Hej jogini!
Przygotowałam Wam 30-minutową sesję jogi na wzmocnienie nóg i pośladków 🍑
Podczas tej praktyki delikatnie się rozgrzejemy, przygotowując ciało do pracy, przejdziemy do sekwencji stojącej 🔥 a na koniec rozluźnimy ciało. Pełna praktyka, przed którą nie musicie dodatkowo się rozgrzewać. Zapraszam!
To co? Wskakujecie na maty?
Jeżeli podoba Wam się praktyka ze mną i chcielibyście więcej to bardzo proszę dajcie mi znać - zostawcie komentarz i łapkę w górę, wtedy wiem, że to co robię jest dla Was czymś przydatnym.
Możecie mnie znaleźć na:
IG: / madalena_yoga
FB: / madalenayoga
Mata, na której praktykuję:
joyinme.co/kategoria/maty-do-...
22 апр 2020
