Тёмный

Jedzenie, które ratuje mnie na wyjazdach - hity dietetyczki na wyjazdy! 

Healthy Omnomnom
Подписаться 218 тыс.
Просмотров 28 тыс.
50% 1

Właśnie zaczęły się wakacje, co za tym idzie, na pewno wybierasz się na cudowne wyjazdy. Przygotowałam dla Ciebie propozycje jedzenia, które ratuje mnie na wyjazdach. Są to zdecydowane hity dietetyczki na wyjazdy, które przygotujesz niewielkim kosztem, ekspresowo, a do tego zbilansowanie i odżywczo. Jedz zdrowo i zwiedzaj piękne miejsca ❤️
🫐 Skorzystaj z promocji -30 zł na sezonowe, wiosenno-letnie jadłospisy! Czeka na Ciebie najnowszy jadłospis DIY, jadłospisy mealprepowe oraz jadłospisy 10-dniowe. Sprawdź: healthyomnomnom.pl/kategoria-...
❓ Pytanie odcinka: Co jest Twoim must-have podczas podróży?
💬 TWOJA reakcja jest dla mnie super ważna, więc lajkuj, komentuj, udostępnij!
Subskrybuj po więcej! 👉 bit.ly/3NNNZto
👉 Owsianka wyjazdowa - healthyomnomnom.pl/przepisy/o...
0:00 Wstęp
0:49 Polecajki śniadaniowe
8:09 Polecajki lunchowe i jedzenie na wynos
15:04 Polecajki obiadowe/kolacjowe
24:40 Napoje
Polecajki przepisów, o których wspominam w filmie:
Przepisy na granole:
👉 healthyomnomnom.pl/przepisy/j...
👉 healthyomnomnom.pl/przepisy/c...
👉 • Domowa FIT GRANOLA | S...
Przepisy na trufelki:
👉 • Świąteczne TRUFELKI ...
👉 healthyomnomnom.pl/przepisy/t...
👉 • FIT ŚWIĄTECZNE DESERY ...
Pasteryzacja 👉 • Pasteryzacja i zamykan...
🎬 Więcej szybkich i prostych przepisów czeka na Ciebie tutaj:
● POMYSŁY NA MEALPREP: bit.ly/3Id3BFM
● GDY NIE CHCE CI SIĘ GOTOWAĆ: bit.ly/3uoWfcG
● ZDROWE WEGE ŚNIADANIA: bit.ly/3OUNzCy
● ZDROWE WEGAŃSKIE SZYBKIE OBIADY: bit.ly/3uoPck5
● ZDROWE I SZYBKIE DESERY: bit.ly/3yI3leQ
● ZDROWE DRUGIE ŚNIADANIA I LUNCHE NA WYNOS: bit.ly/3up72n1
● ODCHUDZANIE, ZDROWA DIETA: bit.ly/3yEypfp
● WEGANIZM, DIETA WEGAŃSKA: bit.ly/3upcqXm
👩‍💻 Blog: healthyomnomnom.pl
🛒 Helfikowe proste wege jadłospisy i e-booki: healthyomnomnom.pl/sklep
📷 Bądź w codziennym kontakcie - Instagram: / healthyomnomnom
📃 E-mail: kontakt@healthyomnomnom.pl
🙋‍♀️ Często pytacie mnie:
Co to za blender?
→ Blender, z którego korzystam to Bosch ErgoMixx 1000W
Skąd talerze/miski?
→ Większość z Patpottery
Gdzie/Czy znajdę wartości odżywcze przepisów?
→ Znajdują się one na blogu (na stronie przepisu) w wysuwanej liście „Wartości odżywcze”
Czy realizujesz indywidualne konsultacje?
→ Nie, jednak jeśli lubisz moje przepisy, możesz zakupić gotowe jadłospisy: healthyomnomnom.pl/sklep
Skąd okulary?
→ Muscat
Jakiego sprzętu do nagrywania używasz?
→ Aparat Canon 200d z mikrofonem Rode Wireless Go II Single + Rode Lavalier GO; w filmach vlogowych iPhone 13 Pro
Montaż: Kasia Berlak ( / berlak_design )
Dziękuję, że jesteś! Zostań na dłużej! ❤️
Healthy Omnomnom

Опубликовано:

 

15 июл 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 144   
@HealthyOmnomnom
@HealthyOmnomnom Год назад
Jakie sa Twoje hity i sprawdzone patenty na wyjazdy? Daj znać! Myślę że wszyscy skorzystamy!
@joannaryczek1291
@joannaryczek1291 Год назад
Kuskus plus co się nawinie! Orzechy, słonecznik...warzywa, tofu, oto i itd. Deserowo... Trufle z fasoli po różnymi postaciami, ale są też orzeszki i sezamki ( nie topią się na kajaku...) paluszki🥴Jeździmy autem więc obiadkowo wegezupy, leczo i "chaciupaciu" zawekowane. Choć baaardzo lubimy obiadki urlopowe z jedzonkiem z danego regionu, choć baaartrudno o wege ( wersja laktoowo)😆
@agnieszkamyrta6770
@agnieszkamyrta6770 Год назад
Na wędrówki -wrapy,tortille. Kemping -warzywa szakszuka, jajka
@monikaczech9253
@monikaczech9253 Год назад
Nie mogę się już doczekać, filmu o odżywkach białkowych.
@HealthyOmnomnom
@HealthyOmnomnom Год назад
Będzie mam nadzieje 🔥🔥
@michele6256
@michele6256 Год назад
Ooo to to, a najlepiej jeszcze odżywki vegańskie/bez laktozy
@TheDog2137
@TheDog2137 Год назад
ja tez!
@jakublewandowski6198
@jakublewandowski6198 11 месяцев назад
bez przecinka
@monikaczech9253
@monikaczech9253 11 месяцев назад
@@jakublewandowski6198 Dziękuję za korektę.
@wiktoriazdziarska8855
@wiktoriazdziarska8855 Год назад
Odcinek o zaparciach! ❤
@sylwiajarocka553
@sylwiajarocka553 Год назад
Super. Odcinek, dziekuje❤. Bardzo chetnie taki film obejrze o zaparciach😊
@HealthyOmnomnom
@HealthyOmnomnom Год назад
Dziękujęęęę! Miło to czytać!
@ejajlow
@ejajlow Год назад
"Siła z fasoli" ❤❤❤
@HealthyOmnomnom
@HealthyOmnomnom Год назад
💪🏻💪🏻😎
@user-jh8lg9gb5l
@user-jh8lg9gb5l Год назад
Prosty sposób na dania instant w kubeczkach - przesypuję je do woreczków i wtedy nie zajmują już połowy plecaka ;)
@HealthyOmnomnom
@HealthyOmnomnom Год назад
Racja! Super tip!!
@coco-ek2zx
@coco-ek2zx Год назад
Super pomysły! Od siebie dorzucę jeszcze makaron sojowy który często wystarczy zalać gorącą wodą i na chwilę zostawić :) lubię sobie do tego zabrać pokrojone tofu, marchewkę i sos sojowy wymieszany z masłem orzechowym w małym słoiczku, super mi się sprawdza :)
@HealthyOmnomnom
@HealthyOmnomnom Год назад
Oooo ekstra patent! Dziękuję za podzielenie się!
@violaz987
@violaz987 Год назад
Poza wymieniowymi w filmiku- zbieram ketchupy i sosy w saszetkach jak sa w jedzeniu na wynos czy w knajpach- zawsze przy grillu sie przydaja. Kisiel/budyn do zrobienia w kubeczku, ciastka bevlita czy cos w tym rodzaju, czesto piekę tez ciasto typu marchewkowe czy murzynek
@HealthyOmnomnom
@HealthyOmnomnom Год назад
Ooo super patenty!! Szczególnie te ketchupy i sosy! Budynie i kisiele tez super sprawa!
@HealthyOmnomnom
@HealthyOmnomnom Год назад
*ciasto czekoladowe jest fajniejsza nazwą :) ale to na marginesie. Dzięki za tipy, cenne bardzo!
@marzena8837
@marzena8837 Год назад
O tak! Proszę filmik o zaparciach
@agataprzygodzka
@agataprzygodzka Год назад
Bardzo dziekuje za ten film! Mega mega przydatny ❤
@andziacz7469
@andziacz7469 Год назад
Świetny odcinek, przyda się teraz na wakacje 😀
@wiktoriaodea
@wiktoriaodea Год назад
Kocham twoje filmy i podejście do jedzenia 😊
@gabrielam12
@gabrielam12 Год назад
Poproszę o odcinek o zaparciach
@Kaskaslawinska
@Kaskaslawinska Год назад
Tego potrzebowałam! Świetny materiał ❤Dzięki!
@mietowasukienka4305
@mietowasukienka4305 Год назад
Ten kanał to złoto! Dlaczego znalazłam go dopiero teraz?! 🤯Dzięki! ❤
@Kaguya3
@Kaguya3 Год назад
Ja też bardzo czekam na ten film o odżywkach! ❤❤❤
@Marishayaa
@Marishayaa Год назад
Ja mam taki patent, że jak lecę samolotem, to biorę pustą butelkę do wody z filtrem do bagażu podręcznego (albo wypijam zawartość przed taśmami na sprawdzanie bagażu) i napełniam sobie do niej wodę z kranu z łazienki na lotnisku, bo zazwyczaj jest to woda pitna. Oszczędzam 7-10 zł minimum każdorazowo
@HealthyOmnomnom
@HealthyOmnomnom Год назад
Ojjj taaaak!! Tez tak robię! Piona
@HealthyOmnomnom
@HealthyOmnomnom Год назад
Mega to jest oszczędność!
@PelasiaPelasinska
@PelasiaPelasinska Год назад
Chętnie posłucham o radach przy zaparciach zwłaszcza w podróży.
@pierogd5501
@pierogd5501 Год назад
Świetny odcinek! Obserwuję cię od wielu lat i naprawdę polecam wszystkim jak mogę, wykonujesz świetną robotę, niech Bóg cię błogosławi ❤️❤️❤️
@claudereful
@claudereful Год назад
Przyda się!! Dzięki
@HealthyOmnomnom
@HealthyOmnomnom Год назад
Cieszę się bardzo!
@joannaryczek1291
@joannaryczek1291 Год назад
Rewelacja!super odcinek 👏
@HealthyOmnomnom
@HealthyOmnomnom Год назад
Jej dziękuje ❤️
@chesterinabennington7891
@chesterinabennington7891 Год назад
Mix orzechów, owoców i czekolada to podstawa w podróży i nie tylko 🙂
@KruczyMarcin
@KruczyMarcin Год назад
Jak idę do lasu na biwak czy w góry na jakiś dłuższy szlak. To często sam robię granolę, czy suszone warzywa lub owoce. Te ostatnie są super z ryżem i prażonymi jabklami. Owsianki robią robotę, tak w ogóle to platki górskie też nie wymagają gotowania. A co do obiadów na szlaku :) pesto, orzeczy i makaron - nie dziękuj. Fajnym przepisem jest również makaron, Tofu, suszone pomidory oraz slonecznik.
@HealthyOmnomnom
@HealthyOmnomnom Год назад
Super ogarniasz!
@RollciaRolex
@RollciaRolex Год назад
Ale ekstra film. Napewno skorzystam!
@nataliakwasna4766
@nataliakwasna4766 Год назад
Świetny odcinek i super pomysł z testem odżywek!!! Can't wait😊
@HealthyOmnomnom
@HealthyOmnomnom Год назад
Dzięki za miłe słowa!! ❤️
@angelikarekowska6573
@angelikarekowska6573 Год назад
I makaron konjac - gotowy do zjedzenia od razu i dodatkowo niskokaloryczny 😊
@justinestan0919
@justinestan0919 Год назад
Czy można poruszyć temat diety przy zaparciach w okresie menopauzy u kobiet 50+😊. Pozdrawiam
@coffee__lover
@coffee__lover Год назад
Świetny odcinek, dziękuję 🙌🏻❤
@HealthyOmnomnom
@HealthyOmnomnom Год назад
Cieszę się ze Ci się podoba!
@SignorAveya
@SignorAveya Год назад
This is super nice upload friend. Thank you for sharing, love it! 💞🦄
@edytaczerniewicz2518
@edytaczerniewicz2518 Год назад
Dzięki za świetny materiał !!! Przyda się 😎
@HealthyOmnomnom
@HealthyOmnomnom Год назад
Superrr! Dzięki za miłe słowa! ❤️
@drugiezycie2373
@drugiezycie2373 Год назад
Bardzo wartościowy film, dzięki!
@HealthyOmnomnom
@HealthyOmnomnom Год назад
Cieszę soe ze sie przydaje!
@KubusiowyMiod
@KubusiowyMiod Год назад
tak! Chcemy film o zaparciach!
@Em-ne9lb
@Em-ne9lb Год назад
info z pierwszej ręki ;-) pojawiło się nowe wedzone bio tofu w rossmannie ( marka własna) w cenie 6,99 leżą na półce
@HealthyOmnomnom
@HealthyOmnomnom Год назад
Oooo super! Dziena za infoooo!
@sahararubin
@sahararubin Год назад
Spadłaś mi z nieba Irenko!!! Dziękuję! 😍 I już nie mogę się doczekać filmu o odżywkach, bo zawsze chciałam spróbować, ale bałam się że wybiorę jakąś niedobrą..
@HealthyOmnomnom
@HealthyOmnomnom Год назад
Dziękuje za miłe slowaaa! ❤️
@angelikarekowska6573
@angelikarekowska6573 Год назад
Z cyklu w co zawinąć kanapkę ja polecam wielorazowe owijki Boc’n’Roll. Mam już swoją chyba 3-4 lata i sprawdza się świetnie !!! Zawija bułkę(i), kanapki, wrapy, wszystko! 😅
@TamtaGabi
@TamtaGabi Год назад
Irena wróżka, w lipcu jedziemy z chłopakiem do Holandii z wizytą do przyjaciela. Zastanawiam się od paru dni jak to ogarnąć, żeby nie wydawać milionów na żarcie, ale cieszyć się wyjazdem, a przy tym ze spokojną głową być wege na redukcji. Będzie dobrze 💪🏻 powodzenia dla wszystkich wczasowiczów.
@HealthyOmnomnom
@HealthyOmnomnom Год назад
Super ze sie film przyda! Dobrego wyjazdu ❤️
@aleksandrapietrzak2860
@aleksandrapietrzak2860 Год назад
To „doładowane” masło super nawet na codzień zrobić, nie tylko w podróży! Ja czasem się ratuje weganskimi gotowcami do zalania typu „Inna bajka”, ale smakowo to średnio wypada i cenowo również. Batony daktylowe jak najbardziej na plus, fajne są „Sztanga” z Lidla, można też upiec ciastka owsiane. Jeśli chodzi o to białko z Sfd- testowałam jako trenerka wiele i mimo, że mam z nimi współpracę to je a czystym sumieniem polecam 😊
@niusia4959
@niusia4959 Год назад
Świetny film i w ogóle wszystko to co robisz w dietetyce, cała Twoja praca no SZTOS!! 😘😘
@HealthyOmnomnom
@HealthyOmnomnom Год назад
Jejuuu dziękuje za tak miłe słowa ❤️❤️❤️
@KaisyKai
@KaisyKai Год назад
W sumie to poza kuskusem, takim błyskawicznym dodatkiem do dań może być makaron ryżowy zalewany wrzątkiem. Może objętościowo jest większy, ale za to leciutki.
@HealthyOmnomnom
@HealthyOmnomnom Год назад
Super patent tez!
@honorkasabia5531
@honorkasabia5531 11 месяцев назад
Sałatki to fajna sprawa zarówno na jednodniówki, jak i na żywienie przy braku dostępu do kuchni - wszelkie wariacje meksykańskiej. Pasty kanapkowe sprawdzają się jako pyszne dressingi, do sałatek, do makaronu ryżowego. Oliwki to też fajna przekąska czy składnik sałatki. Lubię też surowe pieczarki. Awokado. Minusem jest tylko waga. Najlżejsze i stosunkowo pożywne są kanapki i ewentualnie jakiś batonik/czekolada
@EyelessKeira
@EyelessKeira Год назад
Wyczekiwałam takiego filmu, już nie będę umierać w podróży 💙
@Kmilan-ck6pq
@Kmilan-ck6pq Год назад
Biotad Plus jakie recenzje?💪💪
@HealthyOmnomnom
@HealthyOmnomnom Год назад
Jej jak miło!
@nixa.witchcrafts
@nixa.witchcrafts 5 месяцев назад
❤❤❤
@pandorakaze4038
@pandorakaze4038 Год назад
Ja zwykle przed piekę muffiny na pierwszy dzień. Banany, masło orzechowe i jeszcze orzechy do środka, można też rodzynki//żurawinę No ale wiadomo, to na pierwszy dzień.
@nataliakowalska7790
@nataliakowalska7790 Год назад
Moim hitem na podróże są batoniki proteinowe! Zwłaszcza te z Dobrej Kalorii, które są wegańskie i mają fajny skład. Łatwe w transporcie, długo przetrwają, a zawsze podbiją trochę białko na wyjeździe😄
@HealthyOmnomnom
@HealthyOmnomnom Год назад
Ooo muszę spróbować! Dzięki za polecenie!
@user-xw6bc7ic6d
@user-xw6bc7ic6d 7 месяцев назад
Przepisy bardzo szybkie Obiady łatwe przepisy bardzo szybkie śniadania łatwe
@user-vh6pr1ck1d
@user-vh6pr1ck1d Год назад
@anuarhoke8366
@anuarhoke8366 Год назад
Super, to na pewno ułatwi mi chwilami życie :D Mój tip to orzechy z rodzynkami i domowo suszonymi owocami. Polecam też na wyjazdy huela, nie wiem na ile wychodzi to budżetowo ale zwłaszcza wersje na słono jako posiłek instant ratują mnie regularnie w pracy. Zawierają mnóstwo witamin i minerałów wiec zdecydowanie jest to opcja do przemyślenia i zakupienia na jakiś biwak czy trip czy nawet awaryjny obiad na szybko, wystarczy wrzątek i pełnowartościowy posiłek gotowy w parę minut :D chętnie usłyszę o tipach na zaparcia i odzywkach białkowych :)
@HealthyOmnomnom
@HealthyOmnomnom Год назад
Właśnie smakowo dla mnie sredniawooooo niestety, ale może dam im jeszcze szanse!
@Kaguya3
@Kaguya3 Год назад
​@@HealthyOmnomnomMnie też Huel w wersji Hot&Savoury super sprawdza (wegański, wszystkie makro i mikro się zgadzają ❤), ale trzeba potestować, który danej osobie siada smakowo (większość moich znajomych bardzo dobrze reaguje na ich makaron bolognese). :)
@wiolasulkowska
@wiolasulkowska Год назад
Owsianke robie na ciepło i zabieram np na wyjście w góry w termosie (te z ikei maja idealny rozmiar). Nie ma nic lepszego jak jedzenie ciepłej owsianki na szlaku.
@HealthyOmnomnom
@HealthyOmnomnom Год назад
Oooo fajna sprawa!!
@dorotastachura2722
@dorotastachura2722 Год назад
Papryka w słupki +Hummus. Sztosik smakowy
@HealthyOmnomnom
@HealthyOmnomnom Год назад
Ojjj tak!!
@honorkasabia5531
@honorkasabia5531 11 месяцев назад
albo jakakolwiek inna ulubiona pasta kanapkowa
@imienazwisko3893
@imienazwisko3893 Год назад
Siła z fasoli💪
@HealthyOmnomnom
@HealthyOmnomnom Год назад
Wiadomo! ❤️❤️
@pseudonimartystyczny
@pseudonimartystyczny Год назад
Na wyjazdy zawsze duża ilość orzechów do pochrupania, wafle kukurydziane, gotowe pasty, o których wspominałaś, chrupkie pieczywo. Uwielbiam też gotową kaszę bulgur z hummusem z 🐞Świeże warzywa pocięte w słupki, jabłka. Przed wyjazdem piekę też muffiny z marchewką i cynamonem lub przyprawą korzenną. Czasem przygotuję własną granolę lub płatki owsiane z dodatkami. Można też zabrać gotową bazę na pancake: płatki owsiane zmielone z siemieniem lnianym, odżywką białkową i proszkiem do pieczenia - wystarczy tyko dodać wodę aby uzyskać odpowiednią konsystencję. Oczywiście nie może też zabraknąć gorzkiej czekolady! 😍
@HealthyOmnomnom
@HealthyOmnomnom Год назад
Jej super Tipy!!!
@HealthyOmnomnom
@HealthyOmnomnom Год назад
Ekstra ogarniasz!!
@mateuszpolkowski5185
@mateuszpolkowski5185 Год назад
Na krótkie, jednodniowe wyjazdy zazwyczaj piekę sobie mały bochenek prostego razowego chleba, dostarcza mi on około połowy dziennego zapotrzebowania kalorycznego. Do tego szykuje sobie pojemnik pełen świeżych pokrojonych i obranych warzyw oraz drugi z owocami. Biorę też sporo owoców syszonych, na przykład daktyli, rodzynek albo śliwek. Chętnie biorę też coś do picia, na przykład półlitrowy karton mleka sojowego lub butelkę piwa bezalkoholowego. Przydają się też musy owocowe. Zwykle w trakcie wycieczki dokupuję dodatkowe owoce. Na dłuższe akcje, stawiałbym na owies, pomidory z puszki i wegańskie słoiczki dla niemowląt(zawierają warzywa, mają mało tłuszczy i zero soli). To tak w skrócie.
@HealthyOmnomnom
@HealthyOmnomnom Год назад
O wow! Ale tipy! Dzięki za podzielenie się! Super że tak ogarniasz!
@mateuszpolkowski5185
@mateuszpolkowski5185 Год назад
@@HealthyOmnomnom cóż, do wyboru mam to albo jedzenie jakiegoś przetworzonego syfu po którym wywraca mi żołądek na drugą stronę, więc trzeba było się nauczyć. 🤭
@user-wl7uy6rv9u
@user-wl7uy6rv9u Год назад
Irenka powiedz mi co to za wspaniałe, super ekstra płynne masło orzechowe?😅
@HealthyOmnomnom
@HealthyOmnomnom Год назад
To z Moreso :)
@missironkissed
@missironkissed Год назад
My bierzemy musy owocowe w saszetkach, kiedyś były tylko takie dla bobasów, ale obecnie są też owsianki, jaglanki itp.
@agnieszka6534
@agnieszka6534 Год назад
Hej, pewnie jak najbardziej chętnie posłucham o zaparciach i jak sobie z tym radzić 😊
@agnieszkamyrta6770
@agnieszkamyrta6770 Год назад
Tak chcę coś na zaparcia! Mam problem z trawieniem... syndrom leniwego trawienia tak myślę (po zjedzeniu długo jeszcze nie dochodzi do mnie że pojadlam) więc dla mnie odcinek byłby sztos ❤
@Bromska20
@Bromska20 Год назад
Chcę o zaparciach!!😊
@n.k.krasuska4950
@n.k.krasuska4950 11 месяцев назад
Okej, orzechy to super sprawa, szczególnie patrząc na ich właściwości. Tylko co w momencie, kiedy ma się silną alergię na nie? Czym zastąpić?
@annarfe3998
@annarfe3998 Год назад
Zaparciowe menu, jestem na tak!
@Marishayaa
@Marishayaa Год назад
O, jeszcze mam patent na wyjazdowe masło orzechowe, a mianowicie kupuję takie w proszku (jest dostępne np. w Krukam) i zalewam je sobie odrobiną wody. To bardzo ulatwia logistykę masłową, bo można je trzymać w torebce strunowej (oczywiście wielorazowej! :-)), zamiast w pojemniczku + nie ma zagrożenia, że tłuszcz z masła się wyleje (odmywanie plecaka z plam z tkuszczu jest straszne)
@Marishayaa
@Marishayaa Год назад
I też ma to dzięki temu mniej kalorii :-)
@HealthyOmnomnom
@HealthyOmnomnom Год назад
Ojaaa super patent!! Dzięki!
@jowitap
@jowitap Год назад
Zwykle płatki też zalewam woda i przykrywam, poczekam i nie trzeba gotować.
@MartynaRowniak
@MartynaRowniak Год назад
Tofu wędzone xxl z lidla jest tańsze, biedrowe też
@aleksandrapietrzak2860
@aleksandrapietrzak2860 Год назад
Ale to chodzi o takie, którego nie trzeba trzymać w lodowce
@pandorakaze4038
@pandorakaze4038 Год назад
A może film o zupełnej odwrotności zaparć? Z punktu widzenia dietetycznego oczywiście.
@agnieszkastadnik9915
@agnieszkastadnik9915 11 месяцев назад
Hej! Tortille, pity, naan można jeść bez podgrzewania?
@vero_nikaa7718
@vero_nikaa7718 6 дней назад
jakie masło orzechowe polecasz ? najlepiej jeszcze żeby miało lejącą konsystencje
@aleksandrakamecka852
@aleksandrakamecka852 Год назад
Taka mała uwaga - All nutrition to marka SFD. Z nimi było parę afer związanych z tym, że deklaracje wartości odżywczych czy składów nie pokrywają się z rzeczywistością. Okazywało się, że w czystym białku serwatkowym była soja, a w innym więcej węglowodanów niż deklarowane . Swojego czasu też wycofano część produktów All nutrition z powodu zanieczyszczenia etylenem. W związku z tym unikam tej firmy jak mogę.
@izabellanabiaczyk325
@izabellanabiaczyk325 Год назад
Płatki ziemniaczane
@ewawosz9276
@ewawosz9276 Год назад
Jakie to jezioro w tle ?Czyżby Kanada i jezioro Moraine ?
@alicja0kitek
@alicja0kitek Год назад
Ireno, mówisz żeby użyć płatków owsianych błyskawicznych, by nie musieć ich gotować. Ja w ten sposób traktuję zwykle płatki, zalewam zimnym, czasem ciepłym mlekiem i takie jem. Czy tracę przez to jakieś ich właściwości? One muszą być ugotowane? Dzięki!
@beata1663
@beata1663 Год назад
Tez tak robię. Zalewam wrzątkiem (szklany pojemnik) , potem dodaję składniki, czekam aż ostygnie lekko i zamykam. Po jakimś czasie super miękkie gotowe do spożycia. Nigdy ich nie gotuję
@cinamonrat
@cinamonrat Год назад
proszę film na temat zaparć, KONIECZNIE XD
@aleksandrakamecka852
@aleksandrakamecka852 Год назад
Moim odkryciem życia było masło orzechowe w proszku
@olga5897
@olga5897 7 месяцев назад
Papierek z wosku pszczelego
@PelasiaPelasinska
@PelasiaPelasinska Год назад
Uwielbiam orzechy, ale niestety moim zdaniem trudno kupić dobre i bezpieczne orzechy. Większość jest zjełczała, zwłaszcza trudno kupić dobre orzechy włoskie. Mam swoje drzewo, ale niestety ostatnio już na drzewie pleśniały i ze zbiorów nic nie zostało do zjedzenia niestety.
@sry_too_tired2758
@sry_too_tired2758 Год назад
taaaak, błagam o film o zaparciach!!
@gabrielam12
@gabrielam12 Год назад
Nie cierpię owsianki, proszę o inne przepisy
@iguankaa1719
@iguankaa1719 Год назад
Makaron z zupki chińskiej, gdy już ostygnie i napęcznieje jest dobrą bazą do statek xD
@HealthyOmnomnom
@HealthyOmnomnom Год назад
Ooo ciekawy patent! Jako taki makaron instant tez do obiadów! Musze sprobować!
@iguankaa1719
@iguankaa1719 Год назад
@@HealthyOmnomnom ostatnio w Lidlu można było kupić spore paczki tego makaronu bez dodatku „zupkowego”
@aleksandratoja
@aleksandratoja 10 месяцев назад
Mam schizę jak to oglądam i wewnętrznie umieram jak widzę, że sypiesz wysokokaloryczne skladniki "na oko", siup orzechy, chia, kilka kostek czekolady itd. o__O skąd Ty wiesz bez odważania ile to może mieć kcal? Przecież lekką ręką można w ten sposób przekroczyć swoje zapotrzebowanie. Ja totalnie nie mam tego wyczucia, mogę jeść i jeść jak mam naszykowane, a w tym przypadku nie wiadomo czy takie danie ma 300 czy 600 kcal. Liczyć to jak jeden, czy dwa posiłki. Osiwialabym xD
@pozegnaniezmorzem4081
@pozegnaniezmorzem4081 8 месяцев назад
Ja bym osiwiała gdybym miała codziennie liczyć kalorie przy każdym posiłku.
@turkusowamanga
@turkusowamanga Год назад
Zamiast foli wole pudełko. Ale tobie chcialam doradzic zamiast foli alum. Woskowijke. W Rossmann mozna kupic ale lepsze mozna kupic na przeznaczonych stronach zero waste
@grazynarytt-rudnicka8707
@grazynarytt-rudnicka8707 Год назад
zaparcia ----------plissss
@mateuszpolkowski5185
@mateuszpolkowski5185 Год назад
Błonnik: Pełnoziarniste produkty zbożowe, dużo świeżych warzyw i owoców, wywal przetworzony syf.
@kingamargyciok1990
@kingamargyciok1990 Год назад
Najlepiej pić dużo wody i herbat ziołowych, polecam
@gwendolina4491
@gwendolina4491 Год назад
Przykro to mówić, alw kabanosy roślinne firmy Tarczyński zawieraja w składzie tłuszcze trans - potwierdzone u producenta :( Szkoda, bo nam też smakowały.
@HealthyOmnomnom
@HealthyOmnomnom Год назад
Ojjj… to rzeczywiście słabo :((
@hannadebowska7111
@hannadebowska7111 Год назад
Ciekawych rzeczy uczą na tej zachodniej dietetyce... jednoczesne spożywanie węglowodanów i białka - ptzecoez to rozwala zoladek a więc i jelita... a potem azs ars hashimoto zn i inne cuda...
@bushi2831
@bushi2831 Год назад
Zaciekawiłaś mnie tematem, możesz rozwinąć?
@hannadebowska7111
@hannadebowska7111 Год назад
@@bushi2831 w zoladku musi być kwasno, wręcz żrąco! Hdy jemy węglowodany- są one łatwe dla strawienia, zoladek nie potrzebuje dużej ilości kwasów żołądkowych by sobie z nimi poradzić, ph nie musi być tak niskie, poza tym węglowodany w ciągu 5-10 minut opuszczają zoladek. Inna sytuacja jest gdy spożywamy bialko (zwlaszcza mięso i do tego np smażone grillowane) tu jest dla zoladka ciężki orzech do strawienia. Już podczas przeżuwania zoladek dostaje sygnał co dostanie do przemielenia i przygotowuje się. Bialko zwlaszcza mięso w zokadku jest dużo dłużej bo tu zaczyna się proces jego trawienia zanim trafi do jelit (ok ok juz w ustach zaczyna się trawieniebjakby być bardziej szczegółową). Dlatego kwasów żołądkowych jest więcej. Gdy trafia mieszanką 1 i 2 to zoladek ma konflikt interesów- węglowodany już by sobie wypchnął dalej ale są połączone z białkiem. Efektem tego jest transport do jelit źle strawionego białka które potem zalega w jelitach (ciepłych wilgotnych mokrych - idealne warunki do mnożenia się patologicznej flory zważywszy na konserwanty jakie są w mięsie) powstaje w jelitach stan zapalny i witajcie choroby... gdy jest przysłowiowy schabowy z ziemniakami - to najpierw węglowodany a po 10 minutach mięso. A jeszcze lepiej nie łączyć jednego z drugim w 1 posiłku
@patiymuchoflowcrew
@patiymuchoflowcrew Год назад
@@hannadebowska7111Tak spytam, zdajesz sobie sprawe, ze to kanal weganski...? :) Wiekszosc z nas nie je miesa i laczenie bialka roslinnego z weglowodanami to duzo mniejszy konflikt interesow na szczescie 😌
@hannadebowska7111
@hannadebowska7111 Год назад
@@patiymuchoflowcrew wiem ze to kanał wegański- ale nie tylko weganie go oglądają 😉 problem trawienia W i B jest
@patiymuchoflowcrew
@patiymuchoflowcrew Год назад
@@hannadebowska7111 Nikt temu nie przeczy, ale jak napisalam, niebotycznie mniejszy przy jedzeniu wegli z niemiesnym bialkiem - i ten pozytyw nie jedzenia miesa tez warto podkreslac.
Далее
Dlaczego jesteś ciągle głodna Jak temu zaradzić!
23:09
RZECZY PRZYDATNE W PODRÓŻY // Co zabrać na wakacje?
28:17
Tych zdrowych produktów NIE OPŁACA CI się kupować
10:18
Czy KAWA jest zdrowa? To Cię zaskoczy!
10:41
Просмотров 24 тыс.