J'ANALYSE LE NOUVEAU RÉGIME DE PIERRE CROCE : CATASTROPHIQUE ? 🤔

Подписаться 189 тыс.

Просмотров 47 тыс.

50% 1

⚠️ REJOINS NOTRE FORMATION BEST-SELLER LA DIÈTE FLEXIBLE 2.0 ⚠️
www.dieteflexible.com/ldfv2
Aujourd'hui j'analyse avec vous le régime et le mode de vie complètement dingo qu'utilise Pierre Croce pour perdre le plus de GRAS possible en un mois dans son documentaire GRAS.
Vous n'allez pas être déçus ! 😂🙌🏼
🔥💊-45 % de réduction sur tout le site Bulk avec mon code ANTOINE ici :
tidd.ly/17a65d3c
⬇️ MON SET UP DE BUREAU DEBOUT ⬇️
Mon tapis de marche : amzn.to/3HjKyZS
Mon bureau assis/debout motorisé de Flexipost : amzn.to/3xiQTju
Ma caméra : amzn.to/3zALeZ1
MA seconde caméra fixe : amzn.to/3OucnkL
Ma lampe : amzn.to/3MNfAdC
Ma soft box : amzn.to/3xt44hR
Mon Elgato wave XLR : amzn.to/3O943GP
Mon micro : earthworksaudio.com/streaming...
Mes pieds micro Elgato : amzn.to/3aTCoLs
Mon pied fixe : amzn.to/3tA3wWp
Mon Hub Usb-c : amzn.to/3OhCknv
La batterie secteur de mon Sony : amzn.to/3aMjeHp
🌍Mes essentiels de voyage 🎒:
-Mes housses à vêtements : amzn.to/3ir4s9i
-La meilleure balance de voyage du game ! : amzn.to/3wWmN3p
-Ma balance micrométrique : amzn.to/3i51JmS
-Mon génial nouveau trépied : amzn.to/3y8sFru
-La griffe pour iPhone : amzn.to/3iUQcpx
-Ma petite caméra de vlog : amzn.to/3zJjmi2
-L'étui Airpods GameBoy : amzn.to/3Bt8R4n
📽Montage : @heyblandine
📸 Instagram : antoine_fombonne
⚠️ REJOINS NOTRE FORMATION BEST-SELLER LA DIÈTE FLEXIBLE 2.0 ⚠️
www.dieteflexible.com/ldfv2

Опубликовано:

23 янв 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 92

@erwanlambert5316 Год назад

Encore une pépite c'te vidéo ! Nuances et arguments, respect, franchement chapeau ! D'ailleurs Naj b Fit (un feat avec lui pourrait etre iiiiincroyable) avait fait une video sur le meme theme et j'adore ton et son professionnalisme ! Petite précision : Pierre Croce est revenu sur cette video notamment en story insta pour préciser que, évidemment, ce n'était pas parfait mais qu'il comptait continuer sur des meilleures bases (déficit moins drastique, plus de plaisir dans les repas etc) ! Encore un grand merci pour cette vidéo !

@ANTOINEFOMBONNE Год назад

Super intéressant ! Merci de ton feed-back ! 🙌🏼🔥

@loumarose2836 Год назад

Ah la la, qu’est-ce que j’aime ton travail, t’écouter est toujours un moment de plaisir et d’apprentissage. Merci mille fois, hâte de voir les prochaines vidéos ❤

@Marg_Video Год назад

Super vidéo comme toujours, vraiment j'adore le fait que tu rendes ton contenu accessible tout en étant très précis sur tes explications et les termes que t'utilises, on parle de plus en plus du divertissement comme un contenu abrutissant, le tien est l'exacte opposé de ça, et c'est génial

@ANTOINEFOMBONNE Год назад

C’est adorable Margot ! Merci beaucoup ! 😊🙏🏻

@JumGym Год назад

Tu as tout dit !

@divatoune6706 Год назад

J'ai adoré le concept de ta vidéo, j'espère que tu en referas d'autres. Comme toujours, continues car tu apportes de très bons conseils, informations et motivations au quotidien. Xx

@ANTOINEFOMBONNE Год назад

Oh merci beaucoup !

@celiana38 Год назад

Franchement hyper intéressant et très contente d'entendre ton retour sur l'hypnose car en tant qu'hypno il y a encore bcp de préjugé sur ce métier. Alors merci pour ce beau retour 🙏

@ANTOINEFOMBONNE Год назад

Merci à toi 😊

@luciedervout1426 Год назад

je trouve genial que tu analyses le comportement alimentaire et que tu donnes tes impressions en tant que personnes ayant des connaissances et cela avec bienveillance c'est un plaisir !

@Mjomeau Год назад

Excellente vidéo ! Un regard pro, bienveillant et avec un ton posé et captivant. Vraiment cool ce genre de contenu qui ne cherche pas a juger mais à expliquer ! Merci bcp c’est vraiment cool !

@ANTOINEFOMBONNE Год назад

Un grand merci !

@Camille_Boomer77000 Год назад

J'apprend toujours quelque chose de nouveau dans tes vidéos. Ici c'est le passage sur l'hypnothérapie. Je savais pas du tout qu'on pouvait l'utiliser pour améliorer nos réactions à certains triggers (le stress, la réaction à certain aliments etc). On dirait que ça serait un bon complément de la thérapie et la méditation. Trop cool ! Merci Antoine

@PaulDoreyHypnose Год назад

Je confirme, l’hypnose (et l’auto-hypnose) est un outil formidable pour tout problèmes liés aux émotions et/ou trouble du comportement.. C’est encore trop peu reconnu en France pour le moment et c’est bien dommage

@paulbensusan7045 Год назад

Hello Antoine, Merci monsieur le formateur, professeur...!!!!! Toujours un grand plaisir de t'entendre formuler toutes ces connaissances et surtout de les partager. Bien à toi Paul

@ANTOINEFOMBONNE Год назад

Ahah merci Paul !!

@lettocod Год назад

Du bon contenu, nuancé et sage. Première de tes vidéo je regarde après six mois de remise en forme (course a pied/muscu/ diet gâteaux a bio non transformé cuisiné) étant très a l'écoute de mon corps, je dois dire que c'est que du bonheur. De 45 min de muscu 3 fois semaine et deux fois 4 km de course/marche, je suis passé en six mois par plaisir doucement a 6km course complète 4 fois semaine et 4 séance muscu. J'ai perdu environ 6%de masse grasse et pris tout de même 8kg. Finalement aucune restriction, toujours plus de plaisir! Mais je dois dire que ytb rend fous avec ces pub.

@soironique1231 Год назад

J'ai grave kiffé la vidéo thanks bro ! =)

@kegiel Год назад

Je suis content d'avoir eu ton analyse de cette vidéo car moi en la regardant j'ai complétement pété un câble devant les conneries qu'il pouvait sortir à des moments mais heureusement tu es là pour me permettre de relativiser Merci encore pour tout les conseils que tu nous apportes 🫶🫶♥️👍👍😉

@ANTOINEFOMBONNE Год назад

Ahah y a des trucs clairement trouvés pour RU-vid, mais certains trucs sont vraiment pas bêtes 🙌🏼

@ellendewitte Год назад

Quelle mentalité, respect! Tout est hyper bien expliqué, j’adore tes vidéos qui ouvrent les yeux aux gens 😊

@ANTOINEFOMBONNE Год назад

Merci beaucoup ! 😊🙏🏻

@Lifeiy Год назад

Ton analyse et tes remarques sont vraiment pertinentes ça fait plaisir d’entendre quelqu’un qui sait maîtriser son sujet. Bon travail

@ANTOINEFOMBONNE Год назад

Merci à toi 👍

@nicolaspageot9369 Год назад

Salut Antoine, Étant Diététicien Nutrionniste, je trouve ton approche très bonne sur la vidéo de Pierre Croce. Une agréable mise en lumière sur les différents points perte de poids et plus particulièrement sur la perte de gras. Je te conseil vivement d'aller voir la vidéo du GCN en français sur la vidéo challenge 30min par jour pendant 30 jours. (Tu vas halluciné) Merci pour les travaux !

@laetitia2408 Год назад

Très bonne vidéo, une bonne analyse, bien énoncée comme à ton habitude, merci 🙏

@ANTOINEFOMBONNE Год назад

Merci à toi 😊

@onid_1592 Год назад

la qualité du micro mama mes oreilles adorent. le fond de la vidéo est comme d'hab très pertinente !

@ANTOINEFOMBONNE Год назад

Ah ça ça fait plaisir !! 🙌🏼🔥 Merci beaucoup ! 😊🙏🏻

@GexTheWhale Год назад

Merci pour cette analyse, super vidéo comme d'habitude ! Comment expliquer à Mr tout le monde la bonne démarche à adopter côté nutrition

@ANTOINEFOMBONNE Год назад

Merci à toi 😊

@camille4194 Год назад

Super vidéo 👍 merci

@1kleaf105 Год назад

tellement bien de t’écouter, c’est précis, clair et intéressant ! Aussi, t’as parlé de balances/adipomètres se rapprochant du dxa alors que j’ai toujours cru que c’était des gadgets claqués… t’aurais des références ou des recommandation ?

@ANTOINEFOMBONNE Год назад

Merci ! Non justement, certaines balances Tanita et Inbody commencent à se rapprocher des plus hauts standards de mesure en termes de fiabilité 🙌🏼

@kraken6385 Год назад

Super analyse 👍🏼

@ANTOINEFOMBONNE Год назад

Merci !

@Lifeiy Год назад

Merci tu as exactement soulevé les points que j’avais moi même vu durant la vidéo, il montrait que perdre du poids était forcément un calvaire mais absolument pas d’où l’importance d’avoir un coach qui va cassé toutes ses idées reçu. Une diète bien établi vous apportera que du plus, plus d’énergie,moins de fringales et un plaisir toujours à manger.

@ANTOINEFOMBONNE Год назад

🙌🏼

@joachimbensoussan3609 Год назад

Hello Antoine! aurais-tu des références de balances récentes les plus performantes (et dans des prix corrects) par hasard stp? merci d'avance! j'adore toujours autant tes vidéos ;)

@karatecat6721 Год назад

Hello, pourrait tu parler plus en détail de tes séances chez l'hypnotherapeute ? Je doit me bouger le fessier pour y allée moi aussi afin de régler le même soucis.

@PaulDoreyHypnose Год назад

Je confirme, l’hypnose et l’auto-hypnose est un outil formidable pour tout problèmes liés aux émotions et/ou trouble du comportement.. C’est encore trop peu reconnu en France pour le moment et c’est bien dommage

@looorrainebzh Год назад

Bonjour :) Est-ce que tu peux me conseiller un modèle ou une marque (ou plusieurs^^) de balances à Impédancemètrie ?

@luciusmalfoy4828 Год назад

Bonne analyse comme d'habitude, j'avais vu la vidéo chez un coach sportif youtube, la privation des ressources nutritionnelles est une aberration. Mais j'aimerais rebondir sur les influences des gens qui nous entoures notamment niveau des repas, je suis actuellement dans ce cas, je suis le seul qui prépare mes repas pour chaque midi, je respect au maximum mes besoins et je ne veux surtout pas être influencer par les autres, par contre la critique à mon encontre c'est sans limite, heureusement que j'ai les arguments pour qu'ils/elles ce remettent en question, celles et ceux qui me critique, mange des petites quantités de nourriture mais manque de fibre, de protéines c'est 90% du plat de la sauce et des glucides (et ce sont des produits ultra transformer en plus) et moi j'ai ma grosse gamelle avec mon ma source de glucide non transformer, ma source de fibre non transformer, et ma source de protéines non transformer, un fruit en dessert, et sa ose parler de mon poids, mais moi à côté d'eux je fais 5 séances consécutif par semaine, je perd en moyenne 600 gr / 1,2 kg par semaine tout en gardant au moins ma masse maigre, et pourtant je mange 4 fois plus qu'eux, mais propre. Tout sa pour dire quand on est fort dans son esprit, rien ne peux nous arrêter. Et le pire c'est que je me fais plaisir avec des saveurs, des odeurs.

@mathieumoreau8836 Год назад

Tu as un modèle de balance à conseiller ? Avec le dexa scan etc Merci

@yoannboileux761 Год назад

Toujours super intéressant! J'ai regardé la vidéo de Pierre quand il l'a sorti et j'ai vraiment trouvé ça dommage qu'il ne se fasse pas plaisir à manger sain. Avant je prenais plus de plaisir à aller manger un fast food avec mes potes et ça fait maintenant un peu plus de 2 ans que je me fais à manger de façon saine toujours en me faisant plaisir et ça a littéralement changé ma vie (et en plus c'est vachement meilleur et on re découvre le vrai goût des aliments!)

@ANTOINEFOMBONNE Год назад

Je suis d’accord !

@MonkeyKong38 Год назад

ça m'a fait mal au coeur quand il a dit "la c'est plus un moment de plaisir faut vite passer à autre chose"... Bordel j'aime ce que je mange et ça me permet de maintenir mon poids depuis des années mais quand t'as aucune connaissance en nutrition ben tu sais pas ce qu'il faut faire, comment t'y prendre. Le mec mange probablement moins de 15gr de fibres par jour, tu m'étonnes qu'il se sente mieux en ajoutant des légumes vapeur... Je trouve ton analyse vraiment bonne.

@justinebonomini Год назад

Un grand merci pour cette vidéo ! Avec un métabolisme lent, même avec un déficit calorique + muscu je ne perds pas de poids sur la balance, j’ose espérer avoir perdu de la masse grasse au moins .. compliqué de rester motivé alors que ça fait des mois que l’on fait attention et qu’il ne se passe rien de visible ! Je vais essayer de suivre encore plus tes conseils pour enfin commencer la descente de poids 🤞🏼

@ffoley9532 Год назад

Courage. Tu dors bien ?

@justinebonomini Год назад

@@ffoley9532 pas aussi bien qu’avant mais je fais tout pour l’optimiser au max étant donné que c’est important (et surtout que je suis fatiguée chronique)

@karla6326 Год назад

Renseignes toi sur la reverse diet, tu me remercieras. Regarde la dernière vidéo de karoline ro

@justinebonomini Год назад

@@karla6326 merci je vais y jeter un œil 🤞🏼☺️

@Auredy06110 Год назад

Le pti like et commentaire pour donner la force. J'avoue meme la vu c'est par sympathie pask ca m'intéresse pas de ouf, mais assez pour bien vouloir la mettre mdr

@ANTOINEFOMBONNE Год назад

Ahah merci !

@mikaelhouriez3301 Год назад

Cool ce format ! Et je confirme la diète flexible 2.0 est un game changer absolu !

@ANTOINEFOMBONNE Год назад

AAAAHH ça fait plaisir ! 😍❤️

@01mouche Год назад

Tu es très pédagogue et tes vidéos sont tres intéressantes

@ANTOINEFOMBONNE Год назад

Merci du compliment

@ALTJR Год назад

Bonjour pour la "Balance" taux de gras, je te suggère la video de Scilabus "Peut-on faire confiance aux balances intelligentes ?" sur RU-vid

@Auredy06110 Год назад

3:06 ah non je suis désolé. Autant en fluctuations oui, mais en valeur elles sont toujours ultra paumée d'ailleurs, et de plusieurs pourcent (et je parle pas des modes athletes/sportif) Et meme les balance à 12 000 euros comme les inbody..

@lukelouca6850 Год назад

Est-ce pour certaines personnes le métabolisme de base est capable de s'adapter rapidement en quelques jours pour équilibrer notre bilan calorique à court terme ? Je sais que ça arrive à long terme par exemple avec une baisse du métabolisme de base en cas d'anorexie ou une augmentation avec une prise de masse musculaire... Car personnellement je n'ai jamais réussi à lier mon alimentation et ma dépense calorique à une variation de masse grasse significative sur quelques semaines comme ça (je ne parle pas de masse musculaire sur plusieurs mois voire années). Je peux manger comme 12 personnes pendant les fêtes et ne pas être très actif, manger que des pâtes et des pizzas car je bosse en Italie pendant 3 mois ou au contraire passer 15j à pédaler en bike-trip en plein été en mangeant un peu comme et quand je peux... Sans qu'il y ait jamais de perte ou de gain significatif : -1kg pour le bike-trip, +1/2 kg maxi aux fêtes, aucun changement en Italie... J'ai l'impression d'être limite dans la marge d'erreur de la pesée à chaque fois 🧐 Après, je suis peut-être juste un complot contre les fabriquants de balances 😂

@ANTOINEFOMBONNE Год назад

Très intéressant ! Il y a des adaptations métaboliques propres à chacun oui, qui font que tu as peut-être un métabolisme très adaptatif, à la hausse comme à la baisse 🙌🏼 Certains ont moins d’adaptations et ressentent plus directement les variations de leur apport calorique, dans les deux sens

@Auredy06110 Год назад

2:08 oui, mais il a dit "EXTRÊMEMENT gras" de plus un repas , ce qui laisse entendre une quantité non negligeable.

@sophieortiz5030 Год назад

7:24 oui merci de le souligner, car c'est super chiant de manger , lorsque l'on est entourés de personnes qui se goinfrent et vous gonflent avec leurs fameux "faut se faire plaisir" en vous mettant leur junkfood sous le nez, j'en suis arrivé à déserter la salle de pause de mon ancien job à cause de l'odeur du graillon.

@Palacyos Год назад

Nouveau micro ? 🤝🏻

@ANTOINEFOMBONNE Год назад

🙌🏼❤️

@Paul-zn3yu Год назад

Concernant les œufs, je voulais savoir si il était mauvais pour la santé de consommé 3 a 4 œufs dans un repas ? Je veux dire au niveau par exemple des triglycérides etc.

@ANTOINEFOMBONNE Год назад

Nope ! Globalement, il n’y a aucune corrélation entre la consommation de cholestérol alimentaire et le niveau de cholestérol sanguin pour la plupart des gens. Tu peux donc manger des œufs de bonne qualité, de préférence des œufs omega-3 de poules nourries aux graines de lin et en plein air 🙌🏼

@victorlincurve675 Год назад

Des oeufs eleve en plein air ou bio tu peux en consommer autant que tu veux.

@ptitjid Год назад

ça me fait penser à " vu à la télé " (ou un truc du genre). La conclusion, sur la dynamique d'un mois challenge ou à la dynamique à long terme est intéressante et bonne à rappeler. Par contre pour être critique dommage que tes annonces (sur instagram) soient toujours un peu trop dans l'excès, voir présomptueuses, ça gâche pas mal la vidéo et ça rend beaucoup plus critique.

@migueldemers1 Год назад

💪

@FB-xp6ii Год назад

Bon et bien je me dévoue pour être celui qui osera une critique. @4:15 tu te permets de faire un raccourci comparable à celui que "dénonce" en début de vidéo concernant la confusion entre gras et calories. Le taux de masse graisseuse dépend énormément de l'âge. Le taux que tu annonce, entre 10% et 18%, est valable à ton âge mais certainement pas à 40 ans et encore moins à 50 ans. A 50 ans, avec 18% de masse graisseuse on est relativement sec ! Cela dit, j'aime beaucoup tes vidéos, sinon je ne serais pas là 😄👍

@alexanderfrei3424 Год назад

Bonjour Antoine , je ne suis pas d’accord avec toi sur la perte de muscle, en un mois , même avec un apport moyen en protéine, la dégradation des tissus musculaires reste assez limitée, ça reste une période assez courte

@ANTOINEFOMBONNE Год назад

Tout dépend ce que tu fais et comment tu t’alimentes. Si tu regardes les gens qui sont alités ou hospitalisés pendant un mois, tu verras que ça va assez vite !

@Argile Год назад

Référencement

@ANTOINEFOMBONNE Год назад

🙌🏼🔥

@louisaudra9201 Год назад

C'est Pierre vs Fred et non Ben

@YoannwWorkout Год назад

Un avis complet sur ton strap de nez ? Merci !

@ANTOINEFOMBONNE Год назад

Ahah ça peut se faire ouais !

@YoannwWorkout Год назад

@@ANTOINEFOMBONNE Je pense que ça intéresserait beaucoup de personnes, merci 👌

@najatelmokhtari7575 12 дней назад

EN 5 JOUR J'AI PERDUE 4KG

@lealeblanc9523 Год назад

Faut que tu commentes la perte de poid de Daniel le Russe

@ANTOINEFOMBONNE Год назад

Connais pas. Je vais regarder !

@lealeblanc9523 Год назад

40 kg en 4 mois c'est le nom de la vidéo

@RagnarLodbrock28 Год назад

Ta vidéo est instructive mais ça fait un peu rabat-joie car la vidéo de pierre est plutôt une vidéo à visée humoristique et le fait de faire des erreurs dans leur démarche est aussi un moyen pour le public de rigoler.