Joga na Brzuch i Boczki ♥ 10-minutowy Trening Brzucha

Подписаться 539 тыс.

Просмотров 784 тыс.

50% 1

Joga na brzuch i boczki - 10-minutowy trening brzucha to joga wyszczuplająca.... nasz brzuch! :)
Ćwiczenia na brzuch i boczki to intensywna praktyka, jednak z pewnością warta, aby wykonywać ją kilka razy w tygodniu. To tylko 10 minut, więc jeśli masz czas i zależy Ci na szybkich efektach - wykonaj ten trening jogi nawet dwa razy :)
Joga w domu, to po za tym wspaniała możliwość praktyki w dowolnym miejscu i czasie!
Widzimy się na macie! :)
Music: www.epidemicsound.com
Pozostańmy w kontakcie:
INSTAGRAM - / gosiamostowska
FACEBOOK - / mmostowskayoga
WWW - mmyoga.pl/
BLOG - purestyle.pl/
EMAIL - contact@mmyoga.pl
Wspieraj mnie:
patronite.pl/mmyoga
🖤
Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym!
Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :)
Do zobaczenia już wkrótce!
Gosia ♥

Опубликовано:

19 апр 2017

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 452

@DariaSkeczek 7 лет назад

Myślę sobie, że po takim dniu Chodakowskiej nie ogarnę, to zrobię chociaż Jogę. A tu taki trening, że chyba sie zaraz z Ewą przeproszę. 😂💪💪

@monikaandrzejczak5135 4 года назад

Podczas praktyki myślałam sobie „kiedy to się w końcu skonczy”, a gdy faktycznie się skończyło chciałam więcej i więcej. Cudowne uczucie. Dziękuje bardzo za te ćwiczenia!

@chevy2793 4 года назад

dziękuję, jesteś moją największą inspiracją i niesamowicie zachęcasz mnie do pracy, nawet jeśli umieram wykonując wszystkie te ćwiczenia

@karolinagoda8117 7 лет назад

Jak dla mnie jedna z bardziej wymagających sekwencji- wymiękłam:) muszę popracować sporo :)

@aniadinzoo4769 7 лет назад

Gosiu, Twoja radość z tego co robisz jest zaraźliwa. Patrząc na Ciebie od razu chce się ćwiczyć samemu

@sylwiasokulska3959 7 лет назад

Uwielbiam Cie. Jest godz 22, ja od 6 rano na nogach, moje dwa małe wulkany energi (dzieci- 3 lata i roczzek ) niedawno dopiero zasnęły a ja dzięki Tobie mam jeszcze chęc o tej porze ruszyć tyłek z kanapy i poćwiczyć.

@beatapienkos3874 4 года назад

Fantastyczna praktyka, mocno się trzęsłam - muszę tu wrócić ! :D Dziękuję Gosiu <3

@iwonas8511

Pani ćwiczenia się nie starzeją 😊. Wróciłam do ćwiczeń po 3 latach, mam przyjemność z ćwiczeń, choć teraz to spory wysiłek 😊

@bogusawaleks3138 5 лет назад

Gosiu, ten trening lubię coraz bardziej:)Kiedyś trudno było mi "trzymać" Twoje tempo, ale teraz super!

@sandrasz96 3 года назад

Świetnie skonstruowany trening! 😊 Króciutki ale intensywny👌 Dziękuję Gosiu! ❤️

@agneszet3730 7 лет назад

Pod tym filmikiem jest stanowczo za mało komentarzy :) Nigdy nie pisałam, ale teraz czuję, że muszę. Ćwiczę z Tobą od ponad 2 miesięcy i muszę przyznać, że uwielbiam Twoje filmiki. Bardzo przemawiasz do mnie jako trener jogi, a wcześniej nawet do samej praktyki nie mogłam się przekonać. Z Tobą jest tak fajnie, cieszę się, że idę po matę :D Masz tyle energii i dobra w sobie, że to chyba emanuje na wszystkich oglądających. Dziękuję Ci za to, że jesteś i odezwę się kiedy zrobię szpagat :D <3

@sebyoga 4 года назад

Gosiu ❤️ Nawet nie wiesz jak bardzo takie krótkie, 10-minutowe praktyki są cudowne 💛 Zawsze kiedy nie mam za dużo czasu, ale chcę też poczuć się lepiej w swoim ciele i po prostu zrobić coś dla siebie, włączam właśnie takie filmiki z tej serii i jest super 💚 Dziękuję. Niby krótki filmik, ale jednak dużo daje 🧡☺️

@basiagancarczyk9519 3 года назад

Cudo... Po porannej jodze na dobry dzień. Moja codzienna rutyna❤️❤️❤️

@MissFredkos 3 года назад

Najcudowniejsze ćwiczenia na całym świecie - od trzech miesięcy ćwiczę z Tobą codziennie i każdego dnia jestem coraz bardziej zainspirowana :)

@anabanana7782 6 лет назад

Dziś zrobiłam sobie potrójną praktykę. Najpierw joga dla początkujących - lekcja nr 2, potem 15 min płaski brzuch a na koniec 10 minut na brzuszek i boczki. Jestem zmęczona, spocona, ale jakże zadowolona. Dziękuje Gosiu za te lekcje :)

@susan7822 4 года назад

Bardzo mi się podoba, idealny trening na ochłonięcie i przy okazji poprawienie kondycji i równowagi !❤️

@moribaya1738 6 лет назад

super poproszę więcej takich mocnych 10 minutowych treningówna rożne partie ciała, można je łączyć i mieć intensywny trening. Super !

@karmik880729 3 года назад

Rewelacyjna praktyka, krótka, ale wymagająca. Bardzo lubię i będę do niej wracać 😍

@joannarolinska9886 6 лет назад

Zaczynam moją przygodę z Jogą i chciałam Tobie bardzo podziękować! Masz cudowne treningi! Dzięki! :))

@DanielM-ef2hf Год назад

Pani Gosiu kochana. Dziękuję za pani twórczość, za każdą minutę poświęcona na nagrywanie tych filmików i za wspaniały sposób w jaki to wszystko jest zrobione. Pozdrawiam cieplutko