JE TESTE LE RÉGIME OMAD PENDANT 1 SEMAINE : GÉNIAL OU HORRIBLE ? 🤔 

J'adore ce format où tu testes un type de régime alimentaire, hâte d'avoir la vidéo plus critique sur le OMAD ! Toujours une qualité vraiment au top que ce soit au niveau du contenu qu'au niveau du montage 🥰

Je pratique l'omad pratiquement tout les jours. Et perso, j'adore. Je me sens léger en journée. Je me prend pas la tête pour savoir qu'est ce que je vais manger sur 2 repas. Il y'a aussi un côté spirituel dans le sens où c'est un combat contre soi même. Vers 14h tu rentre dans le dur et tu peux ressentir des phases de moins bien, mais la satisfaction est grande quand, à la fin de la journée, tu savoure ton repas. Aussi, j'ai noté une amélioration de mon eczéma après quelque mois d'omad. J'encourage les gens à essayer. Les points négatifs, sont pour moi le côté anti social de la chose. Les gens ne comprennent pas que tu ne mange pas à la cantine le midi. D'ailleurs, tu ne peux pas "profiter" du déjeuner pour justement socialiser. Ça c'est dommage. Ça demande aussi une organisation un peu galère. Manger son repas à 17h c'est pas forcément facile à faire après le boulot.

Je pratique le omad depuis 1 ans environ, avec une première tentative qui m'a fait passer de 87 à 77k, ensuite j'ai arrêter et je stagner puis j'ai repris le omad et suis tombé à 71 avant Noël ou j'ai eu du mal à reprendre ce régime. Enfin depuis le début d'année je suis passé à 66 puis maintenant 61 kilos, à côté je fais du poids de corps et cardio (footing,hiit), j'ai débuter le omad pour perdre du poids mais c'est maintenant un mode de vie 👍

Le but de ce régime n'est pas de manger toutes les calories sur un repas... D'ailleurs cette notion de calories est désuète depuis des années. Ce qui compte c'est la qualité des nutriments apportés, pas la quantité. Dès le début de ton test, tu pars avec des préjugés négatifs. Dommage parce que ça biaise carrément l'expérience. Merci pour la vidéo 😊

je ne connaissais pas ce régime, super vidéo ! j'attends ton analyse dans la partie 2 avec impatience 😀

Encore une vidéo très instructive, et simple à la fois. Hâte d'avoir la suite :)

Merci pour ta vidéo. Cependant, sans vouloir faire de la critique gratuite, le OMAD provoque l’autophagie dû à la durée de l’état à jeun du corps. L’Omad est ce qu’il y a de plus efficace pour la perte de poids même à calories égales avec une journée type 5 repas par jours.

Génial comme d’habitude. Merci pour tout ce que tu fais. Les vidéos sont super bien structurées.

Très bonne vidéo, plutôt intéressant de voir une autre manière de s’alimenter, je suis intéressé de voir ton avis à se sujet et les conseils scientifiques. Continue ce que tu fais c’est génial

Hello Antoine, Expérience, qui j'espère n'a pas été trop difficile. Tu aimes la bouffe mais la bonne, en plus tu es gourmand, je le suis également. Outre, le fait d'avoir visionné du divertissement, et avoir apprécié, il est essentiel que tu nous fasses partager ton analyse!!!!!! Le pouce pour le soutien.... Bien à toi Paul

L’omad n’est pas un régime mais un style de vie

Vivement l'arrivé de la seconde partie en tous cas super vidéo comme d'hab 👌

trop cool la vidéo , merci de nous donner ton feed back , et surtout merci de nous faire découvrir plein de nouvelle choses !!

Super 👌🏻 vivement ton bilan 😜😊 merci pour tes vidéos 💪🏻

Personnellement, en phase où j'essaie de faire attention, je préfère largement faire un ou deux repas copieux sur la journée que de devoir me prendre la tête à trouver 3-4 repas pauvres en calories. Dans le 1er cas, je sais que je vais être satisfaite à un moment dans la journée alors que dans le second, c'est frustration sur frustration (vu que je mange, mon estomac travaille donc j'ai faim constamment et je suis jamais satisfaite de mes repas, j'ai toujours envie de plus. Alors que tant que je commence pas à manger, j'ai, pas trop, faim et après le gros repas, j'ai évidemment plus faim du tout)

Très intéressant, hâte de voir la vidéo !

Une vidéo intéressante, hâte d'avoir ton retour sur ce régime, merci :)

Toujours un moment super intéressant mais néanmoins divertissant quand fais ce genre d'expérience! Toujours avec des faits et arguments objectifs, sans oublier ton opinion plus personnelle: Trop bien! 👍 Je m'en vais regarder la conclusion! 💪

Comme d'hab très cool, divertissement associé à du contenu intelligent/pertinent

Super vidéo, j’apprends tellement de nouvelle choses grâce à toi. Félicitations, continue comme ça t’es au top Pour l’instant je peux plus m’entraîner, j’ai le Covid grosse fatigue Keep pushing 💪💪💪💪

Je viens de te découvrir, et j'aime bien tes vidéos et ton style. Hâte d'en voir plus 🙂

Musculation à 6h du mat après la séance je mange mon repas a 7h30 et 13h j’arrête à 14h jusqu’à lendemain c’était un dur au début mais je mange mais 2600-2800 cal et chaque fois qu’on me revoit les amis ou autres il me disent que j’ai maigri alors que je plus dessiner et plus muscler qu’avant l hormone de croissance la nuit marche bien et je récupère très très bien . Ça fait maintenant 3 mois que le fait et 6 kilos pris avec le même tour de taille

Voilà c’est ce que je vis actuellement avec le ramadan un gros repas par jour Niveau training le fait de m’entraîner n’a absolument pas affecter mes performances à la salle

Ti é un monstre ! Hâte de voir ta critique scientifique et pas que ! Merci pour ce combot de vidéo !

Petite question Antoine, c’est quel Shushis à volonté ? Sinon vraiment j’aime beaucoup cette série de vidéos !

J’adore ce type de format ! C’est super interessant

Oui pour une deuxième vidéos 🔥🔥🔥

Owiiii montre nous la suite, on veut les données scientifiques 😀 Merciiii pour ton contenu Antoine

c'est beaucoup plus viable de faire son repas le soir plutôt qu'en milieu de journée ^^

Bonsoir je viens de voir tes vidéos vraiment bien. Je voulais savoir en mangeant un seul repas peut on manger des sucreries ou bien merci 🙏

De ttes façons en tant que musulman je fais ça tout les ramadan , un seul repas par jour , et j'ajuste mon repas à ce qu'il soit le plus proteiné possible et clean

Merci beaucoup pour cette excellente vidéo

C'est mon habitude au quotidien (hors dimanche en famille), je mange généralement sur 2h par jour autour de 1700/2000 cal, une fois qu'on y est habitué c'est top, gain de temps, journée "productive" effectivement AVANT le repas, et après on reste plutôt tranquille à profiter de sa soirée. Et pour combler un gros appétit c'est l'idéal, ma faim revient doucement vers 20h de jeûne environ (si je n'abuse pas trop sur les glucides, alimentation low carb) L'avantage aussi est du coté hormonale, le contrôle de la glycémie basse favorisant le déstockage des graisses, il n'y a pas que les calories qui comptent dans une perte de poids...

Super vidéo, on attend l'analyse 😉

Cette vidéo ne dure que 10 minutes pour les gens qui consomme en x2 la suite

Superbe vidéo sujet très intéressant.

Je suis en jeûne intermittent 16-8 depuis 1 an et a lomad depuis 3 mois, et pour rien au monde je reviendrais en arrière. Séance de sport à jeun rien de mieux !! ❤️❤️

J'ai découvert que ma manière de manger est en fait le régime OMAD, cela fait 4 ans que je mange qu'un repas par jour le soir et je suis passé de 126kg à 83kg pour 1,96m et mes analyses de sang sont nickel.

Moi je fais du jeune intermittent et je m'aperçois que je mange beaucoup moins. Je me prive pas ,mais je cale plus rapidement devant mon assiette

Petit conseil à essayer lors de tes séances muscu. Essaye d'inspirer et d'expirer pendant tes reps ça sera plus agréable et tu seras plus performant:)))

Très intéressante cette vidéo. J'applique le OMAD depuis plus d'1 an et demi et c'est surtout parce que ça me convient parfaitement au niveau de mon organisation. Très pratique pour moi.

L’OMAD est plus un lifestyle je trouve Perso j’ai adapter l’omad différemment Je fait du jeûne intermittent mais j’ai surtout réduit ma fréquence alimentaire et c’est plus sûr ça qu’est accès l’omad Je trouve Hâte de voir ta vidéo sur ton ressenti du test de l’omad

Cc Antoine tes vidéos sont top mais l’Omad n’est pas un régime mais un mode vie car je le pratique depuis presque un ans et je suis très bien mode de digestion au repos et un nettoyage du corps

Mais j’attendais la 2ème partie !

Le OMAD n’est pas fait prendre son repas en journée c’est trop fatiguant, il faut le prendre le soir, de préférence 2h avant le coucher.

J'avoue que de mon point de vue ce type de régime servirait à diminuer l'apport calorique ! je n'en vois pas l'utilité si c'est pour manger l'équivalent de deux à trois repas en un seul !

Super vidéo par contre avec un taff physique impossible a tenir Tu test quand la diet steak&oeuf pour voir si tu trouve des différences sport/libido/ect

Je pratique le Omad depuis un lundi. Je suis en forme la journée, et le soir je mange ce que je veux. Et j'ai déjà perdu 3kg .

OMAD VIE SINON QUELLE VIE ET OUI MES FASTEURS !

@fastlyfood le roi de l’OMAD 👌🏼

Pas mal de raccourcis, tu omets le rôle de l'insuline, l'importance de la maintenir à un niveau zéro le plus longtemps possible, l'importance de réduire en fonction de cela le nombre de prise alimentaire etc et j'en passe

On dit souvent qu'on ne peut pas assimiler la quantité de protéines que l'on souhaite (limite générale 30/40g par repas), du coup le régime OMAD on fait comment ?

Ouai de manière logique vis à vis du processus de digestion c'est cohérent. Le jeune intermittent se trouve être un bon juste milieu entre, le côté "naturel" comme pour les animaux qui chassent puis mangent bcp et dorment une journée entière avant de refaire le cycle caractérisé par ce "régime" que je ne connaissais pas en one shot, et le côté sociétal de l'homme où l'on mange au moins 3 fois par jour car confort et habitude de vie. Thanks pour le test qui est plus du divertissement perso vu que je m'attendais clairement pas à ce que ce soit une révolution mdr

Quelle idée de se lancer dans un truc aussi chelou en intro,ça donne tout suite une idée de la vidéo 😂... mais je vais m abonné comme même pour donner une chance au produit 🤔

C’est une super idée de tester des régimes alimentaires et d’avoir un vrai avis construit dessus !

Tu déconseillerais le beurre de cacahouète, même 100% cacahouète?

Au top Antoine ! Tout va !

Bonjour Antoine..Tu ne peux pas juger Omad en 1 semaine Perso j ai perdu 15 kg en 6 mois et ca me convient On ne peut pas juger sans vraiment connaître.. Bonne continuation tu as des sujets que tu maitrises beaucoup mieux

Bonjour très intéressant mais pour que la vidéo soit complète et encore plus pertinente, j'aurai été curieux de connaitre votre niveau de glycémie par exemple deux à 3 heures âpres chacun de ces repas... je fais moi-même parfois des auto controles . bonne continuation

Un 👍🏼 pour le roi Arthur.

Ah la frustration !! ON VEUT LA SUITE !!!

Bonjour! vidéo enrichissente ! j'ai une petite question, que pense tu des recette de BigWill j'ai ses livres mais j'aimerais ton avis merci :)

t'as pratiquement fait une journée de Ramadan gros !!! courage frérot

Le soufflé à la pistache du restaurant devait être incroyable 🤩

Salut! Je viens d’arriver, à quand le régime cétogène ?

super instructif, je vais de ce pas regarder la partie 2 car moi ayant eu des pb de comportement alimentaire, le regime intermittent , je parle maniere de s alimenter pas regime perte de poids ne me convient pas et au contraire je trouve qu il favorise pour moi le dereglement du comportement alimentaire plus traditionnel qui me convient pour etre sereine merci Antoine , merci Blandine

Gros gros kiffe cette vidéo . Continues les expérimentations culinaires , toujours un plaisir de visionner n'importe laquelle de tes vidéos . Xx

Ça tombe bien je suis a mon 4 ème jours de jeûne 24 h, faisant le ramadan et étant indisposée je me suis dis pour garder le rythme je vais tester le jeune 24 h a l eau ...

Dans le regime OMAR tu manges un kebab par jour.

ça se fait pas de supprimer les commentaires qui ne te vont pas :'D

Sympa la vidéo je te découvre avec ce sujet ! Perso j'ai pas tenu longtemps, j'ai dû me retenir de vomir après chaque repas équilibré mais énorme c'était horrible. Je suis passée au snack protéiné avant séance de sport, puis gros repas, et enfin un encas le soir ça va bcp mieux et je perds du poids tranquillement mais régulièrement.

On ne parle pas de régime quand on parle d'omad car c'est un style de vie et non une méthode pour perte du poids (à la base). Et tu ne dois pas être en restriction calorique car tu dois consommer tes calories journalières quoiqu'il en soit donc attention aux mots employés.

#OMADVIESINONQUELLEVIE

évidemment qu'on ne perdra pas forcémenet de poids avec l'OMAD, tout dépend des calories.. si tu manges 10.000 calorie en un repas au lieu de 5000 en 3, bah tu grossira même avec 1 repas.. logique

Omad vie sinon quelle vie?

Bonjour à quelle heure le repas ?

J'attendais tellement son impression mais bon si tu en fais une vidéo entière grave chaud !!!

C'est la méthode Alex levand finalement.

Il s'appelle comment ton yaourt protéiné goût caramel ?

tu es a peu prés a combien de calories par jours antoine ?

Tu m’as mis la dalle !

On attend la suite

Un repas par journée. Impossible que je puisse avaler 4000kcal en un seul repas, et impossible d’être productif. Plusieurs heures de sport le ventre vide ou le ventre archi plein c’est pas l’idéal 😅

Oui fais une deuxième vidéo stp pour avoir ton avis sa serai interressant

C’est pour ca que quand on jeûne on mange avant de dormir

Je trouve ça compliqué d'avoir toute ses calories et ses macros en un repas, surtout si as besoin de plus de 3500/4000 kcal

Après c'est intéressant pour avoir une source d'énergie énorme d'un coup

Je me permets d'apporter plusieurs points : - Tu dis aux gens de pas se laisser dans l'OMAD de manière intuitif car il risquerait de créer des troubles du comportement alimentaires. En réalité, c'est justement en mangeant 4/5/6 fois par jour que tu te créeais des troubles alimentaires, en premier lieu du au fait que tu fais faire des pics d'insuline incessant a ton organisme. - Deuxièmement ton corps ton metabolisme n'est pas fait pour être en digestion constante, 12h a 14h après ta dernière bouché,ton corps a son taux d'insuline a 0, théoriquement tu es censé mourir d'hypoglycémie sauf que vient le phénomène d'homéostasie, ton corps ( quand il est pas dérégler hormonalement ) par le biais du pancréas va se mettre a sécréter du Glucagon qui est une hormone hyperglycémie qui va reguler le sucre dans le sang pour pas que tu tombes. Alors pourquoi je dis ça et pourquoi je recommande l'Omad pour perdre du poids? Car contrairement a l'insuline qui va générer du glycogène en les prenant dans tes réserves, le glucagon lui va générer du glycogène en les prenant dans ta masse graisseuse. Et je termine pour dire que l'OMAD n'est pas un régime, c'est un mode de vie. On choisi de faire l'OMAD pour les vertues du jeûne et ces avantages. Faire l'OMAD sur seulement 7 jours ne peut pas être représentatif,c'est trop court pour une personne n'ayant jamais jeûner car il faut le temps justement de se r'habituer au changement et aux nouvelles hormones qui étaient pour le moment quasi inconnu de ton corps car justement vous mangez plusieurs fois par jour. Et surtout pour voir une perte de poids ou autres,il faut bien plus qu'une semaine.

Hate de voir l analyse scientifique

J’avais une compétition de boxe , il fallait que je fasse régime , alr j’ai appliqué se omad pendant 18 jours j’étais oubliger , un seul repas salade et 2oeufs , avec entraînement chaque jour 😂😂😂j’ai finis a l’hôpital avec une bouteille de sirop 😢

Ben oui sa m'intéresse car c'est ma façon de m'alimenter, car je ne prends pas de temps à manger a midi (je m'arrête pas de travailler,plus fait plus vite fini)et le matin j'ai pas plus faim que ça, je mange que à 18h30 en famille.

je suis desu je matendait a un petit feat avec Alex Levant sur le sujet ^^ ^^

L'OMAD pour moi ne fonctionne pas en matière de santé générale j'ai la peau plus sèche manquée d'élasticité , cheveux secs et perte de cheveux cela est dû surement à un manque de nutriment dû à un seul repas même en mangeant à sa faim, le mieux pour perdre du poids en bonne santé cela et ne coute rien c'est juste de bouger avoir une activité journalière

Je fais OMAD pour un problème d'inflammation Et bien, au bout de 3 jours......presque plus de douleurs On verra demain

Hello Antoine, du coup le nom de la dame en question avec sa technique à IG faible c'est "Frédérique Châtaigner" tu trouveras facilement

La dédicace à KaameloTT 🙏 haha

Le sac de Mercadona😍😍😍😍

c'est beau d'etre le premier com

18:05 Tu m'as eu sur la ref à Kaamelott

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