@@caidencr3401 kończyłem tą samą uczelnie co on, z tych na dietetyce mieliśmy największa bekę, bo mieli najłatwiejsze zaliczenia i ogólnie prezentowali poziom wstydliwy nawet jak na Comedium Magicum :p
Bardzo fajnie się słucha mądrych ludzi, aczkolwiek szybkie przykłady ćwiczeń moim zdaniem, dopełniły by ten materiał. Natomiast dla chcącego nic trudnego można poświęcić trochę czasu, poszukać ćwiczeń. Dziękuje za wiedzę:)
Dzięki tobie Szymon sporo zmieniam i ciągle się czegoś uczę.mądrze prawisz.wspaniale.a ćwiczę już regularnie 27 lat.to moja pasja. mam 45 lat..dzięki że jesteś.pozdrawiam.
Simeone jest cofnięty i wygląda na sporo mniejszego na tle zawodnika sportów sylwetkowych. Popatrzcie na wielkość głowy. No przecież Kacper nie ma 2x większej makówki
Dawno mnie nie było na kanale (chyba nie ma kanału, który śledzę regularnue), zerkam na liczbę subskrybentów a tu ponad 120K!!! Gratulacje panie Szymonie. A tak a propos omawianych kwestii. Bardzo przydatny materiał. Od kilku miesięcy (niespełna 3 póki co) ćwiczę wyłącznie pod kątem wzmacniania słabszych partii (głównie ćwiczenia pull) i jest różnica.
Nie wydaje sie, on jest malutki po prostu. Na swoim profilu nagrywa się odpowiednim obiektywem i pod dobrym kątem, a na filmach z innymi widać prawdę nagą
Siemka, nagrajcie filmik na temat odwróconej piramidy w ćwiczeniach (zaczynanie od największego ciężaru i schodzenie w dół)Czy ma to sens, jakie plusy i minusy, jaka wersja lepsza.
Super odcinek! Uważam, że przydałby się jakiś materiał, jak trenować mięsień pośladkowy średni. Biodrowo-lędźwiowy również zasługuje na osobny odcinek. Te dwa są być może najsłabiej omówione na polskim youtube
Film bardzo mi się podobał. To może teraz przykłady ćwiczeń na te "małe" mięśnie? Poproszę także, jeżeli to możliwe, o wytłumaczenie przyczyn problemów ze stawem biodrowym. Co dziś można zrobić, aby uniknąć za 40 lat wstawiania endoprotezy w biodrze? Spotkałam się z teorią, że jedną z przyczyn mogą być zbyt słabe mięśnie dna miednicy. Pozdrawiam serdecznie
@@nbagreatestmoments5433 on nie ma pojęcia o niczym,typ ma problemy z jedną nerka,brał kreatyne i wylądował w szpitalu ciekawe jakby podopiecznemu rozpisal tak suplementacje nie biorąc pod uwagę nerki.
Pytanie które mozlibyscie rozwinac w następnym odcinku " mało powtórzeń i wiekszy ciężar czy więcej powtórzeń a mniejszy ciężar, które bardziej przekłada się na budowanie sylwetki"
Cześć, świetne materiały. Merytoryczne, wielkie brawa. Czy jest szansa, abyś pokazał kiedyś plan na trening FBW dla osoby początkującej. Jaki zestaw ćwiczeń można wykonywać.
Hej, bardzo merytoryczny film, byłoby świetnie gdybyście zrobili część drugą pokazując ćwiczenia na słabsze, zapomniane partię mięśni omówione w filmie.
Kacpra i Simonte lubię, ale nie znajdzie się wiele osób które szanuje jak Szymona pod względem wiedzy, w sumie to dzięki Tobie zacząłem ćwiczyć. Dzięki Szymon 💪🏼
@@SzymonMoszny Dzień dobry, Panie Szymonie czy może Pan zdradzić jak się nazywa owy program Anatomiczny? Taka nauka to sama przyjemność. Z poważaniem Mirosław Słowiński 🖐️🙂
Mam pytanko, ten Simonte to ma jakieś osiągnięcia oprócz "subków, fallow'ków i lajków"? Bo mam wrażenie, że jego wiedzą jest żadna i jedyny jego argument to armia dzieci, które go oglądają codziennie w social mediach ...
Nawiązuje do tego, że gość jest zmniejszy. Nie, to nie złudzenie. Przedwczoraj przypadkowo odpaliłem jego film i był na nim bez koszulki. Zszokowało mnie to, że chłopak który tak samo wygląda ma tak wiele wyświetleń i subskrypcji.
Co do ostatniego wątku. Wychodzi na to, że największym problemem jest to, że wmawia się ludziom, że są ćwiczenia "kobiece" i "męskie", a czegoś takiego nie ma ;-) Po prostu mężczyźni powinni trenować z większymi obciążeniami.
Ten cały simonte to jest śmiech na sali - naśladuje tego wysokiego z Ameryki co dla Gymshark pracuje ale nawet podejścia nie ma. Jaki kraj taki ..... Jeszcze te jego mądrości na kanale - dobrze ze jest opcja „NIE POKAZUJ MI TEGO WIĘCEJ” go to już chyba 10 łatki oglądają haha Nawet Johny Bravo aka „Kacper” przy nim wyszedł tu na geniusza
Czy tern mięsień o którym mowa na samym początku, może być powodem lekkiego bólu po wyciskaniu ? Czasami po treningu czuje lekki dyskomfort w łopatkach
Mam przeogromną prośbę do was. Chciał bym się dowiedzieć jak nazywa się aplikacja anatomicznaz której korzysta Pan Szymon. Jako, że jestem studentem medycyny bardzo mnie to zainteresowało :)
Właśnie. Powinna być druga część jak ćwiczyć te mięśnie albo chociaż jak mówił simonte jak je aktywować. Co z tego że wiem że te mięśnie są ważne jak nie wiem jak je trenować
Ludzie. Przecież Simonte jest w bluzie. Czy tak trudno zrozumieć że w bluzie mięśnie się nie odznaczają jeśli nie jest ciasna? Ci dwaj siedzą w samych koszulkach, więc nie pitolcie
Jak bardzo jazda na rolkach wzmacnia mięśnie pośladków i czy jazda 10-12 km dziennie może zastąpić trening? które mięśnie są wzmacniane podczas jazdy na rolkach?
Simonte ja robie hip thrust, glute bridge i "dzień dobry" i jestem zajawiony wpływem tych ćwiczeń na moja postawę i kręgosłup, w zasadzie jedyne partie na jakich mam regularnie zakwasy po treningu to dwójki, pośladki i brzuch...do czego w życiu używamy klatki czy bicepsa?! Chyba tylko do podniesienia własnego ego.
