Jejum Aumenta Risco Cardíaco em 91%? Vamos Aos Fatos! (Novo Estudo)

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Nestas ultimas semanas, a mídia foi inundada com noticias de um novo estudo que concluiu que se fazer jejum intermitente de 16h esta associado a um aumento de assustadores 91% em seus riscos de morte por doenças cardiovasculares...
Será que é verdade? O que isso significa? Quais protocolos de jejum estão envolvidos? O que tirar disso tudo? Vamos ao vídeo!
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Ele já mudou a vida de milhares de pessoas e agora pode ser a sua vez :)
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Опубликовано:

8 сен 2024

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Комментарии : 196

@RodrigoPolessoOficial 5 месяцев назад

Para o passo-a-passo completo para REATIVAR o metabolismo, DESBLOQUEAR a queima natural de gordura e ACELERAR o emagrecimento com risco zero e garantia dupla, veja o ACELERADOR aqui: aceleradoremagrecer.com.br/?Risco_Cardíaco_91%

@andregomes7225 5 месяцев назад

Sigo você faz muito tempo, mas acho estranho você praticamente não falar em exercícios físicos, musculação… enfim , é isso que faz um conjunto de termos uma vida saudável, não adianta nada comer bem e não praticar exercícios físicos…

@RodrigoPolessoOficial 5 месяцев назад

@@andregomes7225 Já viu meu programa de exercicios de casa? xforte.com.br (e tenho vários videos aqui sobre isso também)

@lucasjesieloficial4171 4 месяца назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Mt7_q4Jmtuw.htmlsi=roCAwa15DUPknNAt

@lucasjesieloficial4171 4 месяца назад

Fiquei diabético fazendo jejum

@lucasjesieloficial4171 4 месяца назад

E foi em pouco tempo

@dilmacolombo5112 5 месяцев назад

Jejum é vida. Acaba com a compulsão alimentar.

@imortal450 5 месяцев назад

E atrapalha o metabolismo

@cidateles6855 5 месяцев назад

Com toda certeza!!! Acaba com a compulsão alimentar!! Graças à Deus!!!

@Cl-vd4bt 4 месяца назад

Acabou com sua ? A minha aumentou absurdamente ....

@dayyannaferreira 4 месяца назад

Aumenta a fome, atrapalha o metabolismo

@renanhiraipersonal9445 4 месяца назад

Já é adulta né??? Tem que aprender a controlar compulsão, não fazer jejum pra não ter que fazer esforço pra controlar sua compulsão. Quer fazer jejum Ok, agora não querer se esforçar pra aprender a se controlar ou mudar, aí ja é falta de vontade! Uma criança até se entende não saber se controlar ....

@nathaliasantosmedeiros5386 5 месяцев назад

A indústria alimentícia com medo de perder dinheiro faz isso.

@adaosilva7450 5 месяцев назад

É a mesma indústria que subornou médicos pra falar bem do açúcar.

@fromsouthbrasil 4 месяца назад

E pagou veículos da mídia para "informar" sobre o Ozempic, que custa a bagatela de mil Dilmas por canetão (!).

@renataantifragil 4 месяца назад

Verdade.

@claudiarigonalbrecht4485 5 месяцев назад

Tinha que ser a Veja

@rafaelborges4615 5 месяцев назад

jejum e vida emagreci 10 kilos com o jejum e alimentação saudável

@marisneves6709 4 месяца назад

Há quase 20 anos atrás quando o meu filho era pequeno, levei para a pediatra para passar uma vitamina p comer mais por ele ser criança comia pouco , preucupada porque ele não gostava de comer, e o bom de tudo isso , ele via que eu sempre me alimentei saudável, fazia esporte etcc ele foi no mesmo ritmo sempre gostou de salada , verduras.. mas eu ficava preucupada que ele só comia uma vez ao dia .. A Pediatra passou alguns exames tudo ok, ela disse que ele não se sentia fraco por isso não estava com falta de vitamina , perguntou como estava na escola okkk .. ela disse é o corpo dele , ele come quando sente fome e é a melhor coisa que um ser humano deveria de fazer, passar algumas horas sem comer e comer só quando tiver fome,, Há 20 anos atrás antes de todo mundo está falando de jejum , ele é muito forte não cair doente graças a Deus , nasceu prematuro , com 1 kilo parto normal ficou dois meses no hospital entre a vida e a morte sempre foi forte pq com 1 kilo veio de parto normal,, um guerreiro, tem um corpo lindo treina, um homenzarrão 😅

@cleuzanuneshoinaski 5 месяцев назад

Tenho 58 anos e todas as pessoas da minha faixa de idade com quem me relaciono estão acima do peso porém não fazem nenhum tipo planejamento alimentar e por isso vivem dizendo q vou ficar doente pelas minhas restrições! Faço regime intermitente alguns dias da semana principalmente na segunda-feira e durante a semana tenho uma alimentação bem regrada. Tô feliz ☺️

@keylladias1327 4 месяца назад

Se a mídia mostra significa que temos que ir no caminho contrário.Ou seja,estamos no caminho certo.Jejum é vida.

@renataantifragil 4 месяца назад

Exatamente.

@jajabellic 5 месяцев назад

Jejum intermitente salvou a minha vida 🧬

@fromsouthbrasil 4 месяца назад

Se fosse tão ruim o que dizer do mês de Ramadã e dos monastérios nos quais os monges vivem fazendo jejuns? Pesquisa com um recorte tendencioso e induzido.

@renataantifragil 4 месяца назад

A minha também!

@leidianealmeida3193 5 месяцев назад

Jejum intermitente e muito bom me sinto muito bem com alta estima la em cima e o peso so abaixando 😊não acredito que possa me causar dano😊😊😊😊 algum

@caiobaldini8832 5 месяцев назад

O faz bem mesmo pro coração é a pessoa ter o dobro do peso que devia ter. Eu nao confio mais em qualquer informação. A sua vc apresentou com ótimos argumentos. Essa notícia nao bate!!

@lucianarodrigues-qr7sf 5 месяцев назад

Eu já não gosto de nutricionista e agora com essa palhaçada 🤪 por isso eu amo a informação descentralizada, não vão me enganar. Parabéns Rodrigo pelo seu trabalho. Te acompanho faz muito tempo

@RodrigoPolessoOficial 5 месяцев назад

Obrigado Luciana :)

@MarinaSbampato 5 месяцев назад

Nossa, como é perigoso esses recortes, tenho 40 anos, sempre fiz jejum intermitente, desde os meus 13 anos sempre treinei, nunca tive problema de sobrepeso... claro que mantendo tudo isso, como Polesso diz: com uma alimentação forte, informação que hj é ainda mais acessível devido a pessoas como o Rodrigo, porque há mais de 20 anos era na base do estudo e sentido o corpo! Me sinto sempre muito mais forte mentalmente e fisicamente mantendo uma boa alimentação, meus treinos e meu jejum que nunca me causa ansiedade ou desespero. Pelo contrário, nas poucas vezes que não estou na rotina(férias, p ex) e como além do necessário e sem muito prestar atenção, aí sim, levo uns dias para recuperar força e disposição. Tô com o Polesso! Apenas uma observação: durante minha gravidez foi a única parte da minha vida que não fiz jejum intermitente. Aliás, achei pouquíssimas informações sobre essas questões e gestação.

@karinefdavila 5 месяцев назад

Poderia ter feito normalmente. Dr Juliano Pimentel fala sobre isso

@MarinaSbampato 5 месяцев назад

@@karinefdavila ah que legal, obrigada:)

@claudialemos4838 4 месяца назад

Depois do jejum minha vida mudou pra melhor

@cartasdosaber 5 месяцев назад

Gente, que absurdo esse pessoal faz... reportagens pagas são absurdas!! Obrigada professor por nos explicar

@user-qu7hp6fg3k 4 месяца назад

Eu gostaria de fazer jejum, só não faço porque eu sou abaixo do peso toda vida, se fizer ,vou desaparecer, mas sempre que ficava doente, não conseguia comer, eu percebia que o meu estômago fechava, ficava menor, quando eu voltava a comer , só conseguia comer pouco, essa é a verdadeira bariátrica, melhor que uma cirurgia invasiva e arriscada.

@rosinhamoraes 5 месяцев назад

Dra Maira Soliani tb alerta pra estas manchetes. Continuem divulgando. Eu agradeço 😊

@RicardoSantos-misturao 5 месяцев назад

Acabando de finalizar minhas 14hs de jejum agora, com sucessos, detalhe treinei na academia hj...treino Full body 🙏🏾🙏🏾💪🏾💪🏾

@fabricioalbuquerque9309 4 месяца назад

Eu faço jejum estou vendo resultados e quando agente volta a comer eu não fico comendo direto

@renataantifragil 4 месяца назад

Faço 18h de jejum e me curou de doenças inflamatórias e compulsão alimentar. Almoço comida de verdade às 11h e janto comida de verdade, as 17h.

@simoneanhesini1255 5 месяцев назад

Faço jejum de 18 praticamente todo dia, e fiz um de 36, vou começar a fazer jejuns mais longos

@monicali5761 2 месяца назад

Rodrigo você é incrível! Usar dados reais e pensar de forma clara, vendo o óbvio.

@acsentrybr 3 месяца назад

Informação é tudo!! Parabéns pelo serviço prestado a sociedade.

@alanvieira1239 2 месяца назад

Na pandemia fiz jejum perdi 20 kg em 3 meses depois parei e comi igual um cavalo . Depois desse tempo todo so engordei 10 kg . Recomecei o jejum de 16 hrs e em 9 dias perdi 4 kg . E a melhor forma de vida

@edsonpaixao6371 5 месяцев назад

A indústria alimentícia contra atacando a meu ver 😅 o golpe tá aí cai quem quer. Um jejum equilibrado é tudo de bom...

@IgorOliveiraSantos 5 месяцев назад

vou começar a estratégia do jejum, pois a noite não consigo controlar minha alimentação por falta de tempo e acabo comendo que tem

@ligiamsc 5 месяцев назад

Engraçado quem teve esse risco e infartou foi minha mãe que sempre comeu feito uma doida é só se alimentou errado a vida toda ! Eu com 41 só tenho saúde … saúde de uma menina de 18!

@ap0calink 5 месяцев назад

DEUS AcoNSELHOU JEJUAR, ENGRAÇADO QUE OS MENDIGONA de RUA ,JEJUAM FORÇADOS E NAO MORREM DO CORACAO

@lucianarodrigues-qr7sf 5 месяцев назад

@@ap0calink kkkk verdade. Mas o jejum que Deus deixou para a humanidade, não é apenas para santificação mas também para purificação do nosso corpo.

@edivania9779 4 месяца назад

Depois que comecei fazer jejum até a minha disposição mudou pois eu chegava em casa do trabalho procurando um lugar pra deitar fazia comida caindo só fazia mesmo porque as crianças tinha que almoçar pra ir pra escola

@leonoradams6118 5 месяцев назад

Gratidão por nos esclarecer imediatamente❤quantas pessoas deixam de fazer o jejum por causa de uma notícia dessas, e, olha que ainda tem muitas pessoas que leem essa revista.

@paulinezanin5943 5 месяцев назад

Olá!! O dado em que a associação foi mostrada não foi este que vc colocou no video - naquele ponto o HD foi de 0,9 com intervalo de confiança entre 0,49 e 1,66, é o gráfico sobre mortalidade por neoplasia e neste ponto da flecha posta uma tendência de proteção, porém sem significado estatístico Já qdo o assunto é mortalidade cardiovascular, o gráfico é outro (não mostrado no vídeo) em que há sim um associação estatisticamente significativa com aumento na mortalidade qdo janela alimentar entre

@tatianaoliveira6777 5 месяцев назад

Jejum e vida aprendi fazer com Rodrigo mesmo ,hj ele e contra faco 48 horas e 24 todos os dias e estou viva

@soniasantos5557 5 месяцев назад

Eu faço jejum intermitente 2 vezes por semana, e jejum espiritual 1 vez na semana, me sinto muito bem e em armonia, já fiz até jejum de Daniel . Jejum intermitente ensina a comer de maneira correta.

@isabelaalbuquerque124 5 месяцев назад

Gratidão Polesso!Reflexão inteligente!😉😘

@RodrigoPolessoOficial 5 месяцев назад

Obrigado!

@ConstrutorMagenta 5 месяцев назад

Sim meu amigo, você entendeu exatamente os motivos por trás desses estudos direcionados.

@user-hs3qc4oe8m 5 месяцев назад

faço jejun a 48hs no fim de semana e me sinto otimo, rejuvenecido. as vezes ate 72 horas

@gildetetanan1390 4 месяца назад

Parabéns, Rodrigo! Suas colocações estão muito coerentes...

@anmyti 4 месяца назад

eu faço jejum já acostumei até

@fabianeribeiro7220 3 месяца назад

Jejum é vida! Óbvio que a indústria alimentícia iria querer boicotar.

@emersonmarcelo1437 5 месяцев назад

O Jejum está escrito até na Bíblia

@user-qu7hp6fg3k 4 месяца назад

Está em todas religiões, incluindo no candomblé, pois é algo muito antigo.

@FabioSilva-ss8lk 5 месяцев назад

Isso é coisa da indústria alimentícia.

@sonysmith8834 5 месяцев назад

Jejum regula insulina alta

@alvinaassisassis715 4 месяца назад

Estou aqui em minha casa fazendo faxina e assistindo essas informações preciosas de Rodrigo Polesso

@ceicedamatta3645 8 дней назад

O corpo vai se adaptando com o jejum e aí a pessoa não emagrece mais , acho que deveriam é ensinar as pessoas a comer alimentos saudáveis, o que melhora a saúde é comer saudável, por isso que muitos dizem que se curam de doença pois param de comer alimentos ruins.

@iarafreitas5685 4 месяца назад

Jejum intermitente é estilo de vida. Eu preferi a reeducação alimentar. Nunca tentei o jejum entao nao tenho uma opinião formada sobre o assunto.

@botafogofr187 5 месяцев назад

Pq pode começar a ser problemático? Não entendi

@lucialima3197 3 месяца назад

Olá Rodrigo obrigada pelos teus vídeos podias falar sobre as frutas secas falam wue são muito saudáveis 😂

@jamalmelo 4 месяца назад

Eles já voltaram a dizer que comer 1 ovo equivale a perder 1 dia de vida?

@nickbraia 5 месяцев назад

Engraçado q ser gordo nao tem problema jejum nao é p td mundo isso é fato mas a veja eu nao faco nem questao de ler,sempre me fez mto bem sigo o faça o teste com vc deu certo siga nao deu certo passa p frente povo vomplica demais.

@mary-3969 5 месяцев назад

Concordo com você a obesidade eles não se preocupam

@rafaelresende8130 5 месяцев назад

Muito bom obrigado pelo video!

@GeovannaDark66 4 месяца назад

risco cardiáco é se voce comer muito miojo, salsicha , mortadela , biscoitos recheados, processados... isso sim eles não alertam né? Perdi 10 kilos fazendo jejum de 16 hrs e nunca passei mal...pelo contrário , me sinto mais disposta ;)

@silviamaryadias 4 месяца назад

Jejum é biblico ❤ o corpo precisa de descanso ❤

@IS-nw4nt 5 месяцев назад

Eu só consigo estar 12 horas sem comer

@cidaneves5039 5 месяцев назад

Show... obgda pela inflamações cuidadosas.

@CristianeCunha-di9ch 29 дней назад

Será que antigamente nossos ancestrais comiam tantas vezes no dia como agente?Nem luz tinha então se tivesse janta deveria ser algo leve , será que tinham que caçar a noite? É cada estudo...carne da câncer, até água faz mal ainda bem que aqui há um equilíbrio nessas informações.Parabens pelo vídeo.

@mary-3969 5 месяцев назад

O jejum já me ajudou muito hoje já não serve mais 😢😢😢😢

@mariafoliveira1094 5 месяцев назад

Eu emagreci 10 quilos fazendo jejum de 16 horas.

@veronicateixeira6223 5 месяцев назад

Hoje eu fiz 16 h e tive muita dor de cabeça e meu intestino não funcionou. Vc sente alguma coisa com o jejum?

@lilioliveira3221 4 месяца назад

@@veronicateixeira6223 para algumas pessoas no início pode ser assim. Vc faz aproveitando as tuas 8 horas de sono? Assim fica mais fácil prq vc pode pular café da manhã e ir para o almoço depois das 16h.

@glauciamariabezerrarocha338 4 месяца назад

❤❤sou fo ceara gratidão

@martarodriguesfurlanmarta2574 Месяц назад

Nossa! Tenho uma triste notícia rodrigo😮 fiz dois dias de jejum e quando voltei a comer logo a tarde tive uma taqui cardiaca que wuase me matou nao sei se foi o jejum ou não fiquei chocada😢

@martarodriguesfurlanmarta2574 Месяц назад

Eu acho que para os jovens tudo bem, mas para quem passou dos sessenta e perigoso, então acho que 16 horas está no contesto de segurança para o organismo❤

@ProfOdiel 13 дней назад

ansiedade.

@Andreiacristina-qd1en 5 месяцев назад

Confio em vc polesso

@jocicleyjuca3577 5 месяцев назад

Rodrigo estou fazendo o Rezet 7, e sobre quiabo e maxixe o que você diz? Eu gosto muito, principalmente o quiabo.

@brunoalves6637 4 месяца назад

Uma dúvida: a partir de quantas horas de jejum começamos a queimar gordura?

@glausantos1826 5 месяцев назад

Obrigada pelo vídeo

@celinabicudo6516 5 месяцев назад

Blz

@eduardolopes2152 5 месяцев назад

BOA REFLEXÃO

@armandoinagaki7654 5 месяцев назад

Só falta a OMS e ANVISA obrigar o povo a se alimentar 3 em 3 horas.

@RodrigoPolessoOficial 5 месяцев назад

nao fala muito alto... haha

@fabiananishimura2803 Месяц назад

Tentei jejum intermitente por anos para o emagrecimento, meu organismo aceita restrição alimentar super bem, então fui fazendo por anos, sempre no efeito sanfona, emagrecia super rápido e depois engordava tudo novamente na mesma rapidez assim que parava o jejum. Sempre defendi o jejum intermitente, hoje, após anos dando cabeçadas, emagrecendo e engordando sou super contra o jejum, fiz uma reeducação alimentar, muitos vegetais e proteínas, café da manhã (que eu sempre pulava), almoço, jantar. Emagreci e não engordei mais. Acho um absurdo ver médicos defendendo o jejum intermitente, isso causa compulsão alimentar, na minha opinião. Arrumem suas dietas, comam mais saudável, isso sim vai fazer emagrecer e não voltar a engordar.

@wellingtondossantoscarrilh2158 5 месяцев назад

Finalmente, uma motivação real para continuar com o jejum intermitente. kkkkkk

@elilordelo3001 5 месяцев назад

Gratidão

@mariahpereira6381 5 месяцев назад

Ótimo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@joseniaslima6724 5 месяцев назад

Essa revista já perdeu a credibilidade faz tempo

@joaofilhocampos8146 5 месяцев назад

É tanta coisa,que ninguém sabe mais oq fazer

@leopiresbueno4359 5 месяцев назад

#JejumIntermitente #AlimentaçãoSaudável

@user-qu7hp6fg3k 4 месяца назад

Revista Veja, a revista que colocou na capa uma família de Classe Media Alta , os colocando como os mais oprimidos do Brasil?😂😂Essa revista é pró indústria.

@favoritha 4 месяца назад

Todo mundo quer ganhar, a indústria farmacêutica é afins. Mas todo mundo sabe o que é comida de verdade e que comer demais faz mal. Mas estamos perdendo o senso de uma alimentação saudável e é aí que entram a turminha pra faturar.

@geaneoliveira1082 5 месяцев назад

❤

@user-qk8oq9zg6x 5 месяцев назад

Olá! Aceita convênio?

@reginacardoso8655 5 месяцев назад

Menos marketing pessoal

@galanbaggio9180 Месяц назад

Pode ser o carinha que é super estressado e sequer tem tempo para comer. Por isso somente come durante 8h

@editdesouzadias53 5 месяцев назад

👏👏👏👏👏👏

@hssantos 4 месяца назад

As fontes citadas no início do vídeo já dizem muito. Obs: Sou seguidor do canal e tenho o livro do Rodrigo como um dos meus principais guias de nutrição.

@pedroheiderick5022 5 месяцев назад

Tinha esquecido de me desinscrever desse canal. Agora lembrei kkkk

@mariobmf2381 5 месяцев назад

Está cada dia mais difícil acompanhar essas informações. Primeiro, são tantos vídeos e reportagens contraditórias, que exibem enorme irresponsabilidade dos seus atores. CHEGA !!!! Estou bloqueado TODOS os vídeos que falam de alimentação. 😡

@RodrigoPolessoOficial 5 месяцев назад

Infelizmente, eu concordo. O mundo da nutrição parece uma terra de ninguém onde metade fala uma coisa e metade fala o contrário e ninguem sabe mais que coisa tá acontecendo.

@Mbm-u5g 4 месяца назад

@@RodrigoPolessoOficialse vc é magro, então ACREDITO EM VOCÊ.

@joseheriberto4052 5 месяцев назад

🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌

@alicevideos7391 5 месяцев назад

❤

@dux284 5 месяцев назад

Os caras são uns cretinos... jejum é reparo, é vida. Eles querem destruir todos os caminhos que levam a uma vida plena e saudável.

@axetroll 5 месяцев назад

A culpa nunca é das 20 doses da c19 😅😅😅😅😅

@catia6571 2 месяца назад

Tô nem aí pra essa revisteca, e olha que sou de esquerda rsrsrs. Gostamos de bons cientistas isso sim.

@suelimatos9989 5 месяцев назад

Deve ter sido proveniente de Klaus Schoab kkkkkk: " vc não vai ter nada mas será feliz " e " vc não poderá fazer jejum intermitente pois morrerá ". Kkkkk

@michelchad618 4 месяца назад

🏃‍♂️🥦🥚

5 месяцев назад

Eu era seu afiliado, mais você me tirou....Quero vender seu produto.

@marafernandes6138 4 месяца назад

Historia cabo e dormi da sero ,querem vender remedio lucro

@ap0calink 5 месяцев назад

POR ISSO QUEMENDIGO MORRE DE TUDO MENOS DO CORACAO, E ELES JEJUAM FORCADO TODOS OS DIAS QUASE, E JEJUS, O PROPRIO DEUS,ACONSELHOU JEJUAR, ENTAO DEUS TE DEU UM CONSELHO RUIM KKKKK

@marcelocolle1002 5 месяцев назад

Mslhor coisa do jejum é nao gastar no cafe da manha haha

@lilioliveira3221 4 месяца назад

Vdd 😂

@mariahpereira6381 5 месяцев назад

Estudos pouco robustos, são como 1 real, 1 dólar, não valem nada😅

@SamuelSousamarques-wc4ob 5 месяцев назад

Muita fumaça para pouca lenha! 😂😂😂

@cristianmiranda7214 5 месяцев назад

Então aqueles evangelicos que fazem o jejum biblico de 12 horas .. estão todos mortos... ahahahaha

@veronicateixeira6223 5 месяцев назад

Faço 12 h todo dia há anos e estou aumentando para 14h. Estou muito bem.

@claudialemos4838 4 месяца назад

Assistiu o vídeo todo?

@EulaniaRamos-ph8tm 5 месяцев назад

A casa vídeo o Rodrigo fala uma coisa, vai enlouquecer todo mundo, vai entender são tantas contradições

@RodrigoPolessoOficial 5 месяцев назад

hein? Viu o video?

@leonardoantoniosantoscorre8773 5 месяцев назад

Contradições do que? O Rodrigo é um estudioso do assunto. Se baseia em ciência. Mas a complexidade da nutrição humana, exige atualizações, ajustes, de acordo com estudos sérios. Como ele é um vendedor de um plano de emagrecimento, ele até poderia se calar e não prejudicar o que ele vende, mas não, está aqui, sempre ajustando. E ele há tempos fala que o jejum é algo interessante, mas caso a caso, da forma correta. Não foi nenhuma novidade absurda. Só rebateu manchetes atuais que vão na linha contrária.

@flavio6325 Месяц назад

Aí Rodrigo, não adianta falar em ciência, etc. se no fim você muda 100% o discurso. Seja claro e diga o que você errou no passado. Qual a moral você vai ter daqui a 5 anos?

@RodrigoPolessoOficial Месяц назад

Se você perceber, é justamente o propósito da ciência: EVOLUIR! Nem todo mundo sabe de tudo e nunca muda de idéia como você :)

@flavio6325 Месяц назад

@RodrigoPolessoOficial O papel da ciência nunca foi EVOLUIR, mas buscar a VERDADE. A ciência do homem é falha porque o homem é falho ou porque ele quer falhar?

@oscarmaximiano990 4 месяца назад

Nunca acreditei nessa bobagem de jejum. Todos ficam repetindo feito papagaios que é a coisa mais maravilhosa do mundo... Quem quer saúde precisa comer alimentos saudáveis, com moderação, nos horários corretos, praticar atividades físicas e dormir bem. O resto é modismo.

@lilioliveira3221 4 месяца назад

Vc nunca acreditou mas já fez? Pra quem precisa emagrecer ele pode ser um aliado, a pessoa pula uma refeição e consequentemente ingere menos calorias, óbvio que na janela da alimentação tem que comer saudável. E não é somente esse benefício, quando a pessoa come de 3h em 3h por ex. ou fica beliscando toda hora, café com açúcar conta tbem, suco tbem conta, o organismo fica o tempo todo trabalhando pra fazer a digestão deixando de fazer outras coisas benefícicas para o organismo. Experimente fazer de verdade, com mente aberta. Quando eu faço até minha visão melhora.

@oscarmaximiano990 4 месяца назад

@@lilioliveira3221 eu nunca precisei emagrecer de verdade. Quando meu peso aumenta um pouco, 2 ou 3 kg, dou uma maneirada e ele volta ao normal rapidinho. O único jejum que faço, naturalmente, é o noturno, entre o jantar e o café da manhã. Quando eu era jovem, às vezes corria de manhã, só com um pouco de água na barriga, para não sentir enjôos durante a corrida, e assim prolongava um pouco mais esse jejum. Mas não achava que ele me traria algum benefício, não se comentava sobre isso na época. Realmente, nunca cogitei em fazer jejuns mais longos.

@oscarmaximiano990 4 месяца назад

@@lilioliveira3221 Obrigado pela sugestão. Qualquer dia experimento.

@user-hs3qc4oe8m 5 месяцев назад

falou falou e não disse nadaa.....

@oscarmaximiano990 4 месяца назад

Daqui a cinco anos ninguém vai nem falar mais em jejum intermitente. Até lá terá surgido alguma outra moda...