Bugün duruşun üst kısmını (kifozu, düşük omuzlar , eğilmesini , kambur )düzeltmek için küçük jimnastik yapıyoruz.
İsterseniz bu kompleksi her gün gerçekleştirebilirsiniz. Dersi tamamladıktan sonra yorumlarınızı bekliyorum. Duruşla çalışmaktan zevk aldıysanız ve daha fazla egzersiz ve kişisel tavsiye istiyorsanız, sizi “Duruş Düzeltme” maratonda bekliyorum 30 Nisan'da başlıyoruz
stayyoungwith....
#fiziktedavi #spor #doğal #omuzlar #duruş #kamburluk #eğitim #güzellik #düşükomuzlar
15 сен 2024
