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Dans cette vidéo mes soldats, je teste un régime sur lequel vous m'avez demandé une vidéo depuis maintenant des mois : le régime OMAD.
La diète OMAD, de l'anglais One meal a Day, est un mode alimentaire dans le cadre duquel les gens ne consomment qu'un seul repas par jour, et mangent donc l'intégralité de leurs calories sur un seul repas.
Une expérience très intéressante d'un point de vue personnel et nutritionnel, qui j'espère vous permettra d'apprendre beaucoup de choses sur la question.
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23 авг 2024