu expliquer plus en détail ta semaine type pour bien alterner et combiner ces deux domaines ? merci d'avance

@jessicavetter Год назад

Bravo Nassim!!!!! Limite ca donne envie de tenter ^^belle source de discipline et de résilence! bravo :)

@virginiepesenti4727 Год назад

Stylé Nassim ! 🔥 Let’s go pour une vidéo conseil muscu/course à pied !

@ismaelpeeters351 Год назад

C'est bien pour ça que je suis ta chaîne Nassim ! Cette capacité de remise en question et SURTOUT de partager cela en acceptant ses erreurs, c'était très agréable à regarder 🫶

@paulsoulier2409 Год назад

Une vidéo qui relate les avantages de faire de la musculation quand on est coureur a pied et inversement serait intéressante. Nottament en termes de prévention des blessures mais aussi performance etcc le sujet est vaste et super intéressant

@Jean-Marccoureursurfeur33 Год назад

Bravo pour ton marathon et ton chrono qui est impressionnant pour ton gabarit!

@Christopherhill-yj7tx Год назад

Bravo Nassim 3h39 , c’est top sur Marathon .Et Merci à Nico .trop fort tous les 2

@garpouzepacha8380 7 месяцев назад

98 kilos et 3h39 !! ,franchement chapeau , ce que je pense de cette fatigue mrusculaire , sur le marathon la chose la plus importante ,c'est l'hydratation !! et rien d'autre , 25 cl tous les 5 kms ,a partir du 10 eme , sauf le 40 eme ce qui te fait 6 x25 cl donc 1,5 litre !! les as tu bu ???? . tu peux bien sur avoir sur toi des gels ,c'est un plus mais comme je le dit plus haut ,soigne ton hydratation c'est primordial . Ps ,sur la totalité de mes marathons ,je n'ai jamais rien mangé pendant l'épreuve !!! .tous sub 3h ,encore bravo .

@palmierdor1099 9 месяцев назад

J’adore son “let’s goooo !!! ” qu’est-ce que j’aime ce genre d’énergie !!!! 😁😁 BRAVO NASSSSSS !!!!🎊🎊🎊🎊🎊🎊

@jaggerjacka Год назад

Salut Nassim, Très impressionnant de courir en +- 5:05 au km avec ton passif musculaire très lourd. Félicitations ! Pour ce qui est de la course, et de la muscu, allier les 2, c'est parfait. Comme souvent, diversifier est la clé ! Bonne chance pour les prochains marathons 😉

@gourami2238 Год назад

Salut Nassim, je cours également depuis 9 mois avec pour ma part une première participation au semi de Paris cette année en 1h53, un très bon temps pour mois qui n'est pas dans les poids plume non plus 😅 1,92 pour 94kg . Prochain objectif.... l'utra marin de vannes (34km) et peut-être un marathon fin d'année sinon l'année prochaine sûr. Je me suis mis également à la musculation il y a deux ans maintenant après avoir découvert ta chaîne où j'ai pris énormément d'informations car je débutais et j'en prends encore. Merci pour tes vidéos, ton partage et ta bienveillance, ça m'a beaucoup aidé à des moments pas faciles. Bravo pour ta perf 👏🏼

@faucon6685 Год назад

continue nassim tes vidéos sont graves cool

@clem7571 Год назад

Mille Bravos franchement ! Ta vidéo est géniale et super motivante !!

@jjs-212 Год назад

Bravo Nassim pour tout : le marathon, cette vidéo et le retournement de veste expliqué en toute simplicité et honnêteté. 👏👍🙏

@magnacarta3888 Год назад

Salut Nassim, j’étais l’abonné qui t’as remis le dossard, j’attendais la vidéo avec impatience

Год назад

Avant de me mettre au triathlon, j'ai fait de la muscu avec assiduité entre 2016 et 2020 et je te suivais plus particulièrement : j'ai tout appris avec ta chaîne ! J'avais vu ton défi marathon... Ravi de te revoir avec Nico sur un sport d'endurance et un record battu de 30min. 3:39 pour 98kg c'est beau ! On te voit quand en triathlon maintenant !? :D

@joseparejo5787 Год назад

Bravo champion...j'en étais sur que tu recommencerai un nouveau marathon et franchement moi qui adore courrir ( 5 ou 10 km) régulièrement je sais ce que procure la le running .nb: je fais principalement de la muscu à mon niveau. Merciiiii

@fredericmunck6318 Год назад

Bravo @Nassim Sahili ! Belle exemple d’humilité et de courage !De belles valeurs !

@psts6830 Год назад

Ouffissime. Meilleure vidéo de la chaîne ! Bravo Nassime !!!

@micbusi Год назад

Bravo nassim J’espère un jour avoir la force d’en boucler un. Tu peux être fière de toi. Superbe performance même si tu n’as pas atteint à 100% ton objectif. Merci à Nico pour le coaching qu’il t’a apporté 💪🏻 Mental d’acier 😉

@maapatch6962 10 месяцев назад

Quelle belle vidéo, je ne vous connaissais pas💪🏽🙏🏼

@vincentvega5364 Год назад

super debrief et superbe perf j'ai entre autres un 20 km dans 2 semaines et un premier marathon en octobre. A l'inverse, je dois me motiver pour intégrer un peu de muscu dans les entrainements pour le renfo et tonicité.. mais je suis moins discipliné que pour courir ......🙂 je vise aussi 3h30 pour octobre. Bravo!

@jean-baptistepalmieri4607 Год назад

Belle course Nassim et encore bravo, félicitations pour ta prépa et pour les 42k 👌j'aurais bien aimé vous voir à l'arrivée avec Nico mais bon, raté ! ... c'est assez fou et je me pose des questions car je suis coureur (je te laisse deviner par l'intermédiaire de qui je suis arrivé sur ta chaine ^^) et assez fainéant en renfo/muscu comme bcp et j'avais très peur du "MUR" musculaire qui est arrivé au 35e pour moi (ca va reste plus bcp ouf ^^). Bref j'avais hâte de savoir si tu avais subi ça et je me disais "non car il est très fort musculairement" et finalement c'est arrivé ! Du coup je ne sais plus quoi faire, dois-je vraiment m'y mettre !? non hein ça m'arrangerais bien 🤣🤣🤣 ... c'est un gros sujet, on aura pas la réponse aujourd'hui 😉

@davidbarrie9061 Год назад

bravo nassim! une performance à la hauteur de ton exemplarité! respect.

@chambeyronphilippe2630 Год назад

Excellent ! grosse leçon de vie bravo, bravo ça donne envie mais ça fait peur!

@simonatoulgoat9999 Год назад

Félicitations pour le Marathon de Paris et le chrono 🎉👏 oui, la course à pied est notre ami pour la vie 🥳

@Charlotte-cp6gz Год назад

Incroyable bravo Nassim franchement respect 🫡 Se serait cool que tu invites Nico sur ton podcast :) Et d’ailleurs c’est quand le prochain épisode de podcast ? 😃

@aminaalisaid4316 Год назад

On aime cette vidéo honnête ! Et on est d'autant plus fiers de notre Nassim pour cette superbe perf qui force le respect 🥰 ! BRAVO !

@mattwik9280 Год назад

J’ai pas vu la vidéo mais t’es pardonné

@banga_7014 Год назад

La même toute façon il contredit ses propre dires les années suivantes

@valdrig7 Год назад

@@banga_7014 c'est le propre de l'homme de se remettre en question. Si tu ne te remets jamais en question ta vie est fade, amer, sans goût !!

@frenchVynn Год назад

Par contre pourquoi il dit qu'il retourne sa veste alors qu'il est en t-shirt ?

@valdrig7 Год назад

@@frenchVynn t'es le 👑 King 👑 😂

@mrwillbefr1304 Год назад

Ptdrrr la meme

@stoofypop7531 Год назад

Vidéo de qualité, l’arrière sons est vraiment classe. Respect pour ton marathon 💯

@LauraKa Год назад

Bravo Nassim !! Trop intéressante ta vidéo, merci

@viityazz9466 Год назад

Très intéressant comme vidéo. Et bravo ppur ta réussite au marathon

@tif2006 Год назад

MERCI ! Nassim pour ton retour d’expérience ! Je voulais trouver quelqu’un comme toi qui allie course et musculation. Car je me suis mise à courir depuis l’année dernière et j’ai perdu en masse musculaire. Savoir que c’est possible de progresser dans les deux avec la bonne méthode c’est rassurant 🙌🏃🏻‍♀️💪

@kid_mehdi1796 Год назад

@antonindesouza6731 Год назад

Respect Nassim, c'est fort ce que tu as fait, c'est fort, bravo pour la remise en question et tout le taffe !

@daniellaruche2812 Год назад

Bravo Nassim t'es une machine mec

@celigne_cuisine2262 Год назад

Bravo pour ce beau défi ! J’ai suivi ta préparation et tu m’as impressionné !!

@juliengautier2132 Год назад

Bravo pour ta perf. Gros respect. J'ai moi aussi couru le marathon de Paris mais sans réussir à te croiser avec runningaddict ou encore eric flag. Super vidéo !!

@sebastiendelpeuch8766 Год назад

Bravo Nassim !! Tu as rencontré le fameux "mur des 30" et trouvé le mental malgré la sensation terrible des derniers kilos interminables.

@mazaarnaud9837 Год назад

Salut, Merci pour ton humilité 👌🏼 Évidemment que le running c'est top 🏃🏽 Pour ma part, mon gros point faible c'est la musculation...j'arrive pas à m'entraîner chez moi et aller à la salle....ça me gave 😊

@julienrousseau4265 Год назад

Nassim, 3'40 c'est remarquable, surtout avec le nouveau tracé c'était un chemin de croix après le 35ème sur le nouveau tracé. Il va falloir continuer d'écouter Nico pour la récupération port marathon. Moi je vais continuer à vous suivre respectivement comme depuis des années pour le running et la muscu. sportivement.

@virginieparmentier5656 Год назад

En prépa marathon en ce moment même ✌ avec 3 séances par semaine et je combine la salle de sport 4 fois par semaine. Difficile de combiner les 2 parfois 😅 je sais jamais quand mettre ma séance jambe 🤣 Un grand merci pour ta vidéo car j'étais pas trop daccord avec celle de ton premier marathon sans entraînement et je pense qu'il était nécessaire de rectifier et transmettre un bon message à tous. Tout sport mérite quand même une prépa. On peut pas faire un gros volume du jour au lendemain. Je dirai même que le renfo musculaire en salle est la base pour tous les sports, pour ne pas se blesser et le faire le plus longtemps possible. Merci pour toutes tes vidéos muscu sur la technique, je suis une grande fan 👍 Et bien sûr félicitations pour ce 2eme marathon, you did it comme ils disent sur le marathon de New York 😂

@sofkun7103 Год назад

Super Nassim, 3h39 pour le marathon c’est 3h39 de bonheur. Je cours régulièrement depuis 3 ans après avoir fait de la musculation. Je vais me chauffer pour faire un marathon.

@vetreza Год назад

Bravo franchement très belle performance ! Le marathon et course à pied c'est dur , c´est très dur et c'est très ingrat. Énormément de travail qui peut partir en fumée en 4h. Perso j´ai arrêté la longue distance après mon 6ème marathon, malheureusement j´y ai laissé trop de plumes.

@gooumbische Год назад

Franchement tu as gérer !! Félicitations 👍

@liliasalmi8078 Год назад

Bravo Nassim c'est top de gagner 30 minutes ! Faire du sport course à pieds musculation football faire du sport c'est bon pour tout le monde quoiqu'il arrive 😊