Joga dla początkujących (1) ✨ Zdrowy start!

Подписаться 1,3 тыс.

Просмотров 14 тыс.

50% 1

20 minut łagodnej praktyki, która pozwoli Ci miękko wejść w jogę. Krok po kroku przeprowadzę Cię przez podstawowe asany (pozycje), tłumacząc klarownie każde ćwiczenie. Zwrócę także twoją uwagę na szczegóły, które sprawią, że twoja praktyka będzie bezpieczna dla kolan i stawów. Ta lekcja usprawni Twoje ciało, a umysłowi pozwoli odpocząć.
✨ Bring your desire into action! ya4yoga ✨
💫Facebook:
/ ya4yoga
💫Instagram:
/ ya4yoga
💫 RU-vid:
/ ya4yoga

Спорт

Опубликовано:

6 сен 2019

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 21

@pawelseroczynski1058 Год назад

Dziękuję Aniu że jesteś 🙏

@KobietazSercem Год назад

Dziękuję Pani za piękną praktykę 🌼🌸🌺

@grazynakacka3370 3 года назад

Cudowna praktyka. Piękny głos,który bardzo uspakaja i wprowadza błogość.dziękuję🥰

@ewelinabiay6270 5 месяцев назад

Dziękuję ❤

@annastasiow9503 3 года назад

Lubię z Tobą praktykować jogę. Czekam na nowe zajęcia. Dzięki

@agnesagnes8319 3 года назад

Super

@MalgorzataGruszczynska-tt8gq 3 месяца назад

Dziekuje❤

@agnieszkazarzeka9002 3 года назад

Wspaniałe Pani to wszystko tłumaczy.

@olal1616 3 года назад

Najlepsze 20 minut❤ pięknie dziękuję i do jutra

@anitat.779 2 года назад

świetna praktyka, wspaniały kojący głos! Dziękuję i proszę o więcej :)

@agnieszkazarzeka9002 3 года назад

To moja pierwsza lekcja. Było ciężko, ale... Warto. Niestety nie wiem jak szybko zauważę postępy. Mam nadzieję że moje ciało i umysł wreszcie zrobią się bardziej elastyczne. Bardzo tego potrzebuję. Dziękuję że chce się Pani dzielić tą wiedzą. Jestem zdumiona, że jest tak mało subskrypcji. Pozdrawiam serdecznie

@martaazarska8211 4 года назад

swietna sesja;)

@ya4yoga 4 года назад

Marta Łazarska 🙏😚

@MalgorzataGruszczynska-tt8gq 3 месяца назад

Ja dzis drugi raz...ta sama lekcja...😅

@MalgorzataGruszczynska-tt8gq 3 месяца назад

Dziekuje❤

@joannabujalska66 4 года назад

Jak często należy powtarzać ten zestaw w tygodniu? Kiedy można przejść na wyższy poziom? 😉😀

@ya4yoga 4 года назад

Cześć Joasiu! Tę sesję możesz powtarzać nawet codziennie. A do kolejnych lekcji możesz przejść już po dwóch / trzech powtórzeniach. Tylko sesji „Dynamiczne flow - Lepsze niż espresso” nie polecam dla początkujących, bo ta lekcja wymaga dużej świadomości ciała. Życzę Ci przyjemnej praktyki! Pozdrawiam ciepło!

@joannabujalska66 4 года назад

Pięknie dziękuję za pomoc 💓

@Lilinette28 4 года назад

is there an English version coming?

@ya4yoga 4 года назад

IamLiliganics Eco-conscious It’s already here: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-5YMjYJRG62M.html All videos are always in both , Polish and English , version. Happy practice!!!

@ya4yoga 4 года назад

All videos are in English version too! You will see them all clicking: „videos” on my Ya4Yoga channel.