Jeito certo de alongar na academia para eliminar dores 

Jeito certo de alongar na academia para eliminar dores
Se você tem má postura, sofre de dores articulares ou simplesmente quer melhorar seus resultados, precisa começar a se alongar pelo menos de duas a três vezes por semana.
Nesse vídeo eu mostro como se alongar na academia de uma forma rápida e simples.
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