seher hn. evet yönteminizden gerçekten fayda gördüm. şimdi daha rahatım. bu tür rahatsızlığı olanlara bu hareketi mutlaka yapmalarını tavsiye ederim. tşk.ler
Sabah aniden bıçak ağrısı gibi girdi video ile uyguladım gerçekten hafifledi şimdi bizi videonuzu daha gördüm kulunç ağrısı için onunda uyguluycam. Belfitigim içinde sizin egzersizlerinizi yapıyorum gerçekten hemen etkisi oluyor. Tşk emeginize saglik❤
Hocam üç dört gün boyunca bir kulunç ağrısı vardı geçer diye düşündüm geçmedi hemen bu video yu buldum ve yaptım ilk hareketde bile inanın rahatlama oldu Dr Seher hocam sizi üç yıldır takip ediyorum sıkı bir takipçisiyim ne kadar teşekkür etsem azdır Allah razı olsun.İyiki varsınız.😊
Ooo.. gerçekten çok iyi geldi. 8-9 saat oturarak çalışıyorum. Fırsat buldukça videolarınızı izleyip , hareketlerinizi yapıyorum. Emeğinize sağlık. Çok teşekkürler.❤
Müthiş rahatalama sağladı bu egzersiz. 3 gündür o bölgedeki gerginlik ve ağrıdan duramıyprdum uyuyamıyordum çok çok teşekkür ederim seher hanım iyiki varsınız ❤
Benim kulunç tam sırtımın sağ orta kürek kemiği altında Şükürler olsun birkaç gündür farklı videoları izleyip uyguluyorum Şimdi bunu da sizinle yaptım Bendeki etki kıtırlı ses çıkması arttı
Ya yok böyle bir ağrı ya hayatımı mahfetti resmen bak bu saatte aagrisina uyandım.Hani ayilar kasininca ağaçlara surtunur ya bende gün içinde o şekil duvarlara surtuyorum belimi beni bitirdi ya geçmiyor 1 ay oldu
Hocam her yıl bahardan yaza gecerken, terleme ve soğumaya baglı olarak bel ve kulunclarda ağrı yaşıyoruz. Sizin boyun fıtığı harektleriyle kendimizi koruyoruz. Sanki boyun fıtığı hareketleri daha etkili ve rahatlatıcı 😊
Sol boyun kismi feci ağrı var .kut kut ses de geliyor? .ust sirt ortasi igne batiyo gibi sikayetim vardi ama sizi izliyorum canli yayin ve normal videolarida .biraz hafifledi .tamamen gecermi ?
